چه باید در مرخصی زایمان قبل از زایمان انجام داد: سرگرمی ها، درآمد در خانه

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:37

در مرخصی زایمان قبل از زایمان چه کنیم؟ این سوال تعداد زیادی از زنان را عذاب می دهد. بر کسی پوشیده نیست که افراد مدرن بیشتر وقت خود را در محل کار می گذرانند.

و حتی پس از اطلاع از بارداری، بسیاری از مادران آمادگی ترک شغل خود را ندارند. بنابراین، هنگام رفتن به مرخصی زایمان، زنان با این واقعیت مواجه می شوند که نمی توانند در اوقات فراغت خود که اکنون بسیار بزرگتر شده است، مشغول شوند. در زمان انتظار نوزاد چه کنیم؟

ساده ترین و در دسترس ترین کار این است که شروع به تماشای سریال های هیجان انگیزی کنید که در روزهای کاری زمان کافی برای آنها وجود نداشت. روانشناسان توصیه می کنند فیلم هایی با طرح سبک، به عنوان مثال، کمدی یا ملودرام با پایان خوش انتخاب کنید، زیرا حتی بی ضررترین صحنه ها در مادر آینده می تواند احساسات کاملاً غیرقابل پیش بینی ایجاد کند. تریلرها را برای بعد، زمانی که پس زمینه هورمونی به حالت عادی برمی گردد، بگذارید. تا حد امکان استراحت کنید، زیرا با ظهور کودک، همه چیزتوجه فقط به او معطوف خواهد شد و ممکن است معلوم شود که اصلاً زمانی برای استراحت نخواهد بود.

بیش از هر چیز استراحت

یکی دیگر از توصیه های مقرون به صرفه و بسیار مفید برای کسانی که نمی دانند در مرخصی زایمان قبل از تولد فرزند چه باید بکنند، توصیه ای به خواب خواهد بود، زیرا در این صورت ممکن است خواب مناسب با مشکل مواجه شود. یک نوزاد بیست و چهار ساعت در روز نیاز به توجه دارد. اما در عین حال، پیاده روی در هوای تازه را فراموش نکنید. در حالت ایده آل، اینجا باید جنگل یا پارکی دور از جاده باشد، جایی که هوای تازه و تمیز وجود داشته باشد که برای کودک بسیار مفید است.

نفس کشیدن برای دو نفر را فراموش نکنید، به صحبت های کودک خود گوش دهید، اگر در حین پیاده روی شروع به لگد زدن فعال کرد، ممکن است به این معنی باشد که او اکسیژن کمی دارد و هوا به اندازه کافی تمیز نیست.

حرکت زندگی است

این شعار به ویژه در دوران بارداری مرتبط است. ماهیچه ها و مفاصل نباید دچار رکود شوند، به خصوص برای کسانی که در گذشته به طور فعال در ورزش شرکت داشته اند. البته ترکیب یک فعالیت بدنی کوچک با پیاده روی مفید خواهد بود، اگر این امکان وجود ندارد، می توانید صبح ها ورزش های سبک انجام دهید. قبل از شروع تمرینات، باید با پزشک مشورت کنید و متوجه شوید که آیا برای جنین خطرناک است یا خیر.

با قدم زدن در پارک، از ملاقات با مادران باردار مانند خود دریغ نکنید، زیرا آشنایی با علاقه نه تنها اوقات فراغت شما را روشن می کند، بلکه به شما امکان می دهد در آینده تنها با هم قدم بزنید.کالسکه.

در مرخصی زایمان قبل از تولد نوزاد چه کنیم؟ برای ورود نوزاد و تربیت او آماده شوید.

کسب تجربه

در انتظار اولین فرزند، خانواده در تاریکی است، زیرا او هیچ تجربه ای در مراقبت از یک مرد کوچک ندارد. خوب، اگر مادربزرگ به کمک بیاید. اما اگر نشد، ناامید نشوید. می توان تجربه کسب کرد. به عنوان مثال، در دوره های موضوعی مادری ثبت نام کنید، در انجمن راهنمایی بخواهید یا ادبیات خاص را بخوانید. در این مورد تفاوت خاصی در نحوه کسب دانش جدید وجود ندارد. یادگیری نحوه صحیح تنفس در هنگام زایمان، مراقبت از نوزاد و شیر دادن به او بسیار مهم است. یکی دیگر از راه های خوب برای گذراندن وقت برای کسانی که نمی دانند در خانه در مرخصی زایمان چه کنند، سوزن دوزی است.

DIY

برای کسانی که در تمام زندگی خود به خلاقیت علاقه داشته اند، پیدا کردن کاری برای انجام دادن مشکلی نخواهد بود، زیرا بارداری دقیقاً همان زمان فوق العاده ای است که زمان آزاد زیادی وجود دارد. اگر قبلاً با سوزن دوزی روی "شما" بودید، مهم نیست. فقط آنچه را که واقعاً دوست دارید انتخاب کنید، می تواند گلدوزی، بافندگی، طراحی، مدل سازی، دکوپاژ، موزاییک یا خیاطی باشد. برای کسانی که عاشق آشپزی هستند، آشپزی می تواند یک سرگرمی عالی باشد. تا جایی که ممکن است برای آینده آماده کنید، مانند کوفته، کوفته یا مخلوط سبزیجات، که همه آنها کاملاً در فریزر نگهداری می شوند.

تناسب اندام بارداری

در مرخصی زایمان قبل از زایمان چه کنیم؟ تناسب اندام. در هفته 24-25 بارداری که جنین سنگین تر می شود،درد در پشت، پاها و مفاصل. این مشکلات را می توان به روش های مختلف حل کرد. به عنوان مثال، اشتراک استخر را بخرید، ایروبیک آبی یا یوگا را برای زنان باردار انجام دهید. مهم است که به خاطر داشته باشید که همه زنان از ورزش در دوران بارداری سود نمی برند، بنابراین قبل از تصمیم گیری در مورد تمام موارد ذکر شده، باید با پزشک مشورت کنید و از موارد منع مصرف مطلع شوید.

چه کاری در مرخصی زایمان مفید است؟ اتاق را برای آمدن نوزاد آماده کنید.

وقت آن است که آوارهای داخل کمدها را مرتب کنید، اتاق را تعمیر کنید، هر چیزی را که برای کودک نیاز دارید بخرید. یک کیسه برای زایشگاه جمع آوری کنید، تمام وسایل کودک را بشویید و اتو کنید، سفارش شستشوی شیمیایی اثاثیه داخلی بدهید. موارد خطرناک را حذف کنید کالسکه، گهواره، بطری، نوک پستان، پودر، وان حمام، پوشک و پوشک بخرید. شما نباید به علائم اعتقاد داشته باشید و بعد از زایمان برای نوزاد لباس بخرید. آن وقت دیگر زمانی برای آن وجود نخواهد داشت.

کار از خانه

بعد از رفتن به مرخصی زایمان، بسیاری از زنان به سه دلیل شروع به جستجوی کار از خانه می کنند:

• درآمد اضافی;
• وقت آزاد برای انجام کاری؛
• تغییر فعالیت و فرصت های جدید برای خودسازی.

برای اینکه بدانید در مرخصی زایمان برای کسب درآمد چه باید کرد، کافی است اینترنت را باز کنید. از این گذشته، فقط در آن می توانید کار از راه دور برای هر سلیقه ای پیدا کنید.

راههای کار از خانه:

1. سوزن دوزی - برای کسانی که عاشق خیاطی هستند، بافتنی دارندو غیره. برای سفارش یا فروش محصولات آماده در گروه های موضوعی کار کنید.
2. ارائه خدمات در منزل. به عنوان مثال، با آموزش مناسب، می توانید به عنوان یک آرایشگر، ماساژ درمانگر، انجام مانیکور یا آرایش کار کنید.
3. اگر واقعاً آن را دوست دارید وارد معامله شوید و یک رگه تجاری در خود دارید. سفارش آنلاین لباس و لوازم آرایش. و آن را به دوستان خود پیشنهاد دهید یا یک "فروشگاه خانگی" باز کنید
4. در مرخصی زایمان برای کسب درآمد چه باید کرد؟ مقالات ترم و مقاله برای پول در مبادلات متنی تخصصی بنویسید.
5. برای کسانی که از مدرسه هنر فارغ التحصیل شده اند یا فقط با استعداد هستند، سفارش نقاشی، پرتره، مناظر یا طبیعت بی جان مناسب است.
6. ارتقای وب سایت و طراحی وب را انجام دهید.
7. یک دستیار یا مشاور آنلاین شوید. رهبری گروه های موضوعی در شبکه های اجتماعی.
8. در نظرسنجی های پولی شرکت کنید، نظرات خود را بنویسید، نظر دهید یا نظرسنجی ها را پر کنید.

زمانی با عزیزتان

زن باردار در مرخصی زایمان چه باید بکند؟ به شوهرتان زمان و توجه کنید. به عنوان مثال، صبحانه‌های غیرعادی بپزید، سورپرایزهای کوچک درست کنید، علایق او را با او در میان بگذارید، در مورد کودک صحبت کنید، با هم نامی انتخاب کنید، قدم بزنید، به موزه‌ها و تئاتر بروید، فیلم‌های مورد علاقه‌تان را تماشا کنید. عکس های مشترک زیادی بگیرید، زیرا ثبت چنین لحظه غیرعادی بسیار مهم است. بسیاری از زوج ها با طنز به این موضوع برخورد می کنند و عکس های بسیار خنده دار می گیرند.

در این دوره بسیار مهم است که به شوهر توضیح دهید که بعد از زایمان باید کودک را به او بدهید.زمان زیادی است، اما این بدان معنا نیست که با توجه کمتر احساسات شما سرد می شود.

نکته مهم دیگر برای کسانی که نمی دانند در مرخصی زایمان قبل از زایمان چه کنند می تواند خرید باشد. مهم نیست چقدر عجیب به نظر می رسد. اما خرید چیزی است که بسیاری از مردم از دست می دهند.

یک مادر جدید ممکن است به چیزهای زیادی نیاز داشته باشد که بهتر است از قبل خریداری شوند. مثلاً لباس شیردهی، بانداژ، لباس زیر مخصوص. کمد لباس اولیه را فراموش نکنید. بالاخره اگر با به دنیا آمدن بچه، وزن های اضافی ظاهر شد و همه لباس ها از سایز خارج شد، باید چیزی باشد که رفتن به بیمارستان یا گردش با کودک خجالت آور نباشد.

در مرخصی زایمان قبل از زایمان چه باید کرد

برای کسانی که در حال حاضر بچه دارند، این سوال بسیار مرتبط خواهد بود. آماده کردن خودتان برای زایمان کافی نیست، آماده سازی کودک بزرگتر بسیار مهم است. از این گذشته ، پس از ظاهر شدن کودک ، او ممکن است تصمیم بگیرد که دیگر به او نیاز ندارید. با او صحبت کنید، به او بگویید که کودک به کمک مشترک شما نیاز دارد. از دوران کودکی او قصه بگوید. خود را برای استقلال آماده کنید. تمام تلاش خود را برای جلوگیری از حسادت انجام دهید. کودک باید منتظر باشد تا دوباره پر شود و آماده مراقبت از نوزاد باشد.

در مرخصی زایمان چه کنیم؟ سرگرمی هایی که سودمند هستند. به عنوان مثال، برای یک دوره خیاطی و خیاطی ثبت نام کنید، یاد بگیرید چگونه آشپزی کنید، صابون درست کنید یا کارت پستال های زیبا درست کنید.

نکته اصلی این است که همه سرگرمی ها لذت و رضایت را به همراه دارند.