چگونه اشتها را در افراد مسن افزایش دهیم: موثرترین راه ها

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:34

داشتن اشتهای خوب مهم ترین نشانه سلامت انسان است. این بدان معنی است که بدن او به طور طبیعی کار می کند، تمام فرآیندهای متابولیک بدون شکست، در صورت نیاز، اتفاق می افتد. اشتها به خودی خود یک واکنش فیزیولوژیکی جهانی است که می تواند با رایج ترین میل به خوردن چیزی مشخص شود.

اگر نیاز فرد به غذا کاهش یابد، در این صورت ممکن است اختلالاتی در بیوریتم ها و حتی عملکردهای حیاتی وجود داشته باشد. اغلب، افراد مسن با این واقعیت مواجه می شوند که نیاز آنها به غذا بسیار کاهش می یابد. این وضعیت نباید طبیعی تلقی شود و چشمان خود را روی مشکل ببندید. عواقب عدم تمایل به خوردن درست می تواند منجر به عوارض بسیار جدی شود. بنابراین، ارزش درک جزئیات بیشتری را دارد که چگونه اشتهای یک فرد مسن را افزایش دهیم. گاهی اوقات کافی است فعالیت هایی داشته باشید که در خانه انجام می شود. با این حال، اغلب برایبرای اصلاح این وضعیت، باید با یک متخصص با تجربه تماس بگیرید و یک دوره درمان با داروها را سپری کنید.

چرا اشتها کاهش می یابد

اگر فردی از بیماری های اندام های داخلی مانند روده، معده یا کبد رنج می برد، نگرش بی تفاوت نسبت به غذا ممکن است رخ دهد. این اغلب در پس زمینه نقص در سیستم غدد درون ریز، دیابت شیرین و کاهش کلی کارایی غده تیروئید رخ می دهد. ایجاد بیماری های انکولوژیک، زوال عقل پیری، و تهاجم کرمی می تواند یک بیماری را تحریک کند.

همچنین در افرادی که از اختلالات روانی رنج می برند و در وضعیت عاطفی ناپایدار هستند، کاهش اشتها مشاهده می شود. برخی از داروها یا یک دوره شیمی درمانی که فرد گذرانده است نیز می تواند بی علاقگی به غذا را تحریک کند. اغلب، کسانی که برای مدت طولانی از الکل و سیگار استفاده می کنند شروع به امتناع از غذا می کنند.

علاوه بر این، ظاهر کم اشتها می تواند اولین سیگنال از مشکلات آینده در سیستم قلبی عروقی باشد. اغلب امتناع غذا در طول سرماخوردگی های فصلی یا پاتولوژی های خودایمنی رخ می دهد.

چه چیزی باعث کاهش اشتها می شود

اگر در مورد چگونگی افزایش اشتهای یک فرد مسن 89 ساله (جوانتر یا کمی بزرگتر) صحبت کنیم، شایان ذکر است که کاملاً منطقی است که امتناع از غذا منجر به این واقعیت شود که مستمری بگیر وزن زیادی از دست خواهد داد. بدن انرژی لازم را دریافت نخواهد کرد و این باعث شکستگی و ضعف عمومی می شود. کار همه سیستم ها به تدریج کند می شودبدن انسان یا اندام های فردی. بیشتر از همه، کمبود غذا بر عملکرد مغز تأثیر می گذارد. او باید روزانه مقدار مورد نیاز ریز عناصر و همچنین مواد مغذی را دریافت کند.

اگر امتناع غذا برای مدت طولانی به تعویق بیفتد، ممکن است آتروفی عضلانی و مشکلاتی در سیستم اسکلتی عضلانی ایجاد شود. این امکان وجود دارد که اولین علائم حالت بی اشتهایی ظاهر شود. ممکن است بسیاری تعجب کنند، اما تعداد زیادی از افراد مسن از مشکل مشابهی رنج می برند. در عین حال، بیمار مطلقاً نمی تواند از چیزی شکایت کند، اما در عین حال به کاهش وزن خود ادامه می دهد، زیرا او به سادگی نمی خواهد غذا بخورد.

این وضعیت چقدر خطرناک است

اگر هیچ اقدامی انجام ندهید و فورا تصمیم بگیرید که چگونه اشتهای یک فرد مسن را افزایش دهید، مشکل بدتر می شود و این می تواند منجر به مرگ شود. برای حل یک مشکل جدی، ابتدا توصیه می شود با متخصص غدد، روان درمانگر و متخصص گوارش تماس بگیرید. بر اساس داده های تشخیصی و معاینه کامل بدن، متخصصان قادر خواهند بود بهترین نوع درمان پیچیده را انتخاب کنند.

چگونه اشتها را افزایش دهیم

برای شروع، درک این نکته مهم است که تمام مراکزی که مسئول گرسنگی و اشباع بدن هستند در مغز انسان قرار دارند. این بدان معنی است که اغلب مشکلات دقیقاً با وضعیت روانی - عاطفی بازنشستگان مرتبط است. بنابراین، کارشناسان توصیه می‌کنند تا جایی که ممکن است تصاویری از غذا در ضمیر ناخودآگاه ترسیم کنید.

برای مثال، می توانید تصور کنید که این یا آن غذا چگونه تهیه می شود. در عین حال، باید در مورد تمام جزئیات فرآیند پخت و پز فکر کنید. به عنوان مثال، چگونه یک عطر مطبوع در آشپزخانه پراکنده می شود. لازم است گوشتی که در فر است و با پوسته ترد خوشمزه پوشانده شده است را با جزئیات در سر بکشید. ارزشش را دارد که از نظر ذهنی یک تکه از آن جدا کنید و در دهان بگذارید. مهم است که احساسات خود را ارزیابی کنید و احساس کنید که گوشت چقدر خوشمزه و آبدار است.

اینگونه تحریکات یکی از روشهای موثر افزایش اشتها در سالمندان است. این روش به شما امکان می دهد میل به خوردن چیزی را تحریک کنید.

ویژگی های غذا

همچنین، پزشکان توصیه می کنند که به اصطلاح تغذیه کسری را تغییر دهید. این بدان معنی است که شما باید وعده های غذایی کوچک اما اغلب بخورید. در این مورد، سیستم گوارش بیش از حد بارگذاری نمی شود، این امر به ویژه در شرایطی صادق است که شما نیاز به افزایش اشتهای یک فرد مسن پس از جراحی دارید. اغلب بعد از جراحی است که مقداری بی علاقگی نسبت به غذا ظاهر می شود. اگر یکی دو روز طول بکشد، خوب است. با این حال، در مواردی که فرد حتی پس از یک هفته از خوردن غذا امتناع می کند، باید اقدامات لازم را انجام داد. پس از همه، یک واکنش به موقع به جلوگیری از مشکل کمک می کند.

چه غذاهایی اشتها را در افراد مسن افزایش می دهد

اول اینکه مراکز ضروری مغز با خوردن شیرینی تحریک می شوند. و اگر فردی از خوردن کیک، شیرینی یا شکلات امتناع کند، ارزش آن را دارد که به عنوان یک جایگزین موقت به او یک نوشابه شیرین پیشنهاد کنید. البتهاین گونه نوشیدنی ها و خوراکی ها هیچ فایده ای ندارد، اما زمانی که فرد اصلاً چیزی نمی خورد، باید اقدامات شدیدی انجام شود. اما در مورد چگونگی افزایش اشتهای سالمندان مبتلا به دیابت باید در نظر داشت که این روش به هیچ وجه جواب نمی دهد. اگر مشکلی از این نوع وجود ندارد، می توانید به آزمایش غذا ادامه دهید.

همچنین تحریک مراکز چشایی در صورتی اتفاق می افتد که فرد غذاهای شور بخورد. بنابراین، ارزش گنجاندن آجیل، کراکر، ترشی و خیلی چیزهای دیگر را در رژیم غذایی دارد. با این حال، همه این غذاها می توانند بر وضعیت بدن یک فرد مسن تأثیر منفی بگذارند. بنابراین، ارزش دارد که بر غذای سالم تأکید بیشتری شود.

در این مورد، غذاهای متعددی وجود دارد که باعث افزایش اشتها در افراد مسن می شود. به عنوان مثال، موز، نان سفید، زنجبیل، انگور، سیب زمینی و پرتقال تأثیر بسیار خوبی دارند. پیشنهاد دادن مقداری گل رز، خولان دریایی یا توت سیاه به بیمار اضافی نخواهد بود. این غذاها نه تنها میل به خوردن را تحریک می کنند، بلکه دارای مقدار زیادی ویتامین هستند. به عنوان مثال، انواع توت ها حاوی مقدار زیادی اسید اسکوربیک هستند که برای بدن ضعیف ضروری است. پزشکان اغلب نوشیدن آن را در قرص توصیه می کنند. اما چرا، اگر یک محصول طبیعی وجود دارد؟

چه ویتامین هایی می توانند اشتها را افزایش دهند

این گونه مکمل ها بسیار موثر هستند. اگر غذاهای تقویت کننده اشتها برای افراد مسن موثر نیست، می توانید یک دوره ویتامین B12 و C مصرف کنید. با این حال، ابتدا باید با یک متخصص مشورت کنید.

اگر در مورد عملکرد ویتامین صحبت کنیم، به عنوان مثال، B12 می تواند متابولیسم انواع کربوهیدرات و چربی را عادی کند. علاوه بر این، این مکمل به جلوگیری از استرس یا افسردگی کمک می کند. B12 تأثیر مثبتی دارد و لحن کل ارگانیسم را حفظ می کند. اسید اسکوربیک به تحریک اشتها کمک می کند. همچنین این ویتامین بر عملکرد سایر سیستم ها و اندام های سالمند تأثیر مثبت دارد.

چه گیاهانی می توانند

اگر مطالعه کنید که چگونه اشتهای یک فرد مسن را با داروهای مردمی افزایش دهید، می توانید تعداد زیادی بودجه را اختصاص دهید که می تواند این وضعیت را کاهش دهد. به عنوان مثال، بسیاری از چاشنی ها استفاده می کنند. برگ بو، ترب، ریحان و شوید بهترین اثر را دارند. توصیه می شود چنین ادویه هایی به غذا اضافه شود. در برخی موارد، می توانید آنها را مستقیماً قبل از غذا بدهید.

چنین گیاهانی می توانند چربی ها را تجزیه کنند و روند هضم را بهبود بخشند. شما همچنین می توانید چای ستاره انیسون را برای یک فرد مسن درست کنید. علاوه بر این، تهیه دم کرده روی ریشه قاصدک، افسنطین، صدف توصیه می شود.

آیا می توان با رنگ درمانی اشتها را بهبود بخشید

همه می دانند بسته به اینکه دیوارهای خانه با چه سایه ای رنگ آمیزی شده اند، می توان از وضعیت روانی و عاطفی یک فرد صحبت کرد. هر رنگ تأثیر خاص خود را دارد، بنابراین منطقی است که فرض کنیم چنین اقدامات درمانی به حل مشکل مورد مطالعه کمک می کند. ممکن است بسیاری در مورد این روش شک داشته باشند. با این حال، در نظر گرفتن راه هایی برای افزایش اشتها در یک فرد مسن، وجود خواهد داشتخواندن این اطلاعات مفید است.

برای مثال، رنگ قرمز می تواند ضربان قلب و فشار خون را افزایش دهد. همه اینها منجر به بهبود قابل توجهی در اشتها می شود. پرتقال تأثیر مثبتی بر مغز دارد و آن را فعال می کند. به همین دلیل مراکزی که مسئول بروز گرسنگی هستند روشن می شوند.

رنگ زرد به عنوان نماد شادی در نظر گرفته می شود، بنابراین در شرایطی که فرد تحت استرس است و به سادگی نمی تواند در این زمینه غذا بخورد، کمک خواهد کرد. همچنین توصیه می شود که رنگ سبز را ترجیح دهید - این نمادی از همه زنده و تازه است. رنگ کاملاً هضم غذا را تحریک می کند و اشتها را افزایش می دهد. با این حال، اگر مشکل نسبتاً اخیراً ظاهر شده باشد، همه این اقدامات توصیه می شود. زمانی که فردی برای مدت طولانی در وضعیت بدی بوده و علائم بی اشتهایی را دارد، رویکرد جدی تری لازم است. بهتر است با یک متخصص قرار ملاقات بگذارید.

رفتن به دکتر

اگر در مقابل پس زمینه از دست دادن میل به غذا خوردن، یک فرد مسن شروع به کاهش وزن زیادی کرد، در این صورت، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید. ممکن است وجود اشتهای ضعیف نشان دهنده یک آسیب شناسی جدی باشد. برای حذف آن، لازم است یک معاینه پزشکی کامل انجام شود، که به درک علت امتناع بیمار از خوردن کمک می کند. این به ویژه در مورد چگونگی افزایش اشتها در یک فرد مسن پس از سکته مغزی صادق است. در واقع، پس از چنین شرایط استرس زا برای بدن، فعالیت مغز می تواند مختل شود. آی تیحتی ممکن است منجر به نیاز به معرفی مصنوعی غذا شود.

اقدامات تشخیصی

اول از همه باید آزمایش خون و ادرار بدهید. ممکن است مشکل در بیماری ها یا عملکرد ناپایدار کبد باشد. تنها کاهش اشتها در پس زمینه ایجاد دیابت یا عدم تعادل هورمونی ظاهر می شود. در فرآیند تجزیه و تحلیل ادرار، یک متخصص قادر خواهد بود عفونت احتمالی مرتبط با عملکرد کلیه ها را شناسایی کند. علاوه بر این، عکسبرداری با اشعه ایکس انجام می شود که به لطف آن مشخص می شود که آیا بیمار مبتلا به ذات الریه است یا سرطان ریه. همچنین، در فرآیند اقدامات تشخیصی، اغلب از روشی به نام سونوگرافی (معاینه اولتراسوند) استفاده می شود، آزمایش های مختلفی که نحوه عملکرد کبد، کلیه ها، غده تیروئید و بسیاری از اندام های دیگر را نشان می دهد.

اگر برای رفتن به دکتر بیش از حد طول بکشد، می توانید اجازه دهید که بدن شما تحلیل رفته باشد. عملکرد سیستم ها مختل خواهد شد. بقیه عواقب را به راحتی می توان حدس زد. بنابراین، در این شرایط، پزشک حتی ممکن است به دارو نیز متوسل شود.

چگونه اشتها را در افراد مسن افزایش دهیم: قرص

در چنین شرایطی ابتدا از داروهایی استفاده می شود که ترشح شیره معده را افزایش می دهد. آنها باعث افزایش ترشح بزاق می شوند که اولین تماس برای خوردن است. قرص های تجویز شده باید فقط در دوز و در مدت زمانی که پزشک مشخص کرده مصرف شود.

مهم به ذکر استکه برای افزایش اشتهای سالمندان می توان انواع داروها را تجویز کرد. با این حال، اغلب پزشکان Elixir Pernexin، Periactin، Apilak را ترجیح می دهند. مکمل های آهن نیز اغلب تجویز می شوند. به عنوان مثال، Ferrum یا Fenyuls. علاوه بر این، مکمل های غذایی ممکن است تجویز شوند.

فرآیند بازگرداندن اشتها در افراد مسن

اگر در مورد اینکه چقدر طول می کشد تا یک مستمری بگیر بخواهد دوباره غذا بخورد صحبت کنیم، شایان ذکر است که همه چیز به دلیلی بستگی دارد که چنین حالتی را تحریک کرده است. به عنوان مثال، اگر یک فرد مسن مبتلا به زوال عقل تشخیص داده شده باشد، نمی توان از تغذیه مصنوعی صرف نظر کرد. در این صورت به اصطلاح لوله گوارش وارد بدن می شود و تمام مواد مغذی لازم به صورت مخلوطی پرکالری تامین می شود. اغلب اشتها در پس زمینه مداخله جراحی ناپدید می شود. در این مورد، آنتی بیوتیک ها موثرترین و سریع ترین در نظر گرفته می شوند.