کودک مضطرب: علائم، ویژگی ها، کار اصلاحی

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:35

کودکان پیش دبستانی و مدرسه بیشتر مستعد اضطراب هستند که گاهی اوقات بدون هیچ دلیل مشخصی رخ می دهد. تشخیص آن به دلیل مجموعه ای از علائم مشخصه بسیار ساده است، اما از بین بردن ترس ها می تواند کار دشواری باشد. یک کودک مضطرب به محرک ها واکنش ضعیفی نشان می دهد، ارتباط ضعیفی برقرار می کند. کیفیت زندگی این کودکان رو به کاهش است.

چرا رخ می دهد؟

علل اصلی اضطراب در کودک زیر ۶ سال، روابط دشوار با والدین است. این به ویژه در مورد پسران صادق است. میزان اضطراب والدین تا حد زیادی در وضعیت مشابه کودک منعکس می شود. استفاده از سبک فرزندپروری مستبدانه، تقاضاهای بیش از حد از نوزاد یا مقایسه آن با دیگران اضطراب را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. اغلب، اضطراب در نتیجه روان رنجوری و سایر اختلالات روانی رخ می دهد.

از جمله دلایل اصلی این امر استایالت ها عبارتند از:

• عدم احساس امنیت در کودک؛
• دفعه نوزاد توسط بزرگسالان، دشمنی آنها؛
• محیط نامطلوب خانواده؛
• فرصت های مالی ضعیف خانواده؛
• اختلاف بین الزامات والدین و امکانات واقعی کودک؛
• ادعاهای ناکافی بزرگسالان نسبت به نوزاد؛
• اضطراب متورم والدین؛
• بزرگسالانی که خواسته های متناقض دارند؛
• والدین در تربیت فرزند ثابت قدم نیستند؛
• والدین مقتدرانه؛
• احساسات بیش از حد والدین؛
• مقایسه دائمی کودک با همسالان؛
• تمایل والدین به رعایت استانداردهای پذیرفته شده عمومی.

انواع و انواع اضطراب

اگر تغییراتی در رفتار مشاهده شد، به ویژه اگر کودک مضطرب است، توصیه متخصصان این است که از پزشک مشاوره بگیرید. درمان به عوامل مختلفی بستگی دارد.

دو نوع اضطراب وجود دارد:

1. اضطراب به عنوان یک شخصیت تثبیت شده. در این مورد، ویژگی‌های خلق و خوی شخصی نقش دارد، کپی کردن رفتار بزرگسالان نامتعادل.
2. اضطراب موقعیتی. معمولاً توسط رویدادهای فردی ایجاد می شود.

کودکان اضطراب به چند نوع تقسیم می شوند:

1. نوروتیک ها. افزایش درجه اضطراب در چنین کودکانی منجر به اختلالات جسمی، یعنی تیک،لکنت، ادرار کنترل نشده.
2. کودکان ناتوان. این نوع اضطراب دوران کودکی به صورت افزایش فعالیت و هیجانات بیش از حد بیان می شود.
3. یک بچه خجالتی که تقریباً از همه چیز می ترسد.
4. کودکان بسته. این نوع با سردی، عدم پاسخگویی، افزایش هوشیاری نوزاد مشخص می شود.

چگونه بفهمیم کودک مضطرب است؟

به طور کلی، این وضعیت یک تشخیص نیست. متخصص، به احتمال زیاد، تا زمانی که وضعیت تشدید نشود، درمان را تجویز نمی کند. با این حال، اگر اقدامی انجام نشود، عواقب آن می‌تواند وخیم باشد.

اگر والدین متوجه شدند که کودک مضطرب است، نمی تواند تمرکز کند، نیاز به حمایت والدین دارد، توصیه می شود برای توصیه با پزشک مشورت کنید.

چگونه تشخیص دهیم که این فقط عصبی بودن موقعیتی نیست، بلکه یک مشکل جدی است که نیاز به مداخله دارد؟

چندین نشانه واضح از یک کودک مضطرب وجود دارد:

1. رفتار هیستریک هنگام جدایی با عزیزان. در ابتدا ممکن است به نظر برسد که کودک منحصراً به جدایی از مادرش واکنش دردناکی نشان می دهد ، اما اینطور نیست. یک کودک مضطرب به سختی از هر فردی که می شناسد جدا می شود. نمونه بارز این رفتار حضور در مهدکودک در مرحله اول است.
2. کودک دائماً به یکی از والدین می چسبد و نسبت به تلاش برای جدا کردن او واکنش تندی نشان می دهد. در نگاه اول، این طبیعی است، زیرا کودکان چنین احساسی دارندخودت محافظت کردی اما یک نقطه ضعف نیز وجود دارد. بدون تماس فیزیکی با یک عزیز، کودک احساس اضطراب می کند.
3. امتناع از رفتن به مؤسسه آموزشی. برخی از والدین فکر می‌کنند به این دلیل است که بچه‌ها از یادگیری، کارکنان یا روال مدرسه یا مهدکودک خوششان نمی‌آید. اما دلیل آن ممکن است اضطراب باشد که اتفاقاً روند یادگیری را بسیار کند می کند.
4. اختلالات خواب، که با علائم مختلف بیان می شود. کودک کابوس می بیند، او نمی تواند برای مدت طولانی بخوابد. در موارد پیشرفته، نوزاد بی اختیاری ادرار دارد. بیشتر اوقات، دلایل دقیقاً در وضعیت روانی-عاطفی نهفته است که نیاز به مداخله فوری دارد.
5. گریه کردن حتی برای چیزهای کوچک. در چنین مواقعی گفتن کودک به زبان گریه یا سایر کلمات توهین آمیز اکیدا ممنوع است. نکته اینجا افزایش اضطراب است و تهدید و تحقیر نمی تواند مشکل را از بین ببرد.
6. دلایل روان تنی. در برخی موارد، این علائم نشانه ای از اضطراب کودک است. این می تواند درد در ناحیه شکم، کمبود هوا، از دست دادن هوشیاری و موارد دیگر باشد. هنگامی که آنها در نزدیکی شیء هشدار قرار دارند، بیشتر تلفظ می شوند.

شدت با تعداد و شدت تظاهرات تعیین می شود. اگر گهگاه فقط یکی از علائم ذکر شده ظاهر شود، نگرانی جدی وجود ندارد و با حمایت خانواده، کودک به تنهایی با اضطراب کنار می آید. اگر نگرانی با علائم متعدد، شدید و طولانی تظاهر پیدا کند، مداخله متخصص ضروری است.

چرا این وضعیت در کودکان خطرناک است؟

کودک مضطرب ممکن است دچار مشکلات زیر شود:

1. وضعیت عملکرد تحصیلی. شایان ذکر است که برخی از کودکان، برعکس، از ترس عصبانیت یا تنبیه والدین خود، شروع به مطالعه بهتر می کنند.
2. طرد اجتماعی. این امر با این واقعیت بیان می شود که کودک در خود عقب نشینی می کند و ارتباط خود را با همسالان و اطرافیانش به استثنای والدینش متوقف می کند. در آینده، او ممکن است برقراری ارتباط را یاد نگیرد، مهارت های اجتماعی اولیه را یاد نگیرد، تبدیل به یک طرد شده شود.
3. هر فرد جدیدی در محیط، گفتگو با یک غریبه باعث ایجاد اضطراب در کودک می شود.
4. ترس از اشتباه کردن. این یک مشکل جدی است که به مرور زمان نه تنها در بلاتکلیفی کودک در انجام یک قدم مسئولانه، بلکه حتی در کارهای کوچک نیز منعکس خواهد شد. او، به احتمال زیاد، عادت خواهد کرد که همیشه و در همه چیز عقب نشینی کند، بی تصمیم رشد خواهد کرد. اگر چنین ویژگی شخصیتی برای دختران قابل بخشش باشد، مرد جوان در زندگی با مشکلات زیادی روبرو خواهد شد.
5. رفتار ناکافی. بچه های مضطرب که بزرگ می شوند، اغلب به اصطلاح عجیب و غریب می شوند. آنها حتی با رشد بیش از حد ترس های دوران کودکی، سعی می کنند به هر نحوی برجسته شوند یا برعکس، از جامعه دور شوند.

این وضعیت در پیش دبستانی چگونه ظاهر می شود؟

اضطراب دائمی می تواند در هر مرحله از زندگی در کودک ایجاد شود. کودکان مضطرب پیش دبستانی گروه بزرگی هستند که در مراحل اولیه نیاز به مداخله اجباری توسط متخصص دارند.

بنابراین، در نوزادان یک تا سه سالهاغلب کابوس می بینند کودک در دو سالگی به صداهای غیرمنتظره به شدت واکنش نشان می دهد، ترس از تنهایی و درد را تجربه می کند، به عنوان مثال، به شدت و به طور مداوم به کارکنان پزشکی واکنش نشان می دهد.

از سن سه تا پنج سالگی، کودکان به طور گسترده در معرض ترس از تاریکی، فضاهای محدود یا تنهایی هستند. یکی از دلایل اصلی هراس در کودکان پنج تا هفت ساله ترس از مرگ است.

شخصیت یک کودک دبستانی مضطرب

بدن کودکی که تقویت نشده و با تمرینات فشرده هماهنگ نشده است، اغلب نمی تواند بار را تحمل کند، کودک بیمار می شود. و میل به مطالعه به طور کلی ناپدید می شود، در حالی که اضطراب ناشی از افکار مربوط به مطالعات آینده به سرعت در حال رشد است.

اضطراب در کودکان پیش دبستانی در ماه دوم پس از شروع آموزش مشاهده می شود. به همین دلیل به یک هفته استراحت کوتاه نیاز دارند. ایجاد حس اضطراب در دانش آموزان کوچکتر اغلب از والدین یا معلم ناشی می شود. در خانواده‌هایی که فضایی دوستانه و آرام دارند، بر خلاف خانواده‌هایی که دائماً موقعیت‌های درگیری ایجاد می‌شود، کودکان کمتر بی‌قرار هستند.

طبق نظر روانشناسان، در سنین پیش دبستانی و دبستان، پسران بیشتر از اضطراب رنج می برند، دختران بعد از ۱۲ سالگی تمایل به انجام این کار دارند. در عین حال، اولی ها بیشتر نگران مجازات و خشونت هستند، در حالی که دومی نگران روابط با دیگران هستند.

ساماندهی زندگی کودکان مضطرب

برای این بچه ها، پایبندی به رژیم از اهمیت بالایی برخوردار است. آنها خیلی به روش های بهداشتی علاقه ندارند، بنابراین مهم است که حمام کردن در حمامبه آنها لذت داد بگذارید فوم باشد، اسباب بازی، یعنی چیزی که دوست دارند. با روش های سلامتی و توسعه شنا، بهتر است کمی صبر کنید. کودکان مضطرب دوست ندارند لباس عوض کنند، پس بهتر است لباس راحتی بخرند که پوشیدن و درآوردن آن آسان باشد.

تغذیه پسران مبتلا به سندرم اضطراب دشوار است، بنابراین غذاهای چند ماده ای برای آنها نپزید، آن را ساده و سالم نگه دارید.

تعامل در یک تیم برای کودک مضطرب دشوار است، بنابراین لازم است شرایطی را ایجاد کند که در آن بتواند در بین کودکان باشد. نوزاد را نباید مجبور کرد، باید به آرامی او را هدایت کرد.

گاهی اوقات برای والدین یافتن زبان مشترک با فرزندشان بسیار دشوار است، اما اگر به احساسات و درخواست های او حساس هستید، رابطه ای گرم برقرار کنید، سپس با گذشت زمان او شروع به تغییر برای بهتر شدن خواهد کرد.

توصیه به والدین کودکان مضطرب

کارشناسان توصیه می کنند توصیه های زیر را در نظر بگیرید:

1. از فرزندتان زیاده روی نکنید.
2. عشق خود را به کودک خود تا آنجا که ممکن است نشان دهید.
3. فرزند خود را در ملاء عام تحسین کنید.
4. از کلماتی که کودکان را تحقیر می کند استفاده نکنید.
5. کمتر انتقاد کنید.
6. مجبور به عذرخواهی نشوید، بلکه در مورد این رفتار نادرست توضیح بخواهید.
7. زمان بیشتری را با هم بگذرانید.
8. دست کودک خود را بیشتر در آغوش بگیرید و بگیرید.
9. به زندگی کودک، نظرات و احساسات او علاقه نشان دهید.
10. در آموزش همصدا و ثابت قدم باشیدبچه ها.
11. برای کمک به فرزندتان پیشنهاد دهید، اما همه مشکلات را برای او حل نکنید.
12. ترس های دوران کودکی و موقعیت های دشوار خود را به اشتراک بگذارید.

افزایش عزت نفس

کار روانشناس با کودک مضطرب شامل سه جزء است:

1. افزایش عزت نفس کودک.
2. توسعه مهارت هایی برای مدیریت حالت عاطفی خود.
3. ورزش برای کاهش تون عضلانی.

این کاملاً طبیعی است که نمی توان به سرعت عزت نفس کودک را بالا برد. انجام فعالیت های مناسب به صورت روزانه مهم است. نوزاد را با نام خطاب کنید، برای کوچکترین دستاوردها در خلوت و در حضور سایر کودکان تحسین کنید. در عین حال، تأیید باید صادقانه باشد، زیرا هر کودکی احساس می کند و واکنش دردناکی نسبت به دروغ نشان می دهد. حتماً بگویید برای چه چیزی تشویق می شود.

بیایید بقیه عناصر را با جزئیات بیشتر در نظر بگیریم.

مهارتهای خود مدیریتی

بسیار نادر است که کودک تجربیات و ترس های خود را به اشتراک بگذارد، بنابراین لازم است مهارت های خود مدیریتی را در او ایجاد کنید:

1. با هم داستان بسازید.
2. در مورد موقعیت هایی که کودک شما را نگران می کند صحبت کنید.
3. کودک خود را با کودکان دیگر مقایسه نکنید.
4. مرا مجبور نکنید در هیچ مسابقه ای شرکت کنم.
5. در مورد علل رفتار بی قرار فرزندتان بپرسید.
6. ارتباط محرمانه برقرار کنید.

کاهش تون عضلانی

تمرینات آرامش بخش برای مردان بی قرار بسیار مفید است. لیست توصیه ها برای والدین کودکان مضطرب شامل جلسات ماساژ، یوگا، تنفسی استژیمناستیک.

یک راه عالی برای از بین بردن اضطراب افزایش یافته در کودک، رنگ آمیزی صورت با رژ لب های غیر ضروری یا رنگ های خاص است. شما می توانید یک نوع نمایش بالماسکه یا لباس پوشیدن ترتیب دهید. برای این کار به همراه بچه ها ماسک، لباس و سایر لوازم جانبی درست می کنند. چنین عملکرد بداهه ای به کودک آرامش می دهد و لذت زیادی را به همراه خواهد داشت.

پیشگیری از اضطراب

اگر والدین می خواهند فرزندشان متعادل رشد کند، قبل از هر چیز لازم است یک محیط روانی مطلوب در خانواده ایجاد شود که منجر به رشد شخصی هماهنگ شود. اگر از سنین پایین با کودک رابطه اعتماد برقرار کرد، می توان از ایجاد اضطراب در او جلوگیری کرد.

کار اصلاحی با کودکان مضطرب و همچنین اقدامات پیشگیرانه شامل بحث در مورد مشکلات در حال ظهور در کودک، ارتباط نزدیک، سرگرمی مشترک، پیاده روی، پیک نیک و موارد دیگر است. والدین و بچه ها با یک فضای آرام، خلاقیت مشترکی که به شما امکان می دهد آرامش داشته باشید، گرد هم می آیند.

چگونه با کودکان نگران بازی کنیم؟

هنگام شروع کلاس با یک کودک مضطرب، باید قوانین زیر را رعایت کنید:

1. بازی جدید به تدریج معرفی می شود و ابتدا قوانین آن توضیح داده می شود. سپس به صورت بصری نشان می دهند که سایر کودکان چگونه آن را بازی می کنند. کودک فقط در صورتی جذب می شود که بخواهد عضو شود.
2. توصیه می شود از مولفه رقابتی مسابقات اجتناب کنید.
3. معرفی یک بازی جدید، بایدبه یاد داشته باشید که کودک نباید خطر ملاقات با ناشناخته را احساس کند. انجام آموزش در مورد مطالب قبلاً آشنا مطلوب است. می‌توانید تا حدی از قوانین بازی که قبلاً به خوبی تسلط یافته‌اید استفاده کنید.
4. کلاس های چشم بند فقط پس از انجام کارهای مقدماتی دقیق و با رضایت کودک معرفی می شوند.

اصلاح رفتار همه جانبه، نگرش توجه عزیزان، فضای خوشایند در خانواده - همه اینها به پویایی مثبت می رسد و کودکی با اعتماد به نفس تربیت می کند.