فشار طبیعی در دوران بارداری. نحوه کاهش یا افزایش فشار خون در دوران بارداری

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:49

اخبار بارداری تبدیل به زمان تغییر در زندگی هر زنی می شود. علاوه بر انتظار شادی آور، تجدید نظر در تمام برنامه های او، مشکلات شاد، وظیفه تحمل و به دنیا آوردن نوزاد سالم بر دوش او می افتد. تغذیه مناسب، ترک عادت های بد، مراجعه منظم به کلینیک دوران بارداری، اجتناب از موقعیت های عصبی - بسیاری از خانم ها مدت ها قبل از دو نوار در آزمایش در مورد این موضوع شنیده اند. با این حال، تهدیدی خاموش برای زندگی مادر و جنین وجود دارد که اکثر زنانی که تنها در معاینات پزشکی تونومتر را دیده‌اند، از آن آگاه نیستند. هر مادر باردار باید فشار خون خود را در دوران بارداری بداند. انحراف فشار خون که در یک فرد معمولی فقط باعث ضعف می شود، می تواند برای یک زن باردار کشنده باشد. اما از قبل هشدار داده شده به معنای ساعددار است، بنابراین در این مقاله به علائم و علل فشار پاتولوژیک در مادران باردار و همچنین روش های مقابله با آن می پردازیم.

فشار طبیعی در دوران بارداری

فشار خون یکی از شاخص های اصلی تشخیصی یک فرد است. قلب با فعالیت انقباضی خود آن را در شریان های بزرگ ایجاد می کند که به این دلیل خون بافت ها و اندام ها را به طور کامل از اکسیژن و مواد مغذی اشباع می کند. دو پارامتر برای اندازه گیری فشار خون وجود دارد - سیستولیک (بالایی) و دیاستولیک (پایین). در یک فرد سالم، محدوده فشار طبیعی بین 100/60 - 140/90 متغیر است، اما 110/70 - 120/80 بهینه در نظر گرفته می شود. این ارقام هستند که به بدن اجازه می‌دهند تا متابولیسم فعال را در سلول‌های خود حفظ کند.

در یک مادر آینده، فشار طبیعی باید تقریباً در همان سطحی باشد که در حالت غیر باردار وجود دارد، اما تغییرات هورمونی در بدن زن می تواند تنظیمات کوچک خود را ایجاد کند. اگر خانمی قبل از بارداری تمایل به افزایش (پرفشاری خون) یا کاهش (افت فشار خون) فشار داشته باشد، این واقعیت باید مورد توجه قرار گیرد و از لحظه ثبت نام تحت نظر متخصص زنان و قلب باشد. در این صورت خانم باردار باید بداند که چه شاخص های فشاری برای او طبیعی است و تمام توصیه های پزشک را رعایت کند.

روش های اندازه گیری فشار

برای اینکه سطح فشار خون طبیعی خود را بدانید، باید یک تونومتر در کیت کمک های اولیه خود داشته باشید. رایج ترین نوع فشارسنج های مکانیکی و الکترونیکی هستند. اگر مهارت کار با تونومتر مکانیکی را ندارید، بهتر است یک دستگاه الکترونیکی خریداری کنید. با وجود هزینه، استفاده از فشارسنج الکترونیکی بسیار ساده تر و راحت تر است.استفاده کنید، می توانید بدون کمک خود را اندازه گیری کنید.

اندازه گیری فشار باید در محیطی آرام باشد، بهتر است چند دقیقه بنشینید و قبل از آن استراحت کنید. بازو و تونومتر باید در سمت راست شما روی میز قرار گیرند، نه بالاتر از سطح قلب، تا باعث اختلال در گردش خون در اندام ها نشود. کاف باید روی ساعد ثابت شود و اقدامات بعدی باید طبق دستورالعمل تونومتر انجام شود. بهتر است فشار خون را هر روز به طور همزمان کنترل کنید و مقادیر را برای خود و پزشک ثبت کنید.

فشار می تواند پس از فعالیت بدنی، غذا خوردن، برخی داروها، تحت تأثیر استرس افزایش یابد. در عمل پزشکی چنین پدیده ای به عنوان "سندرم کت سفید" وجود دارد - وضعیتی که در آن یک فرد کاملاً سالم ، در چشم پزشکان ، نبض و فشار بیشتری دارد ، اضطراب ظاهر می شود. مادر باردار، با اندازه گیری منظم، می داند که چه فشاری در دوران بارداری برای او عادی است، صرف نظر از موقعیت های مختلف زندگی.

بدن زن در طول دوره انتظار نوزاد ممکن است تا حدودی متفاوت از حد معمول رفتار کند. اغلب در مراحل اولیه بارداری، فشار کاهش می یابد و این یک انحراف نیست. به محض بهبود پس زمینه هورمونی - معمولاً در پایان سه ماهه اول - فشار نیز به حالت عادی باز می گردد.

با این حال، اگر تونومتر اعداد را بسیار بالاتر از مقادیر معمول نشان می دهد، یک زن باردار باید به طور جدی نگران باشد. فشار خون بالا در هر زمانانتظار نوزاد نشانه خطرناکی از نقص در بدن است و نیاز به مشاوره فوری پزشکی دارد.

فشار خون پایین در مادران باردار

یک فرد سالم دارای فشار خون پایین زیر 100/60 است. اگر او مستعد افت فشار خون نباشد، در این صورت بدن او سریعتر خسته می شود، احساس ضعف، ناخوشی می کند تا از دست دادن هوشیاری و نیاز به کمک پزشکی.

در دوران بارداری، کاهش فشار خون مکانیسم‌های اثر کمی متفاوت دارد. سه ماهه اول اغلب با سمیت، غش، ضعف همراه است. دلیل این امر تغییر در پس زمینه هورمونی است که به کاهش فشار در دوران بارداری نیز کمک می کند. این وضعیت فیزیولوژیکی است و در اکثریت قریب به اتفاق موارد خطری برای مادر و جنین ندارد. با شروع سه ماهه دوم، حجم خون در گردش افزایش می یابد و فشار به اعداد طبیعی باز می گردد. اما مادر باردار باید از علائمی که فشار خون پایین تهدیدی برای روند طبیعی بارداری است آگاه باشد و باید فوراً به پزشک مراجعه کند:

• احساس بسیار بدتر؛
• ضعف مداوم؛
• سردردهای شدید ظاهر شد؛
• اغلب نگران سرگیجه، حالت تهوع و استفراغ؛
• سطح فشار به طور پیوسته از 90/60 بالا نمی رود.

بدون شک، هر یک از این علائم می تواند پیامد مسمومیت پیش پا افتاده باشد، اما نظارت منظم بر فشار کمک می کند تا با دقت بیشتری از سلامت خود مراقبت کنید. از نظر آسیب شناسیفشار خون پایین در دوران بارداری می تواند باعث اختلالات گردش خون در جفت و نارسایی اولیه جنین جفت شود که می تواند منجر به هیپوکسی جنین و تاخیر در رشد شود. خون رسانی ناکافی به رحم می تواند منجر به پره اکلامپسی برای یک زن باردار، فعالیت ضعیف زایمان در آینده شود.

دلیل کاهش فشار

فشار خون پایین در مادران باردار می تواند باعث:

• گرسنگی;
• کم خوابی؛
• استرس؛
• وزن کم؛
• سبک زندگی بی تحرک؛
• ARVI;
• فشار خون پایین قبل از بارداری؛
• کار بیش از حد فیزیکی؛
• بیماری های عمومی بدن و غیره

نباید فراموش کرد که فشار خون پایین ثابت در دوران بارداری می تواند باعث فروپاشی (نارسایی ناگهانی قلبی عروقی همراه با کاهش هوشیاری تا از دست دادن آن) شود که به دلیل آن می تواند عوارض جدی بارداری ایجاد کند. همچنین، سندرم ورید اجوف تحتانی اغلب رخ می دهد، زمانی که وضعیت خوابیدن مادر باردار به پشت باعث فشرده شدن رحم همین ورید و بدتر شدن تغذیه جنین می شود. در همان زمان، یک زن ممکن است تیرگی هوشیاری، وزوز گوش، سرگیجه را احساس کند. این سندرم برای مراحل بعدی بارداری، زمانی که جنین سنگین‌تر می‌شود، معمول است. خوابیدن به پهلوی چپ برای عملکرد خوب قلب و عروق خونی ارجح است.

علائم فشار خون

فشار خون پایین در دوران بارداری با علائم زیر نشان داده می شود:

• ضعف؛
• خواب آلود؛
• سرگیجه؛
• خستگی;
• کمبود هوا؛
• تاکی کاردی؛
• تنگی نفس در هنگام فعالیت؛
• وزوز و تیرگی چشم ها، به خصوص با تغییر ناگهانی وضعیت بدن؛
• غش کردن.

معمولاً برای رفع علائم فوق کافی است زن باردار دراز بکشد، غلتک زیر پای خود بگذارد، چای ضعیف شیرین بنوشد، با آب خنک بشوید - تا جریان خون در سر افزایش یابد.

درمان و پیشگیری

اگر فشار خون پایین بر وضعیت او تأثیر جدی بگذارد، مادر آینده نباید خوددرمانی کند - همه داروها و درمان ها باید به شدت توسط پزشک تجویز شوند. بسیاری از داروها در دوران بارداری ممنوع هستند، زیرا آنها اثر تراتوژنیک بر روی جنین دارند، که به ویژه در مراحل اولیه که افت فشار خون معمول ترین آنهاست، بسیار شدید است.

برای بیشتر زنان باردار، برای افزایش فشار، کافی است قوانین ساده ای از برنامه روزانه، تغذیه، فعالیت بدنی را رعایت کنند. به عنوان مثال:

• رعایت روال روزانه؛
• حالت رژیم. همچنین باید یک چیز شیرین همراه خود داشته باشید (شکلات، میوه) تا سطح گلوکز خونتان را بالا ببرد یا در صورت احساس ناخوشی، یک میان وعده معمولی بخورید؛
• خواب کامل: بهتر است شب ها پنجره را برای دسترسی به هوای تازه باز کنید و صبح ها کمی قبل از بلند شدن دراز بکشید تا تغییر ناگهانی وضعیت بدن باعث افزایش فشار نشود؛
• پیاده روی روزانه;
• پرهیز از موقعیت های استرس زا؛
• اجازه ایستادن طولانی در یک مکان را ندهید؛
• فعالیت بدنی کافی؛
• تهویه منظم محل؛
• جلدنوشیدن حداقل 2 لیتر آب در روز (در صورت عدم وجود ادم).

غذاهایی که فشار خون را افزایش می دهند

یک زن برای عادی سازی فشار خون پایین در دوران بارداری می تواند در رژیم غذایی خود غذاهایی مانند:

• غذاهای شور: ماهی، بیکن، آجیل و غیره. اما باید به خاطر داشته باشید که مقدار زیاد نمک برای بدن مضر است و می تواند در دوران بارداری ورم را تحریک کند، بنابراین نباید از آنها سوء استفاده کنید؛
• برخی میوه ها: لیمو، گریپ فروت، هویج، مویز سیاه؛
• جگر گاو؛
• پنیر;
• کره;
• چای، قهوه (ضعیف)؛
• ماهی چرب؛
• شیرینی.

پزشکان یک رابطه مکرر بین فشار خون پایین در دوران بارداری و کم خونی مشاهده می کنند که با آزمایش خون قابل ردیابی است. برخی از غذاهایی که به افزایش فشار خون کمک می کنند (مانند جگر گاو) نیز به عادی سازی سطح هموگلوبین کمک می کنند.

فشار خون بالا در زنان باردار

در سه ماهه دوم بارداری، گردش خون رحمی جفتی تشکیل می شود، حجم خون افزایش می یابد، بهره وری قلب افزایش می یابد و بنابراین ممکن است سطح فشار خون کمی افزایش یابد، اما از 80/120 بیشتر نشود. اگر زن بارداری که از فشار خون بالا رنج نمی برد، اعداد را برای فشار سیستولیک 30 واحد و برای فشار دیاستولیک 15 واحد بالاتر نگه می دارد، باید با آمبولانس تماس بگیرید یا به پزشک مراجعه کنید. فشار خون بالا در اوایل بارداری خطری جدی برای مادر به همراه داردو جنین: دیواره رگ ها باریک می شود، اندام ها از جمله جفت بدتر خون می شوند. اگر این فرآیند تحت کنترل نباشد، ممکن است تاخیر رشد داخل رحمی، نارسایی جنین جفت، جدا شدن جفت ایجاد شود.

دلایل افزایش فشار

ممکن است یک زن مشکلات سلامتی داشته باشد که بارداری را پیچیده می کند:

• فشار خون؛
• اضافه وزن؛
• دیابت شیرین؛
• استرس؛
• بیماری کلیه؛
• عادات بد؛
• نارسایی هورمونی؛
• وراثت.

برای زنی که هرگز مشکلات سلامتی نداشته است، در اواخر بارداری با فشار خون بالا مواجه می شود. این برای او کاملاً غافلگیرکننده است و معمولاً به طور تصادفی در قرار ملاقات با پزشک کشف می شود. علائم فشار خون بالا چیست؟

علائم فشار خون بالا

هنگامی که این علائم شناسایی می شوند، یک زن باردار باید حتماً در کلینیک یا بیمارستان به دنبال کمک پزشکی باشد، اغلب برای عادی سازی وضعیت، درمان با قطره چکان و تزریق دارو لازم است:

• احساس بدتر؛
• سردرد؛
• وزوز؛
• اختلال بینایی، ظاهر "مگس"؛
• تپش قلب؛
• تهوع، استفراغ؛
• پرخونی پوست.

اغلب، فشار خون بالا بدون علائم رخ می دهد، یک زن حتی شک نمی کند که در هر لحظه ممکن است او و نوزاد متولد نشده اش توسط یک بیماری خطرناک به نامپره اکلامپسی.

پره اکلامپسی

پره اکلامپسی یک عارضه بارداری است که دارای سه ویژگی اصلی زیر است:

• فشار خون بالا؛
• ادم;
• پروتئینوری (پروتئین در ادرار).

پره اکلامپسی به سموم دیررس زنان باردار نیز گفته می شود. به عنوان یک قاعده، در سه ماهه دوم یا سوم خود را نشان می دهد، تشخیص آن در ماه های اول انتظار برای نوزاد اغلب دارای پیش آگهی نامطلوب است. پره اکلامپسی به عنوان عامل اصلی مرگ و میر زنان باردار و زنان در هنگام زایمان در کشورهای توسعه یافته در نظر گرفته می شود و به طور قابل توجهی مرگ و میر پری ناتال را افزایش می دهد. اگر اقدامات به موقع انجام نشود، پره اکلامپسی می تواند به پره اکلامپسی تبدیل شود (افزایش فشار خون بیش از 100/160، ادم شدید، مقدار پروتئین در ادرار از 5 گرم در روز، علائم آسیب CNS، ترومبوسیتوپنی، یرقان و غیره). ظاهر می شود) و اکلامپسی (تشنج به هم می پیوندد و خطر واقعی برای زندگی زن باردار و کودک وجود دارد). مادر باردار باید از این وضعیت آگاه باشد، هر روز فشار خون خود را اندازه گیری کند، هر یک تا دو هفته یک بار آزمایش ادرار انجام دهد و تورم را زیر نظر داشته باشد. در صورت مشاهده هر گونه انحراف باید پزشک خود را در جریان قرار دهید و به استفاده از توصیه های وی ادامه دهید. پره اکلامپسی به هیچ وجه یک بیماری کشنده نیست، اغلب با فشار خون بالا در اواخر بارداری همراه است و با نظارت مناسب، نتیجه مطلوبی دارد. در حاملگی های بعدی، احتمال پره اکلامپسی ممکن است بیشتر از زنانی باشد که قبلاً با آن مواجه نشده اند، اما تکرار آن ضروری نیست.

اقدامات پیشگیری از فشار خون بالازنان باردار

تونومتر فشار خون بالا را در دوران بارداری نشان می دهد. مادر آینده چه باید بکند؟ حتی با یک بار افزایش فشار، باید به پزشک خود اطلاع دهید. شما باید یک داروی فشار خون توصیه شده توسط پزشک همراه با دستورالعمل مصرف آن را در جعبه کمک های اولیه خود داشته باشید. همه داروهای ضد فشار خون در دوران بارداری مجاز نیستند، بنابراین فقط پزشک می تواند آنها را تجویز کند.

قوانین ساده ای وجود دارد که به زنان باردار مبتلا به فشار خون کمک می کند:

• روال روز؛
• عادی سازی تغذیه. غذاهای تند، تند، گوشت های دودی، ترشیجات، پنیر، کره، چای غلیظ، قهوه، شکلات، نوشیدنی های انرژی زا و غیره باید از رژیم غذایی حذف شوند؛
• خواب با پنجره باز؛
• پیاده روی در فضای باز؛
• کاهش استرس؛
• پرهیز از سبک زندگی کم تحرک؛
• سطح آبی که می نوشید را کنترل کنید.

مواد غذایی کاهش دهنده فشار خون

محصولاتی هستند که اثر ضد فشار خون دارند:

• آب زغال اخته؛
• آب چغندر؛
• موز;
• اسفناج;
• سیر;
• سیب زمینی سفید پخته؛
• شیر بدون چربی و غیره.

فشار بالا را نمی توان "تحمل کرد"، اجازه دادن به وضعیت به مسیر خود به معنای ایجاد خطر واقعی برای سلامت مادر و نوزاد است. اما دانستن قوانین ساده رفتاری با فشار خون بالا به یک زن باردار کمک می کند تا به موقع اوضاع را کنترل کند و به موقع نوزادی سالم به دنیا بیاورد.