چگونه نوزاد تازه متولد شده را بخوابانیم؟ موثرترین راه ها

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:49

بر کسی پوشیده نیست که نوزادان تازه متولد شده کاملاً متفاوت از والدین و فرزندان بزرگتر خود می خوابند. حتی در دوران بارداری، مادران آینده شروع به بیدار شدن غیر ضروری در نیمه شب می کنند، اما آنها همچنین به سرعت دوباره به خواب می روند - اینگونه است که بدن آنها برای تولد نوزاد آماده می شود و با الگوی خواب کودک سازگار می شود. با این حال، این سوال که چگونه نوزاد را سریع بخوابانیم، اغلب باعث مشکلات و نگرانی‌های بسیاری می‌شود.

راه های زیادی برای انجام این کار وجود دارد. ساده ترین آنها از دوران کودکی برای همه ما شناخته شده است. اول از همه، اینها لالایی هستند. نوزادان هنگام گوش دادن به ملودی های آرام آرام با ریتمی تکراری خیلی سریع آرام می شوند. به هر حال، برخی از مطالعات یک واقعیت جالب دیگر را ثابت می کند: نوزادان آهنگ هایی را که هنوز در رحم شنیده اند به خاطر می آورند. بنابراین اگر قبل از به دنیا آمدن کودک، مثلاً به بیورک گوش می‌دادید، سعی کنید چیزی شبیه به آن بخوانید - به احتمال زیاد کودک بهتر از هر لالایی سنتی آن را خواهد خواند.

در نحوه خواباندن نوزاد، گرما نقش مهمی دارد. قابل ساخت توسط خودتانلانه دنج ساخته شده از پتو یا چهارخانه، شبیه به پیله. و شاید گرم ترین مکان برای او سینه پدرش باشد. هر کودک متفاوت است، اما مطمئن شوید که بیش از حد گرم نمی شود. گردن و پشت در قسمت بالایی باید گرم باشد اما گرم نباشد و البته خیس نباشد. اما ممکن است پاها و بازوها همزمان باحال باشند.

البته اتاقی که کودک شما در آن می خوابد باید دائماً تهویه شود، دمای مطلوب اتاق بین 18 تا 22 درجه است.

رعایت رژیم روز مهم است. اگر کودک شب از خواب بیدار شد، نباید اسباب بازی های پر سر و صدا را به او بدهید، باید با لحن زیر صحبت کنید و همه اعمال را در نور ملایم یک چراغ شب انجام دهید. در طول روز، همه چیز کاملا برعکس است - تمرکز بر بیداری، صحبت کردن، بازی با کودک. او را به روال روز بیاموزید، اما نه به حالت خواب - به زور از خواب بیدار نشوید و کودک را نخوابانید.

راه های دیگری برای خواباندن نوزادتان وجود دارد. به عنوان مثال، برخی از نوزادان اگر ماساژ سبکی به آنها داده شود و پشت، پاها و بازوهای آنها را نوازش کنند، بلافاصله آرام می شوند. می توانید از روغن اسطوخودوس معطر آرامش بخش استفاده کنید.

دیگر به این فکر نکنید که چگونه نوزاد خود را بخوابانید، شما مجاز خواهید بود از انواع حمام های گیاهی استفاده کنید. این می تواند جوشانده بابونه، سنبل الطیب، نعناع، بادرنجبویه، خربزه، رشته باشد. به عنوان یک قاعده، آنها در دوره ها و تنها پس از مشورت با متخصصان ساخته می شوند - باید درک کرد که کودک ممکن است به اجزای خاصی حساسیت داشته باشد.

علاوه بر این، مدتهاست ثابت شده است که نوزادان با صداهای به اصطلاح صدای سفید خیلی خوب و سریع به خواب می روند. پاشیدن آب در حمام، سر و صدای میکسر، سشوار یا ماشین لباسشویی، خش خش یک کولر در کامپیوتر، صدای غرش خیابان - صداهای خفه کننده ای که باعث آرامش کودکان و بزرگسالان می شود. و این ترفند دیگری است که به شما کمک می کند بفهمید چگونه نوزاد خود را بخوابانید.

اگر تصمیم دارید به کودک خود بیاموزید که خواب کافی داشته باشد و نوعی رژیم را دنبال کند، از 5 ماهگی، می توانید روش های رادیکال را تمرین کنید. به عنوان مثال، برخی از کارشناسان توصیه می کنند که اجازه ندهید کودک تا آخرین بار بخوابد، اما در عین حال حواس او را پرت کنید و سعی کنید اجازه ندهید او گریه کند. هر زنی این را صرفاً از نظر روانی تحمل نمی کند، اما بعد از چند هفته به ثمر می رسد.

بنابراین اکنون می دانید که چگونه نوزاد را در شب یا در روز بخوابانید. به یاد داشته باشید که کودکان نمی خواهند همیشه بخوابند. هر از گاهی آنها باید بیدار بمانند، دنیای اطراف خود را بشناسند و مطالعه کنند. اگر کودکتان واقعاً نمی‌خواهد، او را مجبور نکنید بخوابد.