آیا زنان باردار را می توان ماساژ داد؟

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:49

خستگی، تورم، احساس "آجر" در قسمت پایین کمر - لیست کاملی از مشکلاتی نیست که مادر باردار با آن مواجه است. از همان ماه های اول استرس جسمی و روحی خود را احساس می کند. متأسفانه، تمام تکنیک های استاندارد آرامش در این شرایط مجاز نیستند. آیا ماساژ برای زنان باردار در دسترس است؟ آیا این روش تأثیر منفی بر وضعیت مادر باردار و جنین خواهد داشت؟

ماساژ برای زنان باردار: مزایا و معایب

آیا زنی که در انتظار بچه دار شدن است نیاز به ماساژ دارد؟ کارشناسان در این مورد نظرات متفاوتی دارند. برخی استدلال می کنند که ماساژ برای زنان باردار مفید است. این روش به خلاص شدن از تنش و درد انباشته شده، رفع خستگی عضلات و آماده سازی بدن برای زایمان کمک می کند. ماساژ همچنین باعث افزایش جریان خون در سیاهرگ ها می شود. در نتیجه، نوزاد مواد مغذی بیشتری دریافت می‌کند.

کسانی هستند که مخالف هستند. آنها ممنوعیت خود را با خطراتی برای جنین تحریک می کنند. نمایندگان هر دو گروه متفق القول هستند که زنی که بچه دارد نبایدخودتان ماساژ تجویز کنید این تصمیم فقط با پزشکتان قابل انجام است.

چه نشانه هایی وجود دارد

چه زمانی ماساژ بارداری واقعا مفید است؟ نشانه های چنین روشی عبارتند از:

• مشکلات ستون فقرات؛
• پف;
• کمر درد;
• نیاز به افزایش گردش خون؛
• خستگی، استرس.

تفاوت در چیست

آیا زنان باردار را ماساژ می دهند؟ به این سوال پاسخ مثبت داده می شود. مانند یک ماساژ کلاسیک، باید تنش عضلانی را کاهش دهد، کمردرد را از بین ببرد، گردش خون را فعال کند و سیستم عصبی را آرام کند. تفاوت ها چیست؟

• حرکات شدید و ناگهانی دستان ماساژور و همچنین فشار بر بدن اکیدا ممنوع است. همه دستکاری ها باید نرم و آرام باشند.
• مناطقی وجود دارند که نمی توانند تحت تأثیر قرار گیرند، مثلاً معده.
• پوزیشنی انتخاب می شود که به نوزاد آسیبی نرساند و برای مادر باردار راحت باشد.
• مجاز بودن ماساژ بستگی به وضعیت سلامت زنی دارد که در انتظار بچه دار شدن است. وضعیت عاطفی او نیز در نظر گرفته شده است.

مزایا

پاسخ به این سوال که آیا امکان ماساژ برای زنان باردار وجود دارد در بالا آورده شده است. با این روش چه چیزی می توان به دست آورد؟ چه نفعی برای زنی که بچه دارد به همراه خواهد داشت؟

• تسکین کمردرد و سنگینی.
• جلوگیری از ظهور علائم کشش، تورم بازوها و پاها.
• گردش خون را فعال می کند.
• حالت را تسکین دهیددر صورت وجود رگهای واریسی.
• رفع خستگی و استرس، نظم دادن به سیستم عصبی.
• عضلات را شل کنید، تنش را از بین ببرید.

چه نوع ماساژی مجاز است

آیا زنان باردار می توانند در سه ماه اول تولد نوزاد ماساژ دهند؟ کارشناسان به این سوال پاسخ منفی می دهند. این روش نه تنها هیچ سودی نخواهد داشت، بلکه خطر سقط جنین را نیز ایجاد خواهد کرد. در این دوره فقط سکته های محتاطانه مجاز است که اثر آرام بخش و آرامش بخش دارد. ما در مورد خود ماساژ یا کمک یکی از عزیزان صحبت می کنیم.

کدام ماساژ بارداری از ماه چهارم موجود است؟ مادران باردار مجاز هستند:

• ماساژ عمومی؛
• ماساژ پشت، پاها؛
• ماساژ ضد سلولیت;
• ماساژ با خلاء؛
• ماساژ صورت، ناحیه یقه.

هر یک از این گونه ها شایسته نگاه دقیق تر است.

کلی

ماساژ عمومی را می توان یک بار در هفته انجام داد. مدت زمان عمل سی دقیقه است. از ماه هفتم، این روش به صورت روزانه مجاز است، اما فقط در صورت عدم وجود منع مصرف.

ماساژ باید توسط متخصص انجام شود نه آماتور. این روش شامل نوازش نرم و ورز دادن بازوها و پاها، ضربه دقیق روی ناحیه یقه و کمربند شانه، پشت و پا است.

بازگشت

جنین در معده رشد می کند، سینه ها رشد می کنند. در این راستا، بار روی ستون فقرات بیشتر و بیشتر می شود. مرکز ثقل جابه جا می شود، ستون فقرات انحراف دارد،فشردن اندام ها ماهیچه ها دائما تحت تنش هستند. آیا زنان باردار می توانند ماساژ کمر داشته باشند؟ بله، این روش نیز در دسترس است و به مادران باردار نشان داده شده است.

این ماساژ به طور موثر با علائم ناخوشایند مبارزه می کند، تأثیر مثبتی بر سلامت زنی در انتظار بچه دار شدن دارد. بهترین حالت برای این عمل در پهلو است. تکنیک استفاده شده توسط متخصص به طور مستقیم به مرحله بارداری بستگی دارد. دست زدن به ستون فقرات اکیدا ممنوع است.

پاها

آیا زنان باردار می توانند ماساژ پا انجام دهند؟ به این سوال نیز پاسخ مثبت داده می شود. سنگینی مداوم در پاها مشکلی است که بسیاری از مادران باردار با آن روبرو هستند. این روش به جلوگیری از گرفتگی و تورم کمک می کند، گردش خون را فعال می کند. همچنین با کمک آن می توانید بار را از روی پاهای خود بردارید.

ماساژ پا برای زنان باردار امکان پذیر است، اما با رزرو. نقاطی روی پا وجود دارد که تحریک آنها در این حالت خطرناک است. ورز دادن ساده، مالش، نوازش خوش آمدید و فشار قوی ممنوع است. وضعیت باید برای زن راحت باشد، مثلاً در پهلو یا نشسته. این روش باید منظم باشد و از ماه چهارم انجام شود. توجه ویژه ای به پاها و عضلات ساق پا می شود، در حالی که فشار دادن روی ناحیه سیاهرگ ممنوع است.

ضد سلولیت

در دوران بارداری، زنان کمتر از حد معمول نگران زیبایی خود هستند. با این حال، مادران باردار همچنان می خواهند از ترک های پوستی و سلولیت جلوگیری کنند. اما ما نباید این را فراموش کنیمماساژ ضد سلولیت خطرناک است، زیرا خطر سقط جنین را افزایش می دهد. بهتر است در مورد مناسب بودن این روش با پزشک خود صحبت کنید.

لیست ترفندهای مجاز محدود است. زنان باردار به ماساژ سبک باسن و همچنین ماساژ با قاشق با حداقل فشار دسترسی دارند.

جارا

آیا زنان باردار را می توان ماساژ داد؟ فواید و مضرات این روش را نیز باید با پزشک خود در میان بگذارید. در حین ماساژ، کار با شکم ممنوع است.

صورت، ناحیه یقه

قطعاً می توان گفت که ماساژ صورت برای مادران باردار توصیه می شود. برای این روش، یک زن مجبور نیست با یک متخصص تماس بگیرد. می توانید این کار را در خانه انجام دهید.

ماساژ به کاهش تنش در عضلات صورت کمک می کند. همچنین به پوست اجازه می دهد تا حالت ارتجاعی خود را بازیابد، سردرد را از بین می برد. مهم است که در طول عمل با لوازم آرایش زیاده روی نکنید.

مدت ماساژ ناحیه یقه حدود ده دقیقه است. با کمک آن می توانید به آرامش عضلات دست پیدا کنید و از خستگی خلاص شوید. این روش تأثیر مثبتی بر گردش خون مغزی دارد. در طول آن، شما نمی توانید ستون فقرات را لمس کنید.

مناطق ممنوع

آیا زنان باردار را می توان ماساژ داد؟ بله، مشروط به توانایی متخصص برای اجتناب از مناطق "سقط جنین". شما نمی توانید نه تنها شکم، بلکه دنبالچه، ساکروم، مچ پا و مچ دست را نیز لمس کنید.

با ماساژ سینه نمی توانید زیاده روی کنید. حرکات قوی که روی نوک سینه ها تاثیر می گذارد اکیداً توصیه نمی شود.و آرئول. این منجر به افزایش لحن رحم، افزایش احتمال انقباض بافت عضلانی آن می شود. دستکاری های سبک ماساژ پذیرفته می شوند، که می توانند با حمام یا دوش گرفتن ترکیب شوند.

گونه‌های ممنوعه

آیا ماساژ تایلندی برای زنان باردار در دسترس است؟ استادان سالن زیبایی می توانند بگویند بله. اما کارشناسان به اتفاق آرا به این سوال پاسخ منفی می دهند. این روش است که در صدر فهرست مواردی است که زنانی که در انتظار بچه دار شدن هستند قطعاً باید از آنها امتناع کنند.

فهرست ممنوعه شامل ماساژ پرینه است که به طور فزاینده ای محبوب می شود. می توانید این نظر را بشنوید که این روش برای جلوگیری از پارگی استفاده می شود، به آمادگی برای زایمان کمک می کند. در واقع با کمک آن فقط می توانید تن رحم را افزایش دهید و همچنین عفونت را آلوده کنید.

ماساژ سنگ نیز که با استفاده از سنگ های مخصوص گرم شده انجام می شود اکیدا ممنوع است. همچنین، به مادران باردار ماساژ هیدروماس توصیه نمی شود.

موارد منع مصرف

آیا زنان باردار را می توان ماساژ داد؟ موارد منع مصرفی وجود دارد که این روش را برای مادران باردار غیر قابل دسترس می کند. آنچه در این لیست گنجانده شده است.

• ممنوعیت متخصص زنان. اگر دکتری که خانمی را که در انتظار بچه دار شدن است ملاقات می کند، ماساژ را منع می کند، حتماً باید به توصیه او عمل کنید.
• بیماری های عفونی.
• بیماری های سیستم قلبی عروقی.
• مشکلات پوستی.
• فرآیندهای چرکی با هر محلی سازی.
• بیماری های خونی.
• برخی بیماری هااندام های شکمی.
• سمومیت و احتباس مایعات در بدن.
• درد شدید کمر.
• فشار بالا.
• وریدهای واریسی شدید، ترومبوز، التهاب حاد غدد لنفاوی.
• آسم در حالت نادیده گرفته شده.

در صورت ایجاد ناراحتی در خانم باردار بهتر است از ماساژ خودداری شود. لمس یک غریبه می تواند مادر باردار را آزرده و استرس داشته باشد.

مراقب اسانس ها

آیا استفاده از اسانس در هنگام ماساژ مجاز است؟ این وجوه ممنوع نیست، اما هنوز هم بهتر است از برخی از آنها اجتناب شود. به عنوان مثال، روغن های مبتنی بر نعناع، مریم گلی، افسنطین و اسطوخودوس برای مادران آینده مفید نخواهد بود.

چه موادی مجاز است؟ ترکیبات مبتنی بر شمعدانی و پرتقال به یک زن در موقعیت در مبارزه با ادم کمک می کند. همچنین روغن زنجبیل و لیمو برای زنان باردار مناسب است، دارویی که از جوانه گندم، هویج و گل سرخ تهیه می شود. بهتر است ترکیب مناسب را با همراهی پزشک خود انتخاب کنید.

آنچه باید بدانید

چه ماساژ صورت باشد و چه ماساژ پشت، زنان باردار در هر صورت نباید این کار را در سه ماه اول انجام دهند. تمام مراحل فقط از چهارم انجام می شود. همچنین فراموش نکنید که تعداد جلسات را محدود کنید. ماساژ نباید بیش از یک یا دو بار در هفته انجام شود. حداکثر مدت این عمل نیم ساعت است.

فرقی نمی کند که ماساژ عمومی باشد یا ماساژ پا - زنان باردار فقط می توانند ماساژ دستی داشته باشند. تحت ممنوعیت شدید همه نوع هستندتشک ویبره، تسمه، قوطی، ماساژور برقی. همه این دستگاه ها با ضربه سخت کنترل نشده مشخص می شوند که می تواند بر روند بارداری تأثیر منفی بگذارد. در مواقع اضطراری استفاده از قاشق، برس، دستکش مجاز است. با این حال، لمس باید نرم و ملایم باشد، فشار قوی ممنوع است.

این روش باید توسط یک متخصص واجد شرایط که دارای مدارک مربوطه و همچنین تجربه کاری کافی باشد، انجام شود. مطمئناً باید از یک متخصص زنان و زایمان مجوز گرفته شود که همه علائم و موارد منع مصرف را در نظر بگیرد.