آیا می توانم در دوران بارداری زنجبیل مصرف کنم؟

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:19

زنجبیل گیاهی چند ساله از خانواده زنجبیل است که به عنوان ادویه یا دارو استفاده می شود. خواص مفید زنجبیل در ریزوم آن وجود دارد. این ترکیب شامل ویتامین های B، و همچنین C، K، E، اسیدهای آمینه (نیکوتین، لینولئیک، اولئیک)، اسانس، عناصر کمیاب (منیزیم، آهن، پتاسیم، فسفر) است.

همانطور که می دانید، برای بسیاری از زنان، زنجبیل در دوران بارداری به مقابله با حالت تهوع کمک می کند و چای با افزودن این ریشه به آرامش اعصاب کمک می کند. طیف عملکرد این ابزار گسترده است، اما باید مطابق با اصطلاح مورد استفاده قرار گیرد. آیا می توانم در دوران بارداری زنجبیل مصرف کنم؟ چه زمانی باید استفاده از این محصول را متوقف کنید؟

فواید زنجبیل چیست؟

این گیاه بیهوده دارو محسوب نمی شود. به دلیل خواص درمانی خود به درمان بیماری هایی مانند سرماخوردگی، سردرد، بیماری های دستگاه گوارش کمک می کند. زنجبیل در دوران بارداری در مراحل اولیه به شما امکان می دهد با مسمومیت مبارزه کنید.اجزای تشکیل دهنده ریزوم تأثیر مثبتی بر عملکرد تولید مثل بدن، سیستم عصبی، تنفسی و گردش خون دارند و به مقابله با افسردگی و سایر اختلالات روانی کمک می کنند.

علاوه بر این، اعتقاد بر این است که استفاده منظم از این محصول به مقابله با اولین علائم پیری، به ویژه حفظ جوانی و قابلیت ارتجاعی پوست برای مدت طولانی، افزایش فعالیت سلول های مغز کمک می کند..

چه کسانی نباید زنجبیل بخورند؟

در انتظار بچه دار شدن، بدن زن نیاز مضاعف به ویتامین ها و عناصر ریز دارد. مادران باردار اغلب با این سوال روبرو می شوند که آیا زنجبیل در دوران بارداری امکان پذیر است؟ از این گذشته، مصرف این محصول به جبران کمبود مواد مغذی کمک می کند. با این وجود، امتناع از استفاده از ریشه زنجبیل برای مادران باردار که مشکلات سلامتی دارند، به ویژه کسانی که از بیماری هایی مانندرنج می برند، مصلحت تر است.

1. بیماری های پوستی. استفاده از زنجبیل برای برخی بیماری های پوستی می تواند علائم بیماری را تشدید کند.
2. فشار خون بحرانی. در چنین شرایطی توصیه می شود مصرف این ادویه را قطع کرده و به درمان دارویی روی آورید.
3. بیماری های دستگاه گوارش در دوره حاد. ترکیبات زنجبیل در انواع شدید بیماری ها اثر تحریک کننده ای بر غشاهای مخاطی دستگاه گوارش دارند. به عنوان مثال، استفاده از این محصول برای بواسیر و ناراحتی های روده ای همراه با اسهال نامطلوب است.
4. لخته شدن خون ضعیف. با کمترین میزان لخته شدن، استفاده از زنجبیل در دوران بارداریخطر خونریزی را افزایش می دهد.
5. سنگ در کیسه صفرا یا در مجاری صفراوی. اجزای تشکیل دهنده زنجبیل فرآیندهای متابولیک را تسریع می کنند، که می تواند سنگ ها را به حرکت درآورد و حمله حاد بیماری، از جمله انسداد مجاری صفراوی را تحریک کند.
6. عدم تحمل فردی به محصول. خوردن زنجبیل می تواند در برخی افراد واکنش های آلرژیک ایجاد کند. اگر اولین استفاده از این محصول باعث ناراحتی شد، بهتر است استفاده از آن را به طور کامل متوقف کنید.
7. افزایش دمای بدن. زنجبیل سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به مقابله با علائم سرماخوردگی کمک می کند، اما در صورت تب بیمار مصرف این محصول به شدت ممنوع است.

استفاده از زنجبیل در مراحل مختلف بارداری

فواید خوردن این ریشه و همچنین مقدار محصول مصرفی به مدت زمان و وجود یا عدم وجود موارد منع مصرف بستگی دارد. بنابراین، قبل از تصمیم گیری برای وارد کردن این ادویه به رژیم غذایی خود، حتما با متخصص زنان مشورت کنید.

زنجبیل در سه ماهه اول

یکی از نشانه های اصلی استفاده از ریشه زنجبیل در سه ماهه اول، مسمومیت است. در مبارزه با علائمی مانند تهوع، استفراغ و بی اشتهایی، این ریشه یک درمان ضروری است. علاوه بر این، حفظ و در صورت لزوم تقویت سیستم ایمنی بدن برای مادر باردار در مراحل اولیه بسیار مهم است، زیرا هر گونه عفونت می تواند در دوران بارداری عوارضی ایجاد کند و منجر به ناهنجاری در رشد جنین شود.

مواد مفید،موجود در ریشه این گیاه نه تنها به بهبود سلامتی کمک می کند، بلکه با عفونت بسیار سریعتر مقابله می کند و از بروز عوارض ناخواسته جلوگیری می کند. اگر خانمی علائم یا استعدادی برای مشکلات سلامتی ذکر شده در بالا داشته باشد، متخصصان استفاده از زنجبیل را در اوایل بارداری تنها پس از مشورت با پزشک توصیه می کنند. خوددرمانی می تواند عواقب منفی ایجاد کند.

زنجبیل در سه ماهه دوم

به عنوان یک قاعده، با شروع سه ماهه دوم، علائم حاد سمیت ضعیف می شود، زن احساس بهتری دارد. در این مرحله، بسیاری از مادران با یک بیماری مرتبط با دریافت ناکافی آهن در بدن غلبه می کنند. به خصوص کمبود حاد عنصر در زنان بین هفته بیستم و بیست و هشتم بارداری مشاهده می شود که در نتیجه آن اغلب کم خونی فقر آهن ایجاد می شود. گاهی اوقات با سوء جذب آهن همراه است. در نتیجه کمبود آهن، احتمال گرسنگی اکسیژن جنین (هیپوکسی) و همچنین بدتر شدن عملکردهای محافظتی بدن مادر وجود دارد. خانم باردار با ایمنی پایین بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های عفونی است. و بیماری های مکرر مادر، خطر تولد نوزادی با سیستم ایمنی ضعیف را افزایش می دهد.

در این مواقع، ادامه مصرف زنجبیل بسیار مهم است. این کار باعث تقویت موانع محافظتی بدن می شود و حداقل تا حدی کمبود آهن را که درصد مشخصی از آن در ریشه گیاه وجود دارد جبران می کند. همراه با سایر محصولات حاوی آهن، ریشه زنجبیلبا افزایش سطح هموگلوبین در خون زن باردار به پیشگیری از کم خونی کمک می کند.

زنجبیل در سه ماهه سوم

مشکل اصلی که بعد از بیست و هشت هفته یک زن باردار را آزار می دهد، بدتر شدن فرآیندهای متابولیک مرتبط با حذف محصولات فرآوری مواد غذایی است. در سه ماهه سوم، جنین به اندازه نسبتاً بزرگی می رسد، در نتیجه فشار بر اندام های داخلی مادر باردار افزایش می یابد. زنان اغلب در هضم غذا مشکل دارند.

زنجبیل در دوران بارداری در این زمان به عادی سازی حرکت روده و بهبود متابولیسم کمک می کند. بنابراین خوردن چنین محصولی بر وضعیت اندام های گوارشی تاثیر مثبت دارد البته در صورت عدم وجود موارد منع مصرف و عوارض.

موارد منع مصرف در بارداری

علی رغم بسیاری از اجزای مفید موجود در ریشه گیاه، مصرف این محصول ممکن است منع مصرف داشته باشد. به عنوان مثال، زنجبیل در دوران بارداری تحت شرایط زیر توصیه نمی شود:

1. هنگامی که زن مبتلا به gestosis (توکسیکوز نیمه دوم ترم) تشخیص داده شود، زیرا این وضعیت با فشار خون بالا همراه است.
2. در بارداری پیچیده با تهدید سقط خود به خودی (سقط جنین) به دلیل توانایی محصول در تأثیرگذاری بر وضعیت پس زمینه هورمونی زن.

چگونه محصول را در دوران بارداری مصرف کنیم؟

برای اجتناب ازاز عوارض و عوارض بدن استفاده از زنجبیل در دوران بارداری منحصراً به شکل طبیعی (ریشه تازه یا خشک) و یا به صورت مکمل تند (پودر) استفاده شود.

خرید محصول به صورت بسته بندی شده در فروشگاه های جهانی توصیه نمی شود. چنین ریشه ای اغلب حاوی طعم دهنده های مصنوعی و افزودنی های ناسالم است که برای زنان باردار توصیه نمی شود.

حداکثر مقدار مجاز محصول ذکر شده برای استفاده در دوران بارداری بیش از یک گرم پودر زنجبیل (حدود یک فنجان نوشیدنی زنجبیل) نیست. توصیه نمی شود که محصول را بیش از حد مجاز مصرف کنید.

وقتی تازه، میزان مصرف روزانه ریشه گیاه نباید از سه قاشق غذاخوری (رنده شده) در هر یک و نیم لیتر آب بیشتر شود.

دستور العمل های زنجبیل

فقط خرید یک محصول کافی نیست، مهم است که آن را به درستی برای استفاده آماده کنید. زنجبیل در اوایل بارداری یک ابزار موثر برای مبارزه با سمیت و حفظ ایمنی است.

مخلوط مصرف به این صورت تهیه می شود - دو قاشق غذاخوری ریشه رنده شده را با یک لیتر آب جوش بریزید و کمی آب لیموترش تازه و دو قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید. این مخلوط به مدت نیم ساعت در قمقمه دم کرده و هر روز صبح قبل از صبحانه مصرف می شود. اما شایان ذکر است که همه زنان نمی توانند زنجبیل را در اوایل بارداری مصرف کنند. توصیه می شود قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.

می توانید در دوران بارداری در هنگام بیماری زنجبیل بنوشیدبروز سرفه برای این کار، ریشه را روی یک رنده مالیده و با دو قاشق غذاخوری عسل، کمی دارچین، میخک و جوز هندی مخلوط کنید. مخلوط را با یک لیتر آب ریخته و به جوش آورده و چند دقیقه می جوشانیم. آبگوشت تمام شده خنک می شود، فیلتر می شود و در حجم های کم چند بار در روز مصرف می شود.

استنشاق زنجبیل برای تسکین علائم سرماخوردگی استفاده می شود. برای تهیه محلول برای استنشاق، بیست گرم ریشه ریز شده گیاه را در یک لیتر آب ریخته و به مدت پانزده دقیقه می جوشانند. یک قاشق غذاخوری آب لیمو را به آبگوشت داغ اضافه کنید. مدت یک استنشاق پنج تا هفت دقیقه است.

می توانید به جای جوشانده برای استنشاق، از روغن زنجبیل با افزودن آن به یک چراغ معطر استفاده کنید.

محصولاتی مانند ترشی زنجبیل را می توان در دوران بارداری نیز مصرف کرد اما به مقدار کم و با اجازه پزشک. محصول ترشی دارای طعم تند قوی است که باعث تشنگی می شود، بنابراین زنان مبتلا به ادم و فشار خون بالا مجاز به استفاده از ریشه ترشی زنجبیل تنها در مراحل اولیه و در مقادیر کم هستند. در مراحل بعدی بهتر است از این محصول خودداری کنید.

نتیجه گیری

پاسخ صریح اینکه آیا زنجبیل در دوران بارداری امکان پذیر است یا نه، نسبتاً دشوار است. این همه به ویژگی های فردی و سلامت مادر باردار بستگی دارد. هنگام معرفی یک محصول جدید به رژیم غذایی، مهم است که تغییرات در بدن خود را کنترل کنید. وقتی در مورد فواید و مضرات محصولی مانند زنجبیل صحبت می کنید، تنها نتیجه گیری صحیح خود را نشان می دهد:هر محصولی در دوران بارداری در حد اعتدال مفید است.