غذاهای کمکی را از چه زمانی شروع کنیم تا مشکلی پیش نیاید؟

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:02

پدر و مادر شدن، مادر و پدر نگران این هستند که چه زمانی غذای کمکی را شروع کنند. و تصادفی نیست که آنها در مورد این موضوع نگران هستند، زیرا شما باید مسئولانه به تغذیه کودک برخورد کنید. سلامت کودک، ترجیحات طعم و مزه او به این بستگی دارد. یک مادر جوان باید به چه توصیه ای گوش دهد تا به کودک آسیبی نرساند؟ مادربزرگ ها یک چیز را توصیه می کنند، پزشکان - چیز دیگری، دوست دختر - سومی. حقیقت کجاست؟ چه زمانی غذاهای کمکی را شروع کنیم؟

در زمان مادربزرگ های ما، غذاهای کمکی تفاوت قابل توجهی با امروز داشتند. بنابراین نیازی به گوش دادن به آنها نیست. با آرامش به توصیه ها و سخنرانی های آنها گوش دهید، اما کار خود را انجام دهید.

اولین از شیر گرفتن را چه زمانی شروع کنیم؟ یک نوزاد سالم و در حال افزایش وزن طبیعی، بدون آلرژی یا بیماری های دیگر، از 6 ماهگی شروع به دریافت غذای بزرگسالان می کند. اول از همه، کودک باید با سبزیجات و تنها پس از آن با میوه ها آشنا شود. این کار باید انجام شود زیرا میوه ها طعم مطبوع و شیرین تری دارند و در آینده ممکن است کودک از سبزیجات سالم امتناع کند.

بنابراین، چه زمانی باید به کودک غذای کمکی داد، ما قبلاً متوجه شده ایم. در 6 ماهگی سعی می کنیم موارد زیر را ارائه دهیممحصولات: پوره سبزیجات از سیب زمینی، کدو سبز، گل کلم، هویج. در مورد دومی، باید مراقب باشید، زیرا می تواند باعث آلرژی شود. و به طور کلی در مورد محصولات با رنگ های روشن دقت کنید، بهتر است برای اولین تغذیه رنگ سفید یا سبز را انتخاب کنید. می توانید سعی کنید کلم بروکلی بدهید که بسیار مفید است. اگر سبزیجات در یک دیگ دوبل پخته شوند و سپس با مخلوط کن له شوند، ایده آل خواهد بود.

ما به این سؤال پاسخ خواهیم داد که "چه زمانی باید غذاهای کمکی را برای کودک شروع کرد" - در 6 ماهگی. تا این زمان، نوزاد مواد و عناصر کمیاب لازم را از شیر مادر یا شیر خشک دریافت می کند. شما باید اولین محصولات را در میکرودوز و کمی به کوچولو بدهید. در روز اول، می توانید 1 قاشق چایخوری پوره بدهید، در روز دوم - کمی بیشتر، در 10-20 روز حجم سرو را به 120-125 گرم برسانید. به یاد داشته باشید که کودک تا یک ساعت به نمک و شکر نیاز ندارد. سال، شما نباید اندام های داخلی کودک را با آنها بارگذاری کنید. به دنبال سبزیجات، می توانید میوه ها را نیز امتحان کنید، این کار باید به همین ترتیب انجام شود. برای جلوگیری از واکنش های آلرژیک، سیب سبز را به جای قرمز انتخاب کنید.

از چه زمانی باید گوشت دادن به نوزادم را شروع کنم؟ از 7 ماهگی می توانید سعی کنید به کودک خود گوشت خرگوش یا گوساله بدهید. کاملاً با سبزیجات ترکیب و هضم می شود. به یاد داشته باشید که غذا باید در مخلوط کن آسیاب شود. در همان سن، می توانید سعی کنید فرنی را به رژیم غذایی کودک وارد کنید. بهتر است با بدون گلوتن شروع کنید - گندم سیاه، ذرت، برنج، بلغور جو دوسر. اگر آنها را به فرنی اضافه کنید با میوه ها خوب می شوند. زرده تخم مرغ را می توان در 7 هم دادماه ها. ¼ زرده پخته شده را باید به پوره سبزیجات اضافه کنید. غذای کمکی را از زرده با دوز کمی به اندازه سر کبریت شروع کنید.

آب میوه همچنین می تواند منوی کودک را متنوع کند. در 8 ماهگی، زمان خوردن محصولات شیر تخمیر شده، مانند پنیر دلمه یا ماست طبیعی است. اگر چند دندان دارید، می توانید یک کلوچه بچه یا یک تکه سیب را بخورید.

از چه زمانی باید غذا دادن به بچه ماهی را شروع کنم؟ از 9 ماهگی می توانید به کودک خود پوره ماهی بدهید. هنگام تمیز کردن مراقب باشید، تمام استخوان ها را جدا کنید، در صورت لزوم، می توانید آن را از طریق چرخ گوشت بچرخانید، سپس با مخلوط کن خرد کنید.

به یاد داشته باشید که سن شروع غذاهای کمکی نباید زودتر از 6 ماهگی باشد! سلامتی کودک به آن بستگی دارد.