بوسیدن چقدر کالری می سوزاند؟ بیایید دریابیم

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:19

بوسیدن چقدر کالری می سوزاند؟ این سوال خیلی جالبی است. برای خیلی ها پیش می آید. از آنجایی که تقریباً همه شنیده اند که بوسه فقط یک "لذت آسمانی" نیست، بلکه یک داروی بسیار مؤثر در برابر بیماری های مختلف و اضافه وزن است. حداقل این چیزی است که بسیاری از پزشکان می گویند. اوضاع در واقعیت چگونه است؟

کاهش وزن با یک بوسه

شایان ذکر است که بسیاری از چیزهای دیگر در طول این فرآیند اتفاق می افتد. شروع از حرکات تصادفی عضلات صورت و پایان دادن به افزایش فشار. مهم است بدانید که لب ها حساس ترین قسمت بدن هستند. ثابت شده است. حساسیت لب ها 200 برابر بیشتر از انگشتان دست است. حتی با یک بوسه ملایم کوچک، 29 ماهیچه صورت درگیر می شوند. به هر حال، در نتیجه، این روند دلپذیر یک درمان عالی برای چین و چروک های تقلیدی نیز محسوب می شود.

یک بوسه کوتاه و ملایم حدود سه کالری می سوزاند. نتیجه گیری ساده است. هر چه بوسه طولانی تر باشد، کالری بیشتری سوزانده می شود. به عنوان مثال، در یک دقیقه، حدود 26 از دست می دهدکیلو کالری.

یک واقعیت جالب دیگر. اگر یک ساعت بغل کنید، می توانید 70 کیلو کالری بسوزانید. خیلی طولانی به نظر می رسد؟ اصلا. اگر فیلمی را در آغوش تماشا کنید، زمان بیشتری می برد. و بر این اساس کالری. و اگر در آغوش گرفتن را با یک بوسه ترکیب کنید، تأثیر بهتری خواهد داشت.

و اگر مقایسه کنیم؟

صحبت در مورد میزان کالری سوزانده شده در طول یک بوسه، نمی توان این فرآیند را از نظر کارایی با دیگران مقایسه نکرد. مثلا با پیاده روی. یک دقیقه بوسیدن حدود 30 کالری است. و 60 ثانیه پیاده روی سریع فقط 4-5 کیلو کالری است.

برای یک ساعت دویدن متوسط با استراحت های کوتاه، تقریباً 240-260 کیلو کالری در هر مرحله از دست می رود. چند کالری با یک بوسه سوزانده می شود - در بالا گفته شد. و اکنون می توانیم جمع بندی کنیم. اگر به مدت 1.5 ساعت (هنگام تماشای همان فیلم) را در آغوش بگیرید و 4 بار برای یک دقیقه بوسه را قطع کنید، حدود 225 کیلو کالری از دست خواهید داد! اگر به نتیجه گیری پزشکان و آزمایشات آنها اعتقاد دارید، این درست است. باید بگویم که 30 دقیقه دویدن مداوم با سرعت حدود 8-10 کیلومتر در ساعت فقط 150-200 کیلو کالری می سوزاند. معلوم می شود که بودن در یک رابطه عاشقانه بسیار لذت بخش تر از ورزش کردن است.

حقایق جالب دیگر

چقدر کالری هنگام بوسیدن سوزانده می شود قابل درک است. اکنون می توانیم در مورد حقایق جالب دیگر صحبت کنیم.

به عنوان مثال، افرادی که می بوسند کمتر به بیماری پریودنتال و پوسیدگی مبتلا می شوند. از آنجایی که این فرآیند تولید بزاق را تحریک می کند. ولیاین یک خنثی کننده عالی پلاک اسیدی است. یک بوسه دیگر یک تمرین عالی برای ریه ها است. از این گذشته ، به جای 20 نفس در دقیقه ، آنها شروع به 60 می کنند! این "روش" به پیشگیری از بیماری ریه کمک می کند.

همچنین مفید است که بدانید نه تنها در طول یک بوسه چه مقدار کالری صرف می شود، بلکه در طی این فرآیند ضربان قلب افزایش می یابد. بر این اساس، گردش خون و متابولیسم بهبود می یابد. این بدان معناست که خطر بیماری قلبی کاهش می یابد. و البته، ترشح آدرنالین و اندورفین وجود دارد. فرد شروع به احساس بسیار بهتر می کند و خلق و خوی او نیز شاداب می شود. راستی! در طول یک بوسه، به اصطلاح نوروپپتید تولید می شود. و به لطف آنها، باکتری ها و ویروس های بیماری زا به سادگی از بین می روند.

پزشکان بیشتری می گویند که یک بوسه قوی تر از مورفین است. 200 بار بر این اساس، بوسه یک مسکن عالی است. پس معلوم می شود که بهتر است سردرد را با قرص درمان نکنید.

صمیمی

با صحبت در مورد میزان کالری سوزانده شده در طول یک بوسه، نمی توان به روند وابسته به عشق شهوانی توجه نکرد. یعنی رابطه جنسی. به ندرت این فرآیند عاری از پیش بازی است. و همیشه با بوسه می گذرند. به طور کلی، حدود 90-100 کیلو کالری در چند دقیقه پیش درآمد پرشور سوزانده می شود. و این حداکثر نیست. حتی درآوردن هم مقدار مشخصی کالری می سوزاند (8 تا 10).

بدون پرداختن به جزئیات، می توان به آن اشاره کرد - به طور کلی، روند اصلی (با همه موارد همراه) می تواند کمک کنداز شر 200 و تا 1000 کالری خلاص شوید! تعداد آنها به عوامل زیادی بستگی دارد. به ویژه، از فعالیت، قدرت و فعالیت بدنی تجربه شده در این فرآیند. به طور کلی، اینکه یک بوسه چه مقدار کالری می سوزاند حداکثر نیست. و در واقع، با داشتن رابطه جنسی منظم با شریک زندگی، می توانید در عرض چند ماه از شر پوندهای اضافی خلاص شوید.