آمادگی پیشگیرانه روانی برای زایمان: نکات و توصیه های مفید کارشناسان

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:02

تمرین نشان می دهد که آمادگی روانپریشی برای زایمان برای همه مادران باردار، صرف نظر از بارداری آنها، اهمیت زیادی دارد. امروزه در تمام مراکز پری ناتال و در مدارس خصوصی برای مادران باردار انجام می شود. ویژگی های اصلی آن و همچنین جهت های اصلی اجرا را در نظر بگیرید.

جوهر آماده سازی

قبل از بررسی جهات اصلی این آموزش، باید ماهیت آن مشخص شود.

تمرین نشان می دهد که مهم نیست بارداری فعلی چیست، همه زنان مشتاقانه منتظر لحظه تولد نوزاد هستند. در این زمینه، آنها ناآرامی های زیادی را تجربه می کنند که گاهی اوقات به ترس های واقعی و تجربیات دشوار تبدیل می شود. این امر به ویژه در مورد زنان نخست زا که قبلاً انقباضات را تجربه نکرده اند و منتظر لحظه شروع آنها هستند صادق است.آمادگی ذهنی برای عذاب های جهنمی که دوستان و آشنایانشان در مورد آن گفته اند.

نقش اصلی ماما در آمادگی روانی برای زایمان این است که زن را از حالت ترس خارج کند و او را در آرامش کامل غوطه ور کند. او باید انتظار روند آینده تولد یک کودک را فقط با احساسات مثبت داشته باشد.

کلاس در مدارس برای مادران باردار

یک عنصر جدایی ناپذیر از آمادگی روانپریشی برای زایمان زنان باردار، حضور در کلاس هایی است که در مدارس برای مادران باردار برگزار می شود. در چنین کلاس هایی، سخنرانی هایی ارائه می شود که مطمئناً به آماده شدن برای روند تولد کودک کمک می کند. آنها در مورد این صحبت می کنند که شما باید چه نوع وضعیت روانی درونی را در خود ایجاد کنید، به هنگام زایمان، و همچنین توضیح می دهند که چگونه روند زایمان به طور مستقیم انجام می شود.

بعد از گذراندن دوره تئوری، معمولاً مادران باردار به چند گروه تقسیم می شوند و سپس شروع به ارائه تمام اطلاعات لازم به صورت دوز و به گونه ای می کنند که به خوبی جذب شود.

بیایید ویژگی های دروسی که در چنین گروه هایی برگزار می شود را بیشتر در نظر بگیریم.

درس اول. معرفی دوره

در اولین درس که به عنوان بخشی از آمادگی روانپریشی برای زایمان شرکت می کند، یک زن با ساختار اندام های تناسلی و همچنین اصول اولیه رشد فیزیولوژیکی جنین آشنا می شود. در عین حال، به عنوان یک قاعده،توضیح ماهیت درد در حین انقباضات.

هدف آموزشی جلسه اول شامل ایجاد روحیه مناسب زن باردار برای زایمان آینده و همچنین توضیح چگونگی بسیج اراده خود بود. برای رسیدن به اهداف تعیین شده کلاس های ویژه ای با خانم برگزار می شود که به آن آموزش اتوژنیک می گویند.

در طول اولین درس، به یک زن باردار پیچیدگی های خود ماساژ طب فشاری آموزش داده می شود: او باید این عناصر را در طول دوره انقباضات به منظور کاهش سطح درد اعمال کند.

درس دوم. توضیح روند زایمان

در طول درس دوم، دقیق ترین آشنایی با مکانیسم انقباضات صورت می گیرد. در این زمان، به عنوان بخشی از آمادگی روانی برای زایمان، به زن آموزش داده می شود که مدت انقباضات اسپاسمیک و مکث های مشاهده شده بین آنها را بشمارد.

در این مرحله، وظیفه اصلی متخصصان زنان و زایمان این است که به مادر باردار این اطلاعات را منتقل کنند که درد در انقباضات در همه زنان به روش‌های مختلف مشخص می‌شود و برای تسکین آن می‌توان از تکنیک‌های تنفسی مختلفی استفاده کرد. و همچنین کنترل عضلات (آنها همچنین آموزش می دهند).

درس سوم. آمادگی اخلاقی

بخشی جدایی ناپذیر از آمادگی روانپریشی برای زایمان، مطالعه مفاهیمی مانند تلاش و انقباض است. مطابق با برنامه مقرر، در درس سوم به مادران باردار آموزش داده می شود که روند تلاش ها را کنترل کنند.از طریق تمرینات تنفسی خاص همچنین در این زمان، زنان تشویق می‌شوند تا تکنیک‌های آرام‌سازی را بیاموزند که بین تلاش‌ها مناسب است.

لازم به ذکر است که در هنگام تلاش زنان در حال زایمان، به طور معمول، لحظات ناخوشایندی مانند ادرار غیر ارادی، دفع گازها یا حتی مدفوع در انتظار است - آنها نیز از نظر ذهنی برای این کار آماده می شوند.

در درس سوم نیز توضیح می دهند که در هنگام تلاش یک زن در حال زایمان است که زن در حال زایمان باید تمام توصیه های یک متخصص زنان و زایمان را به شدت رعایت کند و به این درک می رسانند که واضح و صحیح است. اجرای همه دستورات کلید یک نتیجه موفقیت آمیز کل فرآیند است.

در آستانه زایمان چه اتفاقی می افتد

یک عنصر مهم آمادگی روانپریشی برای زایمان، گذراندن صحیح آخرین مرحله آمادگی برای روند آینده زایمان است. لازم به ذکر است که این دوره برای مادر باردار سخت ترین است. همانطور که تمرین نشان می دهد، در این زمان، زن آینده زایمان به درون خود می رود و بیشتر درگیر کارهای خانه می شود. در این زمان، او باید به هر حرکت درون شکمش گوش دهد، که با احساس آن، به طور فزاینده ای تسلیم ترس از روند آینده می شود.

در اکثر توصیه ها، متخصصان زنان و زایمان خاطرنشان می کنند که یک روز قبل از تولد، به نظر می رسد کودک یخ می زند: شما نمی توانید صدای او را بشنوید، او فشار نمی آورد و درد در جایی ناپدید می شود. آنها خاطرنشان می کنند که این لحظه به طور طبیعی به یک زن داده شده است تا بتواند از نظر ذهنی و جسمی با زایمان آینده هماهنگ شود. اشاره شده است که احساسات بیشتربا حالت تهوع، کسالت و بی اشتهایی کامل جایگزین می شوند و قبل از شروع انقباضات معمولاً تب و تعریق فعال وجود دارد.

روش های قبل از تحویل

بلافاصله قبل از پروسه زایمان، یک زن باید تحت معاینه اجباری متخصص زنان قرار گیرد و برای ایجاد روحیه مناسب، گفتگو انجام شود.

آمادگی پیشگیرانه روانی برای زایمان، که در این مرحله انجام می شود، شامل اجرای دستکاری های خاصی است که تا حدودی می تواند روند را تسهیل کند. زن به این واقعیت اطمینان دارد و با این واقعیت سازگار است که در صورت رعایت دستورات پزشک، روند به آرامی، کمتر دردناک و بدون عارضه پیش خواهد رفت.

روش های اساسی آمادگی روانپریشی برای زایمان

روش مدرن نشان می دهد که تعدادی روش برای اجرای آمادگی پیشگیرانه و روانی برای روند آینده تولد در پرتو یک زندگی جدید وجود دارد. این موارد عبارتند از:

• تمرین خودکار؛
• ارتباط با دوستان نزدیک، اقوام یا عزیزان؛
• حواس پرتی برای لحظات خوش؛
• یادگیری تکنیک های مقابله با ترس ها؛
• انجام کاری که دوست دارید.

یک عنصر مهم در مرحله آمادگی برای زایمان و در روند زایمان، حمایت از یک عزیز است. بسیاری از متخصصان زنان و زایمان شرکت در مدارس زایمان را با پدر آینده کودک توصیه می کنند: در آنجا او همچنین می تواند بر تکنیک های مقابله با ترس ها تسلط یابد.تا در لحظه مناسب خویشتن داری را از دست ندهد و بتواند از یک زن حمایت کند. همسر همچنین می تواند طیف وسیعی از تکنیک های تسکین درد را بیاموزد تا به اجرای آنها در زمان مناسب کمک کند. متخصصان در زمینه زنان اغلب متذکر می شوند که زایمان با همسر، که اخیراً بسیار رایج شده است، زن را در مسیر درست زایمان قرار می دهد و همچنین به منحرف شدن حواس از آنچه اتفاق می افتد کمک می کند و توجه او را به احساسات مثبت جلب می کند..

از میان محبوب ترین روش های مدرن آماده سازی برای زایمان آینده، سه روش اصلی را باید متمایز کرد:

• روش Lamaze که مبتنی بر مدیتیشن است که در آن مادر باردار باید روند تولد کودک را شبیه سازی کند؛
• روش نیکولایف، که ساختار مجدد آگاهی یک زن باردار را فراهم می کند به طوری که فرآیند تولد کودک به عنوان مؤلفه اصلی فیزیولوژیکی درک می شود؛
• روش ولووفسکی، مبتنی بر راه ارتباطی خاص بین یک متخصص زنان و زایمان و یک زن در حال زایمان است که در طی آن تعامل صحیح بین قشر مغز و ساختارهای زیر قشری فردی ایجاد می شود.