بهداشت یک دختر نوجوان: قوانین مراقبت و محصولات بهداشت شخصی

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:34

در زندگی هر پدر و مادری دوره ای فرا می رسد که توضیح و القای برخی مهارت های بهداشتی در کودک بالغ ضروری می شود. این امر به ویژه برای آن دسته از خانواده هایی که دختران در آنها بزرگ می شوند ضروری است. بهداشت یک دختر نوجوان به طور قابل توجهی با روش هایی که در سنین پایین تر نیاز دارد متفاوت است. و وظیفه عزیزان نه تنها توضیح آنچه در بدن اتفاق می افتد، بلکه آموزش نحوه مراقبت از بدن شما است. غیرممکن است که اجازه دهیم این سؤالات مسیر خود را طی کنند، زیرا نوجوان مجبور می شود به تنهایی به دنبال پاسخ های لازم باشد و دور از واقعیت است که اطلاعات کشف شده توسط دختر قابل اعتماد یا مفید باشد..

ویژگی های بهداشت نوجوانان چیست؟

آنچه که بهداشت یک دختر نوجوان باید باشد، البته به دلیل فرآیندهای فیزیولوژیکی، تغییراتی است که در بدن او رخ می دهد. متأسفانه، بسیاری از والدین این باور را دارند که ویژگی های بهداشت نوجوانان برای دختران تنها به این دلیل محدود می شود که آنهایاد بگیرید چگونه از تامپون و پد استفاده کنید، و همچنین یک "تقویم زنانه" ویژه نگه دارید.

البته همه چیز مربوط به روند تبدیل شدن به سیکل قاعدگی از ویژگی های بهداشت است. یعنی آنچه لیست اقدامات مورد نیاز کودک را از اقدامات مورد نیاز یک نوجوان متمایز می کند. با این حال، ویژگی‌های خودمراقبتی مورد نیاز دختران در سنین گذار تنها به الزامات بهداشت صمیمی محدود نمی‌شود.

بهداشت یک دختر نوجوان با یک کودک تفاوت دارد زیرا او به روش های اپیلاسیون، لوازم آرایشی و عطرهای مختلف، لایه برداری و موارد دیگر نیاز دارد. یعنی در این سن نیاز به همه، بدون استثنا، اقدامات مراقبتی که زنان بالغ نیاز دارند وجود دارد. و وظیفه والدین این است که یک دختر در حال رشد را به آنها عادت دهند، نظافت را به یک عادت، به یک عمل بازتابی، مانند شستن دست ها یا مسواک زدن تبدیل کنند.

چه محصولاتی برای بهداشت نوجوانان مورد نیاز است؟

معمولاً، قوانین بهداشتی برای یک دختر نوجوان که در مجلات نوجوانان منتشر می شود، با توضیحی در مورد نیاز به استفاده از پد یا تامپون و توضیح دقیق نحوه تمیز نگه داشتن بدن در روزهای "خاص" آغاز می شود. با این حال، محصولات بهداشت شخصی زنانه با تمام نیازهای یک دختر در حال رشد فاصله زیادی دارد.

نوجوانان نیاز دارند:

• وسیله برای اپیلاسیون؛
• دئودورانت;
• لوسیون یا صابون پاک کننده ضد باکتری؛
• اسپری نفس تازه و دهانشویهحفره؛
• لوازم مانیکور.

البته این لیست قابل ادامه است. این فقط حداقل چیزی است که باید از خود مراقبت کنید. البته دختر به محصولات بهداشتی زنانه نیز نیاز دارد.

چگونه محصولات موبر و دئودورانت را انتخاب کنیم؟

هنگام انتخاب پاک کننده ها و دئودورانت ها، سادگی باید در اولویت باشد. این بدان معنی است که نیازی به خرید نوارهای موم یا کرم هایی که برای مدت طولانی از شر موهای زائد خلاص می شوند وجود ندارد. حتی این نیست که چنین محصولاتی ترکیب شیمیایی پیچیده ای داشته باشند و در ترکیب با افزایش هورمونی در بدن یک دختر، می توانند باعث تحریکات یا حساسیت های جدی پوستی تا ایجاد جوش های پوسیده در زیر بغل شوند.

موهایی که از بین بردن آنها مرسوم است در نوجوانی به یکباره رشد نمی کنند. یعنی لامپ ها به تدریج فعال می شوند. بر این اساس، استفاده از اپیلاتورهای "تهاجمی" بزرگسالان برای چندین هفته پوست صافی نخواهد داشت. استفاده از آنها منطقی نیست.

در مورد دئودورانت، دختر به این درمان نیاز دارد. باز هم باید یک دئودورانت ساده، بدون بو یا با حداقل شدت ترکیب انتخاب کنید. عرق نوجوان بوی خاصی دارد و در ترکیب با رایحه ای قوی می تواند باعث خصومت دیگران شود.

لوازم مانیکور و اسپری های نفس تازه چقدر مهم هستند؟

لوازم مانیکور برای یک دختر در حال رشد ضروری است. با کمک آنها،فقط زیبایی و جذابیت ناخن ها داده می شود که چقدر از آنها مراقبت می شود. اگر بچه ها فقط ناخن هایشان را کوتاه کنند، نوجوانان معمولاً این کار را نمی کنند.

علاوه بر تمیز نگه داشتن ناخن ها، آموزش مانیکور به دختر نقش روانی مهمی نیز دارد. اکثریت قریب به اتفاق نوجوانان از هر دو جنس ناخن و ناخن های خود را می جوند. انگیزه ای که در یک لحظه هیجان عاطفی ایجاد می شود، خیلی سریع به یک عادت دائمی تبدیل می شود که رهایی از آن در بزرگسالی بسیار دشوار است. و یک مانیکور که خودتان انجام دهید یک بازدارنده قوی است.

در مورد اسپری‌های نفس تازه، بسیاری از والدین آنها را بیش از حد مصرف می‌کنند یا به سادگی این وجوه را به خاطر نمی‌آورند. در همین حال، هالیتوزیس خاص یا ساده در نوجوانی مشکلی بسیار شایع‌تر از آکنه بدنام است. و مهم نیست که بهداشت یک دختر نوجوان چقدر دقیق باشد، اگر از دهانش بوی بدی بگیرد، این امر به طور قابل توجهی حلقه اجتماعی او را محدود می کند و به طور اجتناب ناپذیری بر وضعیت روحی او تأثیر می گذارد و اعتماد به نفس را از او سلب می کند.

آیا باید به متخصص زنان مراجعه کنم؟

برکسی پوشیده نیست که تعداد نسبتاً زیادی از زنان نه تنها به مطب متخصص زنان مراجعه نمی کنند، بلکه به هر نحوی از مراجعه به این متخصص حتی در مواقعی که نیاز قابل توجهی وجود دارد، اجتناب می کنند. چنین نگرش نسبت به پزشکان می تواند به دلایل مختلفی باشد، اغلب بسیار محترمانه، اما "از طریق ارث" منتقل می شود. با دختران خودت نباید اینطور رفتار کرد. اکنونتعداد زیادی کلینیک خصوصی و مطب های زنان وجود دارد، بنابراین یافتن یک پزشک خوب و قابل اعتماد کار دشواری نخواهد بود.

مراجعه به مطب متخصص ضروری است، زیرا بهداشت جنسی دختران نوجوان تا حد زیادی فردی است و به ویژگی های شخصی عملکرد بدن و تغییراتی که در آن رخ می دهد بستگی دارد. پزشک نه تنها نوجوان را معاینه می‌کند و در صورت وجود هرگونه اختلال یا عفونت، آلرژی، درمان را تجویز می‌کند و به انتخاب درمانی برای اقدامات بهداشتی کمک می‌کند. متخصص همچنین به طور دقیق به دختر در حال رشد توضیح می دهد که دقیقاً چگونه از خود مراقبت کند ، آیا می توان از اسفنج استفاده کرد یا خیر ، چگونه به درستی حمام را هدایت کرد و سایر موارد کوچکی که معمولاً نوجوانان از پرسیدن آنها خجالت می کشند و بزرگسالان به سادگی. فراموش کن بگو.

کدام محصولات بهداشتی زنانه را انتخاب کنیم و چگونه از آنها استفاده کنیم؟

بهداشت صمیمی یک دختر نوجوان نه تنها شامل کسب مهارت در انتخاب و استفاده از پد یا تامپون، بلکه تعدادی نکات ظریف دیگر است.

در روزهای حساس غیرممکن است:

• بازدید از حمام ها، به ویژه اتاق بخار؛
• شنا در استخر یا رودخانه، دریا؛
• فعالیت بدنی سنگین، از جمله ورزش کنید.

البته در حمام نباید تجمل کنید، باید در این مدت خود را زیر دوش بشویید. بهتر است برای شست و شو از بیده استفاده شود، اما البته این برای اکثر جمعیت زن کشور ما در دسترس نیست، زیرا آنها به سادگی در آپارتمان های شهری واقع در خانه های ساخته شده در قرن گذشته وجود ندارند.

به عنوان یک قاعده، بهداشت شخصی مشکل اصلی نیست. دختران نوجوان معمولاً نگران این هستند که آیا بهتر است از تامپون استفاده کنند یا پد. متخصص زنان در این مورد نظر واحدی ندارند. یک افسانه رایج در میان نوجوانان این است که تامپون می تواند به پرده بکارت آسیب برساند. اینطور نیست، استفاده از این محصولات بهداشتی هیچ آسیبی به باکرگی وارد نمی کند. اما یک مانع برای استفاده از تامپون وجود لخته در جریان قاعدگی است. تا زمانی که چرخه ایجاد شود، پزشکان استفاده از پد را توصیه می کنند.

محصولات بهداشتی زنانه را در صورت نیاز تغییر دهید، اما حداقل چندین بار در روز. در غیر این صورت، باکتری ها روی سطح پد شروع به تکثیر می کنند که می تواند بر سلامت دختر تأثیر منفی بگذارد.