فرنی برای تغذیه: نکاتی برای انتخاب، قوانین برای اولین تغذیه، نظرات

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:08

متخصصان اطفال به مادران توصیه می کنند که از شش ماهگی اولین غذاهای کمکی را به منوی کودک وارد کنند. علاوه بر این، غلات برای این کار مناسب هستند. اما یک لحظه بسیار مهم در چنین موضوع مهمی گسترش رژیم غذایی است. اگر قوانین اساسی مدیریت و شرایط را رعایت نکنید، می توانید آسیب های جبران ناپذیری به سلامت خرده ها وارد کنید. فرنی برای غذاهای کمکی باید بسیاری از الزامات را برآورده کند. به عنوان یک منبع قدرتمند انرژی عمل می کند، تأثیر مفیدی بر دستگاه گوارش دارد و منبع غنی از عناصر کمیاب و ویتامین ها است. اما والدین همیشه به وضوح نمی دانند که چه زمانی بهتر است غلات را معرفی کنند و چه چیزی را ترجیح دهند - بسته بندی شده یا پخته شده با دست خود.

اهداف تغذیه تکمیلی

شیر مادر تمام مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز کودک را تامین می کند. اما کودک به سرعت در حال رشد است و اوبدن دیگر آنقدر نیست که بتواند از شیر دریافت کند. کودک به سرعت مهارت های جدیدی را یاد می گیرد، او یاد می گیرد که غلت بزند، بنشیند، بخزد، بایستد و راه برود. همه این اقدامات فعال مستلزم دریافت مقادیر بیشتری از مواد مغذی است که مادر دیگر نمی تواند به او بدهد.

بنابراین، غذاهای کمکی برای رفع نیازهای یک کودک در حال رشد به انرژی طراحی شده اند که از غذای تامین شده به بدن تبدیل می شود. همانطور که رشد می کند، رشد آن بیشتر و بیشتر می شود. علاوه بر این، غذایی که به کودک ارائه می شود به شکل گیری عادات طعمی او کمک می کند، به مهارت جویدن کمک می کند و حس کنجکاوی طبیعی برای محتویات بشقاب ها را در بزرگسالان برآورده می کند. فرنی برای غذاهای کمکی در بسیاری از موارد ترجیح داده می شود. به خصوص اغلب برای کمبود وزن و تغذیه نامناسب مادر تجویز می شود.

زمان برای معرفی غذاهای کمکی

پزشکی در زمینه اطفال هنوز پابرجا نیست. متخصصان به طور مداوم در حال بررسی ویژگی های رشد و تکامل کودک و همچنین اعتبار نیاز به معرفی غذاهای کمکی هستند. اگر قبلاً پزشکان به مادران توصیه می کردند تا سه ماهگی با فرنی غذاهای کمکی را به کودکان معرفی کنند، اکنون مهلت ها تغییر کرده است. در شرایط تغذیه طبیعی، ارزش دارد که هر محصول دیگری را زودتر از شش ماه ارائه دهید. کمی زودتر، از سن پنج ماهگی، آنها شروع به تغذیه کودکان مصنوعی می کنند.

کارشناسان خاطرنشان می کنند که قبل از رسیدن به سن توصیه شده، هیچ غذایی، بر خلاف شیر مادر یا شیر خشک، فوایدی نخواهد داشت. فقط این است که دستگاه گوارش به هیچ وجه بالغ نشده است و نمی تواند غذای بیگانه را هضم کند.

تغذیه را شروع کنید، با غلات شروع کنید

اگر تصمیم به معرفی غذاهای کمکی گرفته می شود و پزشک اطفال توصیه به فرنی کرده است، باید یکسری موارد رعایت شود.

در ابتدا غذا باید فقط از یک نوع غلات تشکیل شده باشد، نه ردی از شیر. اضافه کردن شکر، کره برای طعم و مزه ممنوع است. اگر محصول خریداری شده است، نباید حاوی طعم دهنده و رنگ باشد.

فرنی برای تغذیه می تواند متفاوت باشد. اما در ابتدا باید فقط بدون گلوتن مصرف کنید. گلوتن یک پروتئین گیاهی است که هضم آن بسیار دشوار است. سیستم گوارشی کودک ممکن است به سادگی برای چنین باری آماده نباشد. البته کودک با سرعت زیادی در حال رشد است و مشکلات هضم این جزء کم کم از بین می رود. اما گاهی اوقات مشکل مادام العمر باقی می ماند. فرنی گندم سیاه برای تغذیه و همچنین برنج و ذرت در همان ابتدا بهترین انتخاب است. توصیه می شود با بلغور جو دوسر و بلغور گندم که برای دستگاه گوارش شکننده بسیار سنگین هستند صبر کنید.

مهم است که پزشک اطفال توصیه کند که غذاهای کمکی را با چه نوع فرنی شروع کنید. انتخاب به وضعیت عمومی کودک و ویژگی های فردی او بستگی دارد.

مشخص است که غذاهای غلات می توانند بسیاری از مشکلات را حل کنند. بنابراین، اگر کودک تمایل به یبوست داشته باشد، فرنی ذرت برای او مفید خواهد بود. غلات حاوی مقدار زیادی فیبر است که تأثیر مفیدی بر روده دارد.

اگر کودک با دو یا سه نوع غلات و غذاهای بدون لبنیات به خوبی تحمل می شود، پس از یک ماه می توانید سعی کنید به او غذا بدهید.لبنیات. با این حال، قانون غلات بدون گلوتن بدون تغییر باقی می ماند. برای آماده سازی خود، از مخلوط شیر استفاده کنید. شیر کامل فقط بعد از یک سال مجاز است

بسیاری از مردم به روش قدیمی بلغور را به فرزندان خود می خورند. با این حال، پزشکی مدرن هشدار می دهد که این کار را تا یک سال انجام دهید. با وجود این واقعیت که کودکان اغلب این غذا را دوست دارند، بلغور می تواند جذب کلسیم را به تاخیر بیندازد.

نحوه تزریق محصول

شروع با غلات، شروع غذاهای کمکی می تواند بسیاری از مشکلات نوزاد را حل کند، به خصوص اگر با کمبود وزن و کمبود مواد مغذی در شیر مادر همراه باشد. لازم است زودتر از 5-6 ماه شروع شود. با این حال، گاهی اوقات متخصصان اطفال توصیه می کنند که کودک را از 4 ماهگی با ظرف غلات تغذیه کنید. اما چنین رویکردی در مورد کودکان مصنوعی یا ناتوانی در خرید مخلوط سازگار با کیفیت بالا امکان پذیر است. در غیر این صورت، عواقب منفی سیستم گوارش و تظاهرات واکنش های آلرژیک ممکن است.

قوانین معرفی غذاهای کمکی می گوید که اولین قاشق غذاخوری از یک محصول ناآشنا باید صبح بیاید. در این مورد، پیگیری واکنش بدن راحت‌تر است. در ابتدا، خرده نان ها فقط یک قاشق چای خوری فرنی ارائه می شود و سپس طبق معمول (مخلوط یا سینه) تغذیه می شود.

اگر هیچ عارضه نامطلوبی رخ نداده باشد، پس از 10 روز مقدار غذای کمکی به مقدار کامل تنظیم می شود. اولین دوره ها باید با آب تهیه شود.

پخت فرنی در خانه

اولین تغذیه با فرنی بدون لبنیات لحظه ای هیجان انگیز است. البته می توانید از بسته بندی های آماده استفاده کنیدمحصولات با این حال، برخی از مادران ترجیح می دهند این غذا را به تنهایی بپزند. در این مورد باید نسبت ها را رعایت کرد. برای 100 میلی لیتر مایع، باید 5 گرم مصرف کنید. غلات آسیاب شده می توانید فرنی از قبل آماده شده را در مخلوط کن خرد کنید.

اگر غذای ناآشنا به خوبی توسط کودک تحمل شود، پس از چند هفته می توانید نسبت غلات را 10٪ افزایش دهید. بعد از یک یا دو هفته دیگر، مجاز است فرنی را از غلات دیگری امتحان کنید. بنابراین، در عرض یک ماه، کودک می‌تواند طعم سه غلات بدون گلوتن را درک کند.

تنوع انتخاب

اولین غلات برای غذاهای کمکی بسیار متنوع هستند. کدام یک از آنها را انتخاب کنید، متخصص اطفال همیشه به شما می گوید که سن کودک و وضعیت سلامتی او را در نظر می گیرد. در حال حاضر، والدین می توانند:

• خرید فرنی فوری در جعبه؛
• غذای خود را در خانه بپزید؛
• خریج کاملاً پخته بخرید.

Vellings اخیراً در شهرهای بزرگ و زنجیره های خرده فروشی ظاهر شده است. غذا، سنتی برای مردم اسکاندیناوی. این محصول تلاقی بین فرنی مایع و میلک شیک است. بیشتر برای سفر مناسب است و از 5 تا 6 ماه توصیه می شود.

فرنی برای غذاهای کمکی می تواند در شیر یا آب باشد. دومی برای شروع غذاهای کمکی و برای کودکان مبتلا به کمبود لاکتوز توصیه می شود. علاوه بر این، نشاسته و شکر در اینجا به طور کامل وجود ندارد، که باعث ایجاد بار اضافی بر روده های خرده می شود.

عذاب انتخاب

بهترین فرنی برای اولین تغذیه چیست؟ در این مورد، همه متخصصان اطفال گندم سیاه را توصیه می کنند. غلات به خصوص غنی از آهن است،حاوی منیزیم، ویتامین B و مقدار زیادی پروتئین است. عملا هیچ حساسیتی به گندم سیاه وجود ندارد، به خوبی قابل تحمل است و به راحتی هضم می شود. بنابراین، به عنوان اولین دوره ایده آل است.

اگر تشخیص داده شود که نوزاد کمبود وزن دارد، ممکن است پزشک به شما توصیه کند که با غلات برنج شروع کنید. غلات به ویژه سرشار از فیبر غذایی سالم هستند که تأثیر مفیدی بر روده ها دارد. با این حال، برخی از والدین به دلیل خطر یبوست نسبت به ارائه فرنی برنج به کودکان نوپا محتاط هستند. اما کارشناسان این واقعیت را رد می کنند و تاکید می کنند که این مشکل ممکن است در نتیجه خوردن برنج له شده ایجاد شود. محصولی که از آرد برنج تهیه می شود چنین عواقبی را به دنبال ندارد.

بلغور ذرت به عنوان محصولی کم ارزش و ایمن شناخته می شود. با مواد معدنی، فیبر و پروتئین غنی شده است. با این حال، پزشکان اطفال توصیه می کنند که آن را تنها پس از امتحان کردن فرنی گندم سیاه و برنج در رژیم غذایی کودک وارد کنید.

از بین انواع مختلف برای اولین غذاهای کمکی، باید فرنی بدون لبنیات یک جزئی (شامل یک نوع دانه) را انتخاب کرد. اگر کودک جدید بودن رژیم غذایی را به خوبی تحمل می کند، قبلاً سه نوع غلات مختلف را امتحان کرده است، می توانید لبنیات و چند جزئی را به او پیشنهاد دهید.

بخرید یا بپزید

بهترین انتخاب فرنی برای غذاهای کمکی است. کدام بهتر است - خریداری شده، در یک جعبه یا پخته شده توسط مادر با دستان خود؟ اگر توصیه های WHO را دنبال کنید، آنها به این واقعیت خلاصه می شوند که محصول تهیه شده در کارخانه قطعا بهتر است. از محاسن آن:

• غنی سازیهمه عناصر کمیاب لازم؛
• قوامکاملاً همگن است و برای جذب در سنین پایین سازگار است؛
• فاقد رنگ، طعم دهنده یا نمک است؛
• ناخالصی های مواد شیمیایی و فلزات سنگین را به طور کامل از بین می برد؛
• محصول تحت کنترل دقیق کیفیت کارخانه قرار می گیرد.

اگر فرنی در جعبه را از یک تولید کننده معروف خریداری کنید، می توانید از کیفیت و ایمنی کامل آن مطمئن باشید. علاوه بر این، بسیاری مجذوب سادگی و سرعت تهیه غذای تمام شده هستند.

فرنی خانگی

در زندگی هر نوزاد، دیر یا زود، اولین تغذیه با فرنی اتفاق می افتد. در این مورد کدام بهتر است - خریداری شده یا کارخانه؟ البته از نظر اقتصادی، خریداری شده در ابتدا گرانتر است، زیرا در ابتدا کودک مقدار کمی از آن را می خورد و می توانید بقیه مخلوط خشک را برای مدت کوتاهی ذخیره کنید. مادرانی هم هستند که ترجیح می دهند خودشان برای فرزند دلبندشان آشپزی کنند و به سادگی به محصول فروشگاه اعتماد ندارند.

با این حال، در این مورد، رعایت نسبت های توصیه شده و الزامات بهداشتی در طول پخت و پز بسیار مهم است. همانطور که تمرین نشان می دهد، پختن فرنی از آرد گندم سیاه در خانه بسیار آسان است. اما برنج را نیز می توان به سادگی پخت.

اصول آشپزی خوب

بسیاری از نوزادان از فرنی برای اولین وعده غذایی خودداری نمی کنند. که در همان زمان مورد علاقه او خواهد بود، به مرور زمان مشخص می شود. اما برای تنوع بخشیدن به منو، مهم است که انواع مختلف غلات را جایگزین کنید و به کودک فقط تازه آماده و خوشمزه ارائه دهید.محصول.

اگر مامان فرنی آماده از جعبه را ترجیح می دهد، پس مهم است که دستورالعمل ها را دقیقاً برای تهیه آن دنبال کنید. معمولاً قرار است تعداد معینی قاشق آب جوش بریزید و کاملاً مخلوط کنید و بگذارید خنک شود. اما قابل توجه است که تهیه چنین محصولی از قبل غیرممکن است.

اگر والدین تصمیم دارند فرنی را خودشان بپزند، مهم است که به توصیه های زیر پایبند باشند:

• بلغورها باید با دقت دسته بندی، شسته و خشک شوند؛
• سپس با استفاده از آسیاب قهوه آسیاب می شود. باید آرد باشد.
• نسبت های دقیق نیاز به تهیه فرنی برای اولین غذاهای کمکی دارد. دستور پختش چیه؟ برای 100 میلی لیتر آب، باید 5 گرم غلات مصرف کنید. به تدریج نسبت دانه 10% افزایش می یابد
• بعد از پخت، می توانید با اضافه کردن شیر مادر، شیر خشک یا آب، ظرف را به قوام دلخواه برسانید.
• افزودن شکر یا نمک برای مزه ممنوع است.

تغذیه را با فرنی بدون لبنیات آغاز کنید. به محض اینکه کودک هشت ماهه شد و انواع غلات را به خوبی تحمل کرد، می توانید از فرنی های شیر خریداری شده استفاده کنید یا شیر بچه را به غذاهای پخته شده خود اضافه کنید. همچنین یک تکه کوچک کره نشان داده شده است.

بررسی غلات محبوب

بسیاری از والدین علاقه مند هستند که چه نوع فرنی را برای غذاهای مکمل از بین انواع مختلف ارائه شده در فروشگاه ها انتخاب کنند. صنعت مدرن غذای کودک آنقدر محصولات مختلف تولید می کند که برای یک فرد معمولی دشوار است. بیایید ویژگی ها و ترکیب غلات آماده از محبوب ترین مارک ها را تجزیه و تحلیل کنیم.

"Nestlé" - خوشمزه و راضی کننده

نستله در بسیاری از کشورها در بین والدین بسیار شناخته شده است. فرنی ها خوشمزه، مغذی و از نظر طعم و مزه کاملاً متنوع هستند. در میان مجموعه غنی، می توانید فرنی های شیری بدون لبنیات را انتخاب کنید. یک جزئی، از چندین غلات و با افزودن تکه های میوه وجود دارد. بررسی های مادران کیفیت محصولات را تایید می کند. آنها عاشق تنوع زیاد، قیمت مقرون به صرفه و طعم عالی هستند.

برای اولین تغذیه، این شرکت فرنی گندم سیاه، برنج و ذرت تولید می کند. آنها کاملاً برای نوزادان سازگار هستند و به عنوان ایمن شناخته می شوند. کلیه مواد اولیه از کنترل کیفیت عبور می کنند. در میان کاستی ها، شایان ذکر است که وجود لسیتین در ترکیب را برجسته می کند، که گاهی اوقات واکنش آلرژیک ایجاد می کند.

"Gerber" - محصولات با کیفیت بالا

فرنی از شرکت "Gerber" اغلب توسط متخصصان اطفال برجسته توصیه می شود. این امر به دلیل ارگانیک بودن محصولات این شرکت است که با برچسب گذاری مناسب تایید می شود. این تضمین می کند که تمام مواد اولیه غذای کودک از کیفیت استثنایی برخوردار هستند. بررسی های والدین نشان می دهد که فرنی به سرعت در آب حل می شود، در حالی که هیچ توده ای باقی نمی ماند. محصول نهایی با وجود نداشتن کامل شکر، نمک و طعم، طعم و عطر مطبوعی دارد.

محصولات متناقض از هاینز

تولیدکننده چنین خط متنوعی از غلات آماده برای نوزادان ندارد.محدوده شامل انواع زیر است:

• لبنیات;
• بدون لبنیات;
• بدون حساسیت؛
• با افزودنی های مختلف.

با قضاوت بر اساس بررسی ها، همه غلات به خوبی پرورش یافته اند، هیچ توده ای در بشقاب باقی نمانده است و چیزی برای انتخاب از مجموعه ارائه شده وجود دارد. با این حال، همه نوزادان برای محصولات این شرکت مناسب نیستند. فرنی ها در ترکیب خود حاوی مواد افزودنی هستند که همه کودکان آن را یاد نمی گیرند. با این حال، طعم غذاها بالاست.

"Hipp" روی جوشانده گیاهان

محصولات سازنده کاملا اصلی هستند، اما همانطور که بررسی ها نشان می دهد، برای اولین غذاهای مکمل مناسب هستند. فرنی با جوشانده گیاهان در ترکیب و گنجاندن مخلوط شیر ضد حساسیت متمایز می شود. پزشکان اطفال تأیید می کنند که از پنج ماهگی می توانید غلات این تولید کننده را با خیال راحت وارد رژیم غذایی کنید.

این شرکت طیف نسبتاً گسترده ای از غذای کودک را تولید می کند. به عنوان اولین غذای کمکی می توانید غلات بدون لبنیات را انتخاب کنید سپس لبنیات را معرفی کنید. سریال "شب بخیر" با عصاره گیاهان تسکین دهنده به ویژه مورد استقبال بسیاری از والدین قرار گرفته است. بعد از هشت ماه می توان غلات با میوه، بیسکویت و حتی کاکائو را معرفی کرد.

"بچه" معروف

محصولات این شرکت حتی برای مادربزرگ های ما نیز بسیار شناخته شده است و جسورانه به کودکان پنج ماهگی توصیه می شود. مجموعه کاملاً متنوع است:

• غلات بدون لبنیات;
• لبنیات;
• تک جزء;
• چند غلات؛
• با قطعات میوه اضافه شده است.

والدین جذب نمی شوندفقط یک انتخاب گسترده، اما همچنین قیمت مقرون به صرفه. تقریباً همه بررسی های محصول خوب هستند، غلات خوشمزه، مغذی و غنی شده با هر چیزی که نیاز دارید. با این حال، گزارش‌هایی وجود دارد مبنی بر اینکه توده‌ها اغلب در طول رقیق‌سازی باقی می‌مانند، بنابراین باید به دقت بر انحلال آنها نظارت کنید.

بودجه "پوشک"

فرنی های تولید کننده داخلی که رواج پیدا می کنند. علیرغم قیمت پایین، محصولات فقط از مواد اولیه مرغوب ساخته شده اند و طیف نسبتاً گسترده ای دارند.

با این حال، بررسی های پزشکان هشدار می دهد که فرنی این تولید کننده را زودتر از 6-7 ماه به دلیل وجود شکر در ترکیب مصرف کنید. در غیر این صورت، محصولات دیگر هیچ شکایتی ایجاد نمی کنند.

نتیجه گیری

فرنی به عنوان اولین غذا برای اکثر کودکان مناسب است. رعایت دقیق شرایط توصیه شده توسط متخصص اطفال مهم است، نه عجله برای وارد کردن غذاهای جدید به رژیم غذایی کودک. به عنوان اولین فرنی، گندم سیاه بدون لبنیات بهترین است. صرف نظر از اینکه مادر غذا را خودش می‌پزد یا محصول نهایی را ترجیح می‌دهد، این غلات فقط سود می‌برد.