استخر کودک: فواید ورزش

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:08

وقتی عضو جدیدی در خانواده ظاهر می شود، والدین با سؤالات جدید گیج می شوند. برای نوزاد، شما باید تخت، حمل و نقل و لباس مناسب را انتخاب کنید. نقش مهمی در رشد کودک توسط اسباب بازی ها و برخی شبیه سازها بازی می شود. در این مقاله در مورد اهمیت استخر برای نوزادان صحبت خواهیم کرد. شما با ویژگی ها و تفاوت های ظریف چنین آموزشی برای کودک آشنا خواهید شد. همچنین لازم به ذکر است که نظرات والدین و متخصصان اطفال در مورد استخر نوزاد چه چیزی دریافت می کنند.

کودک تازه متولد شده

کودک ویژگی هایی دارد که او را از بزرگسالان متمایز می کند. بنابراین بچه های کوچکی که به تازگی به دنیا آمده اند نمی توانند سر خود را نگه دارند، بنشینند و البته راه بروند. کودکان نوپا باید این مهارت های ابتدایی را در فرآیند رشد کسب کنند. همچنین، نوزادان تازه متولد شده دارای تون عضلانی قوی هستند. آنها نمی توانند حرکات خود را کنترل کنند و گاهی اوقات از دست خود می ترسند.

درس استخر کودک

هر یک از والدین کمک می کندکودک خود را توسعه دهید بنابراین، برای رشد و توسعه بهتر، مادر و پدر شبیه سازهای ویژه ای دریافت می کنند یا از اتاق های مجهز بازدید می کنند. اخیراً استخر برای نوزادان بسیار محبوب شده است. شایان ذکر است که می توانید به طور مستقل چنین آموزش هایی را سازماندهی کنید یا با یک مربی در سالن های ورزشی ویژه آب تماس بگیرید. همچنین یک استخر برای نوزادان در کلینیک وجود دارد. با این حال، همه موسسات پزشکی نمی توانند از چنین ترتیبی به خود ببالند. آموزش در آب فواید زیادی برای نوزاد به همراه دارد. مزایای اصلی چنین فعالیت هایی را در نظر بگیرید.

تاثیر بر تون عضلانی

کلاس های استخر برای نوزادان مزایای غیر قابل انکاری را به همراه دارد. حتی حرفه‌ای‌ترین دوره‌های ماساژ نیز نمی‌توانند بر وضعیت ماهیچه‌های نوزاد تازه متولد شده تأثیر بگذارند. در آب، کودک وزن خود را اصلا احساس نمی کند. این به شما امکان می‌دهد در کوتاه‌ترین زمان ممکن با افزایش یا کاهش صدا کنار بیایید.

اسکلت و مهره

استخر کودک تمرینی است که به شما امکان می دهد وضعیت و قرارگیری صحیح پا را شکل دهید. در آب است که کشش از پشت برداشته می شود و تمام مهره ها تخلیه می شوند. به لطف حرکات طبیعی که کودک انجام می دهد، کمر صاف تشکیل می شود.

وقتی کودک پاهایش را حرکت می دهد، آب را فشار می دهد و مقاومت می کند، پای او تغییر می کند. پاها و مفاصل ران به درستی شکل گرفته اند. این نقش مهمی در شکل دادن به راه رفتن و وضعیت بدنی آینده دارد.

سخت شدن و پیشگیری از بیماری

استخر کودکان برای نوزادان به سفت شدن بدن کمک می کند. لازم به ذکر است که در هوا این روش بسیار کندتر است. دانشمندان ثابت کرده اند که در آب بدن انسان می تواند چندین برابر سریعتر خنک شود. با تمرین منظم، کودک کمتر بیمار می شود و ایمنی قوی دارد.

همچنین، استخر کودک می تواند بر سیستم تنفسی او تأثیر بگذارد. با توجه به اینکه کودک باید شیرجه بزند و نفس خود را حبس کند، عملکرد تنفسی بهبود می یابد. همچنین آب جاری سینوس ها را به خوبی شستشو می دهد.

خواب و اشتها

فواید ورزش در استخر غیرقابل انکار است، به این دلیل که کودک پس از تمرین خوابی سالم و آرام دارد. کودک آرام تر می شود. اشتهای کودک افزایش می یابد و وزن نوزاد بهتر می شود.

سیستم عصبی و مغز

استخر کودک در صورت وجود مشکلاتی در سیستم گردش خون و عملکرد مغز ضروری است. در هنگام شنا، برخی از مراکز مهم فعال می شوند. مغز از خون و اکسیژن اشباع شده است. کودک شروع به یادگیری بهتر و به یاد آوردن چیزهای درست می کند.

همچنین، بهبود گردش خون بر سیستم عصبی و عروقی تأثیر می گذارد. تن بدن بهبود می یابد.

تاثیر روی ریه

شنا کردن در استخر برای نوزادان باید از ماه اول زندگی شروع شود. به یاد داشته باشید که فرزند شما به تازگی نفس کشیدن را یاد گرفته است. چنین فعالیت هایی باعث رشد ریه ها و بهبود آنها می شود.

وقتی نفس خود را برای مدتی حبس می کنید، تمرین رخ می دهدتوانایی های حفظ خود.

توسعه شخصی

اگر از بدو تولد به کودک آموزش شنا را آغاز کنید، تأثیر زیادی در رشد بیشتر شخصیت او خواهید داشت. کودک نوپایی که می تواند شناور باشد، شیرجه بزند و شنا کند، فرد با اعتماد به نفس تری بزرگ می شود.

این کودک حس مسئولیت پذیری، پشتکار و اعتماد به نفس بیشتری دارد.

تاثیر بر سیستم گوارش

مطمئناً همه والدین، کولیک و تشکیل گاز در نوزادان را تجربه کرده اند. شنا در استخر از سنین پایین به تقویت عضلات حفره شکم و کاهش درد شکم کمک می کند. کودک یاد می گیرد که روده ها را به طور منظم تخلیه کند و از تجمع هوا در آن خلاص شود.

نظرات کلاس استخر

والدین در مورد چنین آموزش هایی چه می گویند؟ مادران و پدران ادعا می کنند که این کلاس ها به بچه ها کمک کرد تا سریعا یاد بگیرند سر خود را نگه دارند و روی شکم خود بغلتند. همچنین، خرده‌ها آرام‌تر شدند و توانستند از شر افزایش تون عضلانی خلاص شوند.

در طول استخر کودکان، یاد خواهید گرفت که کودک خود را درک کنید. به خصوص به برقراری ارتباط تماس در زیر آب کمک می کند. شما شروع به شنیدن کودک بدون کلام خواهید کرد و خواسته های او را در سطح ناخودآگاه احساس خواهید کرد.

پزشکان می گویند که مزایای ارزشمند کلاس ها تنها زمانی خواهد بود که کودک در ماه اول زندگی شروع به مطالعه کند. از آنجایی که رفلکس های شنا در ماه چهارم زندگی از بین می روند، والدین باید عجله کنند. شما می توانید از دو هفته پس از تولد کودک خود را آموزش دهید.(به محض بهبود زخم ناف).

نتیجه گیری

اکنون می دانید استخر کودک چیست و برای چیست. به یاد داشته باشید که همه کودکان مجاز به انجام این نوع آموزش نیستند. قبل از شروع ژیمناستیک، باید با یک متخصص اطفال و یک متخصص مغز و اعصاب مشورت کنید. فقط اگر پزشکان موارد منع مصرف پیدا نکردند، می توانید آموزش را شروع کنید. با دقت انتخاب کنید که فرزندتان کجا شنا کند. در صورت لزوم، از خدمات یک مربی استفاده کنید.

با کودک خود شنا کنید و آن را به درستی رشد دهید!