بهداشت جنسی. وسیله ای برای بهداشت صمیمی

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:19

بهداشت و سلامت مفاهیمی هستند که به طور جدایی ناپذیری با یکدیگر پیوند دارند. حالا بیایید توضیح دهیم که چرا. بدون رعایت اصول اولیه بهداشت فردی، حفظ سلامتی غیرممکن است. و چیزی به عنوان بهداشت زندگی جنسی جنبه جداگانه ای از زندگی است. به طور کلی نقش مهمی در زندگی انسان دارد.

روابط جنسی بین شرکا و روند طبیعی آنها مستقیماً به عملکرد اندام های تناسلی بستگی دارد. و قوانین بهداشت نه تنها نقش مهمی در سلامتی دارند، بلکه لذت شرکای جنسی مستقیماً به این بستگی دارد.

قطع رابطه جنسی زودهنگام

در ابتدا قوانین کلی که مردان و زنان باید از دوران نوجوانی رعایت کنند را در نظر بگیرید. درک این نکته مهم است که شروع فعالیت جنسی نباید زودتر از هجده سال رخ دهد. نه تنها به این دلیل که طبق قانون، ازدواج با رسیدن نوجوانان به این سن مجاز است، بلکه در درجه اول به این دلیل است که در این دوره است که تشکیل بدن کامل می شود.

عدم رعایت این قانون اصلی برای سلامت جسمانی مضر است و به طور کلی رشد را به تاخیر می اندازد و همچنین تأثیر منفی می گذارد.سیستم عصبی نوجوانان همچنین بارداری زودهنگام، زایمان و البته تلاش برای خلاصی از جنین ناخواسته در این سنین پایین بر بدن زن تأثیر بسیار بدی می گذارد. همه اینها می تواند منجر به فرآیندهای برگشت ناپذیر شود و دختر تمام شانسی برای ناباروری دارد. اما اگر او هنوز تصمیم به زایمان داشته باشد، احتمال اینکه فرزندان پایین تر باشند وجود دارد. از آنجایی که بدن زن در دوران بارداری به طور کامل شکل نگرفته و برای بچه دار شدن آماده نشده است.

فرکانس مجاورت

همچنین مهم است که فراوانی روابط جنسی را در نظر بگیرید. مدت زمان به طور متوسط باید حداقل دو، سه بار در هفته باشد که تأثیر مثبتی بر وضعیت روحی و سلامت هر دو طرف دارد. اما در عین حال سن و البته خلق و خوی شرکا را نیز باید در نظر گرفت. با این حال، رابطه جنسی با شرکای معمولی باید منظم باشد. از آنجایی که خودداری برای مردان با افزایش سن می تواند منجر به این واقعیت شود که قدرت جنسی می تواند کاملاً از بین برود.

محیطی که صمیمیت در آن اتفاق می افتد نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. بهداشت زندگی جنسی نه تنها به تمیزی بدن هر دو شریک زندگی، بلکه به وضعیت رختخواب، لباس زیر و اتاق به طور کلی بستگی دارد. انتخاب زمان روز برای داشتن رابطه جنسی بسیار مهم است. برای اکثر مردم، عصر بهینه است. از آنجایی که بدن پس از مقاربت زمان دارد تا بهبود یابد. اما باز هم، همه چیز فردی است. همچنین توصیه می شود برای جلوگیری از مشکلات سلامت جنسی برای مردان و زنان در آینده، رابطه جنسی در حالت مرتفع، آرام و بدون خستگی داشته باشید.

توصیه ها

اما همانطور که در زندگی جنسی نباید زیاد پرهیز کرد، افراط و تفریط نیز به خصوص در سنین جوانی منع مصرف دارد. هجوم مداوم خون به اندام های تناسلی در حین مقاربت می تواند منجر به بدتر شدن روند بیماری های مزمن و بروز فرآیندهای التهابی مختلف شود. همچنین، رابطه جنسی مکرر می تواند برای کل ارگانیسم بسیار مضر باشد، زیرا منجر به افزایش فشار خون و افزایش ضربان قلب می شود. به ویژه، رابطه جنسی مکرر برای افراد مبتلا به بیماری های سیستم قلبی عروقی مضر است.

برنامه ریزی کودک و وسایل پیشگیری از بارداری

چه چیز دیگری برای کسانی که به بهداشت جنسی علاقه مند هستند ارزش دانستن دارد؟ جای مهمی در مورد لقاح و استفاده از داروهای ضد بارداری اشغال شده است. موفق ترین دوره لقاح، دوره تخمک گذاری است. و شانس باردار شدن قبل، حین و بعد از سیکل قاعدگی کاهش می یابد. بنابراین، زوجی که تصمیم به بچه دار شدن دارند، باید دوره های مساعدتر برای شروع بارداری و زمان رابطه جنسی در این روزها را در نظر بگیرند.

آن دسته از شرکایانی که از بارداری اجتناب می کنند و از پیشگیری از مقاربت استفاده می کنند و نمی خواهند از داروهای ضد بارداری موثرتری استفاده کنند، باید به خاطر داشته باشند که رابطه جنسی در روزهای نزدیک به پریود شانس باردار شدن آنها را کاهش می دهد. مهم است که بدانید که وقفه‌ی مقاربتی می‌تواند بر قدرت جنسی مردان تأثیر منفی بگذارد.

همچنین تغییر مکرر شریک جنسی تأثیر منفی بر سلامتی دارد. این ممکن است منجر شودنقض میکرو فلور اندام های تناسلی خارجی و همچنین بیماری های مختلف مقاربتی.

قوانین برای پسران

رعایت قوانین بهداشتی برای مردان شامل موارد زیر است:

• مرد باید حداقل روزی یک بار آلت تناسلی خود را با آب گرم و صابون، نه تنها از بیرون، بلکه از زیر چین پوست که به آن پوست ختنه گاه نیز می گویند، بشوید. در غیر این صورت، اگر این قانون ساده رعایت نشود، فرآیندهای التهابی در سر آلت تناسلی ممکن است؛
• دستمال مرطوب مخصوص مردانه طراحی شده برای مردان قابل استفاده است، اما توجه داشته باشید که آنها جایگزین دوش کامل نمی شوند؛
• رابطه با مستی مرد اکیداً ممنوع است. از آنجایی که این منجر به تهدید آسیب به اندام های تناسلی زن می شود. در چنین مواردی، پارگی پرینه، واژن و اندام های مجاور ممکن است؛

استفاده از داروهای ضد بارداری که به سلامت زن و مرد آسیب نرساند ضروری است

قوانین اساسی برای خانم ها

حالا ارزش آن را دارد که قوانین بهداشتی را که هر دختر باید رعایت کند در نظر بگیریم. پایه و پیشرفته وجود دارد.

قوانین اصلی شامل موارد زیر است:

شستشوی روزانه و ترجیحاً صبح و عصر با آب فوق العاده گرم و دست های تمیز. حتما از یک حوله جداگانه برای ناحیه صمیمی استفاده کنید. در هیچ موردی، پس از شستن، نمی توانید پرینه را مالش دهید، بلکه فقط می توانیدبا حوله خشک کنید؛

• وقتی مثلاً در جاده فرصتی برای شستن به موقع وجود نداشته باشد، مانند مردان، دستمال های بهداشتی صمیمی به کمک می آیند. آنها حاوی الکل نیستند و اندام تناسلی خارجی زنان را تحریک نمی کنند. اما در مورد عدم تحمل شخصی ارزش به یاد آوردن دارد. برخی از اجزای موجود در ترکیب می توانند آلرژی شدید ایجاد کنند؛
• همچنین فراموش نکنید که هنگام انتخاب داروهایی مانند قرص های ضد بارداری، باید با دکتری مشورت کنید که قرص های مناسب را برای شما انتخاب کند تا به سلامتی شما آسیبی وارد نشود.

قوانین زنان در دوران قاعدگی

قوانین بهداشتی اضافی برای روزهای بحرانی:

• مهم است که بدانید هر بار که پد خود را عوض می کنید باید بشویید؛
• تامپون را هر سه ساعت یکبار عوض کنید؛
• محصولات بهداشتی را فقط با دستهای تمیز و صابونی تغییر دهید؛
• در طول دوره قاعدگی، فعالیت بدنی باید محدود شود، بازدید از سونا و حمام اکیدا ممنوع است؛
• لازم است تقویم روزهای بحرانی را حفظ کنید. این به کنترل دوره بارداری و همچنین نظارت بر سلامت اندام تناسلی کمک می کند. از آنجایی که شکست سیکل ممکن است نشان دهنده بیماری های مختلف بدن باشد که دلیلی برای مراجعه به پزشک است؛
• در این دوره رابطه جنسی اکیدا ممنوع است. معمولاً دختران در روزهای حساس از رابطه جنسی لذت نمی برند. علاوه بر این، در دوران قاعدگیبدن زن ضعیف شده، سطح زخمی در رحم ایجاد می شود که به راحتی مستعد عفونت است؛
• همچنین رابطه جنسی در مراحل اولیه بارداری باید محدود شود و متعاقباً به طور کامل متوقف شود تا به جنین و سلامت خود زن آسیبی وارد نشود.

نتیجه گیری

به طور خلاصه، می توان گفت که بهداشت جنسی نه تنها در سلامت انسان نقش مهمی دارد، بلکه بر چگونگی احساسات واضح شرکا از صمیمیت نیز تأثیر می گذارد.