کودک از چه زمانی شروع به خوابیدن در طول شب می کند؟ نکته ها و ترفندهای

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:13

کودک از چه زمانی شروع به خوابیدن در طول شب می کند؟ این چیزی است که همه والدینی که نوزادی دارند که اغلب در شب آنها را آزار می دهد، دوست دارند بدانند.

نوزادان تازه متولد شده تقریباً تمام روز را می خوابند و بین روز و شب تفاوتی قائل نمی شوند. آنها فقط زمانی از خواب بیدار می شوند که می خواهند غذا بخورند، زمانی که چیزی آنها را آزار می دهد یا چیزی آنها را آزار می دهد. اگر کودک نگران چیزی نیست، می تواند تا صبح زیاد بخوابد. اما چنین پدیده ای متأسفانه زیاد اتفاق نمی افتد. و وظیفه والدین این است که به کودک خود کمک کنند تا با شرایط زندگی جدید سازگار شود، به او بیاموزند که روز را از شب تشخیص دهد. و هنگامی که او موفق شد، هنگامی که کودک شروع به خوابیدن در طول شب می کند، هم برای او و هم برای کسانی که به او نزدیک هستند آرامش زیادی خواهد داشت.

"چگونه به کودک بیاموزیم که شب بخوابد؟" بسیاری از والدین نگران هستند. برای این کار چه باید کرد؟

در طول روز در اتاقی که کودک است، نباید ساکت و تاریک باشد. مطلوب است که نور روشن باشد و موسیقی آرام و آرام به صدا در آید. در شب، برعکس، اتاق باید تاریک و ساکت باشد. این به کودک این امکان را می دهد که بفهمد روز چیست.و شب چیست و کودک در شب بهتر می خوابد.

قبل از خواب شبانه، کودک باید از قبل به خوبی تغذیه شود تا شب از گرسنگی شدید بیدار نشود. و هنگامی که کودک تمام شب را بدون بیدار شدن شروع به خوابیدن می کند، این امر بر خلق و خو و رفتار او در روز تأثیر مثبت خواهد گذاشت.

یک حمام گرم و لباس های زیبا و راحت کودک شما را آرام می کند و او را برای خوابی آرام آماده می کند. یک لالایی آرام یا یک داستان خوب قبل از خواب کودک را به خواب می برد. اگر او از قبل می داند چگونه صحبت کند، می توانید قبل از رفتن به رختخواب در مورد دوستان یا چیزهای مورد علاقه اش با او صحبت کنید، رازها و رازهای خود را با او در میان بگذارید. بچه ها آن را خیلی دوست دارند.

همه بچه ها واقعاً دوست دارند که به آرامی روی ساق پا نوازش شوند. این روش باعث آرامش، تسکین و خواب کودک می شود.

کودکی بهتر می خوابد اگر با مادرش در یک تخت دراز نکشد، اما در گهواره خود نه چندان دور از مادرش بخوابد. وگرنه بوی شیر مادرش را می گیرد و بیدار می شود تا غذا بخورد. توصیه می شود اسباب بازی مورد علاقه او را در کنار کودک قرار دهید. او حضور بهترین دوستش را احساس می کند و شب ها نمی ترسد.

برای اینکه کودک تمام شب را آرام بخوابد، لازم است در طول روز هوشیار و فعال باشد، یعنی از فعالیت های روز خسته شود. و درست قبل از رفتن به رختخواب، او باید آرام باشد و بیش از حد هیجان زده نشود. این با بازی های آرام و بی سر و صدا برای یک یا دو ساعت قبل از خواب تسهیل می شود.

پس از گذاشتن کودک در رختخواب، چراغ های اتاق را خاموش کنید، تمام صداهای اضافی را حذف کنید.کنار کودک بنشینید، کودک را بخوابانید. بسیار مهم است که به کودک خود بیاموزید که خودش در رختخوابش بخوابد.

اگر کودک را اغلب از قبل خوابیده بخوابانند، شبها خوب نمی خوابد و خواب والدین را مختل می کند. بنابراین، به کودک خود بیاموزید که در گهواره خود بخوابد.

سعی کنید روال روزانه را حفظ کنید: کودک را بخوابانید، او را بیدار کنید و همزمان به او غذا بدهید. پیروی از رژیم به او کمک می کند سریعتر بخوابد و تا صبح از خواب بیدار نشود. و هنگامی که کودک شروع به خوابیدن در شب می کند، برای والدینش آرامش بزرگی است.

اگر کودکی شب از خواب بیدار شد و گریه کرد، عجله نکنید و فوراً او را در آغوش بگیرید. ابتدا ساق پاش را نوازش کنید، چیزی را آرام و آرام با او زمزمه کنید.

اگر کودک شما به طور مداوم در شب بیدار است، در طول روز تنبل و بی قرار است، با یک متخصص اطفال مشورت کنید. او به یافتن علت بد خوابی کودک شما کمک می کند و در مورد نحوه آموزش خوابیدن در شب به کودکتان توصیه می کند.

بدانید، کودک شب ها خوب نمی خوابد، نه به این دلیل که مضر است و هر کاری برای کینه توزی انجام می دهد. نخوابیدن - به این معنی است که چیزی او را آزار می دهد: گرسنگی، درد یا اضطراب. یک مادر صبور و صبور همیشه می‌تواند علت اضطراب فرزندش را بیابد و به موقع آن را از بین ببرد و از این طریق خواب راحت را هم برای نوزاد و هم برای خودش تضمین کند.

وقتی کودک شروع به خوابیدن در طول شب می کند، این فرصت را به او می دهد تا کاملاً استراحت کند، قدرت کسب کند و در طول روز آرام تر و شادتر باشد.