تغذیه تکمیلی کودکان شیرده. قوانین معرفی

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:08

"چه زمانی و چگونه شیر دادن به غذاهای کمکی را شروع کنیم؟" - این سوال برای والدین نوزادان کوچک‌تر از قبل جالب توجه است.

بالاخره، معرفی اشتباه و همچنین معرفی زودهنگام یا دیرهنگام محصولات جدید می تواند به عواقب خاصی منجر شود. این مقاله در چه سنی و نحوه تکمیل تغذیه با شیر مادر، باورهای غلط اصلی و همچنین نکات و ترفندهای مفید را توضیح می‌دهد.

اشتباهات اصلی تغذیه

بسیاری از آنها از زمان شوروی به ما آمدند. این با این واقعیت توضیح داده می شود که کشور در شرایط سخت پس از جنگ قرار داشت و کمبود شدید نیروی کار وجود داشت. بنابراین، بیشتر توصیه ها به ناپدید شدن سریع شیر و همچنین عادت دادن کودک به غذای "بزرگسالان" کاهش یافت. این امکان را برای مادر فراهم کرد که سریعتر به سر کار بازگردد.هنگام تغذیه نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، نباید اشتباهات زیر را مرتکب شوند:

• معرفی زودهنگام غذاهای کمکی. بسیاری از مادربزرگ ها تقریباً از بدو تولد سعی می کنند به نوزاد آب بدهند و توصیه می شود از چند هفته به بعد قطره آب میوه بدهند. با این حال، به همین دلیل، دیاتز در کودکان ظاهر می شود، هضم مختل می شود و اختلالات معده رخ می دهد. علاوه بر این، آب میوه حاوی مقدار زیادی کالری برای کودک است که می تواند در آینده منجر به چاقی شود.
• فرنی سمولینا مایع به عنوان اولین غذای کمکی برای نوزادان شیرده. دانشمندان دانمارکی ثابت کرده اند که این "مسیر مرگ" است. مطالعاتی انجام شده است که در آن مشخص شد کودکانی که به میزان قابل توجهی سمولینا مصرف می‌کنند ضعیف، مستعد ابتلا به سرماخوردگی، اسهال، راشیتیسم و بثورات پوستی هستند..

تغذیه کمکی برای نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند

شیر مادر حاوی تمام ویتامین ها، عناصر کمیاب، کالری، پروتئین، کربوهیدرات ها و چربی های لازم برای رشد و تکامل کامل کودک است. ثابت شده است که یک نوزاد سالم تا حدود شش ماهگی آماده است تا غذاهای جدید را وارد رژیم غذایی خود کند. همچنین یک طرح مشخص برای معرفی غذاهای کمکی وجود دارد که در جدول زیر آورده شده است.

معیارهای آمادگی نوزاد برای وارد کردن غذای جدید به رژیم غذایی

برای نوزادی که با شیر مادر تغذیه می شود، با معیارهای زیر تعیین می شود:

• او بیش از شش ماه سن دارد؛
• وزن نوزاد 2 یا 2.5 برابر بیشتر از هنگام تولد است؛
• کودک می تواند بنشیند؛
• علاقه مند به غذایی که بزرگسالان می خورند، سعی می کند خودش بخورد، از آنها تقلید کند و به دیگران غذا بدهد؛
• می تواند و می خواهد با قاشق غذا بخورد؛
• کودک غذا را تف نمی دهد؛
• شیر مادر به اندازه کافی دریافت نمی کند، کودک سیر نیست؛
• اولین دندان ها ظاهر شدند (اگر خیلی زود اتفاق نیفتاد).

نمودار تغذیه کودک

نام غذا	VI ماه	VII ماه	ماه هشتم	نهم ماه	X ماه	XI-XII mماه
فرنی (جو دوسر، گندم سیاه، برنج، و غیره)، g.	نه بیشتر از 150	150	180	190	200	200
پوره سبزیجات، گرم	نه بیشتر از 150	160	170	190	200	200
پوره میوه، گرم.	در 60	70	80	100	100	100
کره، گرم	0، 5	0، 5	0، 5	0، 5	0، 5	0، 5
روغن نباتی، گرم	بیش از 0، 5	0، 5	در 1	1	1	1
پنیر و محصولات حاصل از آن، g.		5 تا 40	40	60	60	60
پوره گوشت، گرم		10 تا 40	50	70	70	70
زرده مرغ، قطعه		ربع	نیمه	نیمه	نیمه	نیمه
بابلز، کراکر، گرم		در 10	در 15	بیش از 20	20	20
آب میوه، میلی لیتر.		بیش از 60	70	80	در 100	100
پوره ماهی، گرم			5 تا 30	30 تا 60	60	60
فرآورده های شیر تخمیری، میلی لیتر.			از 100 تا 150	200	در 200	200
نان، g.			5	10	10	10
مصرف غذای روزانه، g.	1000	1000	1000	از 1000 تا 1200	1200	1200