از چند ماهگی می توان به کودکان آب میوه داد؟ چگونه و چه زمانی آب میوه ها را وارد رژیم غذایی کودک کنیم؟

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:37

کودک بزرگ شده است و اگرچه شیر مادر غذای اصلی اوست، اما زمان معرفی غذاهای کمکی فرا رسیده است. بسیاری از مادران در مورد اینکه چگونه این کار را به درستی انجام دهند گم می شوند و گیج می شوند. بدن هر کودک فردی است، بنابراین قبل از دادن آب میوه، باید با یک متخصص اطفال مشورت کنید. فقط او می تواند به طور دقیق تاریخ معرفی آنها را تعیین کند. از چه سنی می توان به کودکان آب میوه داد؟ در این مقاله قوانین مربوط به معرفی غذاهای کمکی، ویژگی‌ها و ترتیب آن بحث خواهد شد.

چه زمانی شروع کنیم

در قرن گذشته در اتحاد جماهیر شوروی، این عقیده در میان متخصصان اطفال وجود داشت که نوزادان از 2 تا 3 ماهگی شروع به درک آب میوه می کنند. کارشناسان مدرن مطمئن هستند که نیازی به عجله نیست.

مادران از خود می پرسند که در چه سنی می توانید به کودک خود آب میوه بدهید. پزشکان توصیه می‌کنند که بهتر است کمی دیر با آن‌ها برخورد کنید و زود به آنها نپردازید. در ابتدا، آنها توصیه می کنند که با سبزیجات، غلات و میوه ها شروع کنید.

اسید موجود در آب میوه ها می تواند منفی باشدبر دستگاه گوارش ضعیف تأثیر می گذارد و همچنین باعث ایجاد آلرژی می شود. بنابراین، برخی از متخصصان اطفال توصیه می کنند که آنها را زودتر از 10-12 ماه به رژیم غذایی وارد کنید. با این حال، این تصمیم کاملا درست نیست، زیرا برای رشد کامل کودک به مقدار کافی ویتامین و مواد معدنی نیاز دارد.

بهترین سن برای گنجاندن آب میوه در رژیم غذایی را می توان 6 ماهگی نسبت داد. لوزالمعده نوزاد شروع به تولید آنزیم های لازم می کند، بنابراین غذاهای پیچیده تری غیر از شیر مادر را می توان به خوبی هضم کرد. کودکانی که با شیر خشک تغذیه می شوند آب میوه را زودتر شروع می کنند.

چقدر آبمیوه بدهید

اولین وعده های آبمیوه ای که مصرف می شود باید حداقل باشد. فقط چند قطره کافی است. فقط بعد از تغذیه باید آب میوه داد تا اشتهای کودک خراب نشود. علاوه بر این، اسید می تواند غشای مخاطی دستگاه گوارش را تحریک کند. آبمیوه ها باید به نسبت 1:1 رقیق شوند. ظرف 14 روز، بخش به 1 قاشق غذاخوری افزایش می یابد. قاشق ها یک کودک یک ساله در حال حاضر می تواند 1/2 لیوان در روز بنوشد.

اگر در هنگام شیر دادن به میزان لازم آب میوه را رعایت کنید، کودک در هضم مشکلی نخواهد داشت. یک فرمول محاسبه وجود دارد: تعداد ماه ها در 10 ضرب می شود. این در میلی لیتر اندازه گیری می شود.

چه آبمیوه هایی می توانم بدهم

مادران اغلب می پرسند که چند ماه می توانید به کودکان آب میوه بدهید. معمولا بهترین سن 6 ماهگی است.

از همه چیزانواع سبزیجات و میوه ها، باید یکی را انتخاب کنید که از آن آب میوه مفیدتر باشد. بهتر است از سیب سبز استفاده کنید. آنها باید بالغ باشند. میوه های نارس می توانند باعث سوء هاضمه شوند.

در ابتدا، مقدار آب باید حداقل باشد: فقط چند قطره یا قاشق. مادران باید خودشان این کار را انجام دهند. کودکان بزرگتر می توانند غذای مخصوص کودک بخرند.

یک طرح و ترتیب ورودی وجود دارد:

1. از 3-4 ماهگی آب سیب سبز می دهند.
2. کودک 5 ماهه ای که با شیر خشک تغذیه می شود را می توان آب هلو، زردآلو، گلابی، موز و هویج داد.
3. بعد از شش ماهگی نوزاد، می توان به او نوشیدنی های متشکل از 2 جزء داد. به عنوان مثال، سیب و هویج، گلابی و موز، کدو تنبل و هویج.
4. بعد از 6 ماه می توانید با کرفس و با اضافه کردن سیب، پرتقال و گلابی آب میوه های مختلف را معرفی کنید.
5. آب میوه بعد از شش ماهگی به نوزاد داده می شود. شما همچنین می توانید آنها را با گیلاس، گیلاس شیرین، توت، زغال اخته و آلو بپزید.
6. بعداً کلم و چغندر را وارد غذاهای کمکی کردند.
7. آخرین شامل آبمیوه های ساخته شده از تمشک، گوجه فرنگی، توت فرنگی است.

با احتیاط، مادران باید نوشیدنی انگور را در رژیم غذایی خود بگنجانند. این می تواند باعث افزایش گاز و نفخ شود. آب مرکبات می تواند باعث آلرژی شود. بنابراین، آنها باید با احتیاط در رژیم غذایی نوزاد گنجانده شوند.

چگونه بدهیم

قبلااین مقاله در نظر گرفته شده است که در چه سنی به کودک آب می دهند و اکنون باید قوانین خاصی را درک کنید. آنها کاملا ساده هستند، بنابراین اگر والدین نوزاد از آنها پیروی کنند، او را از مشکلات سلامتی نجات می دهد. اینجا آنها هستند:

• آبمیوه باید 30 دقیقه پس از شیر دادن به کودک داده شود. سپس به یک نوشیدنی اضافی در رژیم غذایی او تبدیل می شود و اشتهای او را از بین نمی برد.
• پزشکان اطفال از دادن آب میوه با معده خالی منع می کنند. اسید موجود در آن می تواند باعث تحریک غشاهای مخاطی، هضم نامناسب، نفخ و درد در ناحیه شکم شود.
• کودکان باید با قاشق تغذیه شوند، کودکان بزرگتر می توانند یک فنجان بدون ریختن دریافت کنند.
• به نوزادان زیر 3 سال آب میوه های مخصوص کودکان داده می شود. مهم است که آنها بدون قند باشند.
• برای نوزادان، آب میوه باید با آب به نسبت 1:1 رقیق شود. در شکل خالص آن، نوشیدنی از 1.5-2 سالگی مجاز است، نه بیش از 200 میلی لیتر. این مقدار به 3-4 دوز تقسیم می شود.

آبمیوه های معمولی را کودکان از سن ۲ سالگی می توانند مصرف کنند، اما بیش از یک لیوان.

دستور العمل های آبمیوه

مادران اغلب می پرسند که چند ماه می توانید به کودکان آب میوه بدهید. زمان ورود آن به صورت جداگانه تنظیم می شود، اما اغلب از 6 ماه.

روی بسته‌های حاوی آب میوه، سن مجاز مصرف آن توسط نوزاد را مشخص کنید. همه آنها به دقت کنترل می شوند و حاوی رنگ، تثبیت کننده و غیره نیستند. آب میوه ها برای نوزادان عالی هستند، اما مادران باید بفهمند که آیا قند دارند یا خیر.

اگر به کیفیت میوه اطمینان دارد، می تواند نوشیدنی خود را درست کند.

آب سیب ایجاد حساسیت نمی کند و به راحتی جذب بدن کودک می شود. بیشتر اوقات، آشنایی با نوشیدنی ها باید با این میوه آغاز شود. فرآیند آبمیوه گیری به شرح زیر است:

• سیب سبز را بشویید و پوست آن را بگیرید؛
• برش به چند قطعه؛
• حذف دانه ها؛
• رنده;
• جرم را داخل گاز بریزید و آب آن را بگیرید.

یک وعده آبمیوه باید با آب به نسبت 1:1 رقیق شود. در این روز به جز نوشیدنی و شیر، به نوزاد چیزی نخورید.

آب هویج به دلیل ترکیباتش برای نوزاد مفید است. حاوی مقدار زیادی کاروتن است. در چه سنی باید به کودکان داده شود؟ آب هویج از 6 ماهگی قابل معرفی است. بهتر است در محیط های چرب جذب شود، پس آن را با شیر بدهید. آبمیوه با دست یا از طریق آبمیوه گیری تهیه می شود.

روش پخت 1 گزینه:

1. هویج رسیده را بشویید و پوست بگیرید. سپس میوه را با آب جوش جوشانید.
2. هویج را روی یک رنده ریز مالیده اند.
3. گاز را عوض کنید و آب آن را بگیرید.
4. در یک لیوان بریزید و به کودک آب دهید.

مامان ها می پرسند چند ماه می توانید آب هویج به کودکان بدهید. بیشتر اوقات، آن را در رژیم غذایی کودک 6 ماهه وارد می کنند.

اگر می خواهید آب هویج زیادی درست کنید، از آبمیوه گیری استفاده کنید. با کمک آن یک نوشیدنی با کیفیت به دست می آید. فرآیند آبمیوه گیری به شرح زیر است:

• هویج پیش20 دقیقه در آب سرد بمانید؛
• پوست میوه را بگیرید؛
• برش داده و در آبمیوه گیری فشار دهید.

بنابراین، می توانید از هر میوه ای آب میوه درست کنید.

نتیجه گیری

آبمیوه یک غذای مکمل مفید است، اما در معرفی آن نباید عجله کرد. مادر بهتر است صبر کند و از 6-7 ماهگی شروع کند. وارد کردن صحیح آب میوه به رژیم غذایی بر بدن کودک تأثیر مثبتی خواهد گذاشت.