افسردگی در نوجوانان: تظاهرات و درمان

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:35

سالهای نوجوانی برخی از احساسی‌ترین سال‌هاست، زمانی که دانش‌آموز دوران کودکی را ترک می‌کند، اما همیشه نمی‌داند که بزرگسال بودن به چه معناست. در این زمان بود که او تحت تأثیرات مختلف ، تضادها قرار می گیرد ، اغلب از موقعیت های زندگی ، دوستان ، مردم ناامید می شود. اگر اوضاع در مدرسه بد پیش برود، در خانه حمایتی وجود نداشته باشد، در این صورت یک نوجوان دچار افسردگی می شود. در این مقاله در مورد اینکه چه باید کرد وقتی ظاهر شد، چگونه درمان لازم را تشخیص داد و به موقع انجام داد.

افسردگی: تعاریف

افسردگی حالتی افسرده است که با فروپاشی، بی تفاوتی نسبت به زندگی عمومی، امتناع از انجام وظایف و تکالیف مهم مشخص می شود. چنین وضعیت روانی یک بیماری در نظر گرفته می شود که نیاز به درمان دارد. اغلب اوقات، فرد نمی تواند به تنهایی از افسردگی خارج شود، بنابراین به کمک خارجی نیاز دارد.

مثل هر بیماری، افسردگی نیز علائم و علل خاص خود را دارد. نوجوانان نیز مانند بزرگسالان مستعد ابتلا بهافسردگی، که اغلب به عاملی در ناتوانی روانی یا مرگ و میر تبدیل می شود. بنابراین شناخت این بیماری برای کمک به موقع و بازگرداندن لذت زندگی به دانش آموز بسیار مهم است.

علل افسردگی نوجوانان

حالت افسردگی معمولاً از ابتدا رخ نمی دهد، می تواند عوامل عینی و ذهنی داشته باشد. علل اصلی افسردگی در نوجوانان عبارتند از:

1. تغییرات هورمونی در بدن کودکان. در این دوره، آنها از نظر فیزیکی کاملاً تغییر می کنند، فرآیندهای شیمیایی مداوم می تواند باعث نوسانات خلقی، اضطراب و اضطراب شود.
2. شکست در زندگی مدرسه. عدم موفقیت، طرد شدن توسط همکلاسی ها، "حمله" معلمان، افزایش بی ثباتی عاطفی، ناراضی کردن یک نوجوان.
3. وضعیت اجتماعی. اگر کودکی در بین همسالانش مورد احترام نباشد، دوستان دائماً او را مسخره می کنند، برای نظرات او ارزش قائل نمی شوند، این نگرش دانش آموز را سرکوب می کند، او را تنها می کند.
4. عشق اول بدبخت. نوجوانان نسبت به احساسات به وجود آمده واکنش بسیار تندی نشان می دهند که اغلب بی پاسخ می ماند، بنابراین کودکان نگرش انتقادی نسبت به ظاهر و بدن خود پیدا می کنند. آنها به خود احترام نمی گذارند، معتقدند چیزی برای دوست داشتن آنها وجود ندارد، در نتیجه چنین نگرشی منجر به ناامیدی و افسردگی می شود.
5. تقاضای زیاد والدین. یک نوار بیش از حد برآورد شده، غیرقابل تحمل برای دانش آموز، باعث می شود او احساس ناامنی کند، ترس از تنبیه برای نتیجه دست نیافتنی، ترس از خواسته های بزرگتر.
6. مشکلات خانوادگی. روابط خانوادگی مهم استنقش در وضعیت عاطفی کودک بروز افسردگی در نوجوانان ممکن است با نگرش بی تفاوت والدینی همراه باشد که به زندگی دانش آموز علاقه ای ندارند، از او حمایت نمی کنند و از دستاوردهای کودک راضی نیستند.

علائم افسردگی

هر بیماری علائم خاص خود را دارد که با آن می توان آن را شناخت. افسردگی با علائم زیر ظاهر می شود:

• حالت دائمی بی تفاوتی؛
• ظاهر دردهای مختلف (سردرد، معده، کمر)
• احساس خستگی نکردن، از دست دادن قدرت؛
• دانش آموز نمی تواند روی یک کار خاص تمرکز کند، فراموشکار می شود؛
• غم، اضطراب، اضطراب بیش از حد ظاهر می شود؛
• رفتار غیر مسئولانه یا سرکش - نوجوان مدرسه را رها می کند، تکالیف را انجام نمی دهد، تا دیروقت بیرون می ماند؛
• بی خوابی در شب، خواب آلودگی در روز؛
• کاهش چشمگیر عملکرد مدرسه؛
• پرهیز از همسالان، نادیده گرفتن فعالیتها؛
• عدم انگیزه برای انجام هر وظیفه ای؛
• سوء تغذیه - دانش آموز یا از خوردن امتناع می کند یا از آن سوء استفاده می کند؛
• آشفتگی بیش از حد، طغیان مکرر خشم، تحریک پذیری؛
• وسواس با مرگ، زندگی پس از مرگ.

به طور کلی، علائم افسردگی در نوجوانان باعث تغییر در رفتار و خلق و خوی آنها می شود. دانش آموزان مدرسه بسته می شوند، بیشتر وقت خود را در اتاق خود می گذرانند، با افراد دیگر ارتباط برقرار نمی کنند. از دست دادن علاقه وانگیزه فعالیت‌هایی که قبلاً دوستشان داشتید، غمگین و خصمانه شوید.

ویژگی های سنی

بزرگ شدن، کودکان نه تنها از نظر بیرونی، بلکه درونی نیز تغییر می کنند، آنها به جهان متفاوت نگاه می کنند، روابط جدید، روابط بین مردم را می بینند و درک می کنند. بنابراین، در این زمان است که آنها مستعد حالت افسردگی هستند.

دوره اوج افسردگی در نوجوانان بین ۱۳ تا ۱۹ سالگی است. در این زمان، دانش‌آموزان در معرض استرس هستند، احساسات ناپایدار و شدیدی دارند، دنیای اطراف آنها از طریق ذره‌بین درک می‌شود، همه مشکلات غیر قابل حل به نظر می‌رسند.

در سن 15 سالگی، اشکال شدید و متوسط بیماری نادر است، اما این بدان معنا نیست که شما نیازی به توجه به افسردگی کودک ندارید، زیرا یک مرحله خفیف می تواند به سرعت به افسردگی بیشتر تبدیل شود. شدید.

کودکان 10 تا 12 ساله عموماً علائمی مانند بدتر شدن کلی سلامت، گوارش و تغذیه را نشان می دهند. علاوه بر این، رفتار دانش‌آموزان در حال تغییر است، آنها گوشه‌گیرتر می‌شوند، تنها می‌شوند، ممکن است از کسالت شکایت کنند، علاقه خود را به فعالیت‌های قبلی خود از دست بدهند.

نوجوانان ۱۲ تا ۱۴ ساله افسردگی خود را پنهان می کنند، اما این افسردگی خود را از طریق عقب ماندگی ذهنی و حرکتی نشان می دهد. کودکان نمی توانند به وضوح افکار خود را فرموله کنند، مشکلاتی در روند ارتباط ایجاد می شود. علائم افسردگی در نوجوانان نیز ظاهر می شود، مانند عملکرد ضعیف تحصیلی، عدم نظم و انضباط، عصبانیت، گذراندن زمان بیشتر در خیابان. دانش آموزان ثابت هستندتنش و ترس از اینکه مورد سرزنش، سخنرانی، تحقیر قرار گیرند.

مشکل‌سازترین حالت‌های افسردگی در سنین 14 تا 19 سالگی رخ می‌دهد، سنی که دانش‌آموزان در انتخاب مسیر بعدی، یعنی قبولی در امتحانات با مشکل مواجه می‌شوند. علاوه بر این، آنها تمایل دارند به معنای زندگی فکر کنند که هنوز نمی توانند آن را بفهمند و پیدا کنند، چنین افکاری به خودکفایی تبدیل می شوند. در این دوره، علائم افسردگی در نوجوانان مانند بی خوابی، بی اشتهایی، تحریک پذیری، ترس از تصمیم گیری، اضطراب و موارد دیگر می تواند حادتر باشد.

انواع تظاهرات افسردگی

بسته به ویژگی های رفتاری، علائم، انواع زیر از حالت افسردگی قابل تشخیص است:

• Zombie - وسواس یک نوجوان نسبت به یک فعالیت خاص که هیچ فایده ای ندارد، اما کاملاً بی ثمر است. یک مثال بارز گذراندن وقت در رسانه های اجتماعی، به روز رسانی مداوم صفحه در انتظار یک رویداد جدید است. کودک به یک "زامبی" تبدیل می شود که از اطلاعات بی معنی تغذیه می کند.
• معما - دانش آموز هیچ نشانه ای از بیماری را نشان نمی دهد، اما در مدت زمان کوتاهی به شدت تغییر می کند. دگرگونی ها می توانند بر ظاهر، عادات، جهان بینی تأثیر بگذارند.
• قربانی - افسردگی در کودکان و نوجوانان اغلب به شکل یک قربانی به خود می گیرد، زمانی که آنها با احساس بی ارزشی یا حقارت خود، به راحتی تسلیم تأثیر فردی موفق تر از دیدگاه آنها می شوند که تحت تأثیر او قرار دارد. فقط یک حالت افسردگیتشدید می شود.
• صفحه - دانش آموزان تجربیات واقعی، ترس ها، درد را پشت موفقیت قابل مشاهده پنهان می کنند. این شکل از بیماری می تواند منجر به این واقعیت شود که کودک دائماً برای موفقیت تلاش می کند، اما این باعث رضایت نمی شود.
• مشکل - نوجوانان طعم زندگی را حس نمی کنند، همه چیز برای آنها کسل کننده و غیر جالب است، آنها همیشه ممکن است افسرده باشند. در عین حال، آنها خوب درس می خوانند، سبک زندگی غیراجتماعی ندارند، اما چنین کودکانی از هماهنگی روحی نیز برخوردار نیستند.
• شورش - این نوع افسردگی از شکل طولانی آن صحبت می کند. دانش آموز برای زندگی ارزشی قائل نیست، او را آزار می دهد، در حالی که عملاً در معرض رفتارهای خودکشی نیست، زیرا منیت خود را بیش از حد دوست دارد و از آن مراقبت می کند.

افسردگی در پسران و دختران: تفاوت های جنسیتی

نوجوانانی که در حالت افسرده هستند و قادر به تحمل آن نیستند، اغلب سعی می کنند راهی بیابند که به کاهش رنج و غرق کردن درد کمک کند. در عین حال، پاسخ به این سوال که چگونه می توان از افسردگی رهایی یافت، توسط یک نوجوان در رفتارهای سرکش و ضداجتماعی و برای یک دختر - در انزوا در خود یا در ایجاد رنج بیشتر دیده می شود.

پسرها اغلب با شرکت بد معاشرت می کنند، انواع مواد مخدر، الکل را امتحان می کنند، به این ترتیب نه تنها از مشکلات شخصی، بلکه از کل جهان، از بی عدالتی و سوء تفاهم آن بسته می شوند. در این حالت کودک کاملا احساس خوشبختی می کند. هیچ مسئولیتی وجود ندارد، هیچ معلمی، والدینی که بیش از حد محافظه کار هستند، وجود ندارد.

افسردگی در یک دختر نوجوان کمی متفاوت استتجلیات او به درون خود عقب می نشیند، خود را از تأثیرات بیرونی در دنیای درونی خود می بندد، غیر اجتماعی، گوشه گیر، تنها می شود. اغلب این رفتار با عزت نفس پایین همراه است، زمانی که یک دختر نمی داند برای چه چیزی به خود احترام بگذارد، جذابیت او چیست، در حالی که سعی می کند با بی بند و باری درد را خفه کند. اغلب اوقات، چنین دست کم گرفتن از خود به عنوان یک شخص، از توانایی های خود از خانواده ناشی می شود، زمانی که به کودک گفته می شود که چقدر عالی و خوب است. در واقع، در رابطه با یک دختر، عشق زیادی وجود ندارد، او را تباه نمی کند، او را منافق نمی کند.

اما چنین خروجی هایی از این حالت فقط وضعیت را بدتر می کند: پس از پایان دارو یا آمیزش جنسی، درد شدیدتر می شود، عزت نفس به صفر می رسد. بنابراین، مهم است که برای جلوگیری از مرگ ارادی، مبارزه با افسردگی در نوجوانان را به موقع شروع کنید.

درمان افسردگی

در صورت مشاهده علائم فوق، باید با پزشک مشورت کنید تا بتواند درمان مناسب را که می تواند دارویی یا مشاوره ای باشد، تعیین کند.

از داروها معمولاً آرامبخش های مختلفی تجویز می شود که در کل بدن کودک اثر مخربی ندارد، منجر به خواب آلودگی و انصراف نمی شود. برای جلوگیری از عواقب ناخوشایند مختلف، هر دارویی باید به شدت طبق دستور پزشک مصرف شود.

با این حال، اغلب اوقات کافی است یک دوره مشاوره روانشناسی برگزار شود، جایی که درمان افسردگی در نوجوانان انجام می شود.از طریق جستجو برای علل بیماری، یادگیری تشخیص افکار منفی و توانایی مقابله با آنها. اگر روابط دشوار با بستگان علت بیماری باشد، چنین مشاوره هایی هم به صورت جداگانه با کودک و هم با کل خانواده انجام می شود.

کمک والدین به یک نوجوان

نقش اصلی در پیشگیری از افسردگی در کودکان بر عهده والدین آنهاست که رفتار و نگرش آنها کمک می کند یا اصلاً این بیماری را نشناسند یا به راحتی با آن کنار بیایند. برای محافظت از یک نوجوان در برابر حالت افسردگی، والدین باید تاکتیک‌های تربیتی زیر را انتخاب کنند:

• تنبیه یا تحقیر مداوم کودک توصیه نمی شود، در غیر این صورت او ناامن بزرگ می شود، محکم می شود، خود را بی فایده می داند.
• از کودکان بیش از حد محافظت نکنید، به جای آنها تصمیم بگیرید، که باعث افسردگی نوجوانان می شود، که علائم آن در ناتوانی در انتخاب، مستقل بودن ظاهر می شود.
• شما نمی توانید کودک را نیشگون بگیرید، آزادی او را محدود کنید، او باید استقلال خود را احساس کند، اما در عین حال بدانید که پدر و مادرش همیشه آنجا هستند.
• فرصت انتخاب حلقه خلاق، بخش ورزشی، دوستان را بدهید، نباید رویاهای محقق نشده خود را به نوجوان تحمیل کنید.
• صحبت با کودک ضروری است، بهترین راه برای انجام این کار انجام فعالیت های مشترک است. در اینجا توصیه می شود کاری را انتخاب کنید که هم یک نوجوان و هم والدین دوست دارند انجام دهند: این می تواند اسکی خانوادگی، اسکیت روی یخ، ایجاد صنایع دستی جالب، خواندن کتاب و موارد دیگر باشد.
• اگر کودکمشکلات خود را به اشتراک می گذارد، مهم است که به او گوش دهید، به هیچ وجه نباید یک مشکل، حتی یک مشکل کوچک را مسخره کنید. بهتر است در مورد همه چیز بحث کنید و راه حلی پیدا کنید.
• اخلاق‌سازی مداوم نیز می‌تواند باعث افسردگی در نوجوانان شود، بنابراین توصیه می‌شود با عمل آموزش دهید نه با گفتار، باید الگوی فرزند خود باشید.

علائم رفتار خودکشی

افسردگی نوجوانان می تواند شکل نسبتاً خطرناکی به خود بگیرد - خروج داوطلبانه از زندگی. تمام مشکلاتی که در دانش‌آموزان ایجاد می‌شود، حل نشدنی و غیرقابل حل تلقی می‌شوند و باعث درد غیرقابل تحمل می‌شوند. در میان آنها محبوب ترین هستند: شکست مدرسه، عشق نافرجام، مشکلات در خانواده، شکست مداوم در مسائل مختلف. نوجوانان که قادر به تحمل چنین استرس عاطفی نیستند، به مرحله افراطی می روند - خودکشی که همه مسائل دشوار را یکباره حل می کند.

از نشانه های اصلی چنین رفتاری می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• عدم ایمان به آینده خوب و شاد، کودک تمام امید خود را از دست می دهد؛
• نگرش بی تفاوت نسبت به خود، افسردگی در نوجوانی از طریق عباراتی مانند "هیچکس به من نیاز ندارد، هیچکس به من اهمیت نمی دهد" خود را نشان می دهد؛
• دانش آموز از انجام کاری که دوست دارد دست می کشد، علاقه به یادگیری را از دست می دهد؛
• اغلب در مورد مرگ صحبت می کند یا حتی خود را تهدید به کشتن می کند.

اگر نوجوانی حداقل یکی از علائم بالا را نشان داد، نمی توانید آن را بدون مراقبت رها کنید، باید با کودک صحبت کنید یا با او مشورت کنید.روانشناس.

دست کم گرفتن و بیش از حد برآورد کردن وضعیت

تشخیص افسردگی همیشه آسان و ساده نیست، اما نباید افراط کرد، که شامل دست کم گرفتن یا برعکس، بیش از حد به‌حساب کشیدن اتفاقات است.

همه نوجوانان در معرض استرس روانی هستند، این یک روند طبیعی است که علائمی مشابه افسردگی دارد. با این حال، کوتاه تر است، کودک در خود بسته نمی شود، او به راحتی تماس می گیرد. در این صورت لازم نیست شرایط را بیش از حد ارزیابی کرد و دانش آموز را نزد پزشک برد، مکالمه محرمانه در منزل کافی است. در اینجا والدین می توانند درباره خودشان بگویند که چگونه مشکلات خاصی را در این سن تجربه کرده اند.

در عین حال، کودکانی که واقعاً به کمک نیاز دارند بدون توجه رها می شوند، والدین اجازه می دهند مشکل مسیر خود را طی کند، علائم افسردگی در نوجوانان مشاهده نمی شود. در اینجا دست کم گرفتن وضعیت وجود دارد، کودک با مشکلات خود تنها می ماند که مملو از اختلالات روانی یا خودکشی است.

بنابراین، مهم است که اولی و دومی را به درستی بشناسیم، از آنها حمایت کنیم و در صورت لزوم درمان کنیم.

بنابراین، افسردگی در بین نوجوانان کاملاً رایج است، که با تغییرات درونی و بیرونی آنها توضیح داده می شود، زمانی که کودکان آماده پذیرش قوانین جدید دیکته شده توسط بزرگسالی نیستند، نمی توانند روابط برقرار شده بین افراد را درک کنند، جایگاه خود را پیدا کنند. در جامعه. ایجاد افسردگی در نوجوانان برای سلامت روان و زندگی آنها خطرناک است، زیرا کمک، والدین یاپزشکی، می تواند خودکشی را به عنوان تنها راه برون رفت از این وضعیت تحریک کند.