اسید فولیک هنگام برنامه ریزی بارداری: دوز، بررسی

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:19

فولیک اسید که با نام‌های فولات، فولاسین و ویتامین B9 نیز شناخته می‌شود، یکی از مهم‌ترین عناصر برای انسان به حساب می‌آید. در دهه های اخیر، پزشکان فواید بسیار زیاد آن را برای زنان باردار کشف کرده اند. استفاده از اسید فولیک نه تنها در دوران بارداری، بلکه چند ماه قبل از لقاح نیز توصیه می شود. مطالعات علمی ثابت کرده است که مصرف این ویتامین شانس داشتن یک نوزاد سالم را افزایش می دهد. با این حال، قبل از شروع مصرف دارو، باید همه چیز را در مورد دوز مورد نیاز و تأثیر آن بر بدن بدانید.

ویتامین B9 چیست

بسیاری از زنان برای اولین بار فقط در زمان ثبت بارداری در مورد آن می شنوند. چنین سهل انگاری نسبت به سلامتی خود و تشکیل فرزند می تواند شوخی بی رحمانه ای به نمایش بگذارد. دانشمندان و پزشکان گزارش می دهند که مصرف آن قبل و بعد از بارداری می تواند خطر احتمالی را کاهش دهدبیماری‌ها در نوزاد تا 70%.

نام اسید فولیک از کلمه لاتین folium (به معنی "برگ") گرفته شده است. این عنصر کمیاب تقریباً در تمام برگ های خوراکی، سبزیجات سبز رنگ، حبوبات و برخی میوه ها یافت می شود. برای اولین بار، ویتامین B9 و فواید آن در سال 1931 آموخته شد. سپس پزشکان به اثرات مفید آن بر زنان باردار مبتلا به کم خونی پی بردند. با جلوگیری از کم خونی، اسید فولیک، هنگام برنامه ریزی بارداری و در طول آن، از قبل به تحمل کودک کمک کرده و از خطر سقط جنین جلوگیری می کند.

به دلیل مشارکت در متابولیسم سلولی، ویتامین B9 از ایجاد نقایص لوله عصبی در جنین و همچنین بسیاری از نقایص مادرزادی دیگر که پس از تولد کودک قابل درمان نیستند، جلوگیری می کند.

فولیک اسید چه فوایدی دارد

ویتامین B9 تأثیر مثبتی بر کل بدن دارد، خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و همچنین منبع انرژی برای انسان است. فواید آن به همین جا ختم نمی شود، در میان تمام مزایای این ویتامین، حداقل ده مورد حیاتی را می توان تشخیص داد.

مصرف این قرص ها چه می کند:

• ثبات عملکرد سیستم گردش خون.
• مشارکت در متابولیسم سلولی.
• بهبود متابولیسم، جذب موثرتر ویتامین ها، کاهش سطح کلسترول خون و تنظیم چربی در کبد.
• تبادل اسید نوکلئیک در بدن، اسیدهای آمینه و سطح سروتونین.
• عادی سازی اشتها.
• بهبود دستگاه گوارش.
• اسیدفولیک هنگام برنامه ریزی بارداری که دوز آن توسط پزشک تجویز می شود، خطر تصلب شرایین را کاهش می دهد.
• پاکسازی بدن از مواد سمی و سموم.
• هماهنگی متابولیسم پروتئین.
• کاهش اضطراب، افسردگی.

برنامه ریزی بارداری و ویتامین B9

مصرف اسید فولیک چند ماه قبل از بارداری می تواند از بسیاری از بیماری های احتمالی در جنین جلوگیری کند. بنابراین، در مرحله برنامه ریزی برای کودک، لازم است برای تجویز دوز دارو با پزشک مشورت شود. معمولاً مصرف ویتامین B9 به طور متوسط سه یا چهار ماه قبل از بارداری توصیه می شود. در مورد دوز، همه پزشکان جهان در مورد مصرف حداقل 0.4 میلی گرم اسید فولیک در روز اتفاق نظر دارند. اسید فولیک هنگام برنامه ریزی بارداری به تمام زنانی که طبق نشانه های پزشکی آماده بچه دار شدن هستند نشان داده می شود.

اگر زنی قبلاً فرزندی با نقص لوله عصبی به دنیا آورده یا به دلیل این اختلال سقط جنین داشته است، دوز ویتامین B9 باید به 1-4 میلی گرم افزایش یابد. در طول روز بعد از غذا مصرف شود. با این حال، این دوز باید با پزشک معالج به منظور ارزیابی خطرات احتمالی توافق شود. اسید فولیک هنگام برنامه ریزی بارداری دقیقاً به مقدار توصیه شده توسط متخصص مورد نیاز است. همچنین، افرادی که در طول دوره درمان از داروهای ضد صرع و داروهای ضد سرطان استفاده می کنند، باید دوز بیشتری از قرص ها مصرف کنند.

یک زوج سالم معمولاً در عرض چند ماه باردار می شوند. از آنجایی که همیشه نمی توان به طور دقیق بارداری را پیش بینی کرد، مصرف اسید فولیک نباید قطع شود. بعد از بارداری، ویتامین B9 باید 3 ماه دیگر مصرف شود.

علائم کمبود فولیک اسید

بدن انسان به گونه ای طراحی شده است که در صورت کمبود مواد مغذی، شروع به دادن سیگنال هایی می کند که به رسیدن به موقع و جبران تعادل ویتامین ها کمک می کند. هنگامی که اسید فولیک در هنگام برنامه ریزی برای بارداری ناکافی می شود، با علائم زیر قابل مشاهده است:

• افزایش تحریک پذیری، پرخاشگری بی اساس؛
• حالات افسردگی بدون دلیل واضح؛
• از دست دادن اشتها؛
• خستگی و خواب آلودگی؛
• تهوع و استفراغ؛
• صندلی تعویض؛
• ریزش مو;
• التهاب در بدن؛
• زخم های دهانی که مدت زیادی طول می کشد تا بهبود یابد؛
• علائم بی اشتهایی.

در صورت یافتن حداقل سه علامت، باید به پزشک مراجعه کرده و آزمایشات لازم را برای جبران کمبود انجام دهید.

آسیب شناسی جنین به دلیل کمبود اسید فولیک

اگر در دوران بارداری و بعد از آن ویتامین B9 مصرف نکنید، ممکن است رشد جنین مختل شود و کودک دچار بیماری های مادرزادی صعب العلاج شود. رحم مادر نه تنها ظرفی برای جنین، بلکه چیزی است که به او می دهدویتامین های لازم برای رشد بنابراین، اشباع بدن با تمام مواد مفیدی که برای کودک مفید است بسیار مهم است. عدم تعادل ویتامین B9 در یک زن می تواند منجر به عواقب جدی شود.

• اسید فولیک بسیار کم هنگام برنامه ریزی بارداری، خطر سقط جنین را افزایش می دهد.
• افزایش احتمال نارسایی جفت.
• آسیب شناسی لوله عصبی. این شایع ترین نتیجه نادیده گرفتن مصرف ویتامین B9 است.
• ناهنجاری های ذهنی و جسمی در کودک.
• ناهنجاری های ژنی.
• فتق مهره ای.

جلوگیری از چنین پیامدهای جدی برای کودک آسان است، فقط کافی است مصرف ویتامین B9 را با دوز توصیه شده توسط پزشک شروع کنید. هر پزشکی می داند که چگونه در هنگام برنامه ریزی بارداری، اسید فولیک مصرف کند. مادر باردار نیز ممکن است کمبود این ویتامین ها را تجربه کند، این در صورتی امکان پذیر است که دوز روزانه دارو نیازهای بدن را برآورده نکند. سپس زن علائم مشخصی را تجربه می کند:

• درد پا؛
• ضعف و خستگی شدید؛
• کم خونی;
• سمومیت طولانی مدت.

برنامه ریزی برای بارداری و دوره بعدی آن باید به طور مداوم با استفاده از اسید فولیک همراه باشد. ارزش مفید آن برای بدن نوزاد و مادر توسط تمام پزشکان جهان ثابت شده است، بنابراین هنگام برنامه ریزی برای کودک، نباید توانایی های آن را دست کم بگیرید.

آسیب شناسی لوله عصبی جنین

در هفته سوم بارداری، لوله عصبی در جنین تشکیل می شود کهاساس مغز و نخاع است. هر یک از فرآیندهای پاتولوژیک آن می تواند به زنده ماندن کم جنین کمک کند و همچنین بر سلامت کودک در آینده تأثیر بگذارد. با دانستن میزان اسید فولیک بدن هنگام برنامه ریزی بارداری، می توان از عوارض جلوگیری کرد.

آسیب شناسی لوله عصبی جنین می تواند ناشی از کمبود ویتامین B9 در بدن قبل و بعد از بارداری باشد. بسیاری از زنان به این موضوع فکر نمی کنند که این تخلف به چه معناست و به چه بیماری هایی می تواند منجر شود. در حالی که بسیاری از نقایص مادرزادی دقیقاً به خاطر او در کودکان ظاهر می شود.

آسیب شناسی لوله عصبی شامل چه بیماری هایی است

• آنسفالی. یکی از بیماری هایی که به دلیل نقض لوله عصبی جنین رخ می دهد. این غیبت جزئی یا کامل مغز است که منجر به مرگ جنین در حالی که هنوز در رحم است می‌شود.
• سفالوسل. شکافتن جمجمه و تورم مغز. با زندگی ناسازگار است، اگر تورم مغز خفیف باشد به ندرت قابل درمان است.
• هیدروسفالی. فشار مایع مغزی نخاعی بر روی نواحی عملکردی مغز. در صورت تشخیص به موقع، این بیماری قابل درمان است.

اسید فولیک در هنگام برنامه ریزی بارداری - مقدار تجویز پزشک کلید باروری آسان و تولد یک نوزاد سالم است.

چه زمانی مصرف را شروع کنیم

با تصمیم آگاهانه برای مادر شدن، یک زن باید بلافاصله مصرف ویتامین B9 را آغاز کند. سپس باید به کلینیک بروید و همه چیز را تحت معاینه کامل قرار دهیدارگانیسم اگر نتایج تجزیه و تحلیل ها هر گونه انحراف را نشان دهد، لازم است شروع به حذف آنها شود. پدر آینده کودک نیز باید در بیمارستان معاینه شود. معمولاً آمادگی برای لقاح کودک از 3 تا 6 ماه طول می کشد. در این مدت زن و شوهر موفق می شوند سلامت خود را اصلاح کنند، از آمادگی برای بچه دار شدن مطمئن شوند و زن با مصرف روزانه اسید فولیک خود را برای بارداری آماده می کند. این قرص ها در زمان برنامه ریزی بارداری به شما می گوید که چقدر بنوشید.

نحوه مصرف ویتامین B9

وقتی به خرید اسید فولیک فکر می کنید، با توجه به تعداد تنوع این دارو در داروخانه ها، ممکن است به راحتی گیج شوید. انواع مکمل‌های غذایی، مکمل‌های ویتامینی، شربت‌ها و کپسول‌ها با دوزهای مختلف می‌توانند منجر به بی‌حالی شوند. قبل از مصرف اسید فولیک هنگام برنامه ریزی بارداری، باید لیست موارد منع مصرف قرص ها را به دقت مطالعه کنید.

بهتر است به ساده ترین بسته بندی اسید فولیک در تاول ترجیح دهید. افزودنی های مختلف اغلب فقط برای جلب توجه و هیجان بیشتر در بازار داروخانه استفاده می شود. چنین قرص هایی حاوی حداقل مقدار اسید فولیک در حجم 0.1 میلی گرم هستند. هنگام برنامه ریزی برای بارداری، یک زن باید چهار عدد از این قرص ها را مصرف کند تا دوز روزانه حداقل 0.4 میلی گرم باشد. برای کسانی که سابقه داشتن فرزندی با اختلال لوله عصبی داشته اند، طبق دستور پزشک دوز مصرفی باید از 1 به 4 میلی گرم افزایش یابد. افرادی که به دلیل این آسیب شناسی سقط جنین داشته اند نیز باید دوز افزایش یافته را مصرف کنند.اسید فولیک برای مردان هنگام برنامه ریزی بارداری لازم نیست. در این صورت تاثیری در رشد جنین نخواهد داشت.

ویتامین B9 و مجتمع های مولتی ویتامین

اسید فولیک برای زنان هنگام برنامه ریزی بارداری بسیار مهم است. اما بسیار مهم است که در مصرف انواع قرص ها و مکمل های غذایی افراط نکنید. هنگام حمل نوزاد، برای بسیاری از زنان مجتمع های مولتی ویتامین تجویز می شود که برای تشکیل طبیعی جنین و حفظ سلامت مادر باردار طراحی شده است. قبل از بارداری نیازی به مصرف ویتامین های دوران بارداری ندارید. در غیر این صورت، می توانید هیپرویتامینوز را تحریک کنید که بهترین اثر را در بارداری نخواهد داشت.

قبل از مصرف هر دارویی، باید ترکیب آن را به دقت مطالعه کنید و با پزشک خود مشورت کنید. پس از شروع هفته دوازدهم بارداری، باید به یک مجموعه مولتی ویتامین با طراحی خاص بروید. اما به این دلیل نیازی به قطع مصرف ویتامین B9 نیست. فقط باید ترکیبات این کمپلکس را مطالعه کرد و میزان اسید فولیک آن را مشخص کرد. در صورت امکان، برای سه ماهه اول بارداری، باید یک مجموعه ویتامین با محتوای اسید فولیک حداقل 0.8 میلی گرم انتخاب کنید. این دوز برای جلوگیری از آسیب شناسی های مختلف کافی است. اگر زن در معرض خطر باشد، پزشک قرص‌های اسید فولیک اضافی تجویز می‌کند.

بررسی اسید فولیک

زنانی که در مورد بچه دار شدن جدی هستند چند ماه قبل از بارداری شروع به مصرف ویتامین B9 می کنند. اسید فولیک هنگام برنامه ریزیبارداری، که بررسی های آن را می توان در هر انجمنی برای مادران باردار خواند، به داشتن یک کودک سالم کمک می کند. مادرانی که قبلاً زایمان کرده اند توجه داشته باشند که بارداری با مصرف ویتامین B9 به راحتی و بدون عارضه پیش رفت. بسیاری از مردم توصیه می کنند اسید فولیک را حداقل 3 ماه قبل از بارداری شروع کنید.

بررسی طولانی مدت اسید فولیک

همچنین زنانی هستند که بیش از سه ماه از این ویتامین استفاده کرده اند. زوج هایی که برای مدت طولانی نمی توانستند بچه دار شوند ناامید نشدند و زن نیز به نوبه خود به خوردن قرص ها ادامه داد. برخی تا شش ماه به تلاش خود ادامه دادند. با قضاوت بر اساس بررسی های متعدد، مصرف طولانی مدت اسید فولیک به مدت 6 ماه تأثیر منفی بر بارداری طولانی مدت و حتی بیشتر از آن بر سلامت کودک نداشت. با این وجود، به زنان توصیه می شود که از این ویتامین تنها پس از مشورت دقیق با پزشک استفاده کنند. فقط یک متخصص می‌تواند قرص‌های باکیفیت را انتخاب کند و همچنین دوز مصرفی را برای هر زن تجویز کند.