چگونه به کودک غذای جامد را بیاموزیم: توصیه به والدین

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:36

همه والدین تلاش می کنند تا مهارت های مختلف را در اسرع وقت به کودک خود آموزش دهند. اما نه صبر و نه مهارت های آموزشی و پشتکار آنها نمی تواند کودکان را مجبور به انجام اعمال خاصی کند. به عنوان مثال، آنها نمی خواهند غذای جامد را بجوند. در چنین شرایطی چه باید کرد؟ چگونه جویدن و قورت دادن را به او بیاموزیم؟

والدین باید دقت کنند که مهارت و توانایی جویدن در کودک در زمان مناسب و درست شکل بگیرد. برای این کار باید از علل احتمالی عدم توانایی جویدن و روش های تشکیل این رفلکس آگاه باشند. پاسخ به این سوال که چه زمانی و چگونه به کودک غذای جامد را آموزش دهیم را می توان در مقاله یافت.

فواید غذاهای جامد

متخصص اطفال بر این باورند که هر چه کودک دیرتر شروع به جویدن توده ها کند، ممکن است مشکلات بیشتری داشته باشد.

انتقال دیرهنگام به غذاهای جامد باعث ایجاد مشکلات زیر می شود:

• نیش نامناسب.
• اختلالات در دستگاه گوارش.
• نقض عملکرد گفتار، از آنجاماهیچه های جویدن نیز در تلفظ کلمات دخیل هستند.
• اختلالات روانی. در 2 تا 3 سالگی، زمانی که نوزاد از اعمال خود آگاه است، ممکن است به طور کلی از خوردن غذای جامد (نه آسیاب شده) امتناع کند.

دوره های سنی تشکیل رفلکس جویدن

چه زمانی غذاهای جامد را وارد رژیم غذایی کودک کنیم؟ باید مراحل جویدن را به کودک خود بیاموزید، زیرا انتقال شدید از غذای لطیف به غذای سفت و سفت می تواند باعث امتناع از غذا و استرس شود.

پزشکان می گویند نوزادان بالای 10 ماه دیگر نباید با غذا خفه شوند. اگر این اتفاق بیفتد، این علامت به والدین در مورد مشکلات سلامتی پیام می‌دهد.

به طور متعارف، مراحل رشد رفلکس به 3 دسته تقسیم می شود:

• 6 ماه - 1 سال زمان ایده آل برای معرفی غذاهای کمکی است. شما باید این فرآیند را با غلات بسیار مایع و پوره سیب زمینی شروع کنید. نوزاد در این دوران سعی می کند غذا را بچشد، حرکات مختلفی را با فک و لب انجام می دهد. از 8 ماهگی می توان تکه های کوچک غذا را در پوره گذاشت که به مرور زمان باید حجم آن را افزایش داد.
• 1 - 2 سال - در این سن، کودک به طور متوسط 8 دندان دارد. کنجکاوی او در مورد غذای جامد باید به هر طریق ممکن تشویق شود. برخی از والدین به دادن پوره سیب زمینی ادامه می دهند، اما محافظت بیش از حد در این مورد فقط به کودک آسیب می رساند، اگر شروع به معرفی قطعات سخت نکنید، در آینده انجام آن بسیار دشوار خواهد بود.
• از ۲ سالگی کودک باید بتواند غذای جامد (سبزیجات، میوه های تازه، گوشت) را به خوبی بجود. در این دوره بودنیش شروع به شکل گیری می کند و ماهیچه های جونده رشد می کنند. بدن نوزاد به خاطر می آورد که چه مقدار بزاق و آب معده برای تولید نیاز دارد. اگر تا این زمان کودک جویدن را یاد نگرفت، باید به پزشک مراجعه کنید.

مشکلات احتمالی

چگونه غذای جامد را به کودک بیاموزیم، در روند عادت کردن چه مشکلاتی ممکن است ایجاد شود؟ کودکی که عادت دارد فقط غذای مایع بخورد، بلافاصله غذای جامد را درک نمی کند. او شروع به تف کردن غذا می کند، روی می زند، عمل می کند. وقتی سعی می کنید به او غذای سفت تری بدهید، مشکلات زیر رخ می دهد:

• کودک غذا را امتناع می کند، تنبلی برای جویدن دارد.
• انتقال خیلی تیز می تواند او را بترساند، او نمی فهمد با قطعات چه کار کند.
• هنگام غذا خوردن، کودک خفه می شود - بلعیدن غذای جامد برای او غیرعادی است، با گذشت زمان او یاد می گیرد که زبان خود را کنترل کند. والدین باید محصولات جدید را بعد از تغذیه اصلی بدهند، کودکی که سیر شده برای رفع گرسنگی عجله نمی کند، اما با آرامش محصول جدید را امتحان می کند و طعم و بافت جدید را می شناسد.
• هنگام تلاش برای قورت دادن، استفراغ رخ می دهد. این به دلیل روش تغذیه نامناسب است - یک قاشق خیلی عمیق در دهان فرو می رود. در ضمن حجم قاشق بچه نباید بیشتر از 3 میلی لیتر باشد. اگر حملات استفراغ بسیار مکرر است، باید با یک متخصص مغز و اعصاب مشورت کنید.
• کودک از جویدن و قورت دادن می ترسد. ترس هر کودکی دلیلی دارد. احتمالاً قبلاً به شدت خفه شده بود یا از این قاشق داروی تلخ می دادند. باید با روانشناس کودک و متخصص اطفال تماس بگیرید.علاوه بر این، نباید از همان قاشق دارو بدهید و سپس با غذا به آن بخورانید، بچه ها چیزهای کوچک را به خوبی به خاطر می آورند، شاید او حاضر نیست از این قاشق غذا بخورد.

برای غلبه بر رفلکس گگ، باید ماساژ خاصی انجام دهید. از دستمالی استفاده کنید که زبان را لمس کند و کودک باید سعی کند آن را با کمک زبان بیرون بیاورد. بنابراین او به احساسات جدید عادت می کند و میل به استفراغ را هنگام شیر خوردن تجربه نمی کند.

کودک از چه زمانی شروع به خوردن غذای جامد می کند و چه زمانی باید نگران شود؟

رفلکس جویدن از حدود ۷ ماهگی، زمانی که دندان ها شروع به رویش می کنند، شکل می گیرد. در این زمان است که کودک اولین تلاش برای گاز گرفتن همه چیز را انجام می دهد و اشیاء اطراف را به داخل دهان می کشد. این دوره رشد کودک زمانی است که به کودک غذای جامد داده می شود. یعنی این یک سیگنال به والدین است که چه زمانی شروع به وارد کردن توده های جامد به رژیم غذایی کنند. بهتر است با غلات مایع و پوره سیب زمینی شروع کنید.

• کودک تا یک سالگی می تواند تکه های کوچک را به تنهایی بجود؛
• در 2 سالگی کودک هر غذایی را با آرامش می جود و می بلعد.

اگر کودک شما تا سن 2 سالگی رفلکس جویدن ایجاد نکرده است، باید با پزشک اطفال خود تماس بگیرید.

علل مشکل

چگونه غذای جامد را به کودک بیاموزیم، چه مشکلاتی مانع این روند می شود؟ دلایل متعددی وجود دارد که مانع از بهبود رفلکس جویدن می شود که اکثر آنها را می توان در خانه از بین برد.

علل اصلی دشواریدر جویدن:

• والدین بی حوصله. آموزش غذای جامد یک پروسه طولانی است، برخی از مادران و باباها از کودک خسته می شوند، غذاهایی را که به آن عادت کرده است به او می دهند تا زمان را تلف نکند.
• ترس والدین از اینکه کودک ممکن است خفه شود. بسیاری از مادران دیر به غذای بزرگسالان عادت می کنند، زیرا می ترسند کودک خفه شود. در آینده، این منجر به مشکلات بزرگ تری در شکل گیری این مهارت می شود.
• برای قاشق کودک ناراحت کننده است. بهتر است یک قاشق بچه گانه کوچک ساخته شده از سیلیکون با طرح روشن خریداری کنید. بسیار راحت است، به مینای دندان های اول آسیب نمی رساند.
• بیش فعالی کودک - برای چنین کودکانی دشوار است که روی فرآیند جویدن و بلعیدن تمرکز کنند. آن‌ها شروع به عمل می‌کنند و غذای آشنا می‌خواهند که برای آن نیازی به تلاش اضافی ندارند.
• فقدان دندان گیر در کودک. با آنها جویدن را یاد می گیرد و لقمه صحیح را شکل می دهد.
• ناتوانی والدین در عادت دادن کودک به غذای جامد. باید به تدریج آموزش داده شود. اگر به طور ناگهانی به غذای جامد تغییر دهید، این می تواند هوس های مکرر را تحریک کند.

چه زمانی می توانم غذاهای جامد را معرفی کنم؟

از ابتدای معرفی غذاهای کمکی باید به کودک یاد داد که یک پوره همگن و رنده شده بخورد. نوزاد هنوز سیستم گوارشی نابالغ دارد و دندانی ندارد. علاوه بر این، تا 6 ماهگی آنها یک رفلکس فشار ایجاد کرده اند که از آنها در برابر بلع تصادفی اشیا محافظت می کند.

چه زمانی و چگونه به کودک آموزش دهیمغذای جامد بجوید؟ ارزش معرفی غذاهای کمکی قبل از 6 ماهگی را ندارد، باعث بیرون راندن غذا می شود، روند تغذیه می تواند منجر به استفراغ شود. اما با گذشت زمان، او شروع به چشیدن قطعات سخت می کند. این زمانی اتفاق می افتد که او شروع به بریدن دندان های خود می کند و میل به خاراندن لثه ها وجود دارد. والدین باید بسیار مراقب باشند. دادن نان و کلوچه به کودک بسیار خطرناک است - او ممکن است خفه شود. چگونه به کودک بیاموزیم که غذای جامد بخورد؟

چگونه بفهمیم که او آماده جویدن است؟ کودک برای غذای جامد آماده است اگر:

• بچه با علاقه به بشقاب های بزرگترها نگاه می کند، سعی می کند تکه هایی از آنها بگیرد.
• اگر قاشق را در دهانش بگذارد و باعث تهوع او نشود.
• اگر در حین غذا دادن به پوره سیب زمینی، آن را نمکد، بلکه آن را با لب از روی قاشق برمی دارد.

اینها سیگنال های اصلی هستند که به والدین می گویند که کودک برای قطعات سخت آماده است. معمولاً آموزش از 8-10 ماهگی شروع می شود. قبل از این دوره، دادن غذای جامد به کودک بسیار خطرناک است. در حین شیر دادن، باید در نزدیکی کودک باشید و یک ثانیه نوزاد را رها نکنید.

چگونه کودکم را به خوردن غذای جامد وادارم؟

پزشکان توصیه می کنند که روند رشد مهارت جویدن کودک از سنین پایین شروع شود. راه هایی برای کمک به تسهیل فرآیند یادگیری:

• استفاده از نیبلر یک صافی مخصوص است که باید میوه یا سبزی را در آن قرار دهید. از طریق آن، او می‌تواند بدون خطر خفگی یک قطعه غذا را بمکد، بچشد، بجود.
• آرامش و صبر والدین. ممنوع استعصبی است، کودک را سرزنش می کند، اگر موفق نشد سر او فریاد می زند. باید مراقب بود که او راحت باشد و غذا فقط تاثیرات مثبتی به جا بگذارد.
• خرید دندان گیر کودک - به خراشیدن لثه کمک می کند و یک رفلکس جویدن ایجاد می کند.
• چگونه کودکم را به غذای جامد تبدیل کنم؟ آموزش تدریجی جویدن غذای جامد به نوزاد. باید با پوره سیب زمینی شروع کنید، سپس غذا را با چنگال ورز دهید، به تدریج او را به خوردن قوام جامدتر عادت دهید. غذای کمتر همگن، با تکه های کوچکتر، به فرآیند یادگیری جویدن کمک می کند.
• از ۱ سالگی به کودک تکه های کوچک سبزیجات و میوه در دست بدهید.
• باید کودک را با فرآیند پخت آشنا کنید. می توانید به او پیشنهاد دهید که غذای خود را با چنگال ورز دهد، او به زودی از این روند خسته می شود و شروع به برداشتن تکه ها و جویدن آنها می کند.
• از 1 سالگی کودک را باید پشت میز بزرگسالان گذاشت تا مراقب نحوه خوردن والدین و سایر اعضای خانواده اش باشد و بیاموزد که مستقل باشد.

اگر اشتها نیست

چگونه به کودک یاد دهیم در صورت امتناع از خوردن غذای جامد بجود؟ این اتفاق می افتد که کودک به دلیل بی اشتهایی از غذای جامد امتناع می کند. سپس وظیفه اصلی مادر و پدر نه تنها آموزش جویدن به کودک، بلکه تحریک علاقه به فرآیند خوردن غذا است.

راههای تحریک اشتها:

• اوقات فراغت فرزندتان را طوری سازماندهی کنید که بیشتر حرکت کند.
• به جای آبغوره به او آبگوشت گل رز بدهید. تنقلات را از رژیم غذایی حذف کنید.
• غذا را روی ظروف روشن سرو کنید، ظرف را تزئین کنیدمیوه ها و سبزیجات رنگارنگ هوی و هوس کودک را زیاد نکنید، اما فریاد نکشید، اگر چیزی برای او درست نشد سرزنش نکنید.

اگر کودک 2 ساله نمی خواهد غذای جامد بخورد

چگونه به کودک بیاموزیم که غذای جامد را قورت دهد اگر در ۲ سالگی این کار را نمی داند و نمی خواهد غذای "بزرگسالان" بخورد؟ اگر کودک تا دو سالگی قادر به جویدن و قورت دادن نیست، باید با پزشک اطفال خود تماس بگیرید. اگر پس از مشاوره مشخص شد که کودک کاملاً سالم است، مشکل را باید در جای دیگری جستجو کرد.

رایج ترین ها:

• انتقال دیرهنگام به غذای بزرگسالان.
• حمایت بیش از حد از والدین.
• والدین مشغولند.
• کودک بیش فعال.

در چنین شرایطی، والدین باید آرامش، صبر و حوصله داشته باشند و جویدن و قورت دادن را به کودک بیاموزند و نحوه انجام آن را توضیح دهند.

کودک نمی خواهد بجود

مواقعی وجود دارد که کودک با خوردن چیزی جز پوره سیب زمینی موافقت نمی کند. به خصوص زمانی که یک کودک 1، 5 تا 2 ساله این کار را انجام می دهد بسیار بد است، او قبلا عادت هایی را شکل داده است و نمی خواهد آنها را تغییر دهد.

• اگر میوه را با لذت می خورد، اما سوپ نمی خواهد، ممکن است دلیل آن تعداد دندان های کودک باشد. اگر کمتر از 8 دندان داشته باشد، چیزی برای جویدن ندارد.
• گاهی اوقات اجتناب از غذای جامد جنبه آموزشی دارد. این به سادگی مرزهای رفتار قابل قبول را آزمایش می کند. شما باید صبور باشید، وحشت نکنید و بعد از مدتی همان غذا را به او بدهید.
• باید از او دعوت کنید تا آنچه را که می خواهد بخورد انتخاب کند. سوپ یا فرنیحق انتخاب باعث ایجاد علاقه به غذا در کودک می شود.

نکات مفید برای والدین

و در نهایت، به والدینی که شروع به عادت دادن کودک به غذای "بزرگسالان" کرده اند، توصیه هایی می کنیم:

• تکه های غذای جامد را به تدریج در مخلوط کن به غذای رنده شده اضافه کنید.
• مطمئن شوید که کودک علاقه خود را به غذا از دست نمی دهد.
• کودک خود را در فرآیند آشپزی شرکت دهید.
• می توانید به او پیشنهاد دهید که چیزی شیرین و خوشمزه بخورد، مثلاً مارمالاد.
• او را سر یک میز بزرگسالان بنشینید، او می بیند که همه اطرافیان چه نوع غذایی می خورند و شروع به تقلید از بقیه اعضای خانواده می کند.

نکته اصلی این است که صبور باشید و در نیمه راه متوقف نشوید. کار بیهوده نخواهد بود، پس از مدتی کودک به تنهایی و با لذت زیاد شروع به خوردن غذا می کند.