تربیت بدنی کودکان پیش دبستانی، اجزای آن

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:37

سن پیش دبستانی کودک با رشد سریع بدن او مشخص می شود. در این زمان، تشکیل فعال سیستم عصبی، اسکلتی، عضلانی، بهبود دستگاه تنفسی وجود دارد. بنابراین این دوره برای رشد جسمانی کودک و سلامت او بسیار مهم است. تربیت بدنی کودکان تأثیر زیادی بر رشد ذهنی آنها، شکل گیری بسیاری از ویژگی های شخصیتی مثبت دارد: ابتکار، فعالیت، استقامت و غیره.

تربیت بدنی کودکان پیش دبستانی شامل: رشد جسمانی، حفاظت و ارتقای سلامت، سخت‌شدن، شکل‌گیری و بهبود مهارت‌های حرکتی و همچنین مهارت‌های بهداشتی است.

در دوران نوزادی زندگی کودک کاملاً به والدینش وابسته است. بنابراین، این آنها هستند که موظف هستند برای او یک رشد فیزیکی کامل فراهم کنند تا تمام شرایط لازم برای این کار را ایجاد کنند. وظیفه آنها سازماندهی تغذیه مناسب کودک و ایجاد شرایط راحت برای زندگی او است. برای انجام این کار، شما باید به قوانین بهداشت و رژیم پایبند باشید، اعمال کنیدعناصر سخت کننده، ژیمناستیک عملی را با کودک انجام دهید. باید به کودک زمان داده شود تا بنوشد و شیر بخورد، حمام کند و بشویید، به طور منظم با او در هوای تازه راه بروید. او نیاز فوری به یک ماساژ سبک بدن با نوازش، و حمام هوا، و ژیمناستیک برای بازوها و پاها دارد. همه اینها به این واقعیت کمک می کند که کودک خواب آرام و اشتهای خوبی داشته باشد و این باعث ایجاد روحیه شادی در کل روز برای او می شود و به رشد جسمی مناسب کمک می کند.

وقتی کودک بزرگ شد، راه رفتن، صحبت کردن و درک گفتار انسان را یاد گرفت، باید توانایی مراقبت مستقل از بدن و حفظ سلامتی خود را به او آموزش داد. کودک باید بداند چرا استفاده از صابون ضروری است و بتواند این کار را انجام دهد. او باید بتواند دندان های خود را به طور صحیح (بالا و پایین) مسواک بزند و بداند چرا این کار ضروری است. کوتاه کردن ناخن و مو؛ استفاده از شانه و دستمال؛ بعد از غذا دهان خود را بشویید؛ بستن بند کفش؛ آب خام ننوشید و غیره کودک باید عادت کند هنگام ورود به خانه یا آپارتمان کفش هایش را پاک کند، لباس ها و کفش هایش را تمیز نگه دارد، مراقب اسباب بازی ها و اشیای اطراف باشد، همیشه مرتب و صرفه جو باشد.

نمونه شخصی والدین می تواند در این امر نقش بسزایی داشته باشد. اگر کودک می بیند که والدین مرتباً صورت خود را می شویند، صبح ها دندان های خود را مسواک می زنند، با لباس های تمیز و مرتب راه می روند، دست های خود را قبل از غذا می شستند، برای مدت طولانی در فضای باز می مانند، به ورزش می روند، از طبیعت مراقبت می کنند - کودک به ناچار به این قوانین پایبند خواهد بود و همه چیز را درست مانند بزرگسالان انجام می دهد.

تربیت بدنی برای کودکان پیش دبستانیشکل‌گیری و بهبود مستمر مهارت‌ها و توانایی‌های حرکتی را فراهم می‌کند.

حرکات فعال هم بر رشد ماهیچه ها و سیستم اسکلتی کودک و هم در بهبود عملکرد همه اندام های او تأثیر مفیدی دارد.

نقش مهمی در این امر مربوط به تمرینات صبحگاهی، بازی های در فضای باز (تنیس، شهرها)، اجرای برخی از عناصر بازی های ورزشی، مانند هاکی، فوتبال، بسکتبال است. شکل گیری مهارت های حرکتی توسط: دوچرخه سواری، اسکیت یا غلتک، اسکی، شنا، میله های دیواری و غیره تسهیل می شود.

انتخاب صحیح فعالیت های بدنی برای کودکان پیش دبستانی بسیار مهم است تا امکان پذیر باشد، اما خیلی آسان نباشد.

درس های تربیت بدنی برای کودکان در مهدکودک به رشد عضلات خاص کودک پیش دبستانی کمک می کند، شکل گیری انحنای صحیح ستون فقرات، تقویت رباط ها و مفاصل، تأثیر مثبتی بر فعالیت سیستم قلبی عروقی، تشکیل قوس دارد. پا، و همچنین تأثیر مثبتی بر رشد کلی جسمانی دارد.

تربیت بدنی برای کودکان پیش دبستانی شامل سفت شدن منظم بدن کودک است که به کودک کمک می کند تا سریعا خود را با تغییرات آب و هوا و سایر شرایط زندگی سازگار کند.

شاید ساده ترین و موثرترین راه برای انجام آن، پیاده روی طولانی و بازی در فضای باز و همچنین شنا در آب های آزاد (در تابستان) یا دراستخر. برای نوزادان، می توانید از یک حمام خانگی معمولی استفاده کنید و آنها را در آب با دمای + 36-37 درجه حمام کنید. چنین روش هایی برای کودکان خوشایند است و به تقویت قابل توجه سیستم ایمنی کمک می کند.

کمک به تقویت ایمنی و پاک کردن مرطوب دست و پای کودکان با حوله آغشته به آب خنک. توصیه می‌شود تا حد امکان چنین روش‌هایی را برای نوزادان انجام دهید و هر انگشت باید جداگانه پاک شود، در حالی که روش‌های آب را با ماساژ بدن ترکیب کنید.

کمک ارزشمند در سخت شدن کودک راه رفتن با پای برهنه روی زمین، چمن یا در امتداد "مسیر سلامت" است، اما به هیچ وجه روی آسفالت. کودک باید با لباس های سبک در اتاقی با تهویه مناسب بخوابد.

تربیت بدنی کودکان پیش دبستانی با مهارت سازماندهی شده روشی، از جمله تقویت سیستماتیک و حفاظت از سلامت، رشد مهارت ها و توانایی های حرکتی، بهداشت و همچنین استفاده از عناصر سخت کننده کمک ارزنده ای به کودک خواهد کرد. رشد فیزیکی کامل او.