دارچین در دوران بارداری: فواید و مضرات احتمالی

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:19

دارچین یکی از رایج ترین ادویه هاست. برای پخت شیرینی، غذاهای گوشتی و دسر استفاده می شود. دارچین به خوبی با شکلات جفت می شود. اما در دوران بچه دار شدن همه ادویه ها به یک اندازه برای بدن زن مفید نیستند. بنابراین نمی توان از آنها برای پخت و پز استفاده کرد. امروز در مورد اینکه آیا دارچین برای بارداری مفید است صحبت خواهیم کرد.

انواع

دارچین ادویه ای است که از پوست درختان گرمسیری به دست می آید. آنها از خانواده لورل هستند. دارچین بر اساس گونه متفاوت است:

1. چینی. ادویه دارای عطر و طعم تند است. گاهی اوقات به آن ادویه هندی می گویند.
2. سیلان. ادویه دارای طعم سوزان و همچنین سایه معطر است. گرانترین انواع دیگر دارچین است. منشا آن هند، سیلان، برزیل، اندونزی است.
3. مالابار. ادویه طعم تند و کمی تلخ دارد.
4. دارچین. زادگاه این نوع دارچین اندونزی است. بوی تند و طعمی سوزان دارد.

قبل از گنجاندن این ادویه در رژیم غذایی، باید مشخص شود که آیا دارچین را می توان در دوران بارداری مصرف کرد و همچنین با تأثیر آن بر بدن زنان آشنا شد.

مواد تشکیل دهنده ادویه

دارچین با موفقیت در لوازم آرایشی و بهداشتی و داروسازی استفاده می شود. حاوی مواد زیر است:

• سینامالدئید؛
• اسیدهای آلی؛
• اترها;
• تانن؛
• نشاسته;
• رزین;
• ویتامین C، B، A و E، نیاسین؛
• کلان و عناصر خرد.

ویتامین A موجود در دارچین در تشکیل اندام های بینایی کودک نقش دارد. همچنین تولید کلاژن و الاستین را تقویت کرده و ظاهر پوست و مو را بهبود می بخشد.

ویتامین E تأثیر مثبتی بر سیستم گردش خون دارد. او به طور فعال در تولید هورمون‌هایی که از بارداری حمایت می‌کنند و تشکیل اندام‌های داخلی کودک را تضمین می‌کنند، مشارکت دارد.

اسید اسکوربیک ایمنی مادر و جنین را تقویت می کند و همچنین از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری می کند.

ویتامین های B برای بارداری طبیعی ضروری هستند.

آیا می توانم دارچین را زودتر مصرف کنم؟ در دوران بارداری، یعنی در سه ماهه اول، ادویه به ویژه مفید خواهد بود، زیرا حاوی مواد زیادی است که بدون آنها تخمگذاری و رشد اندام های داخلی کودک امکان پذیر نیست. با این حال، باید با احتیاط استفاده شود.

فواید دارچین

ادویه معطر خواص مثبت زیادی دارد. دارچین در دوران بارداریتوانایی:

1. پاکسازی بدن. این ادویه دارای اثر ادرارآور، کلرتیک و ملین است. در نتیجه کلیه ها، کبد، معده و روده ها پاک می شوند. دارچین به عنوان یک ادرارآور طبیعی، مایعات اضافی را از بدن دفع می کند. به دلیل خواص ملین خود از ایجاد یبوست جلوگیری می کند.
2. درد را کاهش می دهد. مصرف داروهایی برای کاهش درد به خانم باردار توصیه نمی شود. دارچین به خلاص شدن از شر علائم منفی کمک می کند.
3. سطح گلوکز را کاهش دهید. دارچین برای زنان باردار مبتلا به دیابت نوع 2 و کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت بارداری هستند تجویز می شود.
4. تقویت عروق خونی. این ادویه پلاک های کلسترول را حل می کند و جریان خون طبیعی را تضمین می کند.
5. هضم را عادی می کند. این ادویه گیرنده های معده را تحریک می کند که باعث تحریک پریستالتیک و هضم غذا می شود.

در اینجا فواید اصلی دارچین آورده شده است. با این حال، باید توسط خرج کردن گرفته شود. مقدار زیادی دارچین می تواند منجر به سقط جنین و در آینده منجر به زایمان زودرس شود.

چگونه از دارچین استفاده کنیم؟

بیشتر اوقات، ادویه جزء اضافی برای انواع غذاها و نوشیدنی ها است.

عسل با دارچین داروی بسیاری از بیماری ها محسوب می شود، بنابراین می توان از آن برای درمان سرماخوردگی استفاده کرد. ترکیب این محصولات به: کمک می کند

• فعال کردن متابولیسم و گوارش؛
• بهبود وضعیت پوست؛
• محافظت از قلب و عروق خونی؛
• فعالسازیمصونیت.

نوشیدنی دارچین با عسل باید به مقدار کم مصرف شود - 1-2 قاشق غذاخوری. ل در روز در غیر این صورت، ممکن است به مادر و نوزاد آسیب برساند.

اغلب از این ادویه برای دادن طعم یا عطر خاصی به چای استفاده می شود. بسیاری از مردم نمی دانند که این نوشیدنی می تواند تأثیر قدرتمندی بر بدن داشته باشد.

تقابل اجزای فعال چای و دارچین با مصرف روزانه به بهبود وضعیت مادر باردار و همچنین افزایش لحن کلی بدن کمک می کند. فعالیت حیاتی و رفاه زن باردار افزایش می یابد. نوشیدن 2 تا 3 فنجان در روز توصیه می شود.

کفیر نوشیدنی است که اساس یک رژیم غذایی مناسب برای زنان باردار محسوب می شود. محصول شیر تخمیر شده حاوی مقدار زیادی کلسیم و همچنین پروتئین برای رشد و نمو مناسب جنین است.

می توانید یک پیمانه دارچین به کفیر اضافه کنید، در نتیجه به یک نوشیدنی با ارزش تبدیل می شود. به مبارزه با اضافه وزن کمک می کند و وضعیت پوست و مو را بهبود می بخشد. نباید از مصرف کفیر با دارچین سوء استفاده کنید تا تاثیر منفی بر بدن زن نداشته باشید.

احتیاطات

پس دارچین در دوران بارداری می تواند یا نه؟ کارشناسان مصرف زیاد ادویه را به مادر باردار توصیه نمی کنند. نرخ مطلوب یک خرج کردن یا 0.5 قاشق چایخوری است. دارچین 1 بار در روز.

می توان از آن برای پخت کیک و نان استفاده کرد که به مادر و نوزاد آسیبی نمی رساند. اگرچه یک زن نیز در این دوره با آرد فریب نمی خوردتوصیه می شود.

برای اینکه ادویه فقط فوایدی برای بدن مادر باردار داشته باشد، باید به توصیه های متخصصان تغذیه عمل کنید.

آیا می توانم در دوران بارداری دارچین مصرف کنم؟ انجام معطر سازی با ادویه در طول دوران بارداری ممنوع است. اتر فرار می تواند باعث حرکت فعال جنین شود.

اگر برای القای زایمان دارچین مصرف شود، درمان باید با اجازه و نظارت متخصص باشد.

ادویه را باید به درستی انتخاب کرد، زیرا در پوشش آن، می توان کاسیای ارزان تر و کمتر مفید را فروخت. از استفاده از ادویه ها در کیسه های به شکل آسیاب شده باید اجتناب شود.

چوب دارچین به ویژه مفید خواهد بود. اولویت باید به ادویه های هند یا برزیل داده شود.

موارد منع مصرف

دارچین در موارد زیر نباید مصرف شود:

• بیماری های دستگاه گوارش (افزایش اسیدیته معده، ورم معده، زخم)؛
• بیماری های قلب و عروق خونی؛
• خونریزی رحم یا واژینال؛
• مشکلات در هنگام حاملگی جنین؛
• عدم تحمل فردی به ترکیب ادویه؛
• افزایش لخته شدن خون.

در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، مقدار کمی دارچین به سلامت زن و جنین آسیبی نمی رساند.

نتیجه گیری

دارچین در دوران بارداری یک ادویه مهم برای بدن زنان است که می تواند آن را با مواد مغذی اشباع کرده و فعال کند.متابولیسم با این حال، مادران باردار باید با احتیاط و پس از مشورت با یک درمانگر مجرب از آن استفاده کنند. در غیر این صورت، ممکن است منجر به سقط جنین یا زایمان زودرس شود.