آیا می توانم در دوران بارداری حمام کنم؟ آیا حمام آب گرم در بارداری مضر است؟

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:56

بسیاری از مادران باردار نگران این سوال هستند که "آیا می توان در دوران بارداری حمام کرد؟" دادن پاسخ صریح دشوار است، زیرا بستگی به دوره، سلامت عمومی، رفاه در زمان استحمام دارد.

یک دوره شگفت انگیز از زندگی

بارداری زمانی است که یک زن شکوفا می شود، نه تنها از نظر ظاهری، بلکه تغییر می کند

داخلی. این یک ارزیابی مجدد از ارزش ها، تغییر در سبک زندگی است. البته تغییرات فیزیولوژیکی نیز وجود دارد که می تواند دردسرهای زیادی ایجاد کند.

بارداری اغلب با تورم، خستگی، کمردرد، بدخلقی همراه است. باید باهاش چکار کنم؟ بهترین و بی خطرترین درمان، حمام آب گرم است. اما آیا می توان در دوران بارداری حمام کرد؟هیچ گونه منع مصرف پزشکی برای این وجود ندارد، اما حتی با سلامتی عالی، باید بسیار مراقب باشید. ابتدا باید یک تشک لاستیکی مخصوص بچینید تا سر نخورد. این به ویژه در مورد "زنان باردار" در مراحل بعدی صادق است، زمانی که هماهنگی حرکات دیگر یکسان نیست و زمین خوردن می تواند نه تنها کبودی، بلکه زایمان زودرس را نیز تهدید کند.

حمام آب گرم سه ماهه اول

یک حمام آب گرم در اوایل بارداری می تواند به شما کمک کند آرام و آرام شوید.

پس زمینه هورمونی در این زمان ناپایدار است، زن به سرعت خسته می شود، در مورد چیزهای کوچک تحریک می شود. پس از یک روز سخت، زمانی که مرخصی زایمان هنوز دور است، و بدن نیاز به استراحت دارد، حمام یک رستگاری واقعی خواهد بود. مهم است که زیاده روی نکنید و قوانین اساسی را دنبال کنید:

• دمای آب 37 درجه است، هرگز بالاتر از آن.
• مدت حمام بیش از 10-15 دقیقه نباشد.
• از یک تشک مخصوص ضد لغزش استفاده کنید، دسته‌هایی که می‌توانید هنگام خروج از حمام آن‌ها را نگه دارید.
• برای آرامش می توانید از روغن های معطر به جز نعناع هندی، ریحان، سرو، آویشن و رزماری استفاده کنید. در دوران بارداری، بهتر است روغن های چوب صندل، پرتقال، چوب صندل، اکالیپتوس، درخت چای یا چوب صندل را ترجیح دهید.
• سعی کنید وقتی کسی غیر از شما در خانه است حمام کنید و در صورت لزوم به شما کمک می کند. حتی اگر احساس خوبی داشته باشید، ممکن است در حمام احساس سرگیجه کنید یا ناگهان چشمانتان تیره شود. در این موردشما باید فورا حمام را ترک کرده و با پزشک خود تماس بگیرید. قبل از مشورت با متخصص زنان، چنین اقداماتی نباید تکرار شوند.

خطر زودهنگام حمام

علاوه بر داشتن یک اثر آرامش بخش عالی، حمام آب گرم در دوران بارداری می تواند بسیار خطرناک باشد. می تواند باعث خونریزی و سقط جنین شود. نکته اصلی که باید به خاطر داشته باشید: آب گرم، مهم نیست که حمام یا دوش است، در هر مرحله از بارداری منع مصرف دارد. این می تواند باعث زایمان زودرس، خونریزی، سقط جنین و سایر عواقب ناخوشایند شود.

علاوه بر این، حمام آب گرم می تواند باعث اختلالات رشدی در جنین شود، اما این به طور خاص در مورد حمام آب گرم که طرفداران زیادی ندارد صدق می کند.

حمام آب گرم در دوران بارداری فشار زیادی به قلب وارد می کند، به این معنی که خطر جدی برای زن وجود دارد، زیرا بچه دار شدن برای عضله قلب حتی افراد سالم کار جدی است.

باورهای غلط رایج

اغلب می شنوید که دراز کشیدن در حمام در دوران بارداری به شدت ممنوع است، زیرا هر گونه عفونت در آب لوله کشی می تواند به راحتی به کودک نفوذ کند. در واقع، این صحیح نیست. و معلوم نیست چه کسی می تواند چنین هذیان بگذارد، احتمالاً کسی که در کلاس نهم آناتومی را نادیده گرفته است. در دوران بارداری، جنین به طور قابل اعتمادی از تأثیرات محیطی محافظت می شود و نفوذ عفونت ها غیرممکن است، زیرا دهانه رحم با یک پلاگ مخاطی که درست قبل از تولد خارج می شود، کاملاً بسته می شود.

بنابراین، به سوالآیا می توان در اوایل بارداری حمام کرد؟ جواب این است: ممکن است و حتی لازم است، اگر زن خونریزی نداشته باشد، صدای رحم وجود نداشته باشد و مدت غسل بیش از 15 دقیقه نباشد. اگر تمام قوانین را رعایت کنید، حمام راهی عالی برای استراحت پس از یک روز سخت یا گرم کردن در یک عصر سرد زمستانی خواهد بود.

حمام دیرهنگام

بعد از سه ماهه دوم، زمانی که می توان برخی محدودیت ها را برداشت، مسمومیت پشت سر گذاشت و سلامت عمومی بسیار بهتر از قبل شد، حمام تبدیل به مکانی برای استراحت، گذراندن اوقات خوش می شود. با افزودن روغن‌های معطر، می‌توانید کمی در مورد چیزهای خوب رویاپردازی کنید، حواس خود را از نگرانی‌های روزمره دور کنید.

بسیاری از متخصصین زنان توصیه می کنند در دوران بارداری دو بار در روز دوش بگیرید. از فشار زیاد استفاده نکنید و دمای آب باید در حدود 36-37 درجه باشد.

اگر هیچ گونه منع مصرف پزشکی وجود ندارد، نباید خود را از لذت محروم کنید، زیرا حمام در دوران بارداری یک راه عالی برای آرامش است.

قوانینی که باید دنبال کنید

در اینجا قوانین اساسی وجود دارد که طبق آنها می توانید قبل از اولین منادی زایمان از حمام آب گرم لذت ببرید (حمام بعد از جدا شدن پلاگ مخاطی اکیدا ممنوع است):

• در دوران بارداری قبل از حمام کردن زیر دوش بشویید. این توصیه به این دلیل است که میکرو فلور واژن مادر باردار دستخوش تغییر است و برای جلوگیری از شیوع عفونت بایدقوانین بهداشتی را به شدت رعایت کنید.
• دمای آب 36-37 درجه است و بهتر است با آب خنک حدود 30 درجه حمام کنید. حمام آب گرم در دوران بارداری به شدت در تمام دوران بارداری منع مصرف دارد. این می تواند منجر به عواقب جبران ناپذیری شود، چه در مراحل اولیه و چه در مراحل بعدی.
• قبل از اینکه در حمام بنشینید، مراقب وجود یک تشک لاستیکی مخصوص باشید که به شما اجازه سر خوردن را نمی دهد. این قانون باید در طول بارداری رعایت شود، زیرا حمام اتاقی است که یک حرکت بی دقت می تواند منجر به آسیب شود.
• هنگام حمام کردن، ناحیه قلب باید عاری از آب باشد. در غیر این صورت، با افزایش شدید فشار مواجه خواهید شد که ممکن است بر سلامت جنین تأثیر منفی بگذارد.
• به خاطر داشته باشید که دست ها و پاهای خود را به طور دوره ای از آب خارج کنید تا کمی خنک شوید. حمام آب گرم در دوران بارداری بسیار خطرناک است، اما حتی آب 36 درجه نیز به اندازه کافی گرم است و اقامت طولانی در آن نامطلوب است.
• اگر کسی در خانه نیست حمام نشوید. حتی اگرشما



سلامتی عالی است، خلق و خوی عالی است، شما نباید سلامتی خود و کودک متولد نشده را به خطر بیندازید. در حین استحمام در حمام، ممکن است سلامتی شما ناگهان بدتر شود، فشار خون شما افزایش یابد، یا برعکس، ممکن است دچار لغزش شوید، زیرا در دوران بارداری لطف قبلی از بین می رود.

• با حمام طولانی غرق نشوید. کل روش نباید انجام شودبیش از 15 دقیقه در هر مرحله از بارداری.
• احساس ناراحتی، تغییر در رفاه، بلافاصله عمل را متوقف کنید.
• استفاده از روغن‌های معطر، فوم‌های مخصوص حمام و نمک‌ها به شما کمک می‌کند تا آرامش داشته باشید یا برعکس، نشاط‌آور، رفع خستگی و بهبود خلق‌وخویتان می‌شود. نکته اصلی که باید به خاطر داشته باشید این است که نباید از محصولات حاوی رنگ های شیمیایی و افزودنی هایی که می توانند باعث واکنش های آلرژیک و خارش پوست شوند استفاده کنید.

فواید حمام کردن

فواید حمام کردن برای مادر آینده به سختی قابل ارزیابی است. به سوال اصلی: "آیا می توان در دوران بارداری حمام کرد؟" اکثر پزشکان با اطمینان می گویند بله، مگر اینکه موارد منع مصرف خاصی وجود داشته باشد.

حمام کردن باعث بهبود گردش خون، بازیابی سیستم عصبی، رفع خستگی و تنش، از بین بردن درد در ناحیه کمر و عضلات می شود. این لیست همینطور ادامه می یابد. علاوه بر این، حمام آب گرم می تواند لحن رحمی را که زنان در دوران بارداری از آن رنج می برند، تسکین دهد.

روغن های ضروری را فراموش نکنید، اما در مصرف آن زیاده روی نکنید. چند قطره از عطر مورد علاقه خود را اضافه کنید و در فضایی دلپذیر استراحت کنید.

منع مصرف حمام

موارد منع مصرف بسیار کمی برای حمام کردن وجود دارد - این موارد عبارتند از فشار خون بالا، نارسایی قلبی، دیابت و بیماری های زنان.

دلیلی برای محروم کردن خود از لذت وجود ندارد

اگر منع مصرف خاصی ندارید، از روش های آب نترسید،پس از همه، حتی پزشکان به این سوال پاسخ می دهند که "آیا می توان در دوران بارداری حمام کرد؟" بدون ابهام پاسخ دهید: "بله". این نه تنها برای مادر باردار، بلکه برای کودک نیز مفید است، زیرا او هر حرکتی را احساس می کند، احساسات را درک می کند. حمام آب گرم لحن رحم را تسکین می دهد و به نوزاد اجازه می دهد تا احساس بسیار بهتری داشته باشد و اضطراب زن را کاهش دهد، زیرا هر چه تاریخ تولد مورد انتظار نزدیکتر باشد، هیجان بیشتری در مورد ملاقات آینده با گنجینه او خواهد داشت. اما در حال حاضر، همه چیز در آینده است، در حال حاضر، از آرامش خاطر در یک حمام گرم خوب لذت ببرید.