آمادگی برای زایمان: آنچه باید بدانید؟ نکات مفید

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:50

وقتی بارداری به نتیجه منطقی خود می رسد، هر زنی شروع به تجربه اضطراب در مورد زایمان آینده می کند. حتی آن دسته از زنان در حال زایمان که قبلاً این روند را طی کرده‌اند و بچه‌دار شده‌اند، نمی‌توانند از ترس‌ها و سؤالات خاصی اجتناب کنند. از این گذشته ، هر بار زایمان به روش خاص خود انجام می شود و نمی توان دقیقاً پیش بینی کرد که در این مورد همه چیز چگونه خواهد بود. و بنابراین از حدود هفته سی و چهارم شروع به شرکت در دوره های آموزشی برای زنان باردار، گذراندن سمینارهای آنلاین در این زمینه و مطالعه سایر اطلاعات درج شده در انجمن ها و سایت های مختلف می باشد. به طور کلی آمادگی برای زایمان باید چند هفته طول بکشد. آنچه باید در آن گنجانده شود در این مقاله توضیح داده شده است.

بیایید در مورد روند زایمان صحبت کنیم

آماده کردن زن باردار برای زایمان همیشه مورد توجه قرار نمی گیرد. اغلب در دوره های مختلف به زنان در مورد سه مرحله از مراحل زایمان گفته می شود، به آنها آموزش تنفس داده می شود.ژیمناستیک و سعی کنید سطح ترس را در پریمیپاراها کاهش دهید. با این حال، در واقع، بسیاری از زنان باردار متذکر می شوند که اطلاعات کافی در مورد نحوه واکنش مناسب به هر چیزی که برای بدن اتفاق می افتد و کنترل این روند را ندارند، ندارند. به هر حال، مشخص است که آن دسته از زنانی که در زایمان فعالانه شرکت می کنند، بدون درد آنها را پشت سر می گذارند و از هر فرصتی برای جلوگیری از وقفه استفاده می کنند.

بنابراین، هر فرآیند آماده سازی برای زایمان باید شامل چندین نکته مهم باشد که در مقاله به آنها خواهیم پرداخت:

• تنظیم سررسید؛
• علائم شروع انقباضات؛
• لیست موارد مورد نیاز برای زایشگاه؛
• نیاز و امکان تسکین درد؛
• سه مرحله از فرآیند تولد؛
• مزایا و معایب زایمان شریک زندگی؛
• آماده سازی دهانه رحم برای زایمان؛
• انتخاب دوره های آموزشی برای زنان باردار و زایشگاه.

البته، مادران باردار در مورد زایمان سوالات زیادی دارند. بسیاری از آنها از پرسیدن خجالت می کشند و بنابراین عصبی و ترس را تجربه می کنند. این بر وضعیت عاطفی آنها تأثیر منفی می گذارد و بر کودک تأثیر می گذارد. گاهی اوقات چنین مشکلاتی حتی شروع زایمان را کند می کند یا از ادامه روند طبیعی جلوگیری می کند. بنابراین، هر زن باردار در آماده شدن برای زایمان باید بسیار جدی گرفته شود و حتماً زمانی را برای این کار اختصاص دهد، حتی اگر تا آخرین روزهای حمل خرده نان کار کند.

تاریخ تولد: روز دقیق تولد نوزاد را محاسبه کنید

در دوره های آمادگی زایمان، متخصصان فقط به طور خلاصه به آن اشاره می کنندتاریخ تخمینی زمانی که می توانید انتظار شروع انقباضات را داشته باشید. اما، در واقع، این موضوع بیشتر زنان باردار را نگران می کند. همانطور که تمرین نشان می دهد، تاریخ تولد واقعی و تخمینی اغلب تفاوت های قابل توجهی دارند. این باعث ترس های زیادی در خانم ها می شود، آنها نگران هستند که انقباضات ممکن است به طور غیرمنتظره شروع شود، آنها وقت نخواهند داشت به بیمارستان بروند و این به نوزاد آسیب می رساند. بنابراین، مادران باردار شروع به دو حالت افراطی می کنند: آنها اصرار دارند چندین هفته قبل در بیمارستان بستری شوند، یا آنقدر نگران هستند که با چنین شرایطی در خود زایمان زودرس را تحریک می کنند. برای جلوگیری از چنین مشکلاتی، باید به وضوح درک کنید که چه زمانی باید منتظر انقباض باشید.

پس قبل از هر چیز مادر باردار باید بداند که تاریخ تولد مورد انتظار که توسط متخصص زنان و زایمان تعیین شده است و معاینه سونوگرافی را نمی توان دقیق دانست. درصد بسیار کمی از زنان در این زمان زایمان می‌کنند، اما به شما این امکان را می‌دهد که هفته‌ها را طی کنید و در زمان مناسب برای رفتن به زایشگاه آماده باشید.

در مامایی مدرن، بارداری کامل از هفته سی و هفتم تا چهل و دوم در نظر گرفته می شود. علاوه بر این، باید در نظر داشت که این فاصله زمانی تابع یک طبقه بندی خاص است:

• اوایل ترم. این دسته شامل کودکان متولد شده از هفته سی و هفتم تا سی و هشتم و شش روز می شود. نوزادان کاملاً زنده و آماده هستند تا خارج از مادر زندگی کنند. در شرایط خود، آنها هیچ تفاوتی با کودکانی که دیرتر به دنیا آمدند، ندارند.
• ترم کامل. بیشتر نوزادان مادران خود را با ظاهر خود خوشحال می کنندسی و نه تا چهل هفته و شش روز. این فاصله کلاسیک در نظر گرفته می شود و تا این زمان زن باید کاملاً برای روند آینده آماده باشد.
• ترم آخر. اگر کودک شما تصمیم دارد در هفته چهل و یک یا چهل و یک هفته و شش روز به دنیا بیاید، نگران نباشید. بچه به هیچ وجه در درون شما معطل نشد، او فقط در بال ها منتظر ماند، که کاملاً در حد معمول است.
• تأخیر. در عرض چهل و دو هفته، پزشکان معمولا پس از بلوغ را تشخیص می دهند. اما برای این تشخیص، آزمایش‌های اضافی زیادی برای رفع خطا در تعیین تاریخ تخمینی تولد انجام می‌دهند.

بر اساس اطلاعات دریافتی، آمادگی برای زایمان باید تا هفته سی و ششم به طور کامل تکمیل شود. از این دوره، زن باردار باید بیشتر در خانه یا در حلقه افراد نزدیک باشد که در صورت انقباض به او کمک کنند. یک زن باید تمام مدارک لازم برای پذیرش در زایشگاه و یک تلفن همراه شارژ شده با پول کافی برای تماس با خویشاوندانش همراه داشته باشد.

همچنین لازم است تصور روشنی داشته باشیم که آمادگی برای زایمان شامل آمادگی اخلاقی و اطلاعاتی است. به هیچ وجه نباید به شما قرص داده شود، برای رفع سریع بار، دم کرده یا جوشانده توصیه شود. چنین تداخلی در فرآیندهای طبیعی غیرقابل قبول است و تقریباً در صد در صد موارد منجر به یک نتیجه غم انگیز می شود.

آماده سازی برای زایمان در وهله اول چیست؟ آنچه زنان باید بدانندهفته سی و ششم؟ در بخش انتخاب رشته برای زنان باردار به این موضوع خواهیم پرداخت.

بیایید به بیمارستان برویم: در مورد پیشگویان بحث خواهیم کرد

اطلاعات در مورد چگونگی زایمان معمولاً برای زنان اطمینان بخش است. به هر حال، با داشتن آن، آنها دقیقاً می دانند که چه چیزی را باید انتظار داشته باشند و در صورت بروز مشکل می توانند طبقه بندی کنند.

بنابراین، اگر متوجه شدید که نفس کشیدن برای شما آسان شده است، باید انتظار زایمان را با سرعت داشت. این به این دلیل است که سر کودک به ناحیه لگن پایین می آید و معده، گویی پایین تر از حد معمول قرار دارد. این ممکن است دو تا سه هفته قبل از زایمان اتفاق بیفتد. گاهی اوقات مادران باردار متوجه می شوند که معده فقط چند روز قبل از تولد نوزاد کاهش یافته است. در هر صورت، این واقعیت اولین منادی تولد آینده است.

به موازات آن، ترشحات واژن افزایش می یابد. آنها ممکن است رنگ مایل به قهوه ای یا صورتی داشته باشند و اغلب سفید هستند. به این ترتیب، پلاک مخاطی خارج می شود که در تمام دوران بارداری مانع از نفوذ هرگونه عفونت از واژن به رحم می شود.

اغلب انقباضات تمرینی چند هفته قبل از زایمان بیشتر می شود. آنها به دلیل عدم وجود منظم و تقریباً بدون درد با موارد واقعی متفاوت هستند. با تغییر وضعیت، درد معمولا از بین می رود و بر نمی گردد.

پیش‌گوی زایمان آینده شامل کشیدن و درد مبهم در ناحیه کمر، کاهش وزن جزئی در عرض دو کیلوگرم و احساس فشار در ناحیه شرمگاهی است. همه علائم بالا نشان می دهد که خانواده شما به زودی با یک نوزاد پر می شود. با این حالشما نباید با چنین علائمی به بیمارستان بروید، اما ویژگی های زیر باید باعث شود که با آمبولانس یا شوهرتان تماس بگیرید تا برای زایمان همراه او بروید.

در ابتدا به ترشحات خونی واژن و ترشح مایع آمنیوتیک توجه کنید. آنها می توانند بلافاصله دور شوند یا به تدریج بیرون بیایند، اما دشوار است که آنها را با چیز دیگری اشتباه بگیریم. مایع آمنیوتیک باید شفاف باشد، توده های سفید کوچک روان کننده اولیه قابل قبول هستند. اما رنگ مایل به سبز یا قهوه ای مایع یک سیگنال خطر است. یعنی مکونیوم وارد مایع آمنیوتیک شده و کودک هر دقیقه جان خود را به خطر می اندازد. در این مورد، مهم است که در اسرع وقت تحت نظر پزشکان قرار بگیرید و از طریق تلفن در مورد وضعیت خود به آنها هشدار دهید.

انقباضات منظم نیز دلیلی برای مراجعه فوری به زایشگاه می شود. آنها همیشه افزایش می یابند و به تدریج فاصله ها را به ده دقیقه کاهش می دهند. اگر متوجه شدید که درد شدیدتر می شود، وقت آن است که به بیمارستان بروید. با این حال، قبل از آن، حتما یک کوتاه کردن موی صمیمی و یک تنقیه پاک کننده انجام دهید. البته آخرین روش نیز در زایشگاه انجام می شود، اما بسیاری از زنان از دست غریبه ها خجالت می کشند و ترجیح می دهند تمام دستکاری ها را در خانه انجام دهند. قابل توجه است که در دوره های آمادگی برای زایمان، بسیاری از کارشناسان می گویند که می توانید تنقیه را رد کنید. با این حال، ماماها همیشه متذکر می شوند که چنین راه حلی در طول تلاش مملو از مشکلات است. از آنجایی که کودک در حین عبور از کانال زایمان به روده ها فشار می آورد، ممکن است تمام محتویات آن در این فرآیند به طور غیرارادی خارج شود. بنابراین، این ظریفمشکل باید به نفع یک تنقیه حل شود.

بستن کیف برای بیمارستان

هر زنی که در دوره‌های آمادگی زایمان شرکت کرده است، به خوبی می‌داند چه چیزی را با خود همراه داشته باشد. با این حال، باید در نظر داشت که فهرست چیزها باید با بیمارستانی که در آن قصد زایمان دارید بررسی شود. هر مؤسسه حق اعمال محدودیت‌های خاصی را دارد، بنابراین در این بخش فهرستی نسبتاً کلی از موارد مورد نیاز در یک بیمارستان ارائه می‌کنیم.

طبعاً مهمترین مدارک برای زنان باردار هستند. آنها باید در یک فایل جداگانه قرار داده شوند و همیشه با خود حمل شوند. شما به پاسپورت، کارت مبادله، بیمه نامه درمانی، کارت بیمه بازنشستگی، شناسنامه و قرارداد خدماتی که با یک موسسه پزشکی منعقد شده است نیاز دارید. اگر در مورد زایمان با حقوق توافق کرده اید، آخرین مدارک مورد نیاز است.

برای خودتان، باید دمپایی قابل شستشو، یک حوله حمام راحت، یک جفت لباس خواب یا پیژامه را در کیف خود قرار دهید. پس از زایمان، زنان به پدهای سوتین، پدهای بسیار جذب، زیر شلواری یکبار مصرف و محصولات مراقبت از بدن نیاز دارند. لوازم حمام، مسواک و خمیردندان خود را فراموش نکنید.

وسایل کودک را در یک کیسه جداگانه قرار دهید. نوزاد به پوشک، چند دست لباس، پد و چوب پنبه ای، پودر (به صلاحدید مادر)، جوراب، کلاه و دستکش ضد خش روی دسته ها نیاز دارد.

تصمیم برای تسکین درد

همه زنان آرزوی زایمان بدون درد را دارند. اما، متأسفانه، این روند طبیعی نمی تواندبدون درد بگذرد با این حال، در حال حاضر تعدادی تکنیک برای کاهش ناراحتی وجود دارد. آنها به دو دسته غیردارویی و دارویی تقسیم می شوند.

اولین ها همیشه با جزئیات در مدارس دوران بارداری گفته می شود. از جمله ماساژ برخی نقاط بدن، هیپنوتیزم، مدیتیشن، خود هیپنوتیزمی، طب سوزنی و غیره است. بسته به ترجیحات خود، می توانید موثرترین روش بیهوشی را برای خود انتخاب کنید. با این حال، به خاطر داشته باشید که باید چندین ماه آن را تمرین کنید، در غیر این صورت، در شرایط استرس زا، همه چیزهایی که در دوره ها به شما آموزش داده شده را فراموش خواهید کرد.

روش های دارویی برای بیهوش کردن زایمان بسیار زیاد. اما متخصصان زنان و زایمان و زنان معمولی اغلب در مورد آنها بحث می کنند. علیرغم این واقعیت که تأثیر داروهای مورد استفاده بر روی بدن مادر و نوزاد باردار به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته است، اعتقاد بر این است که معرفی داروها تأثیر منفی بر فعالیت زایمان دارد. اغلب، پزشکان می نویسند که استفاده از داروهایی که حساسیت را کاهش می دهند باعث آسیب های مختلف می شود و در طول تلاش باعث اشک های متعدد می شود. بنابراین، در هر صورت، تصمیم همیشه با متخصصین زنان و زایمان است که زایمان می کنند. فقط آنها می توانند این یا آن دارو را برای شما تجویز کنند، اما اگر از اصرار خودداری کنید، باز هم ارزشش را ندارد - متخصصان مسئول شما و سلامت نوزاد هستند.

پیشرفت زایمان چگونه است؟

مادر باردار باید کاملاً از آنچه در طول روند زایمان خواهد داشت آگاه باشد. بهترین کار این است که او در همه چیز مشارکت فعال داشته باشداتفاق می افتد. این کلید حل موفقیت آمیز بار و همکاری موفق با پزشکان است. آنها استدلال می کنند که زنان آموزش دیده با آرامش و اعتماد به نفس بیشتری رفتار می کنند. آنها به دقت به ماماها گوش می دهند و به همه توصیه های آنها عمل می کنند. بنابراین، ما به هر سه مرحله زایمان نگاه خواهیم کرد و در مورد آنچه در هر یک از آنها اتفاق می افتد صحبت خواهیم کرد.

مرحله اول

دوره انقباض اولین و طولانی ترین دوره است. زنانی که برای اولین بار زایمان می کنند توجه داشته باشند که تا دوازده ساعت طول می کشد. دفعه بعد این مرحله به هفت تا ده ساعت کاهش می یابد. در این مدت دهانه رحم گشاد می شود و آماده می شود تا نوزاد را از آن عبور دهد. آماده سازی دهانه رحم برای زایمان به تدریج انجام می شود تا از پارگی و آسیب های دیگر جلوگیری شود. هر چه آهسته تر این اتفاق بیفتد، احتمال موفقیت آمیز بودن زایمان بیشتر است. انقباضات در مرحله اول بیشتر و بیشتر می شوند. در ابتدا، بیش از بیست ثانیه طول نمی کشد و پس از پانزده دقیقه رخ می دهد. همانطور که دهانه رحم گشاد می شود، هر دقیقه طول می کشد و تا شصت ثانیه طول می کشد.

مرحله دوم

فشار به مرحله دوم زایمان تبدیل می شود. طول مدت آن به ویژگی های فیزیولوژیکی زن و نحوه پیروی او از توصیه های متخصصان زنان و زایمان بستگی دارد. به خاطر داشته باشید که دوره هل دادن می تواند تا دو ساعت طول بکشد. با این حال، در تمام این مدت نوزاد کمبود اکسیژن خواهد داشت و بنابراین باید به او کمک کرد تا به دنیا بیاید. تلاش ها انقباض غیرارادی عضلات است که به شما امکان می دهد به معنای واقعی کلمه خرده ها را بیرون بکشید. یک زن می تواند و باید این انقباضات را کنترل کند. در این مرحلهاو باید با دقت به صحبت‌های پزشکان گوش دهد و در صورت لزوم فشار بیاورد یا عقب‌نشینی کند.

این دوره با تولد نوزاد به پایان نمی رسد، زیرا بدن زن همچنان باید جفت را پس بزند. این روند معمولاً سی دقیقه طول می کشد و دکتری که بیرون آمده است به دقت معاینه می کند تا حتی یک قطعه داخل آن باقی نماند که می تواند منجر به فرآیند التهابی و خونریزی در آینده شود.

مرحله سوم

در مرحله سوم زایمان، بند ناف بریده می شود، زن از نظر پارگی معاینه می شود و نوزاد بررسی و دستکاری می شود. حدود دو ساعت پس از تولد، مادر زیر نظر پزشکان و با قطره چکان می گذرد. اگر همه چیز مرتب باشد، زن به بخش دیگری منتقل می شود، جایی که چند ساعت دیگر نوزاد را برای او می آورند.

حقیقت در مورد زایمان شریک

می توان بی نهایت در مورد ضرورت آنها بحث کرد، اما اگر صحبت از آماده شدن برای زایمان است، بهتر است یک زن باردار با یک فرد نزدیک آن را طی کند. ثابت شده است که در یک موقعیت استرس زا که بدون شک زایمان است، زن به خوبی تحت تأثیر حضور یکی از عزیزان قرار می گیرد. علاوه بر این، یک شریک نه تنها می تواند به یک زن در حال زایمان کمک کند، بلکه تا حدی اقدامات پزشکان را نیز کنترل می کند. متأسفانه، آنها همیشه در زمینه خود حرفه ای نیستند و حضور یک فرد مناسب در اتاق زایمان می تواند بسیار مهم باشد.

با این حال، می خواهم به این نکته توجه داشته باشم که اگر شوهرتان نمی خواهد، نباید اصرار به زایمان شریک داشته باشید. این تصمیم باید داوطلبانه و متقابل باشد، در غیر این صورت مرد شما تجربه خواهد کرداسترس شدید است و نمی تواند به شما کمک کند. در چنین شرایطی، می توانید مادر، دوست دختر یا هر فرد دیگری را که به آن اطمینان دارید، با خود همراه کنید.

آماده شدن برای زایمان: چه باید کرد

زایمان نه تنها یک استرس عاطفی جدی است، بلکه یک بار فیزیکی بر بدن است. اگر به خوبی برای آن آماده باشید، احتمال زیادی وجود دارد که همه چیز به خوبی پیش برود و روند بهبودی زمان زیادی نخواهد برد. آخرین نقش در رفع بار، آماده سازی رحم برای زایمان نیست. در دوره های آموزشی برای زنان باردار می توانید با روش ها و تمرین هایی که به این امر کمک می کند آشنا شوید. به طور معمول، یک مجموعه ژیمناستیک ترکیبی از یوگا، تمرینات کگل و کشش است. با این حال، در خانه تمرین نکنید. به یاد داشته باشید که چنین فعالیت بدنی باید تحت نظارت متخصصان باشد. در غیر این صورت ممکن است دچار زایمان زودرس شوید. آماده سازی دهانه رحم یک فرآیند طولانی است. حداقل سه ماه طول می کشد.

اگر از پارگی می ترسید و به خاصیت ارتجاعی بافت ها اهمیت می دهید، حتماً برای آماده شدن برای زایمان روغن بخرید و پرینه را با آن ماساژ دهید. از هفته سی و ششم این کار روزانه انجام می شود. این روش معمولا شامل فرو بردن انگشتانتان در روغن و کشش آهسته پشت واژن است. این فرآیند می تواند با فشار همراه باشد و حدود ده دقیقه طول بکشد. با قضاوت بر اساس بررسی ها، زنان از روغن Weleda برای آماده شدن برای زایمان بسیار قدردانی می کنند. استریل است، بافت ها را نرم می کند و خاصیت ارتجاعی آنها را افزایش می دهد. روغن Weleda (آماده شدن برای زایمان) نیستباعث ایجاد آلرژی می شود و بعداً می تواند به عنوان یک محصول مراقبت از پوست معمولی استفاده شود.

انتخاب دوره ها و زایشگاه

امروز، زنان می توانند موسسه ای را انتخاب کنند که در آن قصد زایمان دارند. این فرصت را رد نکنید و نظرات را در انجمن ها بخوانید، از بیمارستان زایمان بازدید کنید و در مورد قوانین آن بدانید و همچنین با پزشکان صحبت کنید. اگر از قبل افرادی را می شناسید بهتر است تحویل بگیرید. این سطح خاصی از ثبات عاطفی و احساس آرامش را فراهم می کند.

در حال حاضر دوره های بسیار زیادی برای زنان باردار وجود دارد. آنها جهت گیری ها و لهجه های متفاوتی دارند، بنابراین انتخاب همیشه با زن باقی می ماند. با این حال، لطفاً توجه داشته باشید که یک مدرسه زایمان خوب باید نکات زیر را در برنامه خود لحاظ کند:

• تکنیک های تنفس؛
• آموزش مراحل زایمان؛
• روشهای تسکین درد با ماساژ و روشهای دیگر؛
• ویژگی های مراقبت از نوزاد؛
• تفاوت بین زایمان طبیعی و غیر طبیعی.

مهم است که اطلاعات مربوط به زایمان آینده تا حد امکان کامل و مفید باشد، در این صورت بارداری با خیال راحت به پایان می رسد.