آیا ممکن است زغال اخته در دوران بارداری مصرف شود؟

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:20

کرن بری نوعی توت باتلاقی ترش است. ترکیبات آن سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، پکتین، تانن‌ها (طعم‌های ارگانیک)، آنتی‌اکسیدان‌ها (عناصری که فرآیند اکسیداسیون را کند می‌کنند و از پیری سریع بدن جلوگیری می‌کنند)، اسانس‌ها و اسیدهای با منشأ ارگانیک است. با چنین مجموعه ای از اجزای مفید، آیا می توان از زغال اخته در دوران بارداری استفاده کرد - سوالی که اغلب خانم هایی را که در انتظار بچه دار شدن هستند نگران می کند.

به طور کلی، توت عمدتاً تأثیر مفیدی بر بدن مادر باردار دارد. اما باید درک کرد که استفاده از کرن بری در دوران بارداری باید محدود شود. علاوه بر این، در بین زنان باردار، یک گروه در معرض خطر خاص وجود دارد که مایلند این توت را از رژیم غذایی روزانه خود حذف کنند یا آن را در مقادیر محدود مصرف کنند.

استفاده از توت چیست؟

خوردن محصولات زغال اخته در دوران بارداری فواید:

• وضعیت عمومی سیستم عصبی. به ویژه، اجزای توت خواب و خلق و خوی یک زن باردار را عادی می کند، سطح عصبی را در دوره پس از زایمان کاهش می دهد.
• وضعیت اندام ها و سیستم های بدن زن (قلبی-عروقی، دستگاه تناسلی، دستگاه گوارش).

فواید اصلی کرن بری در دوران بارداری به شرح زیر است:

1. پیشگیری از سرماخوردگی های ویروسی و سایر بیماری های عفونی در دوران بارداری. محتوای بالای ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. توصیه می شود از این توت در هنگام همه گیری بیماری ها و همچنین در دوره زمستان و بهار در هنگام بری بری استفاده شود.
2. رشد مناسب جنین. ویتامین B9 و اسید فولیک به بهبود گردش خون جنین و بدن مادر کمک می کند. چنین اجزایی نه تنها در اوایل بارداری مهم هستند، زغال اخته در هر دوره بارداری مفید است، زیرا اشباع کافی بدن مادر با اکسیژن به طور قابل توجهی خطر ابتلا به هیپوکسی (گرسنگی اکسیژن) در جنین را کاهش می دهد.
3. پیشگیری و درمان عفونت های دستگاه ادراری بدن زنان. زغال اخته با موفقیت از باقی ماندن باکتری های بیماری زا بر روی دیواره های معده و مثانه جلوگیری می کند، بنابراین نوشیدنی های کرن بری به عنوان پیشگیری از بیماری های گوارشی و بیماری های دستگاه دفع، به ویژه برای پیشگیری و درمان سیستیت، اورتریت و پیلونفریت توصیه می شود.
4. عادی سازی فشار خون در دوران بارداری. زغال اخته توانایی کاهش فشار خون را دارد که به ویژه برای مادران باردار مبتلا به فشار خون بسیار مهم است.

چه کسی نباید به توت معتاد شود؟

مانند هر دارویی، کرن بری محدودیت های زیادی در استفاده دارد. بارزترین موارد منع مصرف برای افزودن زغال اخته به رژیم غذایی بیماری های زیر زنان باردار است:

• سیر حاد بیماری های دستگاه گوارش، به ویژه زخم، کولیت، گاستریت.
• افزایش اسیدیته شیره معده در بدن زن باردار. در چنین مواردی، توت اشباع شده با اسیدهای آلی، غشاهای مخاطی اندام های گوارشی را تحریک می کند.
• فشار پایین. زغال اخته دارای خواص مقوی است، بنابراین بهتر است مصرف این محصول توسط زنان باردار مبتلا به فشار خون پایین حذف یا محدود شود.
• عدم تحمل به اجزای توت. واکنش های منفی فردی بدن به زغال اخته (آلرژی، سوء هاضمه ناگهانی) دلیل عدم مصرف این محصول است.

علاوه بر این، سوء استفاده از توت در برخی موارد می تواند منجر به افزایش لحن رحم و کاهش لخته شدن خون شود، بنابراین توصیه می شود قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید. ویتامین ها را به تنهایی آزمایش نکنید.

اقدام متفاوت در بازه های زمانی مختلف

شروع بارداری اغلب با مجموعه ای از احساسات جدید و اغلب ناخوشایند برای یک زن همراه است. با تشکر از آنهاخواص زغال اخته در اوایل بارداری می تواند علائم حاد سمیت را کاهش دهد، حال عمومی و خلق و خوی مادر باردار را بهبود بخشد.

علیرغم فواید و اثرات مفید بر روی بیشتر اندام ها و سیستم ها، مصرف انواع توت ها و نوشیدنی های مختلف زغال اخته باید محدود شود، زیرا مصرف بیش از حد این محصول به دلیل افزایش تون رحمی می تواند باعث سقط خود به خودی (سقط جنین) شود. بنابراین توصیه می شود از مصرف مقادیر زیاد این محصول در مراحل اولیه بارداری خودداری شود.

در سه ماهه دوم و سوم بارداری، آب کرن بری، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی، کمبود آهن و کلسیم را در بدن مادر باردار جبران می کند.

در دوره آخر بارداری، ترکیبات کرن بری به عادی سازی گردش خون، تقویت دیواره رگ های خونی و اشباع خون با اکسیژن، رفع پف کردگی و جلوگیری از ایجاد رگ های واریسی کمک می کند. چنین عملی نه تنها برای یک زن، بلکه برای یک کودک متولد نشده نیز مفید است.

برای جلوگیری از عوارض نامطلوب خوردن کرن بری در دوران بارداری، باید میزان مصرف روزانه محصول را کنترل کنید:

• در مراحل اولیه میزان مجاز مصرف از یک تا دو لیوان نوشیدنی میوه ای در طول روز است؛
• از سه ماهه دوم بارداری به بعد، مقدار مصرف روزانه می تواند تا یک لیتر نوشیدنی کرن بری در روز باشد.

نحوه استفاده از کرن بری برای پیشگیری ودرمان در دوران بارداری ?

می توانید انواع توت ها را به هر شکلی وارد رژیم غذایی خود کنید. به عنوان مثال، نوشیدنی یا ژله میوه ای تهیه کنید، آب یک توت را بگیرید، آن را به شکل طبیعی آن همراه با شکر اضافه کنید (به صورت جداگانه به مزه)، به چای اضافه کنید یا دم کرده درست کنید.

دستور پخت سرماخوردگی

در طول دوره سرماخوردگی، زغال اخته کمکی ضروری در تقویت سیستم ایمنی ضعیف شده است. برای تأثیر بیشتر، می توانید کرن بری را با سایر محصولات سالم مانند عسل یا سایر انواع توت های ویتامین ترکیب کنید.

به عنوان وسیله ای برای پیشگیری و درمان عفونت های ویروسی، می توانید از مخلوط زیر استفاده کنید: زغال اخته و زغال اخته (هر کدام حدود پنجاه گرم)، همراه با دو قاشق چای خوری عسل. توت ها باید به صورت دستی یا با استفاده از مخلوط کن آسیاب شوند و با عسل مخلوط شوند. ترکیب حاصل را یک قاشق غذاخوری سه بار در روز مصرف کنید.

زغال اخته برای ورم در دوران بارداری

اغلب، مادران باردار تظاهرات gestosis (عوارض همراه با افزایش فشار و ظهور ادم) را تجربه می کنند. استفاده از جوشانده زغال اخته مخصوص خطر بروز چنین عوارضی را کاهش می دهد، عملکرد کلیه را عادی می کند و فشار خون را کاهش می دهد.

چنین جوشانده ای را می توانید به روش زیر تهیه کنید: صد گرم زغال اخته را له کنید تا آب آن خارج شود، یک قاشق غذاخوری شکر بپاشید و بگذارید یک ربع بماند. پس از آن، مخلوط حاصل را با نیم لیتر آب بریزید و بگذارید بجوشد. گاز را خاموش کنید و پنج دقیقه بپزید. آبگوشت تمام شده را با یک درب بپوشانید و اصرار کنید (حدود بیست دقیقه).

ادرار آور تهیه شده قبل از غذا یک چهارم لیوان مصرف می شود. دوز روزانه چنین دارویی می تواند به دو لیوان برسد.

برای درمان سیستیت

انفوزیون تهیه شده بر اساس کرن بری به از بین بردن التهاب سیستم ادراری، کاهش درد در هنگام ادرار و عادی سازی عملکرد برون ده ادرار کمک می کند.

برای تهیه دم کرده زغال اخته، باید دویست گرم توت را که خوب شسته شده له کنید تا آب آن ظاهر شود و با یک قاشق غذاخوری شکر مخلوط کنید. مخلوط حاصل را به قمقمه منتقل کنید و یک لیتر آب جوش بریزید. قبل از استفاده، مخلوط باید چند ساعت اصرار شود.

دم کرده کرن بری در دوران بارداری، نصف لیوان بیست دقیقه قبل از غذا مصرف می شود.

برای بازگرداندن سیستم محافظتی بدن مادر آینده

توت مرداب انباری از ویتامین ها و بسیاری از مواد مفید برای بدن نه تنها زنان باردار، بلکه افرادی با سیستم ایمنی ضعیف است. بنابراین مصرف فرآورده‌های مبتنی بر کرن بری برای بهبود وضعیت عمومی مفید است، مثلاً به‌صورت آب زغال‌اخته.

نتیجه گیری

با جمع‌بندی مطالب بالا، به این سؤال که آیا مصرف کرن بری در دوران بارداری امکان‌پذیر است، می‌توانید پاسخ قطعی بدهید: نه فقط ممکن، بلکه ضروری است.

نکته اصلی این است که استفاده از این توت سالم باید در حد اعتدال باشد. در صورت وجود عوارض و بیماری های خاص، زن بایدباید با پزشک مشورت کنید.