کودک بی قرار: برای والدین چه باید کرد، توصیه یک روانشناس

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:08

فعالیت بیش از حد کودکان بسیاری از بزرگسالان را تحت تأثیر قرار می دهد، اما در مراحل اولیه رشد کودک، این می تواند بر سازگاری و عملکرد او در مهدکودک و مدرسه تأثیر بگذارد. طبق توصیه روانشناسان، استقامت را باید از همان دوران کودکی پرورش داد. و اینکه چگونه بیش فعالی در کودک را تشخیص دهیم و در صورت بی قراری کودک چه باید کرد - در این مقاله به تجزیه و تحلیل خواهیم پرداخت.

دلیل بی قراری

دلایل تمرکز ضعیف کودک ممکن است:

• ناتوانی در کنترل و تنظیم عملکردهای حرکتی آنها که منجر به فعالیت بیش از حد می شود.
• بی شک همه بچه ها با هم فرق دارند. و بنابراین، کودک می تواند تحرک داشته باشد، زیرا جایی برای انرژی دادن به مقداری که دارد ندارد.

بی قراری نشانه بیش فعالی

بیش فعالی می تواند هم مادرزادی و هم اکتسابی باشد. خود این اصطلاح از نقض سیستم عصبی کودک صحبت می کند که باید از لحظه تشخیص آن درمان شود. علل بیش فعالی در کودکمی تواند متفاوت باشد: طبیعت ژنتیکی، تروما هنگام تولد، حتی اکولوژی و سبک زندگی نقش دارند. و در برخی موارد، کودک به سادگی توجه کافی از سوی والدین ندارد. به همین دلیل، کودکان بدون اینکه به اعمال خود فکر کنند، بی قرار و تکانشی می شوند.

بیش فعالی چیست؟

روانشناسان ادعا می کنند که بی قراری کودک همیشه با سندرم بیش فعالی همراه نیست. علاوه بر این، تقریباً همه کودکان پیش دبستانی پر انرژی رفتار می کنند. با این حال، اگر متوجه شدید که فعالیت بیش از حد کودک در یادگیری و تعامل با همسالان اختلال ایجاد می کند، در این صورت باید با یک متخصص مغز و اعصاب تماس بگیرید.

بروز سندرم بیش فعالی در کودکان با عوامل بسیاری مرتبط است:

• زایمان زودرس؛
• سبک زندگی ناسالم در دوران بارداری و همچنین استرس مکرر و نگرانی های مفرط؛
• استعداد ژنتیکی؛
• قند خون بالا؛
• عامل محیطی، یعنی مواد سمی مختلف.

بی قراری، بی توجهی، تکانشگری همگی علائم مرتبط نزدیکی هستند که تقریباً در ده درصد از کودکان رخ می دهد.

اما چنین علائمی در کودکان سالم ذاتی است. برای تشخیص، نوزاد باید به مدت شش ماه علائم سندرم بیش فعالی را به وضوح بیان کند.

چگونه تشخیص دهیم؟

به عنوان یک قاعده، برای یک کودک ناآرام دشوار است که روی یک چیز تمرکز کند و اطلاعات مربوط به آن را درک کند.شنیدن آنها با بی اعتنایی، تجلی واضح احساساتشان مشخص می شوند.

تشخیص علائم بیش فعالی در نوزادان تقریباً غیرممکن است، زیرا ماهیت آنها خفیف است. فقط یک متخصص با تجربه می تواند هر گونه انحراف را متوجه شود. در نوزادان تا یک سال، سندرم بیش فعالی خود را با افزایش اضطراب نشان می دهد. چنین کودکانی بی قرار می خوابند و بد به خواب می روند. نوزادان بیش فعال معمولا لجباز و بداخلاق هستند، عجله می کنند و مشتاق یادگیری نحوه خزیدن، نشستن، راه رفتن و غیره هستند.

چگونه بیش فعالی در کودکان را درمان کنیم؟

به طور معمول، بیش فعالی با انواع داروها و روش هایی که هدفشان کاهش علائم این سندرم است، درمان می شود. پزشک باید داروهای مناسب را انتخاب کند و یک دوره درمانی تجویز کند، بنابراین خوددرمانی توصیه نمی شود.

داروهای زیر عمدتاً در درمان استفاده می شوند:

• "گلیسین" - عملکرد مغز را بهبود می بخشد؛
• "Metilin"، "Vyvans" - کمک به تمرکز؛
• "Phenibut"، "Kortksin"، "Pantogam" - داروهای نوتروپیک؛
• "آمی تریپتیلین"، "متیل فنیدات" - داروهای ضد افسردگی.

شایان ذکر است که این نوع درمان خود بیش فعالی را برطرف نمی کند، اما به کنترل علائم آن کمک می کند. با این وجود، با گرفتن چنین وجوهی می توان روند مثبتی را در رفتار و زندگی مشاهده کرد.عزیزم.

تغذیه مناسب

یک جنبه مهم تغذیه مناسب کودک است. فقدان یک رژیم غذایی متعادل، گلوکز بیش از حد - این می تواند منجر به یک فرآیند متابولیک غیر طبیعی شود. کارشناسان توصیه می کنند هر وعده غذایی کودک شما را تجزیه و تحلیل کنید. این باید انجام شود تا مشخص شود کدام غذاها می توانند باعث ایجاد این سندرم شوند و کودک را تحریک پذیر، دمدمی مزاج و بی قرار کنند.

اول از همه، باید امگا 3 را در رژیم غذایی کودک خود بگنجانید. این اسیدهای چرب حاوی مقدار زیادی از عناصر کمیاب مفید هستند که برای رشد مناسب کودک ضروری هستند.

ارزش توجه دقیق به تغذیه کودک را دارد، زیرا یک رژیم غذایی متعادل بر توجه، حافظه، تمرکز و رشد سایر فرآیندهای مغزی تأثیر می گذارد. کودک باید هر روز ویتامین های سالم دریافت کند که در سبزیجات، میوه ها، لبنیات و غلات وجود دارد.

محدودیت در مصرف شکر و شیرینی فقط به درد کودک می خورد. این به این دلیل است که مقدار زیادی شیرینی باعث افزایش نوراپی نفرین و آدرنالین در خون می شود که می تواند باعث عصبی شدن، تحریک پذیری و بی قراری کودک شود.

ویژگی های آموزش

مهم نیست که چقدر پیش پا افتاده به نظر برسد، اما هر کودکی نیاز به تأیید و توجه بیشتر والدین و معلمان دارد که مستقیماً بر وضعیت عاطفی و روانی هر نوزاد تأثیر می گذارد.

هنگام پرورشیک کودک فعال باید از توصیه های روانشناس زیر استفاده کند:

• کودک بی قرار باید بشنود که او را دوست دارند و از او قدردانی می کنند. فراموش نکنید که تا آنجا که ممکن است کلمات گرم را به کودک خود بگویید.
• هنگامی که با نوزاد صحبت می کنید، ارزش این را دارد که ارتباط برقرار کنید و به چشمان او نگاه کنید. در مواقعی که کودک صدای شما را نمی شنود، می توانید او را لمس کرده و به سمت خود بچرخانید.
• قوانین رفتاری خاصی را با کودک خود تنظیم کنید که برای کودک مشخص، قابل درک و انجام شدنی باشد.
• کودک خود را حتی برای پیشرفت کوچک تحسین کنید.
• برای یک کودک بی قرار، برنامه روزانه بسیار مهم است. هر چه کودک هر روز همان کارها را طبق روال خود تکرار کند، بر رفاه و سازگاری او در جامعه تأثیر می گذارد.
• توانایی هایی را در کودک خود بیابید که می تواند به بهترین شکل نشان دهد و متعاقباً آنها را توسعه دهید. این می تواند هر چیزی باشد: فوتبال، مدلینگ، رقص و خیلی چیزهای دیگر. مهمتر از همه، انرژی کودک باید در جهت درست هدایت شود.

ویژگی های رشد پشتکار در کودک زیر یک سال

شما می توانید تقریباً از بدو تولد شروع به رشد استقامت در نوزاد کنید. در حال حاضر در ماه سوم یا چهارم زندگی، کودک می تواند به مدت سه دقیقه روی موضوع مورد علاقه خود تمرکز کند. از این سن لازم است که رشد ذهن آگاهی در کودک آغاز شود. برای انجام این کار، می توانید یک فرش در حال توسعه، یک موبایل برای گهواره بخرید و جغجغه هایی با اشکال، رنگ ها و بافت های مختلف را فراموش نکنید.اما مهمترین چیز این است که کودک بیش از همه نیاز به توجه و تماس با والدین دارد، زیرا در این سن کودکان می توانند بیست دقیقه به دنیای اطراف خود نگاه کنند و مطالعه کنند.

ویژگی های رشد پشتکار در کودکان یک تا سه ساله

بسیاری از والدین نمی دانند در یک سالگی با یک کودک بی قرار و بی توجه چه کنند، زیرا در این دوره است که کودکان بیشترین تحرک را دارند. بنابراین، مهم است که بتوانید او را مجذوب و علاقه مند کنید. تنبل نباشید و تا جایی که ممکن است با فرزندتان صحبت کنید، هر چیز ساده ای را توضیح دهید. یک کودک بی قرار در یک سالگی شروع به درک گفتار والدین خود می کند، بنابراین، برای آموزش استقامت او، تا آنجا که ممکن است داستان های مختلفی را تعریف کنید. در طول مکالمه با کودک، سعی کنید او را علاقه مند کنید تا کمتر حواسش به اشیای خارجی پرت شود.

هنگامی که به کودک اسباب بازی پیشنهاد می کنید، در مورد عملکردهایی که انجام می دهد صحبت کنید. در مواردی که کودک به تنهایی بازی می کند، مطمئن شوید که بیش از سه اسباب بازی در اختیار ندارد. تعداد زیادی از چیزها کودک را گیج می کند و توجه او را پراکنده می کند.

کودک یک و نیم ساله نیاز به خرید اسباب بازی های آموزشی دارد. پازل های نرم عالی هستند - آنها به رشد و تمرکز توجه کودک کمک می کنند. در ابتدا باید به کودک در تسلط بر مهارت های جدید کمک کرد و سپس اجازه داد تا استقلال خود را نشان دهد.

وقتی کودک دو ساله است، توجه او باید از حالت غیرفعال به حالت دلخواه منتقل شود. برای این او بایدافسانه ها را بخوانید و سپس بخواهید بازگو کنید. تا جایی که ممکن است در مورد تصاویر، بازی ها و کارتون ها با کودک خود بحث کنید.

با یک کودک بی قرار در 3 سالگی، باید با لحن جدی صحبت کنید. از آنجایی که کودک در صورت داشتن لحن بازیگوش نمی تواند به اندازه کافی گفتار را درک کند. هنگامی که می خواهید شروع به انجام یک بازی جدید یا خواندن کتاب های ناآشنا کنید، ابتدا باید در مورد هدف درس صحبت کنید، اینکه او از این طریق چه مهارت ها و دانشی را دریافت می کند.

اگر دیدید کودک با اشیاء خارجی پرت شده است، در این صورت باید به او استراحت دهید. می توانید این زمان را با هم بگذرانید، چای بنوشید یا پیاده روی کنید. بنابراین، کودک استراحت می کند و می تواند کلاس ها را با قدرت دوباره ادامه دهد.

توسعه پشتکار در دانش آموز

به عنوان یک قاعده، برای یک کودک بی قرار در مدرسه سخت است که یک درس کامل پشت میز بنشیند و به مطالب جدید تسلط یابد. اما گاهی اوقات دانش آموزان به سادگی انگیزه و انگیزه درونی کافی ندارند. در این مورد، والدین و معلمان باید رویکرد مناسب را بیابند. نکات زیر به تقویت پشتکار کمک می کند:

• کودک بی قرار می تواند به رویکردهای غیر استاندارد برای یادگیری علاقه مند باشد.
• آهنگ ها و شعرها را تا حد امکان با دانش آموز خود یاد بگیرید. برخی از کلمات را می توان با کمک یک تصویر روشن ترسیم شده حفظ کرد.
• روانشناسان می گویند که برای کودک آسان تر است که رویدادهایی را که با احساسات پشتیبانی می شود به خاطر بیاورد. بنابراین، برای هر عملی تداعی ایجاد کنید تا آن را برای مدت طولانی در حافظه ثبت کنید. علاوه بر این، این روش به آموزش حافظه وفانتزی را توسعه دهید.
• برای یادگیری سریعتر فرمول ها و کلمات ریاضی، آنها را روی یادداشت های چسبناک یادداشت کنید و در مکانی قابل مشاهده بچسبانید.
• رفتار غیر استاندارد به شکل گیری اتصالات عصبی جدید کمک می کند که تأثیر مثبتی بر مغز دارد. بنابراین، از کودک خود شروع کنید تا کارهایی را که برای او آشناست به روشی جدید انجام دهید.
• قبل از رفتن به رختخواب با کودک خود تکرار کنید.

در پایان

با جمع بندی مطالب فوق می توان به این نتیجه رسید که یکی از عوامل مهم در تربیت فرزندان بی قرار، نگرش والدین به فرزندشان است. سازگاری کودک در جامعه و رشد او مستقیماً به این بستگی دارد که مادر و پدر چقدر به علایق و مشکلات او توجه دارند و همچنین برای برقراری ارتباط باز هستند. برای رشد کامل کودک، والدین باید در فرآیند یادگیری کودک دنیای پهناور مشارکت فعال داشته باشند.