چه غلاتی برای اولین غذاهای کمکی مورد نیاز است

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:49

هر مادری از کودک خود مراقبت می کند. و در آرزوی انجام هر کاری به بهترین شکل ممکن، حجم عظیمی از اطلاعات را مطالعه می کند که دائماً به آن نیاز دارد. یک دانش مهم برای هر مادر این است که چگونه اولین غذاهای کمکی را به کودک معرفی کند، از کجا شروع کند و از چه چیزی بترسد.

قوانین

متخصصان اطفال مدرن اکیداً توصیه می کنند که اولین غذاهای کمکی را زودتر از ۴ ماهگی کودک شروع کنید. زمان ایده آل برای معرفی غذاهای کمکی زمانی است که کودک شش ماهه است. قبل از آن، کودک به هیچ چیز دیگری غیر از شیر مادر یا شیر خشک مناسب نیاز ندارد. همچنین دادن آب به نوزاد زیر 4 ماه نامطلوب تلقی می شود. این باید تنها به عنوان آخرین راه حل و تنها به توصیه پزشک اطفال انجام شود.

پورشکی

برای اطلاعات در مورد نوع غلات مورد نیاز برای اولین تغذیه آبشستگی نکنید. اولین غذاهای کمکی باید از سبزیجات آب پز باشد. علاوه بر این، ابتدا باید همه سبزیجات را جداگانه بدهید و تنها پس از امتحان کردن همه آنها به ترتیب، می توانید شروع به مخلوط کردن آنها به پوره کنید. این کار به گونه ای انجام می شود که در صورت بروزآلرژی برای درک اینکه کدام محصول باعث چنین واکنشی شده است. سپس می توانید میوه ها را امتحان کنید - موز، سیب غیرقرمز و غیره، اما، دوباره، ابتدا فقط جداگانه.

فرنی

و کمی بعد، وقتی کودک ۶ ساله یا بهتر از آن - ۷ ماهگی می شود، می توانید سعی کنید فرنی را معرفی کنید. برای اولین تغذیه، غلات بدون گلوتن مناسب هستند، به عنوان مثال. آنهایی که حاوی پروتئین خاصی نیستند که برای هضم بدن کودک به اندازه کافی سخت باشد. اینها شامل گندم سیاه، ذرت یا فرنی برنج است. در اینجا لازم به یادآوری است که مصرف مکرر برنج می تواند منجر به یبوست در نوزاد شود، بنابراین بهتر است کمتر از آن استفاده کنید. همچنین شایان ذکر است که غلات برای اولین غذاهای مکمل باید بدون هیچ گونه افزودنی باشد - میوه ها، شکلات و غیره. آنها می توانند هم لبنی باشند و هم غیر لبنی، حتی بهتر است به طور مداوم آنها را جایگزین کنید.

غلات

فرنی غلات برای اولین غذای کمکی نباید زودتر از ۷ ماهگی کودک معرفی شود. هضم آنها توسط بدن کودک سخت تر است، بنابراین برای آنها کودک باید کمی بزرگ شود. غلات چند غلات را فقط باید بعد از اینکه کوچولو همه غلات را جداگانه امتحان کرد به او داد. و فقط از 10 ماهگی می توان به کودک ارزن، چاودار و جو داد. فرنی سمولینا، مورد علاقه مادربزرگ ها، برای اولین بار تغذیه مناسب نیست، فقط بعد از یک سال می توان آن را به کودک داد، زیرا. سرشار از ویتامین و مواد معدنی نیست، اما سرشار از گلوتن است.

قوانین معرفی غلات

همه غلات، مانندپوره های سبزیجات، باید به کودک در دوزهای کوچک بدهید، با یک قاشق چایخوری شروع کنید، به تدریج دوز را به حجم مورد نیاز افزایش دهید. تا یک سال، کودک به شدت از مصرف شیر کامل گاو منصرف می شود، بنابراین بهتر است فرنی شیر را در خانه با استفاده از شیر مادر دوشیده یا شیرخشک های مناسب طبخ کنید. همچنین می توانید غلات بدون لبنیات بخورید. غلات خریداری شده برای وارد کردن آنها به غذاهای کمکی گزینه بسیار خوبی خواهد بود، زیرا مطابق با قوانین و مقررات تهیه شده و حاوی مقدار کافی ویتامین و عناصر کمیاب است.