چگونه برای بارداری آماده شویم؟ آیا باید برای بارداری آماده شوم؟

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:13

آیا باید برای بارداری آماده شوم؟ البته از آنجایی که تولد فرزند در زندگی هر زنی شادترین اتفاق است. برای هر مادری، سلامت نوزاد از همه چیز بالاتر است، به این معنی که حتی در مرحله برنامه ریزی بارداری باید مراقب او باشید.

برای به حداقل رساندن احتمال بروز ناهنجاری های مختلف و نقایص رشدی در جنین و همچنین جلوگیری از خطر ابتلا به عفونت های نهفته، باید قبل از بارداری با پزشک مشورت کنید. او به شما خواهد گفت که چگونه برای بارداری آماده شوید.

هنگام برنامه ریزی بارداری به کدام پزشکان مراجعه کنیم

قبل از هر چیز، باید به یک درمانگر مراجعه کنید تا یک بار دیگر از سلامت خود مطمئن شوید. پزشک فشار خون را اندازه گیری می کند، فلوروگرافی تجویز می کند.

بررسی آزمایش کلی ادرار و خونبه تشخیص بیماری های مزمن پنهان کمک می کند: کم خونی، بیماری کلیوی، فشار خون بالا. در صورت وجود بیماری های مزمن، مشاوره با پزشک متخصص ضروری است.

قابل توجه است که دوره بارداری نباید با زمان تشدید بیماری منطبق باشد. اگر دارویی مصرف می کنید، باید با متخصصی که آن را تجویز کرده است، مشورت کنید. داروهایی وجود دارند که برای زنان باردار منع مصرف دارند، بنابراین قبل از آماده شدن برای بچه دار شدن، این داروها باید با داروهای بی خطر خود جایگزین شوند.

همچنین باید به یک متخصص زنان مراجعه کنید، او به شما می گوید که چقدر باید برای بارداری آماده شوید و همچنین عفونت های پنهان را با استفاده از سواب واژن بررسی می کند. انجام آزمایش خون برای عدم وجود تبخال، توکسوپلاسموز، سرخجه، سیفلیس، هپاتیت مفید خواهد بود. با توجه به پنهان بودن این بیماری ها تنها با معاینه آزمایشگاهی می توان آنها را آشکار کرد.

هر گونه عفونت مزمن تمایل دارد به کودک منتقل شود. بنابراین، قبل از آماده شدن برای بارداری، نباید از مطب دندانپزشکی غافل شوید. دندانپزشک از طریق بهداشت حفره دهان را مرتب می کند.

اگر زنی که قصد بارداری دارد در خانواده اش ناهنجاری های ژنتیکی داشته باشد، والدینش در معرض تشعشعات قرار گرفته باشند یا سن مادر باردار از 35 سال بیشتر باشد، مشاوره با متخصص ژنتیک ضروری است.

آماده سازی شامل چه چیزهایی است

چگونه به درستی برای بارداری آماده شویم؟ اول از همه، در سه ماه باید مصرف را قطع کنیدداروهای ضد بارداری، برای کاهش مصرف الکل و نیکوتین به صفر. ویتامین ها باید در رژیم غذایی زنی که قصد بارداری دارد وجود داشته باشد. با توجه به اینکه رشد جنین با وجود ویتامین ها و ریز عناصر در بدن مادر رابطه مستقیم دارد، باید از قبل از تجمع آنها مراقبت کرد.

اسیدفولیک باید چند ماه قبل از بارداری شروع شود. این اوست که در رشد و رشد بافت عصبی شرکت می کند. مصرف اسید فولیک با دوز 400 میکروگرم در روز به مدت سه ماه قبل و 12 هفته پس از لقاح به محافظت از جنین در برابر ناهنجاری های سیستم عصبی کمک می کند. مصرف مجموعه ای از ویتامین ها برای زنان باردار حتی در مرحله برنامه ریزی مفید خواهد بود. اگر بدن دچار کمبود ید یا آهن است، باید داروهایی را با وجود آنها در رژیم غذایی بگنجانید.

از چه زمانی باید برای بارداری آماده شوم؟

چه مدت برای بارداری آماده شویم؟ بسیاری از کارشناسان هنوز بر سر این موضوع بحث می کنند. برخی معتقدند که آمادگی در طول زندگی زن صورت می گیرد. بیماری های گذشته، سقط جنین، سوء مصرف الکل، سوء مصرف نیکوتین و مصرف مواد مخدر - همه اینها می تواند بر رشد جنین و سلامت زن باردار در آینده تأثیر بگذارد. برخی دیگر بر این باورند که فقط چند ماه مراقبت بهداشتی قبل از آمادگی برای بارداری کافی است.

در هر صورت، دو تا سه ماه قبل از زمان لقاح، لازم است تمام محصولات حاوی مواد نگهدارنده را از منوی غذایی خود حذف کنید. در بهار و تابستاناز آنجایی که مواد سرطان‌زا در چنین محصولی ظاهر می‌شوند، ارزش آن را دارد که استفاده از سیب‌زمینی‌هایی را که در زمستان مانده‌اند کنار بگذارید.

چگونه برای بارداری آماده شویم

آماده شدن برای بارداری از قبل: خلق و خوی باید پایدار و شاداب باشد. رشد جنین تا حد زیادی تحت تأثیر خلق و خوی است، بنابراین باید از بار عاطفی و درگیری ها جلوگیری کنید.

اگر شرایط کاری شامل قرار گرفتن در معرض مواد مضر، درجه حرارت بالا، تشعشعات رادیواکتیو باشد، باید فوراً با مافوق خود در مورد انتقال به توافق برسید یا به فکر تغییر شغل باشید. حتی اگر قانون در این مرحله هنوز امتیازاتی را ارائه نکرده باشد، سلامت جنین در حال حاضر برای شما مهم‌تر است.

بازدید از مکان های شلوغ که در آن خطر ابتلا به عفونت وجود دارد باید به حداقل برسد. باید از هیپوترمی اجتناب شود. هنگامی که بارداری رخ می دهد، هر سرماخوردگی می تواند آسیب قابل توجهی به جنین وارد کند. برای عملکرد موثرتر سیستم ایمنی، باید مصرف سیر و پیاز را افزایش دهید.

یک ماه قبل از لقاح مورد انتظار، توصیه می شود بازدید از سونا یا حمام را متوقف کنید و همچنین گرمای بیش از حد را از بین ببرید. پیاده روی در پارک ها، میادین، جنگل ها، در فاصله قابل توجهی از بزرگراه، مزایای بسیار ارزشمندی را برای کل بدن فراهم می کند. هر روز باید تمریناتی را انجام دهید و همچنین تمریناتی را روی عضلات شکم به مدت 15-20 دقیقه انجام دهید. متعاقباً، این فعالیت‌ها حمایت قابل توجهی را در طول زایمان ارائه می‌کنند.

عفونت

آماده شدن برای بارداری؟ بهتر است آزمایش های عفونت های خطرناک را انجام دهیداز پیش. اینها عبارتند از سیتومگاویروس، تبخال، سرخجه و توکسوپلاسموز.

اگر چنین بیماری هایی به موقع درمان شوند، نمی توانند متعاقباً به مادر و جنین باردار آسیب برسانند. اما در صورتی که خانمی در دوران بارداری به آنها مبتلا شود، عفونت داخل رحمی جنین رخ می دهد. خطرناک ترین آن نفوذ ویروس ها به جنین در هفته های اول بارداری است.

آزمون های مورد نیاز

هنگام برنامه ریزی بارداری، انجام آزمایشاتی مانند: الزامی است

- شمارش کامل خون برای تشخیص عفونت های نهفته، آزمایش خون بیوشیمیایی؛

- اسمیر برای تعیین فلور، خراشیدن از دهانه رحم؛

- معاینه سونوگرافی اندام های لگن و غدد پستانی؛

- آزمایش لخته شدن خون؛

- آزمایش برای تعیین هورمون های تیروئید، مطالعه کار آن.

آزمایشات تکمیلی در صورت لزوم توسط پزشک تجویز می شود.

گذراندن تمام آزمایشات ذکر شده بسیار مهم است، زیرا بر اساس نتایج آنها، پزشک تعیین می کند که آیا بدن یک زن قادر به تحمل لقاح و حاملگی یک نوزاد متولد نشده است یا خیر. از طریق چنین معایناتی، پزشک اطلاعات مهمی در مورد وضعیت سلامتی زن برنامه ریزی دریافت می کند. همچنین در این مرحله، عفونت‌های نهفته خطرناک برای مادر و جنین ممکن است آشکار شود.

تأثیر فاکتور Rh

همچنین انجام آزمایشاتی برای تعیین فاکتور Rh دو همسر مطلوب است. اگر یک زن مثبت باشد، باردار شدن مشکل نخواهد بود. اگر مادر باردار داشته باشدفاکتور Rh منفی، شما باید برای آنتی بادی های فاکتور Rh آزمایش شوید، حتی اگر مرد نیز منفی باشد. در صورت مثبت بودن آنها، باید اصلاح شوند، زیرا بارداری در چنین شرایطی غیرممکن است. اگر آزمایش‌ها نتیجه منفی نشان دهند، باید حداقل ماهی یک‌بار از هفته هشتم بارداری تکرار شوند.

آمادگی مرد برای بارداری

بسیار مهم است که هر دو همسر مسئولیت کامل آمادگی بارداری را بر عهده بگیرند. از این گذشته ، وضعیت سلامتی یک مرد نیز مهم است. چگونه یک مرد می تواند برای بارداری آماده شود؟ ابتدا لازم است فعالیت های تفریحی دو تا سه ماه قبل از لقاح مورد نظر معرفی شود. اسپرم‌ها در عرض 60 تا 70 روز بالغ می‌شوند و به عوامل محیطی نامطلوب حساس هستند.

چگونه یک مرد برای بارداری همسرش آماده می شود، درمانگر به شما خواهد گفت. او قطعا توصیه می کند که استفاده از الکل و نیکوتین را حذف کنید. الکل صدمات جبران ناپذیری به دستگاه تناسلی زن و مرد وارد می کند. نیکوتین با کاهش تولید هورمون‌های جنسی در مردان، اثر مضری را ایجاد می‌کند. همه اینها منجر به کاهش شدید فعالیت حیاتی اسپرم می شود. همچنین مهم است که استرس بیش از حد بر بدن، از جمله جسمی، حذف شود. ورزش های سنگین بر عملکرد اسپرم تاثیر منفی می گذارد. رعایت پرهیز جنسی برای سه تا شش روز ارزش دارد. این به افزایش خواص لقاح اسپرم مرد کمک می کند. برعکس، استراحت جنسی طولانی تر نامطلوب است،زیرا تعداد سلول های زایای رسیده را افزایش می دهد.

تاثیر عوامل نامطلوب بر سلامت مردان

هر دکتری به مردی در مرحله برنامه ریزی برای بارداری همسرش توصیه می کند که از رفتن به سونا خودداری کند. شلوار عایق، لباس زیر، حمام آب گرم و سایر عواملی که به گرم شدن بیش از حد کمک می کنند به طور قابل توجهی کیفیت لقاح اسپرم را کاهش می دهند.

اشتیاق به هنرهای رزمی، دوچرخه سواری و همچنین پوشیدن لباس های زیر تنگ بر کشاله ران تأثیر می گذارد، جریان خون را کاهش می دهد و بنابراین برای بارداری نامطلوب است. تماس با مواد شیمیایی مضر مانند رنگ‌ها و لاک‌ها، قرار گرفتن در معرض وسایل و مواد تابش‌دهنده می‌تواند نه تنها بر سلامت مرد، بلکه بر رشد جنین نیز تأثیر منفی بگذارد.

تاثیر عفونت های نهفته بر سلامت مردان

بیماری های جدی مانند سیفلیس، سوزاک، کلامیدیا، تبخال نه تنها باعث ناباروری در مردان می شوند، بلکه در بروز ناهنجاری هایی در جنین و سقط جنین نیز نقش دارند. اگر درمان به موقع انجام شود، کیفیت اسپرم پس از قرار گرفتن در معرض آنتی بیوتیک ها به سرعت بازیابی می شود. البته، درمان برای هر دو شریک به طور همزمان لازم است.

قبل از اینکه یک مرد برای بارداری آماده شود، مهم است که به خاطر داشته باشید که هر 1-2 روز یک بار در طول دوره باروری در چرخه یک زن برای باردار شدن کافی است. با اعمال بیش از حد مکرر، هر بار مقدار اسپرم کاهش می یابد و بنابراین احتمال لقاح کاهش می یابد.

در صورت نیازاهدای اسپرموگرام

هنجار شروع بارداری در سال اول فعالیت جنسی بدون استفاده از داروهای ضد بارداری است. در عین حال، قدرت مرد ربطی به توانایی اسپرم برای لقاح ندارد. کیفیت اسپرم را می توان تنها با گذراندن یک تجزیه و تحلیل ویژه - اسپرموگرافی ارزیابی کرد. با توجه به نتایج آن، پزشک تعداد، تحرک و زنده ماندن اسپرم را تعیین می کند. پاسخی که مشخص کننده بلوغ آنهاست نیز در حال بررسی است.

بنابراین، قبل از آمادگی برای بارداری، باید با یک متخصص مشورت کنید. او توصیه های دقیقی را ارائه می دهد و همچنین دستورالعمل هایی را برای تمام آزمایشات لازم می نویسد. پس از دریافت نتایج معاینه، پزشک توانایی بدن برای باردار شدن را تعیین می کند و در صورت عدم وجود مشکل، دوره ای از مصرف برخی ویتامین ها را تجویز می کند.