از چه روزی می توانید با نوزاد تازه متولد شده راه بروید: رژیم کودک، شرایط راه رفتن و توصیه های پزشکان اطفال

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:35

بنابراین روزی فرا رسید که یک مادر جوان با نوزادش از بیمارستان به خانه بازگشت. کت و شلوارهای زیبا، کت و شلوار و البته کالسکه در اینجا منتظر هستند! از این گذشته ، در چنین لحظه خوشحالی ، واقعاً می خواهید سریعتر به حیاط بروید تا همه بتوانند کودک را ببینند. اما این سوال پیش می آید: در چه روزی می توان با نوزاد تازه متولد شده راه رفت؟ در واقع، چنین اجازه ای باید توسط متخصص اطفال، که معمولاً روز بعد برای ملاقات کودک می آید، داده شود.

با این حال، نظرات کارشناسان ممکن است گاهی اوقات متفاوت باشد. برخی توصیه می کنند تنها پس از یک هفته ترک کنند، برخی دیگر اصرار دارند که کودک از روز اول پس از ترخیص به هوای تازه منتقل شود. و این هم توضیحی دارد. از این مقاله متوجه خواهید شد که دقیقا از چه روزی می توانید با نوزاد تازه متولد شده راه بروید. یک برنامه پیاده روی برنامه ریزی شده، توصیه های پزشکان اطفال - همه اینها به سازماندهی روز کودک شما کمک می کند.

فواید پیاده روی

برخی از والدین جوان متقاعد شده اند که نیازی به پیاده روی در بیرون نیست، فقط می توانید بالکن را باز کنید، هوای تازه وارد خانه می شود و همین کافی است. پزشکان اطفال به این نظر پایبند نیستند. و به دلایل خوب:

1. تنها در خارج، پوست کودک به طور کامل در معرض نور خورشید قرار می گیرد که به تولید ویتامین D در بدن کمک می کند که برای رشد طبیعی لازم است. با کمبود آن، کودکان در رشد (هم جسمی و هم ذهنی) عقب می مانند و ممکن است دچار راشیتیسم شوند.
2. پیاده روی روزانه روال کودک را عادی می کند، جایی که خواب جایگاه مهمی را اشغال می کند - شب و روز.
3. هنگامی که در خارج از خانه هستید، ریه های خرده ها با هوای تازه پر می شوند. به لطف این، بدن با اکسیژن غنی می شود و این گردش خون طبیعی، سلامت کودک است.
4. در خیابان، کودک مقادیر کمی از ویروس ها و باکتری ها را استنشاق می کند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. اگر آمار بروز نوزادانی را که راه می‌روند و کسانی که بیرون نمی‌روند مقایسه کنیم، آن‌ها بیشتر و جدی‌تر بیمار می‌شوند. واقعیت این است که آنها در برابر ویروس ها مصونیت ندارند. هنگامی که عوامل عفونی به مقدار زیاد از یک فرد مبتلا وارد بدن کودک می شود، او بسیار بیمار می شود و برای مدت طولانی بهبود می یابد.
5. خارج، دمای هوا با دمای خانه متفاوت است و این تفاوت کودک را آرام می کند.

در چه روزی می توان با نوزاد تازه متولد شده راه رفت؟ این تقریباً اولین سؤالی است که یک مادر جوان از پزشک اطفال که به خانه می آید می پرسد. بیا راجع بهش حرف بزنیماین با جزئیات.

بعد از چند روز می توانم با نوزاد تازه متولد شده راه بروم؟

زایمان، بستری شدن در بیمارستان و سپس بازگشت به خانه همه برای نوزاد تازه متولد شده استرس زا هستند. متخصصان اطفال می گویند که با اولین پیاده روی باید کمی صبر کنید، اجازه دهید کودک با محیط جدید برای او سازگار شود. به هر حال، در خانه همه چیز با بیمارستان متفاوت است: بوها، صداها، نور متفاوت.

اعتقاد بر این است که پس از ترخیص، می توانید از روز بعد به هوای تازه بروید. نکته اصلی آب و هوای خوب، سلامت کودک و آرامش اوست. با قضاوت بر اساس اینکه چند روز با یک نوزاد تازه متولد شده از نظر پزشک اطفال راه می روند، سپس در روز هفتم. اکثر متخصصان اطفال بر این عقیده هستند. در این صورت باید به آب و هوا توجه کنید، کودک باید مطابق آن لباس بپوشد.

اگر در خیابان باران یا طوفان برف متوقف نشد، می توانید در خانه قدم بزنید. بالکن را باز کنید، لباس نوزادتان را مطابق آب و هوا بپوشید و فقط چند دقیقه در اتاق قدم بزنید.

مدت پیاده روی

اکنون مشخص شده است که از چه روزی می توان با نوزاد تازه متولد شده راه رفت، اما مدت زمان پیاده روی نیز باید مشخص شود. برای اولین بار با نوزاد، نمی توانید برای مدت طولانی در هوا بمانید. این به دلیل افزایش شدید مقدار اکسیژن برای او مضر است. بسیاری از بوها و صداهای جدید برای کودک مفید نخواهد بود. در هوای خیلی گرم یا سرد، باید خرده ها را برای مدت کوتاهی بیرون بیاورید.

اولین پیاده روی در زندگی نباید بیشتر از 15 دقیقه باشد. پس همه چیزهایی که زمان زیادی می برد را کنار بگذارید(پارک، خرید)، و فقط با کودک خود در حیاط قدم بزنید. هر بار که باید 5 دقیقه اضافه کنید.

در مورد حداکثر، سعی کنید در هوای زمانی که دمای هوا بسیار متفاوت از دمای اتاق است (یا خیلی گرم یا خنک) بیش از دو ساعت پیاده روی نکنید. اگر هم در خیابان و هم در خانه تقریباً یکسان است، پس هیچ محدودیتی وجود ندارد.

آماده شدن برای پیاده روی

دانستن اینکه از چه روزی می توانید با نوزاد تازه متولد شده راه بروید کافی نیست. همچنین مهم است که بدانیم چگونه به درستی آماده شویم. برای اینکه پیاده روی برای والدین و کودک لذت بخش باشد، باید این توصیه های ساده را دنبال کنید:

1. مهم نیست چقدر هوا در حیاط گرم است، نمی توانید خرده های آن را بدون کلاه بیرون بیاورید. با این حال، روسری باید در خانه پوشیده شود تا زمانی که پزشک اطفال به شما اجازه دهد از آن امتناع کنید. همه چیز در مورد تنظیم حرارت است که پس از تولد در کودکان هنوز تنظیم نشده است. یک کودک حتی در هوای گرم ممکن است دچار هیپوترمی شود.
2. اگر بیرون هوا خنک است، پس باید بعد از اینکه کودک به شدت غذا می خورد، برای پیاده روی برنامه ریزی کنید تا احتمال سرماخوردگی کمتر شود.
3. در تابستان، به اندازه مدت زمانی که در خارج از منزل سپری می شود، مهم نیست که چند روز با نوزاد تازه متولد شده راه بروید. در طول روز، بعد از ناهار و تا هفت شب، بهتر است در خانه بمانید که هوا خنک تر است. و صبح و بعد از ساعت هفت آفتاب چندان "گرم" نیست، بیرون تازه تر است و این بهترین زمان برای پیاده روی است.
4. چگونه به کودک لباس بپوشیم؟ به آب و هوا و لباس های خود نگاه کنید - لباس کودک کمی گرم تر است.
5. از کی شروع کردی؟برای آماده شدن، باید دستورالعمل ها را دنبال کنید: ابتدا، هرکسی که از بزرگسالان و کودکان بزرگتر به پیاده روی می رود، لباس می پوشد، سپس شما باید وسایل لازم را جمع آوری کنید و تنها پس از آن لباس نوزاد را بپوشید. اگر برعکس عمل کنید، نوزاد عرق می‌کند، شیطون می‌شود و در خیابان می‌تواند منفجر شود. بله، و راه رفتن با کودکی که با صدای بلند گریه می کند چندان سرگرم کننده نیست.

و مهمتر از همه اینکه قدم زدن در کنار جاده ها نه برای شما و نه برای کودک سودی ندارد، پس باید از آنها دوری کنید. در میدان، پارک، زمین بازی، حیاط قدم بزنید. در حالت ایده آل، اگر تعداد زیادی کاشت سبز در اطراف وجود داشته باشد. اگر فقط نیاز به خرید دارید و مسیر در امتداد جاده است، پس کسی را پیدا کنید که بتواند برای مدتی از کودک نگهداری کند و وقتی برگشتید، با هم قدم بزنید.

شرایط آب و هوا

بنابراین، پزشک اطفال به شما گفته است که چه روزی با نوزاد برای پیاده روی بیرون می روند و هیچ منع مصرفی ندارید. این هفتمین روز از تولد که مدتها منتظرش بودیم فرا رسیده است و شما نمی توانید منتظر بمانید تا خرده های آن را در اسرع وقت برای یک نفس تازه بیرون بیاورید. اما آیا پیاده روی در هر آب و هوایی مجاز است؟

1. اگر تابستان خیلی گرم است و گرما نمی خواهد فروکش کند، بهتر است کودک را برای مدت کوتاهی به بالکن ببرید. در خیابان، خورشید می تواند باعث گرمازدگی شود، زیرا از قبل گرم است و کودک نیز در کالسکه یا در آغوش مادرش خواهد بود. بهینه ترین دما 20+…+25 درجه است.
2. در فصل سرما با نشانگر -15 0 درجه سانتیگراد و کمتر توصیه می شود در داخل دیوارهای خانه بمانید و فقط پنجره را برای تهویه باز کنید. و غیرهدر ماه اول زندگی.
3. در باران نیز بهتر است از خروج از خانه خودداری کنید. روکش های پلاستیکی باران که روی کالسکه قرار می گیرند جلوه گلخانه ای در آن ایجاد می کنند و این امر به نوزاد آسیب زیادی می زند. فقط در صورت لزوم بیرون بروید.
4. باد شدید نه تنها می تواند بوزد، بلکه حجم عظیمی از گرد و غبار را نیز به همراه دارد. بهتر است منتظر چنین هوایی باشیم.

اگر در شهری زندگی می کنید که مدام باد می زند، جارو می کند و سیل می آید و گرما جای خود را به یخبندان می دهد، همیشه در خانه ننشینید. برای کودک نیز مضر است. بگذارید «خروج‌های» روزانه‌تان همیشه کوتاه، اما منظم باشد!

تمام زمستان و فصل بارانی را در خانه بمانیم؟

فقط در بدترین شرایط در خانه بمانید. اگر در خیابان سرد یا بارانی است، روزهای اول از لحظه ای که اجازه راه رفتن داده شد، پیاده روی در شرایط اتاق را فراهم کنید. قبلاً نوشتیم که فقط می توانید بالکن را باز کنید و متناسب با آب و هوا لباس بپوشید. اما شما نمی توانید همیشه این کار را انجام دهید! یک روز خوب، شما هنوز باید دور هم جمع شوید و برای یک جشن تمام عیار بیرون بروید، اگر هیچ منع مصرفی برای آنها وجود ندارد. همیشه در خانه ماندن برای کودک مضر است و دلیل آن این است:

1. کمبود ویتامین D مملو از راشیتیسم و تاخیر در رشد است.
2. در خانه، حتی با تمیز کردن روزانه مرطوب، گرد و غباری باقی می ماند که برای کودک مضر است و می تواند منجر به آلرژی شود.
3. باکتری ها می توانند در اتاق وجود داشته باشند و هوای تازه وارد ریه های کودک می شود زمان تماس را به حداقل می رساند.
4. از کودکی کودک بایدبه انواع سر و صداها، به بوهای جدید عادت کند، بنابراین او در حال حاضر احساسات متفاوتی دریافت می کند. نشستن دائم در خانه کودک را از این احساسات محروم می کند و در نتیجه ممکن است گوشه گیر و خجالتی بزرگ شود.

کودکان تابستانی

از چه روزی می توان با نوزادانی که در تابستان متولد شده اند پیاده روی کرد؟ این بچه ها خوش شانس هستند و اگر آب و هوا اجازه دهد، می توانید اولین "خروج" را با کالسکه در پنجمین سالگرد تولد انجام دهید! البته اگر منع مصرفی برای پیاده روی به دلایل بهداشتی وجود نداشته باشد. اگر وجود داشته باشد، پس از چند روز می توانید دوباره با یک نوزاد راه بروید، پزشک اطفال محلی شما تصمیم خواهد گرفت.

قوانین پیاده روی در تابستان

در تابستان، نکته اصلی این است که در گرما بیرون نروید و می توانید دو بار پیاده روی کنید - صبح و عصر که خورشید شروع به غروب می کند. اگر تمام روز مامان خسته است و قدرت راه رفتن را ندارد، می‌توانید کودک را در بالکن بگذارید، اما در کالسکه تا آب‌ریزش از بین نرود.

لباس های کودک باید از پارچه های طبیعی مرغوب تهیه شوند. کودک را در دو پوشک نپیچید، فقط یک پوشک نازک یا یک نوار لغزنده با جلیقه کافی است - لباس اضافی بیش از حد گرم می شود. کلاه نخی نازک را فراموش نکنید!

کودکان زمستانی

در زمستان چه روزی با نوزاد تازه متولد شده راه می روند؟ پزشکان اطفال توصیه می کنند که اینجا منتظر بمانید و برای اولین بار فقط در روز دهم تولد به هوا بروید. واقعیت این است که در هوای سرد عفونت های زیادی در خیابان وجود دارد که به بدن ناآماده "حمله" می کند.عزیزم.

اگر دمای هوا زیر 10 درجه باشد، بردن نوزاد به بیرون توصیه نمی شود. راه‌های هوایی و ریه‌های نوزاد هنوز برای چنین نوسان‌هایی آماده نیستند و نوزاد ممکن است به شدت بیمار شود.

چگونه در زمستان راه برویم؟

اما در تمام زمستان در خانه ماندن بد است. می‌توانید به کودک لباس بپوشید و با او به بالکن بروید حتی اگر دمای هوا زیر 10 درجه باشد، اینجا خیلی گرمتر از خیابان باز است.

در زمستان، اگر هنوز برنامه ریزی برای پیاده روی دارید و هوا گرمتر است -10 0 درجه سانتی گراد، باز هم نمی توانید برای مدت طولانی بیرون بروید. برای بار اول کافی است 5 دقیقه در حیاط بایستید. سپس می توانید مدت زمان حضور در هوا را روزانه 2 تا 3 دقیقه افزایش دهید.

قبل از پیاده روی، پوشک خود را عوض کنید، اما بعد از یک وعده غذایی سنگین. لباس گرم به کودک بپوشانید، به خصوص گردن، سر و پاها را با احتیاط بپیچید.

در پاییز و بهار چه روزی با نوزاد تازه متولد شده پیاده روی کنیم؟

ما این فصل ها را از هم جدا نخواهیم کرد، زیرا آنها بسیار شبیه هستند - هر دو موذی هستند. در اواخر پاییز و اوایل بهار، پیاده روی برای کودکان زمستانی نباید زودتر از 10 روز شروع شود و برای اولین بار بیش از 5 دقیقه طول بکشد. اگر بهار دیر است یا پاییز زود است، پس از شرایط آب و هوایی راهنمایی کنید:

1. هنگامی که باران می بارد در خانه بمانید، بهتر است مانند باد شدید در فروردین ماه که برف آب می شود منتظر آن باشید.
2. اگر دماسنج بالاتر از +15 0 درجه سانتیگراد نشان می دهد و خورشید گرم می شود، می توانید برای اولین بار در روز تولد ۷ سالگی با کودک بیرون بروید و پیاده روی کنید. 15 دقیقه خواهد بود.
3. اگر دماشاخص کمتر است، سپس می توانید برای اولین بار در روز 7 و 10 - بسته به سلامت کودک - خانه را ترک کنید. زمان برای اولین بار 10 دقیقه خواهد بود، سپس هر روز 5 دقیقه اضافه کنید.

نتیجه گیری

با دانستن اینکه چند روز می توانید با نوزاد تازه متولد شده راه بروید و چقدر زمان دارید، نمی توانید نگران سلامتی نوزاد باشید. اگر پزشک اطفال اصرار دارد که باید کمی صبر کنید و دیرتر راه رفتن را شروع کنید، پس دلایلی برای این کار وجود دارد و باید به توصیه او عمل کنید.

از زمان توصیه شده پیاده روی تجاوز نکنید، حتی اگر آب و هوا اجازه می دهد - برای یک نوزاد، این همان تمرین خسته کننده ای است که پیاده روی در جنگل برای شما انجام می دهد. واقعیت این است که بدن نوزاد از مقدار زیادی اکسیژن خسته می شود. اگر "بیش از حد پیش بروید"، ممکن است کودک دمدمی مزاج باشد و شما باید با دویدن به خانه برگردید.