هنجار قند پس از خوردن غذا در زنان باردار: شاخص های اصلی، علل انحراف، روش های اصلاح

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:36

در طول بارداری، تغییرات مختلفی در بدن زنان رخ می دهد. در عین حال، برخی از آزمایشات و آنالیزهای آزمایشگاهی ممکن است اعداد متفاوتی را نسبت به بیماران غیرباردار نشان دهند. این شاخص ها باید با دقت بسیار مورد بررسی قرار گیرند. در غیر این صورت، خطر آسیب جدی نه تنها به مادر باردار، بلکه به جنین نیز وجود دارد. به ویژه، نظارت بر میزان قند بعد از غذا در زنان باردار ضروری است. اما او چیست؟ بیشتر در مورد این در مقاله.

هنجار قند بعد از غذا در زنان باردار

هر زن سالمی که با معده خالی برای قند خون اهدا کرده است، معمولاً باید دارای شاخص 4-6، 1 میلی مول در لیتر باشد. اما میزان قند بعد از خوردن غذا چقدر خواهد بود؟ چند ساعت پس از خوردن غذا، سطح می تواند به 7.8 میلی مول در لیتر افزایش یابد. سپس اندیکاتور دوباره به تدریج شروع به کاهش می کند.

صحبت از اینکه هنجار قند بعد از خوردن غذا در زنان باردار چقدر خواهد بود، باید بدانید که در اینجا اعداد کمی متفاوت خواهد بود. این را می‌توان با دگرگونی‌هایی که در سیستم هورمونی زنی که بچه‌دار می‌کند، توضیح داد.

میزان قند بعد از غذا در زنان باردار به روش نمونه گیری خون نیز بستگی دارد. به عنوان یک قاعده، تجزیه و تحلیل از انگشت یا ورید گرفته می شود. مهم است که در نظر بگیرید که زن آخرین بار چند ساعت قبل از آزمایش غذا خورده است. محتوای کالری همه غذاهایی که او می خورد نیز در نظر گرفته می شود.

اگر آنالیز را با معده خالی انجام دهید، این شاخص می تواند از 3.4 میلی مول در لیتر تا 5.6 میلی مول در لیتر متغیر باشد. اگر خون از رگ گرفته شود، اعداد مرتبط خواهند بود.

متخصصان همچنین هنجار قند را در زنان باردار پس از یک ساعت غذا خوردن تعیین می کنند. باید حدود 6.7 میلی مول در لیتر باشد.

میزان قند در زنان باردار پس از صرف غذا پس از دو ساعت بیش از ۶ میلی مول در لیتر نخواهد بود. در هر زمانی از روز، میزان گلوکز را می توان به 11 میلی مول در لیتر افزایش داد. در صورت بالاتر بودن مقدار این شاخص، ممکن است مشکوک به دیابت وجود داشته باشد.

اگر زن باردار مبتلا به دیابت بارداری یا دیابت است، باید میزان قند خون را به طور مداوم کنترل کرد و تا حد امکان به حد طبیعی نزدیک کرد.

اگر میزان قند بلافاصله پس از خوردن غذا در زنان باردار به میزان قابل توجهی از حد مجاز فراتر رفت، پزشکان به زنان مبتلا به دیابت یا قند بارداری توصیه می کنند که نتایج زیر را رعایت کنند:

1. هنگام انجام آزمایش خون با معده خالی، مقدار قند نباید بیشتر از 5 باشد.3 میلی مول.
2. یک ساعت پس از غذا خوردن، گلیسمی باید حدود 7.8 میلی مول باشد.
3. دو ساعت پس از صرف غذا، شاخص باید به 6.7 میلی مول کاهش یابد.

همچنین لازم به ذکر است که برای به دست آوردن مطمئن ترین اطلاعات در مورد میزان قند در زنان باردار پس از غذا خوردن، یک زن باید خود را برای آزمایش آماده کند. برای این کار باید نوشیدنی های شیرین را کنار بگذارید و از همان عصر غذاهای کربوهیدراتی نخورید. معمولاً آنالیز در صبح انجام می شود ، در حالی که کاملاً با معده خالی انجام می شود. باید خوب بخوابید و همچنین بدن را در معرض فعالیت بدنی قرار ندهید.

انحراف از هنجار

زن باردار باید دائماً سلامت خود را تحت نظر داشته باشد و پزشک زنان را در مورد کوچکترین تغییر در سلامت خود مطلع کند. از آنجایی که احتمال ابتلا به دیابت بارداری در دوران بارداری بسیار افزایش می‌یابد، اهدای دوره‌ای خون برای تعیین میزان گلوکز در آن ضروری است.

اگر زنان باردار در معده خالی قند بیشتری نسبت به بعد از غذا خوردن دارند، این نشان می دهد که باید با یک متخصص غدد ملاقات داشته باشید. در مورد دیابت نوع بارداری، این شاخص ها بالاتر از حد طبیعی است، اما در عین حال کمتر از فردی است که دیابت نوع 2 دارد. این پدیده را می توان با این واقعیت توضیح داد که تعداد اسیدهای آمینه خون در دوران بارداری بسیار کاهش می یابد، اما میزان اجسام کتون افزایش می یابد.

عوارض

دانستن میزان قند پس از یک ساعت غذا خوردن در زنان باردار بسیار مهم خواهد بود، زیرا هر گونه انحراف می تواند عواقب ناخوشایندی ایجاد کند.به عنوان مثال، دیابت بارداری می تواند منجر به عوارض زیر شود:

1. چاقی.
2. مرگ جنین.
3. خفگی یا هیپوکسی.
4. آسیب شناسی قلبی عروقی.
5. هیپربیلی روبینمی.
6. سندرم دیسترس تنفسی نوزاد.
7. توسعه دیابت نوع 2.
8. فتوپاتی دیابتی جنین.
9. ضربه به اسکلت و همچنین اختلالات مختلف سیستم عصبی مرکزی جنین.

تشخیص دیابت بارداری

اگر زنان باردار بعد از غذا خوردن قند خونشان افزایش یافته است، ممکن است نشان دهنده ابتلا به دیابت بارداری باشد. با این حال، باید به این نکته توجه کنید که اغلب علائم این بیماری خفیف است. در بیشتر موارد، زنان باردار حتی به علائم بیماری توجهی نمی کنند. این باعث یک مشکل جدی می شود. اگر برای تجزیه و تحلیل خون اهدا کنید، می توانید به راحتی بیماری را تعیین کنید. با این حال، می توانید خود را در خانه نیز آزمایش کنید.

برای این کار فقط باید یک گلوکومتر خریداری کنید که دستگاهی مخصوص تعیین میزان قند خون است. کارشناسان می گویند که در معده خالی شاخص باید در محدوده 5 میلی مول در لیتر تا 7 میلی مول در لیتر باشد.

و زنان باردار بعد از یک ساعت غذا خوردن چه نوع قندی باید داشته باشند؟ به عنوان یک قاعده، در این مورد حدود 10 میلی مول است. پس از 2 ساعت، سطح قند به 8.5 میلی مول کاهش می یابد. این شاخص ها برای زنانی که دیابت بارداری دارند مرتبط خواهد بود. قبل از اندازه گیری سطحقند بعد از خوردن غذا در زنان باردار باید به این نکته نیز توجه داشته باشید که خطای گلوکومتر بدون نقص در نظر گرفته شود.

آمار می گوید که هر دهم زن در دوران بارداری به دیابت بارداری مبتلا می شود. به عنوان یک قاعده، او خود را در سه ماهه سوم یا در پایان دوم نشان می دهد. با این حال، در بیشتر موارد، آسیب شناسی به خودی خود بدون درمان پس از زایمان ناپدید می شود. درست است، زنان در خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در آینده هستند.

دیابت آشکار

متخصصان همچنین به اصطلاح دیابت آشکار را تشخیص می دهند. این بیماری با علائم زیر مشخص می شود:

1. گلیسمی حدود 7mmol یا بیشتر خواهد بود.
2. هموگلوبین گلیکوزیله در حدود 6.5٪ است.
3. 2 ساعت بعد از خوردن یک وعده غذایی کربوهیدراتی، مقدار قند حدود 11 میلی مول در لیتر است.

از آنجایی که در سه ماهه سوم، در پایان دوم، خطر افزایش ترشح انسولین وجود دارد، متخصصان زنان معمولاً در هفته بیست و هشتم بارداری، آزمایش خوراکی گلوکز را به صورت ساعتی تجویز می کنند. به طور معمول، شاخص باید تا 7.8 میلی مول در لیتر باشد. در صورتی که پس از مصرف 50 گرم گلوکز، آنالیز زن بالاترین نتیجه را نشان دهد، سپس پزشک یک آزمایش خوراکی سه ساعته با استفاده از 100 گرم گلوکز تجویز می کند.

دیابت

اگر نتایج آزمایش مقادیر زیر را نشان دهد، یک زن باردار مبتلا به دیابت تشخیص داده می شود:

1. یک ساعت بعد از خوردن سطح غذاگلوکز خون بیش از 10.5 میلی مول در لیتر خواهد بود.
2. 2 ساعت پس از غذا خوردن، شاخص بیش از 9.2 میلی مول در لیتر خواهد بود.
3. پس از 3 ساعت، سطح گلوکز به زیر 8 میلی مول در لیتر نمی رسد.

برای یک زن بسیار مهم است که میزان گلوکز را بررسی کند و همچنین میزان آن را بعد از غذا خوردن بداند. پزشکان همچنین متوجه می شوند که برخی از بیماران در معرض خطر ابتلا به اختلال عملکرد غدد درون ریز هستند. اول از همه، این باید شامل آن دسته از نمایندگان جنس منصف باشد که دارای استعداد ارثی به چنین بیماری هستند. علاوه بر این، احتمال بالایی در زنانی مشاهده می شود که برای اولین بار در سن 30 سالگی یا بیشتر مادر شده اند.

علائم

آنهایی که حامله نوزاد هستند باید به طور دوره ای خون خود را برای تعیین میزان گلوکز اهدا کنند. در صورت مشکوک بودن به دیابت، آزمایشات زودتر از زمان تعیین شده توسط پزشک انجام می شود. علائمی که نشان دهنده سطح بالای گلوکز خون هستند را در نظر بگیرید:

1. تشنگی شدید که حتی پس از نوشیدن زیاد الکل ادامه دارد.
2. افزایش مقدار روزانه ادرار. در این حالت ادرار کاملا بی رنگ است.
3. احساس دائمی گرسنگی.
4. فشار خون بالا.
5. ضعف و خستگی.

برای اینکه پزشک تشخیص دقیق تری بدهد و همچنین دیابت نهفته را رد کند، باید بیمار را برای آزمایش خون و ادرار ارجاع دهد. افزایش جزئی در عملکرد وحشتناک نیست. ممکن استبا این واقعیت توضیح دهید که هنگام حمل کودک، پانکراس زن تحت بار قوی قرار می گیرد و همچنین نمی تواند به طور کامل کار کند. این باعث افزایش جزئی قند می شود. انحراف بیشتر از هنجار نشان دهنده آسیب شناسی سیستم غدد درون ریز است.

چگونه سطح را عادی کنیم؟

میزان قند خون یک زن باردار تا حد زیادی با رژیم غذایی او تعیین می شود. برای عادی سازی این شاخص، استفاده از محصولات خاص ضروری است. علاوه بر این، باید استفاده از برخی از آنها را متوقف کنید.

چه چیزی نخوریم؟

به طور کامل از رژیم غذایی روزانه خود باید کربوهیدرات های ساده را که با جذب سریع مشخص می شوند حذف کنید. محصولات مشابه عبارتند از:

1. شکلات.
2. پنیر.
3. سوسیس.
4. گوشت خوک سرخ شده.
5. رب گوجه فرنگی، سس تند، سس مایونز.
6. شیر تغلیظ شده یا کامل.
7. خامه ترش.
8. سیب زمینی پوره.
9. میوه های شیرین.
10. نوشابه های شیرین، آبمیوه های خریداری شده از فروشگاه.
11. بستنی.
12. گوشت اردک و غاز.
13. خوک خانگی.

چه چیزی را باید در رژیم غذایی خود بگنجانم؟

متخصصان برای عادی سازی سطح گلوکز خوردن به اصطلاح کربوهیدرات های پیچیده را توصیه می کنند که با تجزیه طولانی مدت مشخص می شود. برای انجام این کار، رژیم غذایی شما باید با غذاهای زیر غنی شود:

1. گندم سیاه.
2. سبزیجات تازه یا خورشتی.
3. شکل
4. شرکت ماکارونیانواع.
5. سیب زمینی پخته شده در فر.
6. لوبیا، عدس، سایر حبوبات.
7. گوشت گوساله بدون چربی.
8. مرغ.
9. گوشت خرگوش.

غذاهای با خواص ضد دیابت

متخصصان همچنین محصولاتی را با خواص به اصطلاح ضد دیابت شناسایی می کنند. این غذاها عبارتند از سیر، اسفناج، جو مروارید، بلغور جو دوسر، هویج، گوجه فرنگی، تربچه، کلم، شیر سویا. علاوه بر این، متخصصان تغذیه برای عادی سازی قند خون استفاده از لینگون بری، به، انگور فرنگی، پنیر کوتیج کم چرب، کفیر و ماست را توصیه می کنند. لیمو نیز در مقادیر محدود مجاز است.

در دوران بارداری، زنانی که از چنین رژیم غذایی پیروی می کنند باید غذاهایی بخورند که سطح قند آنها را در محدوده طبیعی نگه دارد. با این حال، در عین حال، شما نباید ویتامین ها و ریز عناصر کودک خود را که برای رشد، زندگی و رشد او مهم هستند، انکار کنید. متخصصان غدد توصیه می کنند که یک گلوکومتر خریداری کنید، که با آن می توانید به طور مستقل قند خون را کنترل کنید. بنابراین، انتخاب غذای مناسب و سالم برای خود یک زن بسیار آسان تر خواهد بود.

نتیجه گیری

به خاطر داشته باشید که هنگام حمل کودک، شما نه تنها مسئول وضعیت خود، بلکه برای سلامت نوزاد نیز هستید. به همین دلیل است که باید بسیار مراقب سلامتی خود باشید، مرتباً سطح گلوکز خون را با معده خالی و همچنین بعد از غذا خوردن بعد از یک ساعت، بعد از 2 و بعد از 3 بررسی کنید. در صورت وجودانحرافات، حتما با پزشک خود در مورد این سوال تماس بگیرید.