کودک از غذاهای کمکی امتناع می کند: قوانین اساسی برای معرفی غذاهای کمکی، اولین محصولات، نکات و ترفندها

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:37

برای اینکه کودک با بیشترین آسایش وارد دنیای بزرگسالان شود، بزرگسالان باید مطمئن شوند که این فرآیند با ظرافت بسیاری از جمله آشنایی کودک با غذای بزرگسالان انجام شود.

برای شروع، والدین باید درک کنند که هیچ چارچوب سختگیرانه ای وجود ندارد که در آن کودک باید با غذا آشنا شود. هیچ محصول صحیحی وجود ندارد که باید در روز اول غذای کمکی به کودک داده شود. والدین باید در نظر داشته باشند که همه کودکان فردی هستند، هر یک از آنها فردی با نیازها و ترجیحات خود هستند. در این رابطه فقط توصیه های کلی مشاوران در مورد غذای کودک وجود دارد که توصیه می شود به آنها توجه شود.

اولین غذا

بیشتر والدین، مدتها قبل از معرفی اولین غذاهای کمکی، شروع به کشف بهترین روش برای تنظیم این مرحله از زندگی می کنند، چگونه به نوزاد آسیب نرسانند و بدون آسیب رساندن به روان و دستگاه گوارش کودک، شروع به خوردن می کنند. غذای بزرگسالان.

برای شروعتعیین سن تقریبی که سازمان جهانی بهداشت یونیسف به عنوان مساعدترین سن برای معرفی اولین غذاهای کمکی نشان می دهد، ارزش دارد. این سن از 5 تا 7 ماهگی است. اعتقاد بر این است که در این دوره است که خود کودک و دستگاه گوارش او برای معرفی تدریجی غذاهای کمکی آماده است.

چگونه می دانید زمان تغذیه فرا رسیده است؟

در واقع، یک دوره دو ماهه خیلی مبهم است. چه زمانی ارزش معرفی غذاهای کمکی را دارد؟ چگونه در آینده گیج نشویم و کودک را مجبور نکنیم که از غذاهای کمکی امتناع کند؟

برای این کار باید علائم آمادگی کودک برای دریافت غذای بزرگسالان را زیر نظر داشته باشید. این موارد شامل موارد زیر است:

• کودک به غذای بزرگسالان علاقه دارد، دستانش را به بشقاب والدین می کشد؛
• خوب است اگر کودک قبلاً حداقل یک دندان بیرون زده باشد، اما این یک نشانگر اختیاری است. غذای پوره شده نیازی به دندان ندارد؛
• باید منتظر بمانید تا وزن نوزاد دوبرابر وزن هنگام تولد شود؛
• مهم است که کودک بتواند مدتی بنشیند؛
• مهم است که کودک از قبل بداند که چگونه بفهمد که نمی‌خواهد آن را بخورد (یعنی قاشق را دور بزند یا با دستانش قاشق را بردارید)؛
• کودک باید در شروع تغذیه تکمیلی کاملاً سالم باشد؛
• در زمان شروع معرفی غذاهای کمکی، کودک نباید حداقل به مدت 3 روز واکسینه شود.

والدین باید درک کنند که وظیفه اصلی معرفی غذاهای کمکی برای کودک یک عملکرد تغذیه ای نیست، بلکه یک وظیفه آموزشی است. کودک باید به نوع جدیدی از غذا علاقه داشته باشد، در غیر این صورت علاقه مند می شوداختلال خوردن ممکن است رخ دهد.

نکته مهم دیگر در معرفی غذاهای کمکی، معرفی میکرودوزها است. شما باید از نصف قاشق چایخوری شروع به معرفی یک محصول جدید کنید و دوز آن را هر روز نصف قاشق چایخوری افزایش دهید. لازم است که معرفی محصول را به سه قاشق چایخوری برسانید. نیازی نیست تمام شیشه را به یکباره به کودک بدهید! دستگاه گوارش کودک با چنین باری مقابله نمی کند و ممکن است شکست بخورد. بدن نمی تواند در مدت زمان کوتاهی از شیر مادر (یا شیر خشک) برای پردازش محصولات جدید شتاب بگیرد.

بنابراین، معرفی غذاهای کمکی به صورت مرحله ای بسیار مهم است.

الگوریتم معرفی اولین غذاهای کمکی

• غذای کمکی قبل از شیردهی داده می شود (سپس با شیر مادر یا شیر خشک در صورت نیاز تکمیل می شود).
• فقط یک محصول جدید (مونوکروپ، مونوپور) معرفی کنید.
• غذا باید پوره شود.
• هر فرآورده طی 5-6 روز تجویز می شود (در این مدت لازم است ظاهر هر گونه واکنش نظارت شود: آلرژیک، تغییرات مدفوع و موارد دیگر).

فهرست غذاها برای اولین تغذیه

بهترین غذاها برای شروع از شیر گرفتن کدامند؟ در این مورد نظرات متعددی وجود دارد. برخی از کارشناسان می گویند بهتر است از غلات بدون لبنیات شروع شود، برخی دیگر معتقدند که باید با پوره سبزیجات شروع کرد.

در واقع هیچ تفاوت اساسی در این موضوع وجود ندارد. اما کودکانی که به سختی چاق می شوند باید غذاهای کمکی را با غلات شروع کنند. و برای کودکانی که مشکلی با افزایش وزن ندارند، بهتر است غذاهای کمکی را با پوره سبزیجات (کدو سبز و کلم بروکلی) شروع کنند. میوهآخرین را وارد کنید.

لیست سبزیجات برای اولین تغذیه:

• کدو سبز.
• کلم بروکلی.
• گل کلم.
• کدو تنبل.
• سیب زمینی.

لیست غلات برای اولین تغذیه:

• گندم سیاه (بدون لبنیات).
• برنج (بدون لبنیات).
• ذرت (بدون لبنیات).

گندم و بلغور جو دوسر یک ماه بعد معرفی شدند.

لیست میوه ها برای اولین غذاها:

• Apple.
• گلابی.
• آلو.
• موز.
• هلو.

بهتر است از آن میوه هایی شروع کنیم که مشخصه های عرض جغرافیایی ما هستند.

بعداً شروع به معرفی گوشت بوقلمون، مرغ، خرگوش می کنند. سپس محصولات شیر تخمیر شده (پنیر و کفیر) معرفی می شوند.

کودک از غذاهای کمکی امتناع می کند

در پنج ماهگی، این پدیده کاملاً طبیعی است. اگر کودک در 5 ماهگی از غذاهای کمکی امتناع کند، به سادگی آماده نیست. هنوز خیلی زود است. معمولاً در 4-5 ماهگی، غذاهای کمکی توسط والدینی معرفی می شود که با مطالعه نکردن مسائل مربوط به غذای کودک، به نظر نسل بزرگتر گوش فرا دادند. بله، واقعاً والدین و مادربزرگ های ما در 4 ماهگی غذای کمکی را به فرزندان خود معرفی کردند. سپس به عنوان یک هنجار در نظر گرفته شد. و زنان دهه 60-90 هیچ راهی نداشتند. در آن زمان زنان برای مدت طولانی فرصت نداشتند که نوزاد را با شیر مادر تغذیه کنند، بنابراین اقدامات اجباری انجام می دادند. و والدین ما قبلاً تجربه والدین خود را به عاریت گرفته اند و ادبیات لازم را در مورد تغذیه نوزادان ندارند.

اکنون تحقیقات زیادی در مورد موضوع غذاهای کمکی وجود دارد که به وضوحتوصیه می شود قبل از 6 ماهگی آن را معرفی نکنید.

اتفاق می افتد که کودک در 6 ماهگی از غذاهای کمکی امتناع می کند. والدین مدت زیادی است که منتظر این روز هستند، انواع شیشه ها، بشقاب ها، قاشق ها و پیش بند ها را جمع آوری می کنند و کودک با چهره زیبایش به وضوح نشان می دهد که قرار نیست آن را بخورد. والدین در وحشت: "چطور؟ وقتش است! چه کسی آن را توصیه می کند!".

آرام، فقط آرام

در واقع، در این مورد، شما نباید زیاد نگران باشید. WHO توصیه های نسبی می دهد که بسته به تفاوت های فردی در نوزادان می تواند متفاوت باشد. هر کودکی یک فرد است. و این کاملاً امکان پذیر است که امروز او هنوز برای غذاهای کمکی آماده نیست. هرگز کودک را مجبور نکنید. بهتر است غذای کمکی را بعد از چند هفته انتظار به زمان های بهتر موکول کنید.

بعد از 6 ماه غذای جامد ممنوع

بعضی از والدین، چون آمادگی فرزندشان را برای غذای کمکی نمی بینند، فقط بعد از ۶.۵ ماهگی شروع به آن می کنند. اما اگر کودک در 7 ماهگی از غذاهای کمکی امتناع کند، وحشت می کنند. یا با تمام دکترهایی که می شناسند تماس می گیرند. نگرانی والدین کاملاً قابل درک است اگر کودک در 8 ماهگی از غذاهای کمکی امتناع کند. به هر حال، بچه‌های آشنایان تا این زمان کاملاً از غذای بزرگسالان آگاه هستند.

محدودیت سنی از شیر گرفتن

در واقع، بسیاری از نوزادان از 6 ماهگی شروع به خوردن غذای بزرگسالان نمی کنند، بلکه تنها پس از 7 تا 8 ماهگی شروع به خوردن می کنند، و این یک هنجار در نظر گرفته می شود.

اما بعد از 7-8 ماه باید بفهمیم که چرا کودک از غذاهای کمکی امتناع می کند. آی تیممکن است با بیماری یا اختلال در دستگاه گوارش همراه باشد. با چنین شبهاتی حتما باید با پزشک مشورت کرد.

وجود علاقه غذایی بسیار مهم است، مهم است که به موقع آن را بگیرید و به درستی توسعه دهید.

اول از همه، به هیچ وجه نباید سعی کنید برخلاف میل کودک به او غذا بدهید. در غیر این صورت، ممکن است در آینده ارتباط منفی با مصرف غذا ایجاد کند.

همچنین بسیار مهم است که به کودک بیش از حد غذا ندهید. زیرا مادران اغلب نگران این هستند که پس از غذای کمکی، کودک از شیر خشک یا شیر مادر خودداری کند. به احتمال زیاد در چنین مواردی قبلاً غذا خورده است. تحت هیچ شرایطی نباید این اجازه را داد. شیر مادر و شیر خشک غذای اصلی کودک تا یک سال باقی می ماند. غذاهای کمکی در هنگام تغذیه باقی می مانند، اما نه.

سلامت کودک و غذاهای کمکی

یکی از دلایلی که نوزاد از غذاهای کمکی امتناع می کند، یک مشکل سلامتی است.

مشکلات زیر ممکن است:

• گوش درد و گلو درد. در چنین شرایطی، قورت دادن نوزاد برای نوزاد دردناک است.
• گرفتگی بینی. ممکن است به دلیل ناراحتی، کودک از خوردن غذاهای کمکی امتناع کند.

در موارد فوق مشاوره با متخصص اطفال ضروری است. او داروهای لازم را برای درمان تجویز خواهد کرد.

یکی دیگر از مشکلاتی که می تواند باعث شکست اولین شیر گرفتن شود، دندان درآوردن است. در چنین روزهایی لثه های کودک ملتهب می شود، کودک بی قرار و تحریک پذیر رفتار می کند.

انواع غذاهای کمکی

دو نوع غذای کمکی وجود دارد: کودکان وآموزشی اکثر والدین بدون تردید اولین مورد را انتخاب می کنند. و والدینی که غذاهای کمکی مطالعه می کنند، انتخاب را به روش دوم واگذار می کنند.

غذاهای کمکی کودکان

مادران محافظه کار از این روش استفاده می کنند.

غذاهای کمکی کودکان، غذاهای مکمل استانداردی هستند که اکثر والدین انتخاب می کنند. ماهیت چنین غذاهای مکمل، معرفی محصولات در یک توالی خاص طبق قوانین خاص است. مادران با پیروی از دستورالعمل ها، کودک را به غذای بزرگسالان عادت می دهند.

مزایای چنین غذاهای کمکی سلامت دستگاه گوارش است. منهای - امتناع از غذای بزرگسالان.

مادرها اغلب به امتناع کودک از خوردن این نوع غذاهای کمکی توجه نمی کنند که متعاقباً می تواند بر مشکلات رفتاری خوردن تأثیر بگذارد.

غذاهای کمکی آموزشی

این تکنیک توسط مادران مبتکری که به همه چیز جدید علاقه دارند استفاده می شود.

ماهیت این روش این است که مادران فقط در صورتی به کودک غذای بزرگسال می دهند که کودک به آن علاقه نشان داده باشد. با این نوع تغذیه، کودک در هنگام ناهار پشت یک میز مشترک می نشیند، کودک به چنین مراسمی عادت می کند و به تدریج به کارهای بزرگترها، آنچه می خورند علاقه نشان می دهد.

مهم! این نوع غذای کمکی فقط برای آن دسته از والدینی مناسب است که قوانین تغذیه مناسب را رعایت می کنند. مطلوب است که غذا نمک نخورده و البته حاوی انواع مواد نگهدارنده و رنگ نباشد.

غذا باید آب پز، خورش یا بخارپز باشد. از غذاهای سرخ شده یا غذاهای حاوی قند به عنوان اولین غذای کمکی استفاده نکنید.

نکات مقدمهغذاهای کمکی

قبل از معرفی غذاهای کمکی با پزشک اطفال خود مشورت کنید. اجازه دهید پزشک کودک را از نظر سلامت معاینه کند و به شما توصیه کند که با کدام محصول بهتر است شروع کنید.

غذاهای کمکی فقط به یک کودک کاملا سالم معرفی می شود. تا 3 روز پس از واکسیناسیون محصول جدید معرفی نکنید. بهتر است 5 روز صبر کنید.

هر فرآورده به مدت 5-6 روز تجویز می شود تا بتوان تشخیص داد که کودک به طور خاص به کدام محصول واکنش نشان می دهد (در صورت وجود).

به نوزاد کاملا گرسنه غذا ندهید. او باید سبک خورده شود، در غیر این صورت به دلیل تحریک و روان پری نوزاد، اختلال در غذای کمکی امکان پذیر است.

مهم است که غذاهای کمکی را با غذاهای تک ماده ای شروع کنید. اگر پوره سبزیجات باشد، باید فقط یک سبزی داشته باشد. اگر فرنی، پس نه چند دانه، بلکه تک دانه.

غلات بدون لبنیات و بدون گلوتن (برنج، ذرت و گندم سیاه) شروع به معرفی کردند.

پس از یک بار امتحان نتیجه نگیرید که کودک شما محصول جدیدی را دوست ندارد. ارزش حداقل 5-7 بار امتحان کردن را دارد.

مهمترین قانون بعد از 8 ماهگی: اگر کودک از غذاهای کمکی امتناع کرد، پزشک اطفال به شما می گوید که چه کاری انجام دهید. این اولین کسی است که در چنین شرایطی با او تماس می گیرد. اگر هیچ مشکلی برای سلامتی وجود ندارد، پس نباید نگران باشید. امتناع از غذای بزرگسالان یک پدیده موقتی است.