چگونه پروژسترون را در دوران بارداری افزایش دهیم؟ آماده سازی پروژسترون چه غذاهایی حاوی پروژسترون هستند

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:37

بارداری تغییرات زیادی را در بدن زنان به ارمغان می آورد. موقعیت اندام های داخلی، ترجیحات طعم، تغییر وزن. پس زمینه هورمونی مادر باردار دچار دگرگونی های قابل توجهی می شود. شدت تولید برخی کاهش می یابد، در حالی که برخی دیگر با نیروی مضاعف شروع به تولید می کنند.

یکی از مهم ترین هورمون های بدن زنان، پروژسترون است. کمبود آن در دوران بارداری می تواند منجر به عواقب جدی شود. به همین دلیل است که با کاهش سطح هورمون، مادر باردار باید تمام اقدامات را برای بازگرداندن تعادل در بدن انجام دهد. پزشک به افزایش پروژسترون در دوران بارداری کمک می کند.

این چیست؟

پروژسترون یک هورمون جنسی است که بر چرخه قاعدگی تأثیر می گذارد. توسط سیستم غدد درون ریز تولید می شود. در بدن مرد نیز یافت می شود. با این حال، غلظت آن ناچیز است.

پروژسترون اغلب هورمون بارداری نامیده می شود، زیرا بر فرآیندهایی که در طول دوره بارداری رخ می دهد تأثیر می گذارد. سطح محتوا به طور قابل توجهی افزایش می یابددوره تخمک گذاری و پس از شروع لقاحی که مدت ها در انتظار آن بودیم. پروژسترون حفظ بارداری را تضمین می کند، غدد پستانی مادر باردار را برای شیردهی آماده می کند.

چرا به آن نیاز دارید

همه زنان نمی دانند پروژسترون چگونه بر بارداری تأثیر می گذارد. این هورمون به نوبه خود وظایف مهمی را در بدن زنان انجام می دهد:

1. پروژسترون در چرخه قاعدگی زنان نقش دارد. او مسئول تجدید آندومتر است.
2. پروژسترون مسئول اتصال تخمک بارور شده به دیواره اندام تناسلی زن است. عملکرد هورمون باعث از بین رفتن فعالیت بیش از حد رحم پس از تثبیت تخمک جنین می شود و از سقط خود به خود جلوگیری می کند.
3. هورمون بدن زن را برای بچه دار شدن آماده می کند، یعنی سیستم ایمنی را برای پذیرش ماده ژنتیکی مرد آماده می کند.
4. تشکیل آندومتر را که تخم بارور شده می تواند به آن بچسبد، تقویت می کند.
5. پروژسترون باعث تورم غدد پستانی می شود و در نتیجه آنها را برای شیردهی آماده می کند.
6. این هورمون رشد اندام تناسلی زنان را در دوران بارداری تحریک می کند.
7. پروژسترون به آرامش رحم کمک می کند و خطر هیپرتونیک را کاهش می دهد.
8. این هورمون سیستم ایمنی مادر باردار را تقویت می کند.
9. پروژسترون مسئول تجمع چربی زیر پوست در دوران بارداری است. به این ترتیب مواد مغذی کافی برای کودک متولد نشده تامین می شود.
10. این هورمون همچنین قادر به حفظ ویسکوزیته خون و سطح گلوکز است.

همانطور که تعریف شدسطح

سطح پروژسترون به راحتی با کمک آزمایش خون تعیین می شود. در مراحل اولیه، به عنوان یک قاعده، مطالعه فقط بر اساس نشانه ها انجام می شود، اگر پزشک مشکوک باشد. در دوره طبیعی بارداری، آزمایش پروژسترون در سه ماهه سوم بارداری انجام می شود.

دستکاری های تشخیصی معمولاً در صبح انجام می شود. یک پیش نیاز - تجزیه و تحلیل با معده خالی انجام می شود. اگر زن غذا خورد، حداقل باید شش ساعت بگذرد. فقط پس از آن مجاز به انجام آزمایشات است. در غیر این صورت، قابلیت اطمینان نتیجه زیر سوال می رود.

علاوه بر این، پزشک اکیداً لغو داروهای هورمونی را دو روز قبل از تاریخ مورد انتظار مطالعه و همچنین از بین بردن استرس توصیه می کند. سیگار کشیدن چند ساعت قبل از خونگیری توصیه نمی شود.

هنجارها

هنجارهای خاصی برای محتوای پروژسترون در خون وجود دارد.

در دو هفته اول چرخه، بدن مادر باردار تقریباً 1-1.5 n / mol پروژسترون دارد. دو هفته بعد، تولید هورمون به 2 n / mol افزایش می یابد. افزایش سطح محتوا، اندام تناسلی زن را برای پذیرش تخمک تحریک می کند. پس از اتصال موفقیت آمیز آن، تولید پروژسترون به میزان قابل توجهی 3-29 n / mol در روز افزایش می یابد. در مراحل اولیه، سطح هورمون در خون یک زن حداقل 12 نانوگرم در میلی لیتر است. تا پایان سه ماهه سوم، بدن یک زن باید حداقل 172 نانوگرم در میلی لیتر پروژسترون داشته باشد.

سطح هورمون درخون در طول زمان دستخوش تغییرات قابل توجهی می شود. هر چه تاریخ تولد مورد انتظار نزدیکتر باشد، میزان پروژسترون در خون مادر باردار بیشتر می شود.

علائم کمبود

کم شدن پروژسترون در زنان در دوران باروری می تواند منجر به عواقب جبران ناپذیری شود. کمبود پروژسترون در بدن مادر باردار به وضوح خود را نشان می دهد. یک زن ممکن است دچار سردرد و سرگیجه مکرر شود. مادر آینده تحریک پذیر می شود، زود خسته می شود، خسته می شود. زن دارای نوسانات خلقی مکرر است. علاوه بر این، ممکن است ریزش موی بیش از حد یا برعکس، رشد قوی را تجربه کند. وزن یک زن می تواند به طور ناگهانی به سمت بالا تغییر کند. ممکن است تورم شدید در ناحیه غدد پستانی وجود داشته باشد.

چه چیزی سطح پایین پروژسترون را در دوران بارداری تهدید می کند

کمبود هورمون در بدن مادر آینده به طور قابل توجهی خطر خونریزی رحمی و همچنین ظاهر فیبروم رحم و کیست تخمدان را افزایش می دهد.

پروژسترون ناکافی می تواند منجر به سقط جنین و سقط جنین شود. علاوه بر این، خطر مسمومیت دیررس افزایش می یابد که هم برای زن باردار و هم برای جنین بسیار خطرناک است.

در برخی موارد، کمبود پروژسترون می تواند منجر به تأخیر رشد ذهنی و جسمی در جنین و همچنین تولد نوزاد پس از زایمان شود.

سطح بالا

اگر سطح هورمون به میزان قابل توجهی کاهش یابد،یک زن باردار باید اقداماتی را برای افزایش آن انجام دهد. چندین راه برای افزایش پروژسترون در دوران بارداری وجود دارد:

• با خوردن غذاهای "درست"؛
• با مصرف داروهای خاص؛
• استفاده از روش های عامیانه.

پزشکان از شما می خواهند که مصرف داروهای خود را متوقف کنید. این روش کارآمدترین و مؤثرترین است. اما در عین حال، تغذیه مناسب را فراموش نکنید.

چگونه پروژسترون را به طور طبیعی در دوران بارداری افزایش دهیم

کمبود هورمون نیاز به اقدام فوری دارد. بسیاری از زنان تعجب می کنند که چگونه می توان پروژسترون را به طور طبیعی در دوران بارداری افزایش داد و آیا این امکان وجود دارد؟ اگر تغذیه را عادی کنید و منوی روزانه مادر باردار را اصلاح کنید کاملاً ممکن است.

تغذیه زن باردار باید صحیح و متعادل باشد. از نظر علمی ثابت شده است که مصرف منظم غذاهای غنی از ویتامین E به عادی سازی سطح هورمون در بدن مادر آینده کمک می کند. این جزء به مقدار زیاد در بادام، دانه‌های خام و همچنین در چغندر، کلم، اسفناج و آووکادو یافت می‌شود. روغن زیتون و پنبه دانه سرشار از ویتامین E هستند.

باید توجه ویژه ای به محتوای ویتامین C در بدن یک زن شود. مصرف منظم غذاهای غنی از این جزء به عادی سازی پس زمینه هورمونی مادر باردار کمک می کند. چنین محصولاتی شاملفلفل زرد، گواوا، سبزیجات برگ سبز تیره، و کیوی، کلم بروکلی و توت فرنگی.

محصولات لبنی، گوشت گاو، مرغ و تخم مرغ نیز به افزایش پروژسترون در دوران بارداری کمک می کنند. این هورمون سرشار از فلفل دلمه ای، گردو، و همچنین تمشک، آووکادو، زیتون است.

میزان پروژسترون را عادی می کند برخی از روغن های ضروری مانند مریم گلی، آویشن، چوب صندل، اسطوخودوس. با این حال، هنگام انتخاب محصولات حاوی اجزای ذکر شده، مهم است که ترکیب را به دقت مطالعه کنید. برخی از روغن های معطر حاوی مواد ناخواسته ای هستند که می توانند باعث واکنش های آلرژیک شوند.

درمان جایگزینی هورمون

افزایش پروژسترون در دوران بارداری به مصرف داروها کمک می کند. با مصرف داروهای زیر می توان مقدار این هورمون را افزایش داد:

• "Utrozhestan";
• "Dufaston";
• "Injesta";
• "Norkolut";
• "Byzanne";
• "Cyclodynon";
• "Nemestran"، و غیره.

دوفاستون و اوتروژستان بیشترین تقاضا را در بین داروهای ذکر شده دارند. "Cyclodynon" در قرص موجود است.

لیست داروها بسیار طولانی تر است. موارد فوق محبوب ترین داروهایی هستند که می توانند سطح پروژسترون را به میزان قابل توجهی افزایش دهند. قرص ها نه تنها بسیار موثر هستند، بلکه موارد منع مصرف زیادی نیز دارند. به همین دلیل قبلادر ابتدای برنامه باید با یک متخصص مشورت کنید.

درمان های مردمی

بعضی از زنان داروهای مردمی را برای افزایش سطح پروژسترون در بدن ترجیح می دهند. خواص درمانی جوشانده برگ تمشک است. این نه تنها می تواند تأثیر مفیدی بر زمینه هورمونی زنان باردار داشته باشد، بلکه سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند.

با اضافه کردن سیب زمینی وحشی به ترکیب می توانید اثر جوشانده را افزایش دهید. فیتوهورمون ها، از نظر خواص مشابه پروژسترون، در ریشه بومادران وجود دارند. به عنوان یک درمان عامیانه، استفاده از گلبرگ های نعناع، و همچنین ریشه شبدر و شیرین بیان به شدت ممنوع است. این ترکیبات گیاهی می توانند وضعیت را بدتر کرده و سطح پروژسترون را حتی بیشتر کاهش دهند.

کدام راه را انتخاب کنیم

عملکرد پروژسترون برای روند طبیعی بارداری بسیار مهم است. به همین دلیل است که با کمبود هورمون در بدن، ارزش انتخاب موثرترین راه ها برای افزایش محتوای آن را دارد. پزشکان استفاده از داروها را توصیه می کنند، اما در عین حال تغذیه مناسب را فراموش نکنید و غذاهای غنی از پروژسترون را به منوی روزانه اضافه کنید.

کارشناسان در مورد داروهای مردمی کاملاً شک دارند. پزشکان توصیه می کنند از استفاده از این روش ها خودداری کنید.

آیا مصرف هورمون خطرناک است

برخی از زنانی که در حال برنامه ریزی برای بچه دار شدن هستند، حتی قبل از بارداری از داروهای پروژسترون برای پیشگیری استفاده می کنند. بنابراین، زنان تلاش می کنند تا بدن خود را برای بچه دار شدن آماده کنند. پزشکان به شدت استفاده را توصیه می کنندآماده سازی هورمونی فقط طبق دستور پزشک. بدون شهادت متخصصان ارزش پول گرفتن را ندارد، زیرا افزایش سطح پروژسترون نیز بر عملکرد تولید مثل زن تأثیر منفی می گذارد.

همچنین مصرف پروژسترون در دوران بارداری خطراتی دارد. بزرگترین خطر، دریافت مصنوعی این هورمون به بدن زن در چهار ماه اول بارداری است. مصرف وجوه در این دوره می تواند باعث بروز ناهنجاری ها در جنین شود.

در اوایل بارداری، آماده سازی پروژسترون تنها در موارد شدید، زمانی که خطر آشکار سقط جنین وجود دارد، تجویز می شود. فقط یک متخصص می تواند در مورد نیاز به مصرف دارو تصمیم بگیرد. با مصرف داروهای هورمونی بدون نسخه، یک زن حاملگی خود را در معرض خطر جدی قرار می دهد.

به جای نتیجه گیری

پروژسترون یک هورمون جنسی است که در بدن زنان و مردان یافت می شود. با این حال، در جنس منصف، این هورمون مهمترین وظایف را انجام می دهد و سطح آن حاملگی موفقیت آمیز و روند طبیعی بارداری مورد انتظار را تضمین می کند.

کمبود پروژسترون می تواند بر سلامت یک زن باردار تأثیر منفی بگذارد و تأثیر منفی بر بدن یک کودک متولد نشده داشته باشد. به همین دلیل است که با کمبود هورمون، پزشک تصمیم می گیرد از داروهایی استفاده کند که محتوای پروژسترون را در بدن افزایش می دهد. یکی از این وسایل اوتروژستان است. در قرص ها، Mastodinon تولید می شود که اثربخشی آن استهمچنین بسیار بالا است.

همه داروهای حاوی پروژسترون نه تنها سطح مؤلفه لازم برای دوره طبیعی بارداری را به میزان قابل توجهی افزایش می دهند، بلکه بدن زن را به دلیل وجود عوارض جانبی زیاد در معرض خطرات خاصی قرار می دهند. به همین دلیل است که فقط یک پزشک می تواند در مورد نیاز به درمان جایگزینی هورمون تصمیم بگیرد. شما نمی توانید چنین داروهایی را بدون نسخه مصرف کنید.

می توانید با مصرف غذاهای مناسب و سرشار از ویتامین ها و سایر مواد مفید سطح هورمون را بالا ببرید. پزشکان اکیداً توصیه می کنند از داروهای مردمی خودداری کنید.