شکم متورم در دوران بارداری: علل، روش های درمان و پیشگیری، توصیه های متخصص

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:37

شکم متورم در دوران بارداری تقریباً در همه زنان. برخی با این مشکل سعی می کنند در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنند و این کار را به درستی انجام می دهند. اگر معده در دوران بارداری در مراحل اولیه متورم شود، به احتمال زیاد چیزی برای نگرانی وجود ندارد، زیرا با تغییر در پس زمینه هورمونی، کار کل ارگانیسم بازسازی می شود. کشیدن با مراجعه به پزشک غیرممکن است، زیرا دلیل جدی تری می تواند مقصر نفخ باشد. اگر معده در دوران بارداری در مراحل اولیه متورم شود، ممکن است نشان دهنده بیماری های پنهانی باشد که باید در اسرع وقت شناسایی شوند تا روند حمل نوزاد برای مادر و خود جنین خطرناک نباشد. در هر صورت نفخ شکم را نباید نادیده گرفت و در این مقاله به علل بروز آن در مادران باردار، روش های درمان، دارویی و مردمی می پردازیم.

پروژسترون

این پروژسترون است که به مقدار زیاد در بدن زن باردار ظاهر می شود و باعث تغییر در سطوح هورمونی می شود. پروژسترون برای حفظ بارداری ضروری است، زیرا به لطف آن، ماهیچه های صاف رحم شل می شوند. اما نه تنها ماهیچه های رحم تحت تأثیر قرار می گیرند، بلکه عضلات روده و معده نیز به همین ترتیب شل می شوند. حرکت اندام ها کند می شود، که هضم را به شدت تغییر می دهد. اگر معده شما در اوایل بارداری متورم شود، این طبیعی است، زیرا پروژسترون مقصر است!

اما عوامل دیگری نیز وجود دارند که می توانند باعث ایجاد نفخ شوند. برای اطمینان از نرمال بودن همه چیز در بدن، علاوه بر تغییر پس زمینه هورمونی، توصیه می شود مشکل نفخ را به پزشک اطلاع دهید. متخصص چندین سؤال در مورد تغذیه و سبک زندگی می پرسد، مشاوره و توصیه می کند. همچنین، پزشک باید برای معاینه دقیق تر برای شناسایی علل نفخ، ارجاع دهد.

چرا معده من در دوران بارداری متورم می شود؟

اگر در ابتدای بارداری معده متورم شد، این نشان دهنده بازسازی طبیعی اندام های داخلی است. اما دلایل دیگری برای نفخ شکم وجود دارد که باید به آنها توجه کنید:

1. غذا بد هضم می شود، زیرا کمبود مواد گوارشی در دستگاه گوارش وجود دارد.
2. زن باردار به درستی غذا نمی خورد، رژیم غذایی فاقد اجزای مفید و ضروری است، اما مقدار زیاد محصولات باردار کاملاً برای بدن غیر ضروری است. شکم می تواند در دوران بارداری به دلیل ظروف زیر متورم شود: با بالامحتوای کربوهیدرات، غذاهای چرب، گوشت دودی، فیبر بیش از حد در ظرف.
3. مادران باردار به سادگی نیاز به خوردن سوپ روزانه دارند، آنها باید اساس رژیم غذایی باشند. همچنین، علاوه بر دریافت مایعات از سوپ، باید آب، آب میوه، نوشیدنی های میوه، چای، کمپوت بیشتر بنوشید. اگر کمبود مایعات در بدن وجود داشته باشد، قطعا نفخ شکم خود را احساس خواهد کرد.
4. معده به شدت متورم در دوران بارداری و دیس باکتریوز. پزشک معالج باید داروها و محصولات حاوی بیفیدوس و لاکتوباسیل را تجویز کند. ما نباید استفاده از محصولات شیر تخمیر شده را فراموش کنیم، کفیر، شیر پخته تخمیر شده، ماست طبیعی را ترجیح دهیم.
5. با بیماری های دستگاه گوارش، معده نیز شروع به تورم می کند. نفخ با زخم، گاستریت، پانکراتیت، کولیت، هپاتیت و غیره ظاهر می شود.
6. در اواخر بارداری، معده نیز می تواند متورم شود. گاز در دوران بارداری توسط رحمی که دائماً در حال رشد است، آزار می‌دهد و با وزن خود به روده‌ها فشار می‌آورد و آن و سایر اندام‌های دستگاه گوارش را محدود می‌کند.
7. نفخ ممکن است به دلیل فعالیت بدنی زیاد مادر باردار ظاهر شود. همچنین، گازها در مقادیر زیاد در هنگام استرس و کار زیاد ظاهر می شوند.
8. بیماری‌های عفونی و انگل‌ها می‌توانند باعث نفخ شوند.
9. اکولوژی.
10. یک دلیل ابتدایی برای متورم شدن معده در دوران بارداری لباس های تنگ است. همه خانم ها عجله ای برای خرید اجناس چند سایز بزرگتر ندارند، آنها سعی می کنند آنهایی را که قبل از بارداری بوده اند تا آخر بپوشند! ارزش روبه‌رو شدن با حقیقت را دارد: شکم، باسن و سینه بزرگ‌تر می‌شوند و برای راحتیشما و جنین فقط باید اندازه واقعی را انتخاب کنید.

همانطور که از فهرست مشاهده می شود، عوامل اصلی تحریک کننده نفخ، بیماری هایی هستند که در دوران بارداری وجود داشته یا تشدید شده اند یا ظاهر شده اند.

دلایلی وجود دارد که یک زن می تواند به تنهایی آنها را از بین ببرد و برخی از آنها نیاز به توجه پزشکان دارد.

چه زمانی مراجعه به پزشک ضروری است؟

نفخ معده علائم متعددی دارد که در آنها زن باردار باید در اسرع وقت با پزشک متخصص مشورت کند. این موارد عبارتند از:

• وقتی معده به معنای واقعی کلمه می شکند، زن احساس می کند که پف می کند، غرغر می کند؛
• سنگینی مداوم در شکم؛
• گازها به شدت و عملاً بدون توقف تولید خارج می شوند؛
• اشتها از بین می رود، این ممکن است یک عامل روانی باشد - یک زن فقط نگران است که اگر چیزی بخورد، دوباره شروع به پف کردن کند؛
• احساس مداوم حالت تهوع خفیف، هنگامی که نه تنها پس از غذا خوردن، از بوها، بلکه با معده خالی نیز برمی گردید - این اولین علامت سمیت است، یک آسیب شناسی خطرناک برای یک زن باردار و یک نوزاد.
• در پس زمینه نفخ، مشکلات مدفوع وجود دارد - یبوست یا اسهال؛
• بوی بد دهان شروع می شود؛
• زن باردار آروغ مکرر دارد؛
• افزایش فشار، درد در سر و شکم، خواب آلودگی، سرگیجه.

چه چیزی باعث نفخ می شود؟

ما متوجه شدیم که چرا معده در دوران بارداری متورم می شود، اما هنوز نمی دانیم که چیست؟مملو. دلایل مختلفی برای خلاص شدن از شر نفخ معده در اسرع وقت وجود دارد.

این خود نفخ نیست که وحشتناک است، بلکه عواملی که باعث آن شده اند. اولین مورد نقض هضم است که در آن مقدار ناکافی مواد مفید وارد بدن زن می شود. این امر رشد غیرطبیعی داخل رحمی نوزاد و بدتر شدن ایمنی مادر را تهدید می کند.

به دلیل اختلال در کار دستگاه گوارش، اندام ها در استرس دائمی هستند، محدودیت، ممکن است التهاب ظاهر شود. حلقه های روده در اندازه افزایش می یابد، شروع به اعمال فشار بر روی دیواره های رحم می کند. در این شرایط، رحم ممکن است فشرده شود، که مملو از زایمان زودرس است.

هر مادر باردار باید به خاطر داشته باشد که هر گونه بیماری، حتی جزئی ترین، در حین حمل نوزاد دلیلی برای تماس با پزشک است.

علائم خطرناکی که نیاز به بستری فوری دارند

اگر معده شما در دوران بارداری متورم و درد می کند، باید فوراً به بیمارستان بروید. در این مورد، درد می تواند کاملاً از هر ماهیتی باشد. اگر علاوه بر درد، علائم دیگری نیز وجود دارد که با درد در ناحیه شکم همراه نیست، باید فوراً به بیمارستان مراجعه کنید:

• اگر از اسهال و/یا استفراغ شدید رنج می برید که در آن علائم کم آبی ظاهر شده است؛
• اگر معده متورم است و در عین حال زن با دمای بدن بالا همراه است؛
• تهوع مداوم، بی اشتهایی در طول روز؛
• اگر آثاری از خون یا مخاط در اجابت مزاج وجود داشته باشد.

به این واقعیت تکیه نکنید که فقط باید استراحت کنید، دراز بکشید و همه چیز می گذرد. با تعلل زیر بار می گذاریدتهدیدی برای زندگی و سلامتی نه تنها جنین متولد نشده، بلکه برای خود آنها نیز است.

پیشگیری

برای اینکه نفخ را تحریک نکنید و هر چه زودتر از شر آن خلاص شوید، اول از همه باید رژیم غذایی خود را تنظیم کنید. برای انجام این کار، باید یاد بگیرید که چگونه درست غذا بخورید:

1. یاد نگیرید که غذای زیادی بخورید، اما یک یا دو بار در روز. بهتر است در مقادیر کم غذا بخورید، اما هر یک ساعت، خود را به وعده های غذایی جزئی عادت دهید.
2. غذاها باید جداگانه باشد. یعنی برای ناهار فرنی می خورید، نیازی نیست فوراً آن را با سیب بخورید، بعداً بعد از 30-60 دقیقه میوه بخورید. برای ناهار سوپ بخورید، بعد سالاد، بعدا یک غذای گوشتی و غیره.
3. وضعیت غذا خوردن نیز مهم است. به زنان باردار توصیه می شود در حالت درازکش غذا بخورند.
4. باید غذا را خوب بجوید، بدون جویدن نمی توانید آن را قورت دهید. متخصصان تغذیه توصیه می کنند هر وعده را حدود 30 بار در دهان بجوید. اول اینکه غذا بهتر و سریعتر هضم می شود. ثانیاً، به این ترتیب سریع‌تر سیر می‌شوید، زیاد غذا نخورید - و این یک وضعیت سلامتی خفیف است، نه یک گرم اضافه وزن.

از چه غذاهایی باید اجتناب کنم؟

محصولاتی وجود دارد که برای زنان باردار توصیه نمی شود زیرا باعث افزایش تشکیل گاز و در نتیجه نفخ می شوند. این غذاها را در دوران بارداری به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید یا با احتیاط، در مقادیر کم و بندرت استفاده کنید:

• کلم - اگر واقعاً سوپ کلم یا کلم خورشتی می خواهید، کلم بروکلی را از بین کل کلم خام انتخاب کنید.گونه ها باید دور ریخته شوند؛
• تربچه، بادمجان، تربچه، فلفل، دایکون - به هر شکلی؛
• همه انواع حبوبات؛
• قارچ؛
• میوه ها و توت های تازه، اما باید به مقدار کم مصرف شوند تا بدن ویتامین های "زنده" دریافت کند؛
• بادام زمینی;
• ذرت;
• شیر تازه، ماست و کفیر - شما باید حداقل کمی بنوشید، اگر در حال حاضر نفخ دارید یا زنی به لاکتوز حساسیت ندارد، پزشک داروهایی با بیفیدوس و لاکتوباسیل تجویز می کند؛
• kvass;
• همه نوشیدنی های گازدار، از جمله آب معدنی گازدار؛
• غذاهای گوشتی دودی و چرب؛
• محصولات نانوایی خمیر مایه؛
• شکلات و سایر شیرینی ها.

همانطور که قبلاً ذکر شد: این محصولات را به طور کامل رها نکنید! اگر نفخ وجود ندارد، برای سلامتی غذا بخورید، اما در محدوده طبیعی. اگر در دوران بارداری معده شما پف کرده است، به طور موقت از این محصولات خودداری کنید و یا در حداقل مقدار و تنها با اجازه پزشک از آنها استفاده کنید.

چه غذاهایی نفخ را کاهش می دهند؟

تعدادی غذا وجود دارند که نه تنها به شما کمک می کنند در رژیم بارداری سیر بمانید، بلکه سریعتر از شر نفخ شکم خلاص شوید. اگر در دوران بارداری ورم معده دارید، فقط غذاهای زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید:

• به جای نان مخمر، غلات کامل بخورید؛
• می توانید از هر نوع گوشت رژیمی استفاده کنید: گوشت گاو بدون چربی، هر مرغ، گوشت خرگوش؛
• گندم سیاه، برنج؛
• چغندر و هویج آب پز؛
• ماهی بدون چربی، غذاهای دریایی؛
• کمپوت گیلاس؛
• چای سبز؛
• املت تخم مرغ؛
• فرنی بلغور جو دوسر با آب؛
• گیاهان تازه: شوید، جعفری، گشنیز، رازیانه.

حالت و فعالیت بدنی

روتین روزانه و فعالیت بدنی مادر آینده نیز می تواند باعث نفخ شود. برای اینکه احساس راحتی کنید، نه اینکه تهدیدی برای خود و کودکتان ایجاد کنید، باید رژیم خود را تنظیم کنید.

1. شما باید حداقل 9 ساعت در شب استراحت کنید، اما نه بیشتر از 10 ساعت، زیرا می توانید بیش از حد طولانی دراز بکشید. در طول روز حتما نیم ساعت چرت بزنید، در صورت عدم تمایل، فقط دراز بکشید و پاها را بالا ببرید.
2. در شهر بدوید، سعی کنید سریع راه بروید، کمی هوا بخورید! پیاده روی آهسته و طولانی همان چیزی است که شما نیاز دارید! توصیه می شود در پارک، دور از جاده و گازهای خروجی آن پیاده روی کنید.
3. تمرینات ویژه و ژیمناستیک به حفظ فرم بدن کمک می کند.
4. کفش های پاشنه بلند و لباس های زیر لاغر را برای بعداً رها کنید، شما هنوز برای فحش دادن وقت دارید! اکنون تنها چیزی که نیاز دارید لباس راحت و مناسب، کفش هایی با کفی ثابت و پاشنه های کمی برآمده یا کاملاً صاف است.
5. بعد از غذا خوردن، باید دراز بکشید، شکم خود را با حرکات دایره ای، اما بدون فشار، ماساژ دهید.
6. ایروبیک ویژه آب برای سلامت عمومی به زنان باردار توصیه می شود.

اگر در دوران بارداری شروع به تورم معده کردید، ابتدا چه باید کرد؟ ابتدا باید به پزشک مراجعه کنید، فقط او درمان را تجویز می کند -دارو یا طبق دستور العمل های عامیانه. هر دارویی، چه داروخانه باشد و چه در پاکسازی، باید ایمنی زن باردار و جنین را تامین کند. پیشنهاد می کنیم ابتدا داروهای مورد تایید برای زنان باردار را در نظر بگیرید و سپس متوجه خواهیم شد که چگونه می توانید طبق دستور مادربزرگ هایمان از شر نفخ شکم خلاص شوید.

دارو

به یاد داشته باشید که نمی توانید خوددرمانی کنید، دوز دقیق، دوره درمان و خود دارو فقط با توجه به وضعیت عمومی زن و رشد جنین توسط پزشک معالج قابل تجویز است! این مقاله لیستی از داروها را فقط برای مرجع ارائه می دهد:

1. "اسپومیزان" دارویی بی خطر است که با از بین بردن حباب های گاز، نفخ معده را برطرف می کند. زنان باردار مجاز به مصرف این دارو هستند، دو قرص قبل از خواب مصرف کنند.
2. "Iberogast" یک داروی ضد نفخ است که فقط باید تحت نظر پزشک مصرف شود. برای زنان باردار مبتلا به نفخ، دوز بیست قطره سه بار در روز تجویز می شود. باید قبل از غذا مصرف شود.
3. "Meteospasmil" - سه بار در روز، 1-2 قرص - طبق تجویز پزشک!
4. "Simikop" - 0.5 میلی لیتر قبل از غذا.

این تمام فهرست داروهایی نیست که پزشک می تواند تجویز کند. ما محبوب ترین و مؤثرترین نظرات را برای بررسی انتخاب کرده ایم.

درمان های مردمی

نه تنها داروهای دارویی می توانند آسیب برسانند، بلکه گیاهان به ظاهر بی ضرر نیز می توانند مضر باشند. گیاهانی هستند که برای زنان باردار منع مصرف دارند، بنابراین قبل از آنمصرف هر گونه جوشانده و تزریق، با یک متخصص مشورت کنید. ایمن ترین ها برای زنان باردار عبارتند از:

1. ملیسا و بابونه - چای درست کنید.
2. تخم گشنیز - دم کرده تهیه کنید: یک قاشق غذاخوری دانه ها را آسیاب کرده و با آب جوش بخار کنید. پس از سرد شدن، صاف کنید، 10-15 دقیقه قبل از غذا سه بار در روز به نسبت مساوی بنوشید.
3. شوید - همه غذاها را طعم دار کنید. آب شوید را می توان از دانه تهیه کرد: یک قاشق غذاخوری را در دو لیوان آب جوش دم کنید، کاملا خنک کنید، نصف لیوان را قبل از غذا بنوشید.
4. زنجبیل - یک تکه ریشه تازه را به چای صبحگاهی خود اضافه کنید. اما شما فقط بعد از غذا می توانید آن را بنوشید.