نحوه باردار شدن برای اولین بار: روش ها، روش ها و توصیه های موثر

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:36

چگونه برای اولین بار بچه دار شویم؟ در واقع، این موضوع برای مدت طولانی تا به امروز مرتبط است. به طور کلی تمام مسائل مربوط به بارداری و بارداری مورد توجه خانم ها است. به خصوص برای کسانی که واقعاً می خواهند هر چه زودتر زایمان کنند. یا کسانی که مشکل باردار شدن دارند. بسیاری نکات و ترفندهایی را در مورد چگونگی باردار شدن در اولین تلاش یا خیلی سریع به اشتراک می گذارند. راه های باردار شدن چیست؟ یک زن در مورد این لحظه چه باید بداند؟

بدون تضمین

اولین چیزی که باید به آن توجه کرد یک واقعیت بسیار جالب است: بدن زن پر از رمز و راز است. مفهوم تا به امروز یک ویژگی کاملا فردی در نظر گرفته می شود. و پزشکان نمی توانند 100٪ تضمین کنند که حتی یک زن کاملاً سالم هم می تواند بار اول باردار شود.

به همین دلیل است که توصیه می شود از نظر ذهنی برای شکست آماده شوید. شما نباید دائماً به آنها فکر کنید، اما نباید تصور کنید که تمام نکات ارائه شده در اولین تلاش 100٪ بارداری است.توصیه ها فقط به تسریع روند و افزایش احتمال موفقیت کمک می کند. پس راه درست برای اولین بار بچه دار شدن چیست؟

معاینه پزشکی

واجب ترین مورد از نظر لقاح، گذشت معاینه کامل بدن نیست. توجه ویژه ای باید به سیستم تولید مثل شود. و ما در مورد یک زن و یک مرد صحبت می کنیم.

با وجود برخی بیماری ها ارزش باردار شدن را ندارد. بله، و بیماری ها این روند را پیچیده می کنند. به خصوص وقتی صحبت از خانم ها باشد. ابتدا باید بیماری ها را درمان کنید، تنها پس از آن اقداماتی را انجام دهید که به لقاح اولیه کمک می کند.

کدام پزشکان را باید طی کرد؟ بازدید توصیه شده:

• آزمایشگاه - آزمایش خون و ادرار;
• متخصص زنان (او سواب تجویز می کند)؛
• اورولوژیست;
• درمانگر;
• اتاق سونوگرافی (توصیه می شود سونوگرافی از حفره شکم، غده تیروئید انجام شود)؛
• LARA.

فقط در حالت سالم می توانید با مسائل مربوط به لقاح کودک مقابله کنید. در غیر این صورت، نه تنها خطر ابتلا به مشکلات بارداری وجود دارد، بلکه می توانید نوزاد متولد نشده را نیز در معرض خطر قرار دهید. با این حال، اگر زوج سالم هستند، کافی است مطمئن شوید که هر دو طرف به بیماری های مقاربتی مبتلا نیستند.

چرخه

چگونه برای اولین بار بچه دار شویم؟ یک قانون "طلایی" وجود دارد که 100٪ کمک می کند. حتی اگر اولین بار نباشد، اگر این توصیه را دنبال کنید، می توانید خیلی سریع باردار شوید.

احتمال بارداری موفقدر اواسط چرخه قاعدگی افزایش می یابد. تقریباً 14 روز بعد (با چرخه 28 روزه) تخمک گذاری اتفاق می افتد. اگر لقاح تخمک در لحظه اتفاق بیفتد، احتمال بچه دار شدن زیاد است. بر این اساس، بسیاری توصیه می کنند که در روز تخمک گذاری رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشید.

برای زنانی که پریودهای نامنظم دارند، این موضوع مشکل ساز می شود. اما چگونه می توان با استفاده از دانش تخمک گذاری بار اول باردار شد؟ برای انجام این کار، شما فقط باید به طور منظم به سونوگرافی اندام های لگن بروید، و همچنین دوره مشخص شده را "گرفتن" کنید. تعریف مدرن تخمک گذاری در خانه استفاده از آزمایش های ویژه است. آنها تا حدودی شبیه تست های بارداری هستند. اما استفاده از چنین وسایلی تقریباً 12-10 روز پس از شروع سیکل قاعدگی ضروری است.

قانونی بودن اعمال

چه راه های دیگری برای باردار شدن سریع وجود دارد؟ لقاح از اولین بار با زندگی صمیمی منظم امکان پذیر است. و شایان ذکر است که تخمک گذاری را نباید نادیده گرفت.

توصیه می شود یک روز در میان با شریک جنسی خود رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشید. و نه بیشتر از یک بار در روز. انزال مکرر در مردان میزان اسپرم را کاهش می دهد. البته این بر احتمال بارداری تأثیر منفی می‌گذارد.

یک توصیه کوچک: باید رابطه جنسی را به گونه ای شروع کنید که رابطه جنسی (یکی از آنها) لزوماً در زمان تخمک گذاری باشد. این تکنیک احتمال بارداری را چندین برابر افزایش می دهد. شاید دقیقاً این اصول است که برای انجام آن باید رعایت شودزود باردار شو.

انتخاب ژست

توصیه زیر روش اثبات شده ای برای افزایش شانس بارداری نیست. چگونه می توان بار اول باردار شد؟ روش ها می توانند متنوع باشند. و برخی از توصیه ها توسط پزشکان تایید نمی شود. اما در بین زنان رایج است.

مثلاً باید به انتخاب موقعیت در حین رابطه جنسی توجه کنید. توصیه اختیاری است، اما تضمین اضافی برای موفقیت لقاح می دهد. بهتر است موقعیت هایی را انتخاب کنید که در آن اسپرم از واژن خارج نشود. به عنوان مثال، "مسیونری" انجام خواهد داد.

در هر صورت، ارزش این را ندارد که این لحظه را قطع کنید. فقط باید قوانین جذب را به خاطر بسپارید. توصیه نمی شود که رابطه جنسی را در وضعیت های "زن در بالا" به پایان برسانید.

ویتامین برای کمک

مرد مدرن، حتی کاملاً سالم، اغلب فاقد ویتامین هایی برای غنی سازی بدن است. بنابراین، به زنانی که برای اولین بار می خواهند باردار شوند، توصیه می شود که مصرف اسید فولیک را تقریباً 2 تا 3 ماه قبل از لقاح برنامه ریزی شده شروع کنند.

همچنین "تحت توزیع" مردان سقوط می کنند. همچنین مصرف اسید فولیک به آنها توصیه می شود. یک بار در روز، 1 قرص. علاوه بر این، می توانید از داروهایی برای بهبود کیفیت اسپرم استفاده کنید. به عنوان مثال، "SpermAktiv" یا "Spermaktin". شما می توانید این وجوه را در داروخانه بدون نسخه خریداری کنید. استفاده از آنها بدون مشورت پزشک ممنوع نیست، اما توصیه نمی شود.

غذا

چگونهآیا بار اول بچه دار شدن درست است؟ نکته بعدی بهبود تغذیه است. رژیم غذایی افراد نقش زیادی در باروری دارد. شما باید یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید. کمتر چرب، نشاسته ای و شیرین. ویتامین های بیشتر به شکل میوه ها و سبزیجات.

قوانین برای هر دو شریک اعمال می شود. یعنی هم زن و هم مرد باید شروع به تغذیه مناسب کنند. توجه ویژه به:

• خامه ترش;
• فرآورده های لبنی؛
• آجیل;
• موز;
• آناناس.

در صورت استفاده منظم از محصولات ذکر شده، بدن با ویتامین ها غنی می شود. باروری زن بهبود می یابد و کیفیت اسپرم مرد بهبود می یابد. بر این اساس، می‌توان به لقاح موفق نوزاد امیدوار بود. توصیه می شود که رژیم غذایی را تقریباً یک سال قبل از برنامه ریزی بارداری تنظیم کنید. اجباری نیست، اما واقعا کمک می کند.

عادات بد

باید به وجود عادت های بد در زوجین توجه کنید. موضوع این است که دانشمندان قبلاً ثابت کرده اند که افرادی که هوس سیگار یا الکل دارند، باروری کمتری دارند. به عبارت دقیق تر، وجود عادات بد بر برنامه ریزی بارداری تأثیر نامطلوب می گذارد.

این به چه معناست؟ برای یک سال (و ترجیحاً حتی زودتر)، یک مرد و یک زن (در وهله اول او) باید سیگار و الکل را ترک کنند. همچنین توصیه می شود یک سبک زندگی فعال را شروع کنید. عدم وجود عادات بد یک مزیت بزرگ است که قطعا به شما کمک می کند باردار شوید. اما این بدان معنا نیست که افرادی که استفاده نمی کنندالکل یا تنباکو، مشکلی برای بارداری ندارند. با این وجود، حتی پزشکان توصیه می کنند عادت های بد را حذف کنید. این به ویژه برای کسانی که ناباروری در آنها تشخیص داده شده است.

کمی دراز بکش یا "توس"

اگر به این فکر می کنید که چگونه بار اول بچه دار شوید، می توانید توصیه های کمی پوچ را در نظر بگیرید. اما بسیاری از زنان از آنها پیروی می کنند. و در عین حال، آنها اطمینان می دهند که این روش ها واقعا به بارداری کمک می کند.

به عنوان مثال، بیشتر افراد جنس منصف متوجه می شوند که پس از مقاربت محافظت نشده توصیه می شود که "درخت توس" را بدون بلند شدن از رختخواب بسازید. یا بهتر است به آرامی به سمت دیوار حرکت کنید و با پاهای دراز به دیوار تکیه دهید. و لگن خود را کمی بالا بیاورید. "توس" تمرینی است که اغلب استفاده می شود. چگونه برای اولین بار بچه دار شویم؟ روش های مختلفی ارائه می شود. توصیه می شود همه آنها را با هم ترکیب کنید.

به جای روند توصیف شده، پزشکان توصیه می کنند بلافاصله پس از مقاربت از رختخواب خارج نشوید. بهتر است 15-20 دقیقه دراز بکشید. و تنها پس از آن می توانید به حمام بروید. بنابراین فعال ترین اسپرم ها با اسپرم اضافی واژن را ترک نمی کنند.

کمی در مورد عوامل تأثیر

اکنون مشخص شده است که چگونه سریع باردار شوید. راه ها و عوامل منفی (برخی از آنها) قبلاً ارائه شده است. چه چیز دیگری بر اثربخشی حاملگی تأثیر می گذارد؟

از جمله شایع ترین مشکلات می تواند باشدبرجسته:

1. فکرهای دائمی ناتوانی در باردار شدن. بسیاری توصیه می کنند که روی مشکل تمرکز نکنید و به آن فکر نکنید. رها کن و به بهترین ها امیدوار باش. در واقع توصیه بهترین نیست. به شکست ها فکر نکن، پذیرش آنقدرها هم که به نظر می رسد آسان نیست.
2. استرس. برای افزایش احتمال لقاح، باید در یک محیط مساعد باشید. استرس کمتر. توصیه می شود در صورت امکان آن را به طور کامل حذف کنید.
3. فشار مداوم از جانب بستگان. سوالات سریال و نوه ها کی می شوند؟ بسیار پر استرس. باور کردنش سخت است، اما آنها منجر به مشکلاتی برای بچه دار شدن می شوند. بنابراین، بهتر است یک تابو در این موضوع اعمال شود.
4. وراثت. او را نیز نباید فراموش کرد. اگر در خانواده زنان در خانواده مشکل حاملگی داشتند، ممکن است این صفت بیشتر منتقل شود.

اکنون مشخص شده است که چگونه می توان اولین بار بچه دار شد. قوانین ساده هستند، اما همه نمی توانند از آنها پیروی کنند. باید مداوم باشد.