خردل در دوران بارداری: فواید و مضرات

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:37

در طول بارداری، بسیاری از زنان می خواهند چیزی خارق العاده را امتحان کنند. اغلب اتفاق می افتد که یک غذای آشنا بی مزه و بی مزه به نظر می رسد، بنابراین نیاز به استفاده از ادویه یا چاشنی وجود دارد. با این حال، در طول بارداری، نمی توان همه ظروف را مصرف کرد. یک سوال طبیعی مطرح می شود که آیا استفاده از خردل در دوران بارداری مجاز است، به چه شکل می توان از این محصول استفاده کرد و آیا به زن و جنین آسیب می رساند یا خیر.

خردل چیست؟

خردل گیاهی یک ساله با عطر تند است. این می تواند کاملاً متفاوت باشد، اما رایج ترین آن ها انواع سفید، سیاه و قهوه ای است.

خردل سفید. اثر محرکی بر گردش خون دارد، بنابراین می تواند فشار خون را افزایش دهد. کلسیم زیادی داردمنیزیم، پتاسیم و پروتئین.

خردل سیاه. طعم نسبتاً تند دارد. حاوی کلسیم، منیزیم، پتاسیم، فسفر و ویتامین های A، B، E است و بتاکاروتن زیادی نیز دارد. گچ های معروف خردل از این گونه گیاهی تهیه می شود.

خردل قهوه ای. نه به تند قبلی، اما هنوز تند تر از سفید است. سرشار از آهن، اسید اسکوربیک، کاروتن و کلسیم است.

خواص درمانی

یک گیاه از هر نوعی با محتوای بسیاری از اجزای مفید متمایز می شود. از خواص درمانی خردل می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• بهبود اشتها؛
• مهار رشد سلول های سرطانی؛
• افزایش متابولیسم؛
• دفع آب معده؛
• کاهش علائم آرتریت روماتوئید؛
• بهبود آسم؛
• درمان بیماری های پوستی؛
• اثر آرام بخش بر ذات الریه، التهاب لوزه، برونشیت؛
• تسکین درد در هنگام میگرن.

خردل به دلیل خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی، ضد عفونی کننده و ضد قارچی آن شناخته شده است.

خردل در دوران بارداری: آیا ممکن است یا خیر؟

اثر مفید گیاه در هنگام سرماخوردگی مشخص است. چاشنی حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است که به بهبودی سریع کمک می کند. برای زنان باردار، این امر بسیار مهم است، زیرا هر بیماری بر رشد جنین تأثیر می گذارد و استفاده بیشتر از آن ممنوع است.تعداد داروها علاوه بر این، خردل در دوران بارداری می تواند نیروهای ایمنی خود را تقویت کند. ثابت شده است که پودر معطر به دلیل افزایش محتوای ویتامین E در آن، تأثیر مفیدی بر رشد داخل رحمی جنین دارد.

استفاده از روغن خردل در دوران بارداری توصیه می شود که خواص مفیدی دارد. این محصول حاوی مجموعه ای از ویتامین ها است که به رشد و نمو کامل جنین کمک می کند. علاوه بر این، خاصیت ارتجاعی بافت ها و مفاصل افزایش می یابد که خطر پارگی در هنگام زایمان را کاهش می دهد. روغن خردل مدت‌هاست که برای افزایش شیردهی شناخته شده است.

با این حال، خردل در دوران بارداری، مانند هر چاشنی تند دیگری، می تواند آسیب قابل توجهی ایجاد کند. اما چنین جمله ای در مورد کسانی که عادت به استفاده از آن در مقادیر زیاد یا به شکل خالص آن دارند صدق می کند. در نتیجه چنین استفاده ای، یک زن ممکن است دچار تنگی نفس، تپش قلب و ضعف شود.

موارد مصرف

خردل در دوران بارداری می تواند فواید قابل توجهی داشته باشد. بنابراین، نشانه هایی برای استفاده از آن می تواند یبوست باشد، که یک آسیب شناسی رایج در طول دوره بارداری است. همچنین مقدار کمی چاشنی در کاهش اشتها مفید است. در طول سرماخوردگی، پزشکان ممکن است خردل را در دوران بارداری برای تقویت ایمنی توصیه کنند

موارد منع مصرف

خردل، مانند هر محصول تند، ممکن است موارد منع مصرف داشته باشد. از جمله موارد اصلی عبارتند از:

• بیماری هاکلیه؛
• حساسیت به محصول؛
• سل.

البته زنان باردار سالم خوردن کمی چاشنی در هنگام ناهار یا شام منعی ندارند. بسیاری از متخصصان حتی توصیه می کنند که در زمان سرماخوردگی آن را در رژیم غذایی خود قرار دهید. با این حال، با توجه به اینکه ممکن است ناراحتی در معده یا ظاهر شدن یک واکنش آلرژیک وجود داشته باشد، باید به اندازه کافی مراقب باشید و به احساسات داخلی گوش دهید. چنین علائمی دلیلی برای توقف وارد کردن خردل به رژیم غذایی شما است.

شرایط استفاده

آیا می توانم در دوران بارداری خردل بخورم؟ کارشناسان می گویند که چاشنی تند برای مادران باردار منع مصرف ندارد، اما توصیه می شود یک گیاه برگ دار انتخاب کنید. همچنین، متخصصان زنان می‌دانند که هنگام حمل کودک، بدن به غذاهای آشنا واکنش متفاوتی نشان می‌دهد، بنابراین لازم است چاشنی‌ها را فقط در مقادیر کم در منو بگنجانند. اگر این قانون را رعایت نکنید، می توانید مشکلاتی در دستگاه گوارش ایجاد کنید. علاوه بر این، بیشترین خطر مربوط به تن رحم به دلیل مشکلات سیستم گوارشی است.

متخصصان تغذیه هشدار می دهند که زنان باردار مانند سایر افراد نباید غذاهای خردل را با معده خالی مصرف کنند.

استفاده خارجی

اغلب از خردل برای تسکین علائم سرماخوردگی استفاده می شود. یک سوال طبیعی پیش می آید که آیا می توان در بارداری پاها را با خردل گرم کرد؟ متخصصان زنان هشدار می دهند که استفاده خارجی از پودر در دوران بارداری بسیار نامطلوب است. ثابت شده است که حمام پاو هر گونه گرم شدن اندام تحتانی می تواند باعث لحن رحم شود که باعث سقط جنین یا زایمان زودرس می شود. بنابراین در پاسخ به این سوال که آیا می توان در دوران بارداری پاها را با خردل گرم کرد، باید به موارد فوق تکیه کرد.

علاوه بر این، پزشکان استفاده از گچ خردل را برای زنان باردار منع می کنند. آنها همچنین اثر گرم کنندگی دارند و می توانند فشار خون را افزایش دهند. این وضعیت هم برای مادر باردار و هم برای جنین در حال رشد خطرناک است.

در مورد اینکه آیا امکان پوشیدن خردل در جوراب در دوران بارداری وجود دارد یا خیر، نظرات متخصصان زنان متفاوت است. اگر تهدیدی برای سقط جنین وجود نداشته باشد و سرماخوردگی می تواند بدتر شود، یک اثر گرم شدن خفیف آسیبی نخواهد دید. با این حال، توصیه می شود در هر مورد با پزشک معالج مشورت کنید.

شرایط لازم

برای اینکه خردل در دوران بارداری فقط فواید داشته باشد، توجه به کیفیت آن ضروری است. توصیه می شود قبل از خرید، ترکیب روی بسته بندی را به دقت مطالعه کنید. فقط باید محصولی را انتخاب کرد که منحصراً از مواد طبیعی تهیه شده باشد.

می توانید چاشنی را در خانه بپزید. در این صورت باید پودر خردل خریداری شود. هنگام خرید به تاریخ انقضا و همچنین کیفیت خود بسته بندی توجه کنید.

در دوران بارداری، چاشنی را فقط می توان در مقادیر کم مصرف کرد. به خانم ها توصیه می شود بعد از استفاده از آن به سلامت خود توجه زیادی داشته باشند. اگر بعد از خوردن غذا درد در معده آزاردهنده باشد، تنگی نفس ظاهر شده است، مشکلاتی وجود داردبا مدفوع، ضعف یا سایر عوارض، باید خردل را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید.

نتیجه گیری

خردل در دوران بارداری مصرف آن ممنوع نیست. چاشنی اثر محرک مثبتی بر روی مادر باردار و جنین در حال رشد دارد. در مقادیر کم، می تواند اثر ضد التهابی و ضد میکروبی داشته باشد و همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. اما فقط در داخل می توان از پودر خردل استفاده کرد. هر گونه استفاده خارجی به شکل حمام گرم کننده و سایر روش های گرم کردن اکیدا ممنوع است.

اگر خردل در فروشگاهی خریداری می شود، باید به ترکیب آن توجه کنید. فقط یک محصول طبیعی برای یک زن باردار مفید است. با این حال، بهتر است چاشنی تند در خانه از پودر خردل تهیه شود. مواد اولیه نیز باید تازه باشند و بسته بندی آن نباید علائم باز شدن را نشان دهد.