کلسترول بالا در زنان باردار: رمزگشایی تجزیه و تحلیل، هنجار و روش های عادی سازی

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:37

با شروع بارداری، تغییرات اساسی در بدن زن رخ می دهد که همه به خصوص خود جنس منصفانه آن را می دانند. علاوه بر این، آنها بر تمام سیستم ها از جمله ترکیب پلاسمای خون تأثیر می گذارند. از این نظر، حتی کلسترول بالا در زنان باردار طبیعی تلقی می شود، اما به شرطی که سطح آن از حد قابل قبول فراتر نرود.

در غیر این صورت، کاهش لیپوپروتئین ها برای جلوگیری از عوارض جدی برای مادر و جنین او ضروری است.

این ماده چیست؟

کلسترول یا کلسترول، یک ماده چربی مانند است که توسط بدن سالم (۸۰٪) تولید می شود. بدن های مختلفی در این فرآیند دخیل هستند:

• کبد;
• کلیه;
• آدرنال;
• روده;
• غدد درون ریز جنسی.

در میان آنها تامین کننده اصلی چنین ترکیب آلی پیچیده و ضروری کبد است. 20 درصد باقیمانده با غذا می آید. اهمیت کلسترول برای بدن به سختی قابل دست کم گرفتن است - این کلسترول در سنتز سلول های عصبی، ویتامین D شرکت می کند، قدرت غشای سلولی را افزایش می دهد.

علاوه بر این، بدون آن، تولید تعدادی از هورمون ها غیرممکن است. بنابراین، بسیار مهم است که بدانیم آیا کلسترول خون یک زن باردار بالا است یا خیر. این به شما امکان می دهد دوره درمانی مناسب را تجویز کنید یا در صورت لزوم اقدام کنید.

در خون، ترکیب بسیار مورد نیاز به شکل لیپوپروتئین یافت می شود که در درجه حلالیت متفاوت است:

• لیپوپروتئین با چگالی کم یا LDL (کلسترول "بد").
• لیپوپروتئین با چگالی بالا یا HDL (کلسترول "خوب").

تشکیل رسوبات آترواسکلروتیک در رگ های خونی دقیقاً به دلیل LDL اتفاق می افتد - بیهوده به آن "بد" نمی گویند.

ویژگی فیزیولوژیکی

در اوایل بارداری، به لطف کلسترول، تولید پروژسترون برای تشکیل جفت تضمین می شود. همچنین نقش آن این است که اطمینان حاصل شود که جنین می تواند به طور ایمن به دیواره رحم بچسبد. علاوه بر این، نیاز به کلسترول به دلیل حذف احتمال طرد جنین توسط بدن زن است. با رشد و نمو جفت، از جمله اندام تناسلی، نیاز به هورمون افزایش می یابد.

بنابراین، از کلسترول بالا در زنان باردار در سه ماهه سوم تعجب نکنید. در تاریخ بعدی، لازم است غدد پستانی برای شیردهی آماده شوند. و در اینجا نیز نمی تواند بدون هورمون و در نتیجه کلسترول انجام شود. علاوه بر این، افزایش سطح یک ترکیب آلی به تحریک رشد رحم، جلوگیری از زایمان زودرس و همچنین حمایت از سیستم عصبی مادر باردار کمک می کند.

به همین دلیل است که غلظت کلسترول می تواند دو برابر شود که هنوز نمی توان آن را یک آسیب شناسی در نظر گرفت. پس از تولد کودک، شاخص ها به حالت عادی باز می گردند.

موارد دیگر

اگر در مورد تغییرات در سطح لیپیدهای پاتولوژیک در دوران بارداری صحبت کنیم، در این مورد دلایل کاملاً متنوع هستند. این حفظ رژیم غذایی نامناسب، چاقی، استفاده از چربی های ترانس در مقادیر زیاد است. در عین حال، اگر یک زن سبک زندگی بی تحرکی داشته باشد، شاخص ها افزایش می یابد. همچنین بر سن و استعداد ارثی تأثیر می گذارد.

اگر کلسترول در یک زن باردار بالا باشد، دلیل آن (علاوه بر موارد فوق) ممکن است ناشی از برخی آسیب شناسی باشد:

• بیماری های کبد و کلیه مرتبط با سنتز کلسترول.
• اختلال در فرآیند متابولیک.
• عملکرد نادرست سیستم قلبی عروقی.
• علائم اختلالات غدد درون ریز.
• توسعه عفونت های مزمن.
• نارسایی سوماتوتروپیک.
• دیس باکتریوز.

شایان ذکر است که زنان در اواخر بارداریتوسعه بیماری های مختلف بیشتر از شرایط عادی است. در عین حال، به دلیل تشدید وراثت، کلسترول می تواند از هفته های اول دوره بارداری افزایش یابد.

محدودیت های عادی

در افراد سالم، شاخص های کلسترول خون از 3-4 میلی مول در لیتر تجاوز نمی کند. همانطور که اکنون می دانیم، افزایش کلسترول در خون زنان باردار هنوز یک آسیب شناسی نیست. از این گذشته ، این به دلیل رشد فعال جنین یک ضرورت است - تولد یک زندگی جدید به "مواد ساختمانی" مختلفی نیاز دارد و لیپیدها در اینجا نقش مهمی دارند.

در زیر جدولی است که شاخص های هنجار کلسترول را بسته به سن و "موقعیت" نشان می دهد. این مشخص می کند که آیا غلظت کلسترول در خون یک زن باردار افزایش یافته است یا در محدوده طبیعی است.

سن (سال)	هنجار در بین زنان غیر باردار (mmol/l)	مقادیر طبیعی در زنان باردار (mmol/L)
از 16 تا 20	بیش از 5، 18	3، 07-5، 19
20 تا 25	بیش از 5، 59	3, 17-5, 6
25 تا 30	بیش از 5، 75	3, 3-5, 8
از 31 تا 35	نه بیشتر از 5, 96	3, 4-5, 97
35 تا 40	بیش از 6، 27	3, 7-6, 3
از 40	بیش از 6، 53	3, 9-6, 9

همانطور که از جدول می بینید، دختران جوان نسبت به زنان مسن تر و بالغ کلسترول کمتری دارند. در تمام طول دوران بارداری، زنان برای بررسی سطح لیپیدهای خون، خون اهدا می کنند. و در صورت تشخیص بیش از حد قابل توجه، لازم است درمان به موقع شروع شود تا از عوارض جدی جلوگیری شود.

آگاهی از خطر

بسیاری از زنان در دوران بارداری از جدی بودن وضعیت آگاه هستند و سعی می کنند خود را از بسیاری از عوامل منفی محافظت کنند. در این حالت سطح لیپیدهای خون نقش مهمی ایفا می کند. و نه تنها در دوران بارداری، بلکه در زندگی روزمره.

واقعیت کلسترول بالا در زنان باردار را نباید نادیده گرفت! در غیر این صورت، این ممکن است نه تنها وخامت وضعیت مادر باردار، بلکه عوارض جدی را نیز تهدید کند:

• خون شروع به غلیظ شدن می کند که باعث افزایش بار روی قلب می شود. اما با "وضعیت" خاص یک زن، او قبلاً باید با انتقام کار کند!
• خطر ایجاد پلاک های آترواسکلروتیک در رگ های خونی افزایش می یابد. به دلیل وجود رسوبات چربی متراکم در وریدها و شریان ها، لومن به طور قابل توجهی باریک می شود که به نوبه خود منجر به اختلال در گردش خون می شود.
• سطح کلسترول بیش از حد بالا باعث ایجاد رگهای واریسی می شود که باعث تورم می شود. در نتیجه، بچه دار شدن بسیار دشوارتر می شود.
• به دلیل باریک شدن مجرای عروق خونی، اکسیژن و تغذیه به مقدار ناکافی تامین می شود. این با نقص عملکرد اندام های داخلی و ایجاد ایسکمی به پایان می رسد.

در عین حال، کلسترول بالا در زنان باردار نه تنها بر بدن آنها تأثیر منفی می گذارد، بلکه کودک نیز در معرض خطر است. به دلیل انسداد جریان خون، جنین غالباً شروع به تجربه گرسنگی اکسیژن می کند که اثر منفی خود را بر رشد آن می گذارد. در نتیجه، چنین نوزادانی با شاخص توده بدن پایین، آسیب شناسی سیستم قلبی عروقی متولد می شوند. شما همچنین می توانید در میان کودکان و تاخیر جدی در رشد را مشاهده کنید.

علاوه بر این، احتمال تغییرات اساسی در کار کلیه ها، کبد، سیستم غدد درون ریز وجود دارد و نه برای بهتر شدن. این به نوبه خود، توسعه بیماری های همزمان را تهدید می کند. در برخی موارد، کلسترول بیش از حد طبیعی با جدا شدن جفت و زایمان زودرس به پایان می رسد.

ویژگی

معمولاً هر مادر باردار سعی می کند به بدن خود گوش دهد و می تواند هر تغییری را در طول بارداری تشخیص دهد. با این حال، درک این موضوع که سطح کلسترول در زنان باردار از حد استاندارد بالاتر رفته است، آنقدرها هم که به نظر می رسد آسان نیست. در این راستا، باید پزشک را در مورد تغییرات در بهزیستی مطلع کنید.

تعدادی از علائمی که در هر صورت باید زنان را آگاه کند:

• افزایش وزن، قابل توجه؛
• اغلب دردناک استسر؛
• سرگیجه؛
• ظاهر به اصطلاح ستاره روی پاها؛
• گرفتگی عضلات پا، به خصوص در شب؛
• شکست؛
• سنگینی در پاها؛
• درد دل.

در برخی موارد، زنان باردار ممکن است لکه های زرد در بالای چشم یا ناحیه پلک ایجاد کنند. آیا این نشانه مستقیم افزایش سطح کلسترول خون است؟ شاید، اما فقط تا حدی، زیرا این علامت ممکن است نشان دهنده ایجاد سایر آسیب شناسی ها باشد.

کلسترول بالا در زنان باردار - چه باید کرد؟

این واقعیت که زنان باردار دارای سطوح بالای کلسترول (بیش از حد معمول) هستند به خودی خود نگران کننده است! البته، این به هیچ وجه دلیلی برای وحشت نیست، اما به وضوح ارزش انجام اقدامات مناسب را دارد. علاوه بر این، تأثیرگذاری بر این امر برای مادران باردار دشوار نخواهد بود. علاوه بر این، می توانید بدون مصرف دارو انجام دهید، زیرا بسیاری از داروها به سادگی در چنین دوره مهمی منع مصرف دارند. دریافت آنها توسط پزشکان فقط در شرایط بحرانی قابل تجویز است.

در هر صورت، در صورت لزوم، سطح کلسترول را کاهش دهید، این کار باید فقط تحت نظارت پزشکی انجام شود. برای انجام این کار، قبل از هر چیز لازم است رژیم غذایی صحیح ایجاد شود، تا فعالیت بدنی در محدوده معقول افزایش یابد. برای این منظور می توانید به چند کلاس (البته با تایید متخصص):توجه کنید.

• یوگا;
• شنا؛
• ایروبیک درآب;
• پیاده روی.

همه آنها حتی در دوران بارداری نشان داده می شوند.برای مادران باردار، نکته اصلی این است که سبک زندگی بی تحرک را به حداقل برسانند، زیرا در غیر این صورت، حتی با وجود "وضعیت" خاصی که امتیازات خاصی می دهد، این امر توسعه هیپودینامی را تهدید می کند. و در این مورد، کلسترول بالا در یک زن باردار یک مسئله زمان است.

در موارد شدید، ورزش را می توان با پیاده روی در هوای تازه، سفر به جنگل جایگزین کرد. این باعث اشباع بدن با اکسیژن می شود که تأثیر مثبتی بر بدن و سلامت خود زن خواهد داشت.

رژیم غذایی سالم

ارزش دارد که در مورد تغذیه با جزئیات بیشتر صحبت کنیم. برای بازگرداندن سطح کلسترول به حالت طبیعی، زنان باردار باید رژیمی را دنبال کنند که شامل پرهیز از غذاهای سرخ شده و چرب و همچنین نمک (بیش از حد) باشد. همانطور که می دانیم، بیشتر این ماده، بدن قادر است به تنهایی تولید کند.

علاوه بر این، توصیه های زیر باید رعایت شود:

• کربوهیدرات‌ها را که در شیرینی‌ها، شیرینی‌ها، کیک‌ها به وفور یافت می‌شود، کاهش یا حذف کنید.
• غذای دریافتی روزانه خود را به ۵ یا حتی ۶ وعده غذایی تقسیم کنید. در نتیجه، می‌توانید از پرخوری اجتناب کنید و فرآیند متابولیک را بهبود ببخشید.
• حتما فیبر را از طریق مصرف میوه ها، گیاهان و سبزیجات در منوی غذایی خود بگنجانید. هویج و اسفناج، فلفل دلمه ای و بادمجان، سیر، مرکبات و سیب - همه اینها به عادی سازی متابولیسم چربی کمک می کند.
• گوشت باید انواع بدون چربی را انتخاب کند. بهتر است به انواع رژیمی توجه کنید - سینه مرغ، بوقلمون، خرگوش.
• خود کره یا روغن آفتابگردان باید جایگزین شودآنالوگ زیتون یا کنجد.
• در میان توت ها برای کاهش چربی باید از زغال اخته، تمشک، زغال اخته، توت استفاده کرد.

علاوه بر این، در درمان کلسترول بالا در زنان باردار، رژیم آب نیز مهم است - شما باید حداقل 2 لیتر آب در طول روز بنوشید. این تعادل الکترولیت شما را در سطح بهینه نگه می دارد.

و از آنجایی که بارداری محدودیت های خاصی را برای نوشیدنی ها اعمال می کند، به زنان توصیه می شود آب ویتامین و نوشیدنی های میوه ای از هویج، سیب، توت ها، دم کرده گل رز.

فهرست محصولات مفید

کلسترول خود را با تعدادی از غذاهای سالم تحت کنترل نگه دارید. و اگر هیچ مستعدی برای ایجاد یک واکنش آلرژیک وجود ندارد، می توانید با خیال راحت استفاده کنید:

• آووکادو;
• روغن زیتون;
• روغن ماهی؛
• خرمالو.

آووکادو به جلوگیری از پیشرفت تصلب شرایین کمک می کند. و اگر سطح کلسترول در حال حاضر بالاتر از حد نرمال باشد، کاهش آن را تا حد لازم تضمین می کند.

روغن زیتون حاوی فیتواسترول است که به شما امکان می دهد تعادل هورمونی را عادی کنید. علاوه بر این، نه تنها متابولیسم لیپیدها، بلکه تون دیواره رگ های خونی را نیز بهبود می بخشد.

روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است. و در واقع به همین دلیل، مبارزه با کلسترول بالا در سطح مصرف داروهایی با اثر کاهنده چربی انجام می شود.

در خرمالو می توانید مقدار زیادی عناصر کمیاب مفید و ضروری برای بدن از جمله آهن، منگنز، پتاسیم، ساکارز پیدا کنید.به لطف چنین درمانی در برابر کلسترول بالا در زنان باردار، سطح آن به حد طبیعی باز می گردد.

کمک طب سنتی

علاوه بر داروهایی که پزشک می تواند در مواقع اضطراری تجویز کند، می توانید به داروهای گیاهی مانند گل نمدار، قاصدک، بذر کتان، سیر توجه کنید. ترکیب پیاز و سیب همچنین یک ترکیب ویتامین سالم را ایجاد می کند. علاوه بر این، در میان وسایل طب سنتی، ارزش استفاده از داروهای گیاهی را دارد. به طور خاص، ما در مورد گیاهان زیر صحبت می کنیم:

• ریشه سنبل الطیب;
• میوه رازیانه؛
• برگ نعناع؛
• گل بابونه.

همچنین برای کاهش سطح خطرناک کلسترول، خوردن مغز گردو خرد شده در یک دوره چند ماهه ارزش دارد.

آب گوجه فرنگی، هویج، چغندر باعث تثبیت چربی خون می شود.

به عنوان نتیجه

در آخر، باید یک بار دیگر نکات مهم را روشن و یادآوری کنیم. سطح کلسترول باید در تمام دوران بارداری کنترل شود! هنگامی که اولین علائم افزایش آن ظاهر شد، لازم است اقدامات مناسب برای کاهش به موقع آن انجام شود.

و اگر کلسترول در خانم باردار بالاست، دلایل را نباید نادیده گرفت، باید به موقع آنها را از بین برد! و برای اینکه بعداً هیچ مشکلی در مورد متابولیسم چربی ایجاد نشود، باید از قبل مراقب یک رژیم غذایی سالم باشید.