رنگ درمانی برای کودکان: موارد مصرف، تکنیک، اثربخشی

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:19

احتمالا همه در مورد قدرت پالت رنگ می دانند. یک رنگ می تواند تحریک کند، و دیگری، برعکس، آرام است. و بر کسی پوشیده نیست که انتخاب صحیح رنگ ها کلید خلق و خوی خوب است. علاوه بر این، رنگ درمانی در درمان بیماری های روانی و همچنین برای رشد هماهنگ کودکان استفاده می شود. این روش چیست و چگونه از آن استفاده کنید - در مقاله امروز در این مورد.

رنگ درمانی چیست؟

کلمه "درمان" به درمان اشاره دارد و همچنین اغلب در زمینه پیشگیری استفاده می شود. این روش یک روش درمانی غیردارویی با کمک رنگ است، اعتیاد آور نیست و همچنین برای کودکان کاملا بی خطر است. با توجه به استفاده فراوان از عناصر فردی این روش در عمل، اثربخشی رنگ درمانی برای تقویت رشد روانی و جسمی نوزادان آشکار شده است.

برنامه

رنگ درمانی طیف وسیعی از درمان بیماری های مختلف را با کمک برخی موارد پوشش می دهدتکنیک. اول از همه، چنین روشی برای اصلاح وضعیت روانی-عاطفی کودک استفاده می شود. در عمل پزشکی، خواص مثبت رنگ درمانی شناسایی شده است:

• مشکلات سیستم عصبی مرکزی را شناسایی می کند؛
• درمان عصبی‌ها؛
• تسکین دهنده اضطراب کودکان؛
• مبارزه با ترس های بیمارگونه؛
• بی علاقگی و تحریک پذیری را برطرف می کند؛
• به آرام کردن کودکان بیش فعال و تحریک کودکان بیش از حد تنبل و عقب مانده کمک می کند.

اما تکنیک های رنگ درمانی نه تنها برای اصلاح پس زمینه روانشناختی کودکان، بلکه برای درمان اندام های داخلی نیز کاربرد دارند. آسم، آنفولانزا، دیابت، گاستریت، سل، انواع فلج و حتی سرطان را می توان با کمک تکنیک های خاصی درمان کرد.

طبق نظر متخصصان، طیف رنگی متفاوتی بر اندام های سیستم غدد درون ریز که مسئول تولید هورمون ها هستند - غده صنوبری و غده هیپوفیز - تأثیر می گذارد. بنابراین، با کمک نوردهی رنگ، می توان تولید هورمون های خاصی را تنظیم کرد. به لطف رنگ های مختلفی که کودک را احاطه کرده است، می توان به نتایج منحصر به فردی دست یافت.

استفاده فراوان از روش های مختلف رنگ درمانی در عمل به وضوح اثربخشی آن را در تقویت رشد جسمی و روانی کودکان پیش دبستانی نشان داده است. این روش درمان با کمک رنگ از زمان های قدیم مورد استفاده قرار گرفته است. تا به امروز، در پزشکی مدرن، تأثیر مثبت رنگ درمانی بر وضعیت کودکان ذکر شده است. روش های مختلف درمان غیر دارویی به بهبود سلامت کمک می کندکودکان نوپا و بهبود سازگاری آنها با بزرگسالی.

دو نوع افکت رنگی وجود دارد:

1. با کمک بینایی - با درک رنگهای مختلف با چشم، فعالیت یک واکنش زنجیره ای شیمیایی را تحریک می کنیم که متعاقباً منجر به ترشح انواع مختلف هورمون های بدن می شود.
2. از طریق پوست انسان. این روش شامل تشعشعات الکترومغناطیسی به شکل نور از طریق بافت های بدن انسان است که اندام های داخلی را با انرژی لازم شارژ کرده و فرآیندهای داخلی بدن را فعال می کند.

تاثیر رنگ بر بدن

همه کودکان به شیوه خود فردی هستند، واکنش آنها به واقعیت اطراف ممکن است متفاوت باشد. اما به عنوان یک قاعده، انتخاب رنگ آنها در ابتدا با یک حالت عاطفی و روانی همراه است. در ویدیوی زیر می توانید با ویژگی های رنگ درمانی و رنگ درمانی کودکان آشنا شوید.

پیشنهاد می کنیم که ویژگی های برخی از رنگ ها را جداگانه در نظر بگیریم.

• قرمز - فعالیت روانی و بدنی را افزایش می دهد و همچنین گردش خون را تحریک می کند و اشتها را افزایش می دهد. کودکان بی قرار و بیش فعال این رنگ را دوست دارند. کارشناسان استفاده از رنگ قرمز را در فضای داخلی اتاق غذاخوری و آشپزخانه توصیه می کنند. و برای جلوگیری از خواب بد و منقطع باید از این رنگ در اتاق خواب کودک پرهیز کنید.
• نارنجی رنگ خلق و خوی عالی و احساس شادی است. او بیش از همه مورد علاقه بچه های شاد و مثبت است. در رنگ درمانی، نارنجی برای درمان شکست های عصبی، روان رنجوری و افسردگی استفاده می شود.
• زرد -به ایجاد اعتماد به نفس و خلق و خوی خوب کمک می کند. این رنگ آفتابی به رشد حافظه، از بین بردن ترس ها و انواع حالت های افسردگی کمک می کند. از جمله موارد دیگر، رنگ زرد به مبارزه با ترس ها، افزایش نشاط کودک، تأثیر مفید بر هضم غذا و بهبود خلق و خو کمک می کند.
• سبز - نشان دهنده هماهنگی و آرامش درونی است. به عنوان یک قاعده، توسط کودکانی انتخاب می شود که محبت مادرانه ندارند. این رنگ تاثیر مثبتی بر خواب دارد و اثر آرام بخشی دارد. سبز برای درمان سردرد و عادی سازی فشار خون استفاده می شود.
• آبی. این رنگ توسط کودکان ساکت و آرام که تمایل به رویاپردازی دارند انتخاب می شود. در رنگ درمانی از آبی در مبارزه با بیماری های عفونی استفاده می شود.
• آبی - به کودک آرامش و اعتماد به نفس کمک می کند. این رنگ توسط کودکان متعادلی که تمایلی به عجله به جایی ندارند ترجیح می دهند. رنگ آبی همچنین می تواند فشار خون را کاهش دهد.
• بنفش اثر آرام بخش دارد. در رنگ درمانی از این رنگ برای رفع استرس و شرایط عصبی استفاده می شود. معمولاً طبیعت هایی با سازماندهی ذهنی ظریف مانند بنفش هستند. به عنوان یک قاعده، این رنگ توسط بچه های آسیب پذیر و احساساتی که مستعد رشد معنوی هستند انتخاب می شود.
• سیاه و سفید هیچ تنی ندارند و به ندرت در رنگ درمانی استفاده می شوند. هنگامی که کودک رنگ سیاه را انتخاب می کند، ارزش دارد با یک متخصص تماس بگیرید، زیرا این به عنوان یک سیگنال هشدار عمل می کند.

تمرینات رنگ درمانی

مادریافتند که رنگ درمانی قادر است بسیاری از حالات روانی و عاطفی کودکان را از بین ببرد. شایان ذکر است که کودکان زیر 2 تا 3 سال فقط می توانند رنگ های آکروماتیک مانند سفید و سیاه را تشخیص دهند. پس از سه سال، با آموزش مناسب، کودک در حال حاضر قادر به تشخیص بسیاری از رنگ ها خواهد بود. در این زمان، شما می توانید شروع به آموزش به کودک برای انتخاب رنگ مورد نیاز خود کنید. به عنوان مثال، آسمان آبی، چمن سبز، و خورشید زرد است. در طول تمرینات رنگ درمانی، باید به طور دوره ای به کودکان زمان استراحت داده شود، زمانی که می توانند با مداد و رنگ به هر شکلی نقاشی کنند. در این مدت، کودکان می توانند دایره ها، خطوط، گل ها را بکشند که به آنها فرصت آرامش و دریافت احساسات مثبت را می دهد. این تمرینات را می توان هم در موسسات کودکان و هم در خانه استفاده کرد. در ادامه در مورد موثرترین تمرینات رنگ درمانی برای کودکان پیش دبستانی صحبت خواهیم کرد.

شهر جادویی

برای شروع بازی رنگ درمانی با کودکان بزرگتر، کودک را دعوت کنید تا خانه ای از مکعب بسازد که ساکنان چند رنگ در آن زندگی کنند. مهم است که رنگ شخصیت با خانه ای که در آن زندگی می کند مطابقت داشته باشد. ساکنان می توانند افراد رنگارنگ، حیوانات مختلف یا شخصیت های خیالی باشند. با فرزندتان فکر کنید که چرا این ساکنان رنگ خاصی را انتخاب کردند. به او بگویید چگونه خلق و خو و شخصیت می تواند از رنگ تغییر کند. هنگام انجام رنگ درمانی برای کودکان، بازی هایی از این دست برای رشد تخیل کودک پیش دبستانی عالی است.

رنگین کمان را روشن کنید

این تمرین برای ارائه به کودک استیا گروهی از کودکان برای ایجاد رنگین کمان. می توان آن را در هر کجا و از هر چیزی ساخت - روبان ها، مکعب ها، توپ های چند رنگ و خیلی چیزهای دیگر انجام می شود. پس از آن، کودک می تواند در زیر رنگین کمان آرزویی بکند.

طراحی

کودکان پیش دبستانی همیشه نمی توانند احساسات و عواطف خود را با کلمات بیان کنند. بنابراین می توان از نقاشی به عنوان یک تمرین رنگ درمانی برای کودکان استفاده کرد. این فرآیند به کودک کمک می کند تا یک دنیای رنگارنگ هماهنگ خاص ایجاد کند که در آن بتواند احساسات خود را به بیرون پرتاب کند. به نوبه خود، معلم قادر خواهد بود آنچه را که کودک را نگران می کند شناسایی کند و راه حلی برای مشکل به شیوه ای بازیگوش ارائه دهد.

آب جادویی

برای این تمرین، باید آب معمولی را در یک فنجان شیشه ای شفاف بریزید و آن را روی یک تصویر رنگی قرار دهید. هنگام رنگ درمانی برای کودکان، توصیه می شود رنگ پایه را بر اساس ویژگی های کودک انتخاب کنید، زیرا آب قادر به درک انرژی رنگ است. به عنوان مثال، اگر کودک هیجان زده نیاز به آرام کردن دارد، رنگ سبز را به عنوان پایه در نظر بگیرید. پس از تصمیم گیری در مورد رنگ، با کودک خود به انتهای لیوان نگاه کنید و به کودک پیشنهاد دهید که محتویات آن را جرعه جرعه بنوشد.

شهر زمرد

توصیه می شود تمرین رنگ درمانی زیر را برای کودکان به موسیقی انجام دهید. وظیفه بچه به شرح زیر است: چشمان خود را ببندید و خود را در شهر زمرد تصور کنید. مهم است که کودک هر یک از عناصر شهر خیالی را با جزئیات ارائه کند. چنین جلسه ای نباید بیش از 10 دقیقه باشد و پس از آن باید از کودک خواسته شود آنچه را که دیده است روی یک تکه کاغذ به تصویر بکشد.

طراحی با انگشتان

این تکنیک مزایای زیادی دارد: علاوه بر این که این تمرین به مقابله با تنبلی و تحریک پذیری و از بین بردن پرخاشگری کمک می کند، مهارت های حرکتی ظریف را نیز توسعه می دهد. این تمرین رنگ درمانی در کودکان 5 و 6 ساله، بیش فعالی بیش از حد را که می تواند در فرآیند یادگیری به کودک آسیب برساند، اصلاح می کند.

برای مثال، از کودک خود دعوت کنید تا با انگشتان دست و نقاشی روی یک صفحه منظره، شخصیت مورد علاقه خود را از یک افسانه بکشد. اولاً، هر کودکی در این سن در استفاده از رنگ، مداد یا خودکار خوب نیست، و ثانیاً، هر کودکی علاقه مند است چیز جدیدی را امتحان کند.

میل به یادگیری دانش جدید و یادگیری را القا کنید.

رنگ روحیه من

تمرین به شرح زیر است: کودکان باید یک صفحه منظره را در مقابل خود قرار دهند که شبح یک فرد را نشان می دهد. بچه ها وظیفه دارند حال و هوای این فرد را شناسایی کنند و آنها را با رنگ هایی که به نظر آنها مناسب تر است رنگ آمیزی کنند.

یک نام بکشید

برای این تمرین، باید آلبوم نقاشی و مداد رنگی یا خودکار در اختیار کودک قرار داد و سپس از او خواست نامش را بکشد. در حین کار می توانیدموسیقی خاموش را روشن کنید، و سپس کودک باید تصویر خود را ارائه دهد و توضیح دهد که چرا نام خود را اینگونه تصور می کند.

باران رنگی

این تمرین برای رنگ درمانی کودکان دارای معلولیت عالی است. برای این تمرین، باید یک چادر یا خانه از روبان های ساتن چند رنگ بسازید. اولاً بچه‌ها می‌توانند طناب را یاد بگیرند و زیر باران با آن بازی کنند و ثانیاً پنهان شدن و بازی برای بچه‌ها جالب خواهد بود.

لازم است روبان ها را طبق اصل رنگ رنگین کمان بچینید. به عنوان مثال، می توان به یک نوزاد عصبانی پیشنهاد داد که خنک شود و زیر رنگ های سرد روبان ها بدود، و به یک نوزاد ناراحت یا غمگین می توان پیشنهاد داد که در زیر نور آفتاب گرم بخوابد.

تمرینات رنگ درمانی برای کودکان معلول

این کودکان با تلفظ ناقص صداها، واژگان کم، ناتوانی در ساختن جمله مشخص می شوند. علاوه بر موارد فوق، کودکان دارای معلولیت می توانند کمبود فعالیت حرکتی، از جمله هماهنگی ضعیف مهارت های حرکتی ظریف را تجربه کنند. به عنوان یک قاعده، چنین کودکانی تمرکز ضعیفی دارند، تفکر منطقی آسیب می بیند. بنابراین، استفاده از روش‌های خلاقانه و بدیع در هنگام انجام رنگ درمانی برای آنها مهم است.

Fairy Cloud

برای این تمرین ابتدا باید تکه هایی از پارچه شفاف، تور یا ارگانزا را آماده کنید. ماهیت تمرینات رنگ درمانی برای کودکان دارای معلولیت به شرح زیر است: یک پری شما را به بازدید دعوت می کند، اما برای این کار باید با چند رنگ به او برسید.ابرها پس از آن، بچه ها خود را در پارچه ای می پیچند و از طریق آن می بینند که چگونه جهان در حال تغییر است. این تمرین به توسعه درک سایه‌ها کمک می‌کند و یاد می‌گیرد که وقتی یک رنگ روی دیگری قرار می‌گیرد، چگونه رنگ تغییر می‌کند. برای مثال، از میان یک ماده سبز رنگ به یک ماده بنفش نگاه کنید.

حدس بزنید چیست

روی صفحه منظره، با استفاده از رنگی خاص، چند نقطه را با انگشتان خود قرار دهید و از کودک بپرسید "در این تصویر چه چیزی نشان داده شده است؟" مهم است که کودک تخیل خود را به هم متصل کرده و تا حد امکان گزینه های بیشتری را پیشنهاد کند. چنین تمرینی استرس روانی را کاملاً کاهش می دهد و همچنین به توسعه تخیل کمک می کند.

رنگ نارنجی

این تمرین به از بین بردن سفتی، انزوا و کمرویی کمک می کند. از قبل یک قسمت خالی درست کنید: روی مقوای ضخیم چسب بزنید و بلغور ارزن را روی آن بریزید و آن را روی کل ورق پخش کنید. پس از خشک شدن کامل آن را به کودک بدهید. بچه باید این بوم را با رنگ انگشت نارنجی رنگ کند. هنگام کار می‌توانید موسیقی را روشن کنید.

ساکنان سبز جنگل

این بازی بهتر است با گروهی از کودکان انجام شود. نکته اصلی این است: هر کودک یک ساکن جنگل - یک حیوان، یک پرنده، یک حشره - سبز (ملخ، پروانه سبز، قورباغه، طوطی سبز و غیره) را صدا می کند، پس از آن باید هنگام شروع موسیقی هشدار دهید. شما باید مانند یک قهرمان خیالی حرکت کنید. یعنی ملخ می پرد، پروانه پرواز می کند، قورباغه می پرد. و هنگامی که موسیقی متوقف می شود، کودکان به شکل حیوانات باید متوقف شوند و یخ بزننددرجا. بازی را می توان چندین بار تکرار کرد. لزومی ندارد که جنگل نشینان سبز باشند، شما می توانید دیگری را انتخاب کنید.

تصویر بسازید

قطعات پشم پنبه را به شکل ابر روی صفحه منظره از قبل بچسبانید. به موسیقی "آواز پرندگان" با فرزند خود آسمان را تزئین کنید. به او نشان دهید که چگونه رنگ های آبی و سفید را با هم ترکیب کند تا سایه مناسب آبی را به دست آورد. به این تصویر یک خورشید روشن، چمن سبز و هر آنچه کودک می خواهد اضافه کنید.

در پایان

از کودکی ما در محاصره دنیای رنگارنگ زمین هستیم که کاملاً نامحسوس می تواند بر روحیه و سلامت انسان تأثیر بگذارد. برخلاف بزرگسالان، کودکان خردسال نسبت به رنگ‌های مختلف حساس‌تر هستند. توجه به نوسانات خلقی در کودکان مهم است. با کمک رنگ درمانی، کودکان پیش دبستانی می توانند آنها را شاد کرده یا از غم نجات دهند. رنگ های روشن به شکل گیری مولفه هنری کودک، توسعه تخیل و گسترش دایره لغات کودک پیش دبستانی کمک می کند.