مراقبت از پوست در دوران بارداری: قوانین و مروری بر محصولات

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:35

در دوران بارداری، بدن زن دستخوش تغییرات زیادی می شود که همیشه تأثیر مثبتی بر ظاهر ندارد. علائم کشش، لکه های افزایش سن و همچنین چربی پوست ممکن است ظاهر شود. همه اینها به دلیل عملکرد هورمون ها در بدن زن است. چگونه از پوست در دوران بارداری مراقبت کنیم؟ چه وجوهی را انتخاب کنیم و برای چیست؟

تغییرات پوست

قبل از بارداری، زیبایی پوست و موی زنان توسط هورمون های استروژن "به دنبال" بود. آنها به پوست خاصیت ارتجاعی و درخشندگی مو می بخشیدند، عملکرد غدد عرق و چربی را تنظیم می کردند، تعادل هیدرولیکی را حفظ می کردند و همچنین یک غشای محافظ ایجاد می کردند که از نفوذ باکتری ها و قارچ ها به داخل پوست جلوگیری می کرد. در دوران بارداری، میزان استروژن در بدن به میزان قابل توجهی کاهش می یابد، در عوض، سطح هورمون های لازم برای بارداری و زایمان افزایش می یابد.

فقدان یک هورمون مهم می تواند منجر به چنین پیامدهای ناخوشایندی شود:

• آکنه;
• تولید بیش از حد سبوم؛
• افزایش تعریق؛
• تغییر در خاصیت ارتجاعی پوست و در نتیجه علائم کشش؛
• افزایش رنگدانه؛
• رشد پاپیلوم، خال و زگیل.

علاوه بر این، در سه ماهه اول، یک زن ممکن است دچار مسمومیت شود که با استفراغ همراه است. کم آبی بدن را تهدید می کند که مطمئناً ظاهر پوست را تحت تأثیر قرار می دهد. همچنین حساسیت به اشعه ماوراء بنفش، خارش، ریزش مو و شکنندگی ناخن ها به دلیل کمبود ویتامین های ضروری افزایش می یابد. پوست شل می شود، سلولیت ظاهر می شود. خوشبختانه اکثر این مشکلات با انتخاب صحیح محصولات مراقبت از پوست قابل حل است.

توصیه های کلی

بارداری حالت خاصی از بدن است، بنابراین لوازم آرایشی نیز باید غیرعادی باشد. الزامات کلی برای انتخاب آنها به شرح زیر است:

1. کم حساسیت، زیرا در این دوره بدن مستعد واکنش های آلرژیک است.
2. خنثی بودن بوییدن.
3. محافظت بیشتر در برابر اشعه ماوراء بنفش برای کرم های صورت و بدن.



4. استفاده از محصولات حاوی آنتی بیوتیک، رتینوئید و هورمون در ترکیب به خصوص در سه ماهه اول ممنوع است.
5. امتحان کردن انواع لوازم آرایشی جدید نامطلوب است، زیرا بدن ممکن است به اجزای جدید در ترکیب واکنش منفی نشان دهد.

همچنین توصیه می شود از انواع روش های زیبایی سخت افزاری، تزریقات وانواع ماساژ تهاجمی.

درمان ترک های پوستی

مراقبت از پوست در دوران بارداری باید شامل داروهایی برای ترک های پوستی باشد. قفسه سینه و شکم به ویژه در برابر آنها مستعد هستند. اغلب، داروهای زیر برای زنان باردار توصیه می شود:

1. روغن بادام برای علائم کشش در دوران بارداری بسیار کمک می کند، می توان آن را از داروخانه خریداری کرد. توصیه می شود روزانه بعد از حمام، مقدار کمی از آن را با حرکات ماساژ روی پوست مرطوب استفاده کنید.



2. روغن آرگان برای علائم کشش در دوران بارداری، که بررسی های آن بسیار مثبت است، نیز یک درمان عالی است. زنان گزارش می دهند که این محصول پوست را کاملاً مرطوب می کند.
3. روغن درخت چای نیز یک ماده مغذی عالی در نظر گرفته می شود.
4. کرم های سرشار از اسید هیالورونیک یا کلاژن به حفظ رطوبت در پوست کمک می کند.

محصولاتی مانند شیر مغذی بدن ماما راحتی، امولسیون انار گاردن هندل، کرم اونت، کرم لیفتینگ "مامان و کودک"، امولسیون "بپانتول" با اثبات مثبت به خصوص. در میان این وجوه، هم بودجه و هم گران قیمت وجود دارد، اما همه آنها به همان اندازه روی درم کار می کنند.

مراقبت از صورت

درست مانند کل بدن، پوست صورت نیز دستخوش تغییراتی است. محتوای چربی آن می تواند هم بالا و هم پایین تغییر کند. برای اینکه پوست صورت خاصیت ارتجاعی خود را از دست ندهد، باید از مرطوب کننده ها، لوسیون ها و سایر مواد آرایشی استفاده کنید. درمهم است که آنها را طوری انتخاب کنید که ترکیب با وضعیت و نوع پوست صورت مطابقت داشته باشد.

به مادران باتجربه توصیه می شود به چنین محصولاتی توجه کنند:

1. شرکت ایتالیایی Chicco خط تولید محصولاتی را تولید می کند که به طور خاص برای زنان باردار و شیرده طراحی شده اند. در آنجا می توانید شیر مرطوب کننده بدن، کرم های ضد ترک های پوستی، محصولاتی برای آبرسانی و تغذیه پوست صورت پیدا کنید.
2. شرکت آلمانی Sanosan کرم هایی ارائه می دهد که دارای ترکیبی بی عیب و نقص سازگار با محیط زیست هستند.
3. شرکت روسی "مامان ما" خط تولید محصولات مراقبت از صورت را منتشر کرده است که کاملا ضد حساسیت هستند و همچنین هزینه نسبتاً پایینی دارند.

باید به کرم صورت حاوی ویتامین C نیز توجه کنید، زیرا می تواند پوست را با مواد مفید اشباع کند. علاوه بر این، قبل از استفاده از کرم، پوست صورت باید تمیز شود. هر لوسیون یا فومی که حاوی الکل نباشد برای این کار مناسب است.

مبارزه با ادم

متاسفانه بیشتر مادران باردار مستعد ادم هستند. برای مبارزه با آنها، اول از همه، باید رژیم غذایی را مرور کنید و غذای خیلی شور را از آن حذف کنید، که باعث احتباس مایعات در بافت ها می شود. علاوه بر این، چنین داروهای مردمی ساده ای که به از بین بردن تظاهرات خارجی ادم کمک می کند، مانند:

• لوسیون جوشانده جعفری;
• یخ بابونه؛



• ماسک سیب زمینی رنده شده؛
• لوسیون چای سیاه ضعیف.

این روش هاضد ادم، توصیه می شود قبل از خواب استفاده شود. همچنین بعد از آنها باید یک کرم مرطوب کننده یا مغذی به پوست صورت بزنید.

درمان آکنه

آکنه یک مشکل نسبتاً رایج در بین زنان باردار است. به منظور کاهش شدت بثورات یا از بین بردن آکنه به طور کلی، توصیه می شود به این روش ها متوسل شوید:

1. روغن هلو. دستورالعمل استفاده می گوید که باید آن را به صورت نقطه ای روی هر راش در شب اعمال کرد.



2. روغن درخت چای دارای اثر ضد عفونی کننده و ضد باکتریایی است.
3. سالیسیلیک اسید جوش ها را خشک می کند.
4. پمادهای روی و سولفوریک نیز به طور مستقیم روی آکنه استفاده می شود. مهم است که غلظت ماده فعال از 2% تجاوز نکند.

همچنین توصیه می شود از طب سنتی که شامل انواع ماسک های خانگی با میوه های فصل، کفیر، ماست یا خامه ترش است غافل نشوید. علاوه بر این، ماسک های خاک رس سیاه کاملاً ایمن و طبیعی در نظر گرفته می شوند.

مبارزه با لک های پیری

پیگمانتاسیون در دوران بارداری تقریباً در هر زن ظاهر می شود. در برخی به صورت نوار طولی تیره روی شکم ظاهر می شود، در حالی که در برخی دیگر به صورت لکه های بی شکل روی پوست است. کرم هایی که معمولاً در چنین مواردی تجویز می شوند باید با احتیاط درمان شوند، زیرا ممکن است حاوی مواد خطرناک برای زنان باردار باشند. در عوض، باید به این گونه محصولات مراقبت از پوست در طول مدت توجه کنیدبارداری:

• روغن هسته انگور؛
• روغن جوجوبا؛
• آب لیمو یا خیار؛
• عصاره شیرین بیان.

کرم های حاوی ویتامین C یا E نیز مجاز هستند.

چگونه با پیگمانتاسیون در دوران بارداری مقابله کنیم؟ برخی از انواع لکه ها، مانند نوار طولی روی شکم، مدتی پس از زایمان خود به خود ناپدید می شوند. بنابراین با استفاده از لوازم آرایشی فقط می توانید از شدت رنگ لکه ها بکاهید.

مراقبت از دست

پوست اندام فوقانی دائماً نیاز به تغذیه دارد، زیرا اغلب در تماس با محرک های خارجی و مواد شیمیایی قرار می گیرد. در دوران بارداری این عارضه تشدید می شود، بنابراین پوست دست باید مورد توجه ویژه قرار گیرد.

دستها را باید در شب، هنگام بیدار شدن از خواب و همچنین هنگام ظاهر شدن احساس سفتی یا خشکی روغن کاری کرد. می توانید از یک کرم بچه معمولی چرب یا سایر محصولات آشنا استفاده کنید. علاوه بر این، ماساژ برس برای بهبود گردش خون و همچنین پارافین تراپی که باید حداقل هر 2 هفته یک بار انجام شود، تشویق می شود.

مراقبت از پا

پوست در طول بارداری دستخوش تغییرات زیادی می شود. پاها همچنین نیاز به مراقبت بیشتری دارند، زیرا ممکن است از تورم، واریس و سایر مشکلات رنج ببرند. استراحت با کیفیت به خلاص شدن از شر ناراحتی در پاها و همچنین محصولات دارویی مانند پمادهای Lioton و Venolgon کمک می کند. محصولاتی مانند ژل خنک کننده برای پا بسیار موثر هستند.گوام دو، کرم نرم کننده سانوسان، کرم تونینگ موستلا.

همچنین برای مراقبت از پوست پا می توانید از جوشانده گیاهانی مانند بابونه، اسطوخودوس، گل همیشه بهار استفاده کنید. نمک دریا نیز موثر است، که مطلوب است خالص، بدون افزودنی و طعم دهنده استفاده شود. حمام با این محصولات باعث شل شدن پوست پاها و رفع تنش می شود. این محصولات به خصوص پس از یک پیاده روی طولانی خوب هستند.

نکات مفید

مراقبت از پوست در دوران بارداری به استفاده از محصولات زیبایی محدود نمی شود. پیروی از این قوانین ساده نیز مهم است:

1. پوشیدن بانداژ مخصوص زنان باردار باعث کاهش بار روی پوست شکم می شود. در نتیجه، علائم کشش بسیار کمتری نسبت به بدون استفاده از یک عامل پشتیبانی وجود دارد.
2. کنترل وزن بدن به جلوگیری از کاهش وزن یا افزایش ناگهانی وزن کمک می کند، که بر خاصیت ارتجاعی پوست نیز تأثیر می گذارد.
3. تغذیه مناسب و متعادل به حفظ سطح مواد مغذی در بدن کمک می کند که بر وضعیت پوست تأثیر می گذارد.
4. دریافت کمپلکس های ویتامین برای زنان باردار به شما امکان می دهد خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ کنید.
5. نوشیدن مایعات کافی به شما کمک می کند هیدراته بمانید.

همچنین، متخصصان توصیه می کنند که دوش کنتراست بگیرید و یک خود ماساژ سبک با جت آب انجام دهید.

مواد خطرناک

بارداری یکی از شرایط خاص زنان است که در آن به او توصیه می شود از برخی از مواد معمول در محصولات مراقبت از پوست خودداری کند. از جمله اینها هستندمواد:

• الکل؛
• عطرهایی با رایحه قوی یا شیمیایی؛
• ویتامین A;
• اسانس ریحان، برنزه، ارس، افسنطین، رازیانه، آویشن؛
• رتینول؛
• فیتواستروژن‌هایی که ممکن است در ضد ترک‌های پوستی یافت شوند؛
• سدیم لوریل سولفات موجود در اکثر شامپوها و سایر پاک کننده ها.

علاوه بر این، در تمام مدت فرزندآوری، چنین اقدامات آرایشی با استفاده از لوازم آرایشی مانند لایه برداری، پوشش بدن و ماساژ با استفاده از روغن های ضروری ذکر شده در بالا باید کنار گذاشته شود.

نتیجه گیری

برای بهبود وضعیت پوست، استفاده از شیر مرطوب کننده بدن یا سایر لوازم آرایشی کافی نیست. بسیار مهم است که خواب کافی داشته باشید، هر روز هوای تازه تنفس کنید، غذاهای باکیفیت و متنوع بخورید، در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، ورزش کنید.