پوره کودک از ۴ ماهگی: رتبه بندی، ترکیبات، نحوه تغذیه نوزاد، نظرات

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:34

شیر مادر و شیر خشک مواد مغذی زیادی را برای کودک فراهم می کند و تمام نیازهای مواد معدنی را پوشش می دهد. با این حال، با افزایش سن، نسبت مواد مغذی باید افزایش یابد، و سپس پوره کودک به کمک می آید.

غذاهای کمکی را از کجا شروع کنیم

طرفداران مکتب قدیمی و جدید اطفال در مورد دادن پوره به نوزاد از ۴ ماهگی یا از ۶ ماهگی بحث می کنند. اما در یک صدا می گویند که بهتر است غذاهای کمکی را با آب میوه و سبزیجات شروع کنید، زیرا قوام این ماده مانند شیر مایع است. میوه ها حاوی مقدار زیادی ویتامین و فیبر هستند که کودک برای عملکرد صحیح دستگاه گوارش به آن نیاز دارد. به عنوان یک قاعده، تغذیه تکمیلی کودک از چهار ماهگی شروع می شود، اما مخالفان استدلال می کنند که در این سن بدن کودک هنوز برای غذای خارجی به جز شیر آماده نیست. اسیدهای موجود در آبمیوه می‌توانند باعث واکنش‌های آلرژیک شوند که کنترل آن دشوار است.

پیروان مکتب مدرن اطفال دیدگاه گسترده تری دارند. علاوه بر آب میوه که مفید تلقی می شود، می توان به کودک میوه و سبزیجات نیز به عنوان غذای اضافی داد.پوره سبزیجات و همچنین فرنی. هیچ پاسخ روشنی وجود ندارد که کدام پوره بچه از 4 ماهگی بهتر است. مهم است که طعم مطلوب را انتخاب کنید و با هنجار مطابقت داشته باشید.

اگر نمی دانید دقیقا چه زمانی از شیر گرفتن را شروع کنید، در اینجا چند نشانه برای کمک به شما وجود دارد:

• کودک در حال حاضر سر خود را نگه داشته است؛
• تلاش برای بردن اسباب بازی ها یا هر چیز دیگری که به دهانش می رسد؛
• اگر کودک به وعده غذایی بزرگسالان توجه ویژه ای داشته باشد و به غذای بزرگسالان علاقه مداوم نشان دهد؛
• اگر کودک خودش دهانش را با نزدیک شدن قاشق به دهانش باز کند؛
• اگر می بینید که کودک شما بین شیر یا شیر خشک گرسنه است.

همچنین به پزشکان و مادران با تجربه تر که قبلاً با شروع غذاهای کمکی عذاب را پشت سر گذاشته اند توصیه می شود که پوره سبزیجات را وارد رژیم غذایی خود کنند. اگر با شیرینی های میوه ای شروع کنید، کودک به آنها عادت می کند و تحت هیچ شرایطی حاضر به قورت دادن یک فرنی سبزیجات بی مزه نمی شود. این نه تنها برای کودک، بلکه برای والدین نیز به یک عذاب واقعی تبدیل می شود. بله، و پوره سبزیجات چندین برابر بهتر جذب می شود. ترکیب سبزیجات تا حد امکان به آنزیم های شیره معده نزدیک است و جذب غذا با نفخ کم یا بدون نفخ صورت می گیرد. این امر به ویژه برای والدینی که از قولنج نوزاد رنج می برند بسیار مهم است.

در هر صورت، هنگام وارد کردن پوره کودک به منوی غذا از 4 ماهگی، باید به مشاهدات خود از رفتار و عادات غذایی کودک تکیه کنید.

قوانین تغذیه اولیه

نمی توان فوراً تعیین کرد که کدامپوره بچه از 4 ماهگی بهتر است. لازم است کودک را مشاهده کنید و سلیقه ها را انتخاب کنید، با تمرکز بر خلق و خوی که کودک با آن قاشق بعدی پوره را جذب می کند. چند قانون وجود دارد که معرفی غذاهای کمکی را برای مادران آسان‌تر می‌کند.

1. دادن دو یا چند محصول به طور همزمان توصیه نمی شود. این به دلیل قوانین اولیه ایمنی است. به عنوان مثال، اگر نوزادی در ابتدا دچار آلرژی شود، تشخیص این که از کدام محصول شروع شده دشوار خواهد بود. طیف پوره های بچه از 4 ماهگی بسیار زیاد است، اما بهتر است با کدو حلوایی ساده شروع کنید و سپس شیرینی ها را به شکل پوره سیب یا زردآلو معرفی کنید.
2. بهتر است غذای کمکی چند دقیقه قبل از شیردهی داده شود. به این ترتیب وعده های کوچک غذای اضافی بهتر جذب شده و به تدریج امکان افزایش دوز وجود خواهد داشت.
3. باید مراقب قوام غذا باشید. هر چه نرمتر باشد، بهتر از گلوی باریک و حساس عبور می کند.
4. به تدریج، مقدار غذا باید افزایش یابد، باید متنوع تر شود، زیرا بدن در حال رشد به کالری بیشتری نیاز دارد.

حتما به یاد داشته باشید که تنها زمانی لازم است که یک محصول جدید را معرفی کنید که از سلامت آن کاملا مطمئن باشید. اگر کودک شما هنگام استفاده از هر محصولی دچار آلرژی شد، ابتدا از شر آن خلاص شوید. سپس، پس از چند روز، می توانید چیز جدیدی را امتحان کنید.

شروع تغذیه

تقریباً هر مادر جوانی آرزو دارد هر چه زودتر غذای کمکی را شروع کند، زیرا این بدان معناست که کودک بالغ و جالب می شود، شروع به امتحان غذای بزرگسالان می کند ودنیای جدیدی را کشف کنید با این حال، در این مورد نباید عجله کرد تا به روده های هنوز شکل نگرفته کودک آسیبی وارد نشود و عملکرد تخمیر مختل نشود.

در ابتدا باید خودتان را به نصف قاشق چایخوری پوره سبزیجات محدود کنید. بهتر است کدو یا کلم بروکلی را انتخاب کنید. این سبزیجات خنثی هستند و تقریبا برای همه نوزادان مناسب هستند. بهتر است با قاشق نرم بدهید. اولاً به دهان آسیب نمی رساند و ثانیاً مانند سینه گرم است. علاوه بر این، اکثر مادران با یک مشکل جدی بزرگ روبرو هستند. نوزادان یا غذای جدید را برای آنها تف می کنند یا خیلی کم قورت می دهند و بقیه به سطل زباله می روند. نگران نباش به یاد داشته باشید که هر ارگانیسمی در رشد خود فردی است، کسی به زمان بیشتری نیاز دارد تا به مزه ها و بافت های جدید عادت کند، و کسی یک قاشق از دستان مادر می گیرد و تقاضای بیشتری می کند. نحوه تغذیه پوره کودک در 4 ماهگی، هیچ مادر مجردی با اطمینان نمی داند. تسلیم نشو، به تلاش ادامه بده.

به عنوان یک قاعده، پزشکان کودکان برای شروع غذای کمکی به نوزادان از ۴ ماهگی سبزیجات له شده را توصیه می کنند، زیرا بیشتر سبزیجات سبز رنگ هستند و قند کمتری دارند. پوره کدو سبز، بروکلی یا گل کلم، اسفناج یا مارچوبه که قبلا ذکر شد عالی است. اما مهم نیست که رتبه پوره های بچه از 4 ماهگی چقدر خوب باشد، غذای خانگی، حتی برای اولین شیردهی، باز هم بهتر و خوشمزه تر خواهد بود. و همه اینها به این دلیل است که مادر با عشق و دقت پوره سیب زمینی را می پزد.

آشپزی در خانه

می توانید پوره سیب زمینی را برای کودک ۴ ماهگی در خانه درست کنید. توان پرداخت آن را دارندمادرانی که در مرخصی زایمان هستند و وقت کافی دارند. قبل از تهیه پوره، سبزیجات یا میوه های انتخاب شده را باید به خوبی با آب جوش بریزید. پوست سبزیجات و میوه های سفت را جدا کنید، سنگ ها را جدا کنید. پزشکان توصیه می کنند فقط از سبزیجات ساده مانند کدو سبز، کدو تنبل یا هویج استفاده کنید.

سبزیجات یا میوه های انتخاب شده باید به قطعات کوچک یا برش بریده شوند و در آب جوش بریزند. البته بهتر است از وسایل مدرن آشپزخانه مانند دیگ دوبل استفاده کنید که حداکثر عناصر مفید را حفظ می کند. با این حال، برای کمبود آن، می توانید از آب جوش معمولی استفاده کنید. سبزیجات را خوب بجوشانید تا کاملا نرم شوند. آب را تخلیه کنید، بگذارید خنک شود. سپس بدون افزودن نمک، شکر یا ادویه، در مخلوط کن خرد کنید.

موارد زیر رتبه بندی محصولات را با افزایش محبوبیت نشان می دهد.

1. پوره "پوشک"

شرکت معروف تولید آبمیوه های طبیعی و نوشیدنی های میوه ای "باغ های پریدونیا" نیز شیر خشک مخصوص تغذیه نوزادان تا یک سال را با نام تجاری "Spelenok" تولید می کند. این برند باغ های خود را نزدیک به تولید اصلی دارد. این نه تنها به تولید محصولات با کمترین هزینه اجازه می دهد، بلکه می تواند تمام خواص مفید سبزیجات و میوه ها را نیز حفظ کند، زیرا فاصله بسیار کمی از باغ تا آزمایشگاه های تولید مخلوط وجود دارد. "Spelenok" نه تنها در روسیه، بلکه در کشورهای همسایه نیز در رتبه بندی بهترین پوره های کودک از 4 ماهگی گنجانده شده است. پوره فقط حاوی محصولات طبیعی تک جزئی است: کدو سبز،هویج، سیب، کدو تنبل، کلم. غیر GMO، بدون ادویه، نمک یا شکر اضافه شده.

"Spelenok" نه تنها پوره سیب زمینی، بلکه نوشیدنی های میوه ای کودکان، شهد و فقط آب تولید می کند. تولید کنندگان به شدت بر کیفیت محصولات نظارت می کنند ، شاخص ها با استفاده از فناوری رایانه ای کنترل می شوند. برای سهولت استفاده، تمامی محصولات در دو نوع بسته بندی شیشه ای و مقوایی موجود می باشند. لیوان با درب مناسب را می توان در خانه استفاده کرد و پوره سیب زمینی را در بسته بندی های مقوایی کوچک می توانید برای پیاده روی یا در جاده ها همراه خود ببرید.

همه نظرات درباره پوره کودک از 4 ماهگی "پوشک" به طور مصنوعی زخمی نشده اند، فقط نظرات واقعی مادران راضی از محصول و نتیجه است. طبق بررسی های عمومی، تقریبا 90 درصد والدین ترجیح می دهند از غذاهای کودک تولید داخل استفاده کنند. به گفته آنها، کیفیت به هیچ وجه پایین تر از همتایان اروپایی نیست، علیرغم این واقعیت که بسیاری از قیمت خرده فروشی نسبتا پایین 25-30 روبل در هر واحد گیج شده اند. اما پس از تلاش، والدین از کیفیت بالای پوره ها و آب میوه ها مطمئن می شوند.

2. "آگوشا"

هیچ پدر و مادری وجود ندارد که از 4 ماهگی "آگوشا" در مورد پوره بچه نشنیده باشد. شرکت Wimm-Bill-Dann نام تجاری جدیدی را در سال 2001 ثبت کرد و از آن زمان یکی از موقعیت های پیشرو در تولید غذای کودک را به خود اختصاص داده است. محصولات تحت برند "آگوشا" در سه دسته ارائه می شوند. "اولین قاشق" شامل پوره سیب زمینی برای اولین بار از گوشت، سبزیجات و میوه ها، آب، بیوکفیر برای هضم خوب نوزادان و همچنین آب میوه است.

دسته دومماست ها، غلات و پوره ها با بافت پیچیده تر و متراکم تر نشان داده می شوند. این انتقال به یک رژیم غذایی جامدتر است. و در نهایت دسته سوم شامل لبنیات و پنیر برای کودکانی است که به سن دو سالگی رسیده اند.

برند "آگوشا" با اتحادیه متخصصان اطفال روسیه همکاری می کند و کیفیت غذاهای کمکی را به دقت نظارت می کند. بیش از یک بار، این شرکت جوایزی را در مسابقات بین‌المللی برای تولیدکنندگان برنده شد.

3. غذای کودک "Frutonyanya"

رده بندی پوره های کودک از ۴ ماهگی بدون معروف ترین و رقابتی ترین برند غذای کودک "Frutonyanya" کامل نخواهد بود. این برند حدود ده سال پیش در خاک روسیه ظاهر شد و در چند سال اعتماد مادران را در سراسر فضای پس از شوروی به دست آورد.

این برند دارای طیف گسترده ای از محصولات خوشمزه برای نوزادان است: پوره، آب میوه، آب نرم مخصوص، ماست و محصولات لبنی، اسموتی ها و غلات. یک منوی کودکان همراه با اتحادیه پزشکان اطفال روسیه در حال تهیه است، بنابراین می توانید برچسب مناسب را روی هر بسته پیدا کنید.

تولید کننده داخلی در مورد ترکیب آن خیال پردازی خاصی ندارد و پوره سیب زمینی استاندارد از کلم بروکلی، هویج، کدو حلوایی، کدو تنبل یا اسفناج را با کمی آب، بدون نمک و شکر عرضه می کند. پوره های گوشت البته از بوقلمون استفاده می کنند که سبک ترین و غنی ترین گوشت از مواد معدنی است.

والدینی که فرزندانشان قبلاً مخلوط های ارائه شده توسط فروتونیانیا را امتحان کرده اند، همه خوشحال هستند. به خصوص بسیاری از بررسی ها در مورد بسته بندی مناسب. هر یکشیشه دارای یک لایه محافظ است که از ورود گرد و غبار به زیر درب آن جلوگیری می کند. درب خود هرمتیک است، تحت فشار بالا بسته می شود. جالب است که بر روی هر شیشه می توانید یک علامت مخصوص برای گرم پیدا کنید. این باعث می‌شود مادران راحت‌تر شمارش کنند که نوزادشان امروز چند قاشق در گرم خورده است. این به نگه داشتن یک نوع رکورد و محاسبه دقیق زمان پیچیدگی منو کمک می کند.

4. فریب "هاینز"

شرکت آمریکایی "Heinz" در سراسر جهان به طور گسترده ای شناخته شده است. طیف محصولات ارائه شده به بازار بر حوزه های مختلف مصرف مواد غذایی متمرکز است. اغلب هنگام خرید سس و غذای کودک می توانید مارک آن را پیدا کنید.

محصولات غذای کودک Heinz با وجود اینکه یک شرکت آمریکایی است در ایتالیا تولید می شود. این تعجب آور نیست، زیرا فناوری ایتالیایی برای تولید چنین محصول ظریفی مانند غذای کودک بهترین در جهان محسوب می شود.

خط پوره های بچه هاینز کاملا استاندارد است. این پوره از میوه ها و سبزیجات است. عمق خط بسیار گسترده است. برای اولین تغذیه، می توانید پوره های یک جزئی از لوبیا سبز، سیب، اسفناج، کدو سبز و هویج خریداری کنید. با افزایش تدریجی درصد غذاهای کمکی در رژیم غذایی، می توانید با خیال راحت مخلوط های چند جزئی، هم سبزیجات و هم میوه ها را اضافه کنید. همه محصولات از مواد اولیه سازگار با محیط زیست ساخته شده اند، زیرا هاینز زمینه های گسترده خود را دارد. تجهیزات کامپیوتری با تکنولوژی بالا در تولید به وضوح تمام مراحل را نظارت می کندتولیدی برای دادن یک محصول خالص و سالم به کودک.

در میان والدین، یک برنامه موبایل مدرن گسترده است. این برنامه به شما کمک می کند تا برنامه ای بهینه برای انتقال به غذاهای کمکی ایجاد کنید. ابزار به داده های کودک متکی است که باید در فیلدهای خاص وارد شوند. نظرات در مورد برنامه مثبت است، در روسیه، مادران از این دستیار استفاده می کنند و آن را به کسانی که هنوز در مفید بودن برنامه شک دارند توصیه می کنند.

5. پوره بچه "گربر"

نستله، یک شرکت مشهور جهانی، علاوه بر شکلات مورد علاقه همه، چند سال پیش وارد بازار غذای کودک شد. دامنه پوره بچه از 4 ماهگی بسیار گسترده است:

1. پوره گوشت. در "گربر" با گوشت بوقلمون نشان داده شده است. در این دوران بدن کودک در حال رشد واقعا به آهن و سدیم نیاز دارد که به مقدار زیادی در گوشت و به خصوص در بوقلمون یافت می شود. گوشت طیور با اسیدهای آمینه چرب، روی، آهن، پروتئینی با کیفیت عالی که به راحتی قابل هضم است، اشباع شده است، علاوه بر این، گوشت بوقلمون حاوی مقدار زیادی سدیم است. این سدیم است که در ایجاد پلاسمای خون نقش دارد و باعث می شود ویتامین های دیگر به سرعت جذب شوند. تغذیه را باید با یک قاشق چایخوری شروع کنید. هنگام باز کردن، به دقت مراقب یک کلیک باشید. پوره بچه از 4 ماهگی "گربر" کاملا طبیعی است، فاقد نمک و ادویه است. بیش از یک روز در یخچال نگهداری نشود.
2. پوره سبزیجات. این خط با چندین عنوان نشان داده شده است. می توانید گل کلم له شده را انتخاب کنید،کلم بروکلی، کدو سبز، کدو تنبل. تمام پوره های بچه از 4 ماهگی بسیار خالص است و بدون افزودن نشاسته و هیچ گونه تقویت کننده طعم تولید می شود. بسیار مهم است که همه پوره ها یک جزئی باشند، یعنی چیزی جز همان کدو سبز رنده شده با آب وجود ندارد. شما می‌توانید شیشه‌ها را بعد از باز کردن فقط یک روز نگهداری کنید، بنابراین اگر کودکتان تقریباً چیزی نخورده است پشیمان نشوید. غذاهای کمکی مشکل هستند، و اگر کودک شما هنوز آماده نیست یک شیشه کامل در روز بخورد، وقت بگذارید.
3. پوره میوه. محبوب ترین و خوشمزه ترین. برای اینکه یک راز را به شما بگویم، مادران نوزادان اغلب دوست دارند خودشان از مکمل های این کودکان ضیافت کنند، زیرا آنها چیزی جز خوبی ندارند. در میان انواع میوه "گربرا" می توانید انواع تک جزئی و دوتایی را انتخاب کنید، به عنوان مثال، سیب با آلو، زردآلو با گل رز، سیب و موز. پوره های یک جزئی در طیف وسیعی از طعم ها ارائه می شوند. سس سیب مورد علاقه همه برای کودک در 4 ماهگی نیز بهتر است در ابتدا در حد متعادل مصرف شود.

نظرات والدین

بازخورد والدین در مورد پوره Gerber (طبق نتایج رتبه بندی ما به عنوان بهترین شناخته شده است) بسیار مثبت است. برای چندین سال وجود، هیچ رسوایی با این برند وجود نداشته است، شهرت آن به عنوان تولید کننده غذاهای مکمل طبیعی کاملاً منصفانه است. مادرانی که به نوزادان خود پوره می دهند از کیفیت بالایی صحبت می کنند. همانطور که روی بسته بندی مشخص شده است، هیچ نمک یا ادویه ای وجود ندارد. بسیاری از بسته کوچک راضی هستند. به گفته مادران، در ابتدا غذای کمکی، بچه ها خیلی کم می خورند و تمایلی به آن ندارند.یک شیشه تقریبا پر را برای بعد بگذارید. من می خواهم به کودک تازه، تازه باز شده بدهم، اما حیف است که یک بسته تقریباً پر را دور بریزم. برخی از والدین باتجربه پیشنهاد می کنند که پوره کودک باز در معرض انجماد عمیق عمیق قرار گیرد. این روش در جای خود است. فقط مهم است که قوانین ایمنی مواد غذایی را رعایت کنید و پوره سیب زمینی را چندین بار یخ زدایی نکنید. هزینه یک شیشه جدید به طور متوسط 35 روبل است و این مقدار در مقایسه با سلامت کودک بسیار نامتناسب است.