اسید فولیک در دوران بارداری: دوز، موارد مصرف، دستورالعمل استفاده، بررسی ها

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:20

برای یک زن باردار، نظارت بر تغذیه مناسب مهم است. در رژیم غذایی او، سبزیجات و میوه های تازه، غلات و غذاهای شیر ترش باید روزانه وجود داشته باشد. خوردن پروتئین کافی که در ماهی، گوشت و تخم مرغ وجود دارد بسیار مهم است. جعفری و شوید را فراموش نکنید. علاوه بر غذای سالم، مصرف داروهای ویتامینی نیز ضروری است. به هر حال، جنین در حال رشد باید با ویتامین ها و عناصر میکروبی که از دنیای بیرون می آیند تامین شود. انتصاب ویتامین B9 اغلب توسط متخصص زنان انجام می شود. چگونه در دوران بارداری اسید فولیک مصرف کنیم؟ با این موضوع بیشتر برخورد خواهیم کرد.

ویژگی مواد شیمیایی

هنگام برنامه ریزی برای تولد فرزند، یک زن باید از قبل شروع به نوشیدن ویتامین ها کند تا بدنش برای روند دشوار تحمل یک زندگی جدید آماده شود. عنصری مانند اسید فولیک متعلق به انواع ویتامین های گروه B9 است.اگر فردی مشکل سلامتی نداشته باشد، بدن او حاوی این ماده در حجم 5 تا 20 میلی گرم است. علاوه بر این، نیمی از وعده غذایی در اندامی مانند کبد است.

این ویتامین تمایلی به از پیش انباشته شدن در بدن زنان ندارد، بنابراین نیاز به تکمیل روزانه این ماده مفید است. به گفته متخصصان زنان حامله، 67 تا 77 درصد از مادران باردار از کمبود آن رنج می برند. فقط یک متخصص تعیین می کند که دقیقا چه مقدار اسید فولیک در دوران بارداری مصرف شود. به عنوان یک قاعده، افراد مصرف این ویتامین را به خوبی تحمل می کنند، بثورات آلرژیک در موارد بسیار نادر رخ می دهد.

علل کمبود ویتامین

کمبود مواد مغذی به طور قابل توجهی بر روند طبیعی بارداری در هر یک از ترم ها تأثیر می گذارد. ممکن است چند دلیل برای کمبود یک جزء فولات وجود داشته باشد:

• یک زن ویتامین های کمی را همراه با غذا مصرف می کند. او رژیم غذایی خود را کنترل نمی کند، به مزایای آن اهمیت نمی دهد. یا وقتی غذا پخته می شود اجزای مفید ناپدید می شوند. همانطور که می دانید، پس از آن حدود 90٪ از ویتامین تبخیر می شود. منبع اسید فولیک محصول خام در نظر گرفته می شود. راه برون رفت از این وضعیت دریافت ویتامین B9 از منابع طبیعی است - برگ های سبز در حال رشد در باغ، جگر مرغ، گوشت، پنیر، خاویار، زرده تخم مرغ، حبوبات، گوجه فرنگی، تخمه آفتابگردان.
• رشد نیازهای بدن در حالت حاملگی. این امر به ویژه زمانی صادق است که جنین به سرعت رشد می کند، بافت های آن تجدید می شود. وقتی کودک با موفقیت به دنیا می آید،همچنین برای خانمی که شیر می‌دهد این اسید را به اندازه کافی دریافت کند تا آن را همراه با شیر مادر به کودک خود منتقل کند.
• یک زن باردار در فرآیندهای روده اختلال دارد. نمی تواند عناصر مهم را جذب کند. سپس باید با مصرف داروی شیمیایی کمبود ویتامین B9 را جبران کرد.

پزشکان به این واقعیت توجه دارند که اسید فولیک زمانی بهتر جذب می شود که خانم ها این ماده را به شکل قرص مصرف کنند.

ویتامین B9 چگونه کار می کند

در جستجوی پاسخی به این سؤال که چه مقدار اسید فولیک در دوران بارداری باید بنوشید، مکانیسم تأثیر اجزای این ماده را مطالعه خواهیم کرد. اصل عمل بر اساس خواص مطالعه شده ماده ژنتیکی از مارپیچ های DNA است که قابلیت دو برابر شدن را دارند. این فرآیند با حمایت اسید فولیک اتفاق می‌افتد که به سنتز اسید ریبونوکلئیک، اسیدهای آمینه و بهبود جذب آهن توسط بدن کمک می‌کند. اگر ویتامین کافی نباشد، سلول ها نمی توانند با سرعت فعال تولید مثل کنند.

نقش اسید فولیک به سختی قابل تخمین زدن است:

• لازم برای رشد موفقیت آمیز تمام اندام ها و بافت های کودک؛
• کمک به رشد کامل جنین؛
• به بهبود کیفیت خون اهمیت می دهد.

چنین کمکی باید از روزهای اول بارداری وجود داشته باشد. از این گذشته، تشکیل قسمت های آینده مغز از هفته دوم پس از لقاح آغاز می شود. حتی در این صورت، جنین در معرض خطر نقص در رشد سیستم عصبی قرار می گیردوجود حتی کمبود کوتاه مدت مواد مغذی.

ویتامین B9 نه تنها سلول‌های جنینی را ایجاد می‌کند، بلکه قادر است سلول‌های بدن زن را نیز تغییر داده و تمام سلول‌های خونی را تشکیل دهد.

با مقدار طبیعی این ویتامین، زن باردار احساس نشاط می کند:

• حال و هوای خوبی دارد؛
• فرایندهای متابولیک او بدون انحراف رخ می دهد؛
• به محض اینکه زن به غذا نگاه می کند اشتها را تحریک می کند؛
• اسید کلریدریک به طور فعال در معده تولید می شود.

خطر کمبود اسید فولیک چیست

لوله عصبی جنین در صورت وجود چنین نقصی در معرض خطر نقص هایی از جمله ناتوانی کامل یا تهدید به سقط جنین است. در یک زن باردار، جفت ممکن است به درستی تشکیل نشود، خطر سقط جنین، تولد یک کودک مرده وجود دارد. با توجه به مطالعات، در اغلب موارد، اگر شروع به مصرف داروهای ویتامین در مرحله برنامه ریزی بارداری کنید، می توانید خود را از چنین خطراتی نجات دهید. حتی زمانی که نوزاد متولد شده است، مصرف این ویتامین را قطع نکنید. اکنون مادر می تواند مواد مغذی را از طریق شیر مادر به کودک منتقل کند. خود زن، به لطف مصرف اسید فولیک، می تواند بر افسردگی پس از زایمان، بی تفاوتی، ضعف، افزایش حجم شیر مادر غلبه کند.

اگر چنین ماده ای کافی نباشد، انحرافات زیر از هنجار مشاهده می شود:

• کم خونی;
• به اندازه کافی وزن اضافه نمی کنید؛
• پاسخ دفاعی بدن کاهش می یابد؛
• اختلال در عملکرد روده.

چه مقدار ویتامین B9 مصرف کنید

دوز فولیک اسید در دوران بارداری نیاز به تنظیم توسط متخصصان دارد. دستورالعمل این دارو نشان می دهد که برای یک فرد در حالت طبیعی، حجم ویتامین 50 میکروگرم است. در صورت افزایش نیاز، همانطور که در یک زن باردار اتفاق می افتد، دوز چند برابر افزایش می یابد. پزشکان روسی باز کردن دارو را به مقدار 400 میلی گرم برای یک فرد در حالت عادی توصیه می کنند. یک زن باردار از 600 میلی گرم تا 1 گرم از چنین ماده ای نیاز دارد. آمریکایی ها با اطمینان زیادی به خواص مفید اجزای فولیک، استانداردهای دو برابر بالاتر را تعیین می کنند.

شاخص های هنجار اسید فولیک در دوران بارداری مستقیماً به آزمایشات زن و زمان بارداری بستگی دارد. توصیه می شود روزانه یک قرص از دارو در حجم 1 گرم مصرف شود. در صورت نیاز خانم به درمان، دوز اسید فولیک در دوران بارداری افزایش می یابد - تا 5 میلی گرم در روز با مدت دوره 20 تا 30 روز.. تجویز این دارو در دوز زیاد برای مادران باردار که قبلاً تجربه زایمان کودکان مبتلا به کمبود ویتامین B9 را داشته اند نیز مورد نیاز خواهد بود. علاوه بر این، بهتر است مصرف دارو را 3 ماه قبل از لقاح برنامه ریزی شده شروع کنید.

آیا نوشیدن Q9 بی خطر است

مصرف اسید فولیک در دوران بارداری با دوز تجویز شده توسط متخصص زنان، به مادر باردار و جنین آسیبی نمی رساند. این دارو حتی با استفاده طولانی مدت سمی نیستتوسط تعدادی از مطالعات تایید شده است. اما مصرف زیاد این ماده می تواند میزان ویتامین B12 را کاهش دهد. چنین فرآیندهایی خطرناک هستند زیرا می توانند منجر به ایجاد کم خونی شوند. همچنین، به دلیل افزایش دوز، ممکن است مشکلاتی در دستگاه گوارش ظاهر شود، تحریک پذیری عصبی افزایش می یابد و فرآیندهای ناخواسته در کلیه ها رخ می دهد.

فقط در صورتی که زن آلرژی داشته باشد باید دارو را لغو کرد. اگر این مشکلات وجود نداشت، مراقبت از مصرف منظم ویتامین B9 بسیار مهم است. اگر فراموش کردید قرص خود را در زمان مقرر مصرف کنید، سعی کنید روز بعد آن را مصرف کنید.

ویژگی های مصرف همزمان با برخی داروها

دستورالعمل اسید فولیک در دوران بارداری حاوی اطلاعاتی در مورد ویژگی های مصرف این ویتامین همزمان با سایر داروها است. مصرف اسید فولیک در ترکیب با ویتامین های B12 و C و همچنین مصرف بیفیدوباکتری ها به شما امکان می دهد سنتز مواد مغذی را در روده بزرگ افزایش دهید.

ترکیب مصرف ویتامین B9 با نوشیدنی های الکلی و آنتاسیل ها مضر است. سپس اسید فولیک بسیار بدتر توسط روده ها جذب می شود. همچنین دستورالعمل اسید فولیک در دوران بارداری نشان می دهد که این ماده نباید با چنین داروهایی ترکیب شود:

• آسپرین با دوز بالا؛
• آماده سازی سری نیتروفوران؛
• داروهای درمان عفونت ادراری؛
• داروهای ضد بارداری خوراکی؛
• داروهای هورمونی.

داروهای ذکر شده به کاهش غلظت ویتامین B9 در سلول های خون کمک می کنند.

تجربه کشورهای اروپایی

بررسی اسید فولیک در دوران بارداری نشان دهنده بی ضرر بودن آن است. این امر با این واقعیت تأیید می شود که در آمریکا تولیدکنندگان آرد موظفند اسید فولیک را در مقادیر زیاد به ترکیب این محصول اضافه کنند. آمریکایی ها معتقدند که این امر پیشگیری از کمبود چنین ماده ای خواهد بود.

بررسی نظر زنان روسی

قرص‌هایقرص‌های اسیدفولیک در دوران بارداری، طبق بررسی‌های مصرف‌کنندگان، به استثنای چند مورد آلرژی، به طور کلی مثبت هستند. این دارو تأثیر مهمی در روند تشکیل کامل جنین دارد. خانمی که در اوایل بارداری اسید فولیک مصرف می‌کند و تا پایان شیردهی به مصرف آن ادامه می‌دهد، هم برای خودش و هم برای جنینش مواد مفید تامین می‌کند.

هزینه دارو

درباره نحوه مصرف اسید فولیک در دوران بارداری بررسی کردیم، حالا بیایید در مورد قیمت این ویتامین ها صحبت کنیم. لازم به ذکر است که هزینه ویتامین B9 در دسترس طیف وسیعی از خریداران می باشد. می توانید یک داروی داخلی یا آنالوگ های وارداتی خریداری کنید. اگر خانمی بخواهد مولتی ویتامین بخرد، مقدار اسید فولیک موجود در آنها باید در محدوده 1 میلی گرم باشد.

موارد منع مصرف

هنجار اسید فولیک در دوران بارداری توسط متخصص زنان تعیین می شود. شرایطی وجود دارد که مصرف این ماده توصیه نمی شود. این اتفاق می افتددلیل در دسترس بودن:

• آسم برونش؛
• بیماری کلیه؛
• کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12.

بنابراین، نباید این دارو را بدون مشورت پزشک مصرف کنید.

خلاصه

اکنون می دانیم که اسید فولیک در دوران بارداری برای چیست. هر مادر آینده آرزوی به دنیا آوردن سالم ترین و زیباترین نوزاد را دارد. و این آرزو قطعاً محقق خواهد شد اگر فقط یک زن تلاش کند شرایط بهینه را برای فرزند متولد نشده خود ایجاد کند.

مقدار اسید فولیک در دوران بارداری بسته به سلامتی زن باردار تعیین می شود. مهم است که دکتری که حاملگی را هدایت می کند با این موضوع برخورد کند. با او است که باید در مورد امکان استفاده از مواد مخدر، وجود مشکلات و ناراحتی صحبت کنید.

مادر باردار باید خوب غذا بخورد، سبزیجات و میوه های زیادی بخورد، تازه باشد، نه فرآوری شده حرارتی. به هر حال، عملیات حرارتی ویتامین ها را از بین می برد. علاوه بر این، مادر باردار باید یک سبک زندگی سالم داشته باشد، به طور کامل از مصرف الکل خودداری کند، که روند دریافت اجزای مفید را پیچیده می کند.

برای لوله عصبی جنین از اولین روزهای تولد یک زندگی جدید، دریافت کامل تغذیه از مادر به صورت اکسیژن و مواد مغذی مهم است. به توصیه های پزشکان عمل کنید و فرزند سالمی خواهید داشت.