شیردهی است قوانین و اصول کلی، فواید شیردهی برای کودک

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:13

پزشکان به طور مداوم به مادران باردار می گویند که شیر مادر برای کودکان به خصوص در سال اول زندگی مهم است. در این زمان، ایمنی و عملکردهای حیاتی مهم ایجاد می شود. شیردهی شرط لازم برای رشد صحیح نوزاد است، تمام مواد مورد نیاز نوزاد را در خود دارد.

فواید شیردهی

کلید رشد مناسب نوزاد تغذیه طبیعی است.

مزایای شیردهی به شرح زیر است:

1. این بهترین غذا برای کودک است، زیرا دارای ترکیب متعادلی از مواد مغذی و ریز عناصر است، به خوبی جذب می شود و به راحتی هضم می شود. همچنین باعث یبوست نمی شود، باعث رشد میکرو فلور مفید، سلول های بینایی و مغز و سیستم عصبی می شود.
2. اساس سلامتی است، زیرا به توسعه ایمنی انگیزه می دهد، آنتی بادی ها را به برخی بیماری ها منتقل می کند. بچه هایی که طبیعی بودندتغذیه با شیر مادر، کمتر بیمار می شود و سریعتر بهبود می یابد، بیماری های عفونی را راحت تر تحمل می کند.
3. کودکی که از شیر مادر تغذیه می کند، ارتباط خاصی با مادر خود احساس می کند که به او احساس گرما و امنیت می دهد، رشد ذهنی مناسبی را برای کودک فراهم می کند.
4. مکیدن لقمه صحیح را در کودک تشکیل می دهد.
5. شیردهی به زن این امکان را می دهد که پس از زایمان به دلیل تولید هورمونی که انقباضات رحمی را تحریک می کند، سریعتر بهبود یابد.
6. شیردهی از افتادن زن به افسردگی پس از زایمان به دلیل ترشح اندورفین جلوگیری می کند.
7. در بیشتر موارد، تولید پرولاکتین در دوران شیردهی از بارداری جدید جلوگیری می کند و به پیشگیری از سرطان سینه کمک می کند.

راحتی برای کودک

از آنجایی که شیر مادر تنها محصول کامل برای نوزاد است، مادر باردار باید از قبل از نظر روانی برای این فرآیند آماده شود و برخی از ویژگی ها را بداند.

برای اینکه کودک راحت باشد، باید شرایط زیر را رعایت کنید:

1. بهتر است نوزاد را بلافاصله پس از زایمان در سینه قرار دهید. خوب است که نوزاد و مادر از همان ابتدا در یک اتاق باشند.
2. در طول شیردهی، نوزاد فقط پس از اشباع کامل، زمانی که خودش آن را رها می کند، از سینه جدا می شود. اگر مادر برای مدتی باید از بین برود، می تواند شیر را در یک شیشه شیر بدوشد. در این مورد، انتخاب صحیح نوک پستان مهم است - باید از شکل سینه پیروی کند، قابل ارتجاع باشد و سوراخ های آنقدر کوچک باشد که شیرباید بمکد.
3. در دوران شیردهی، در سه ماه اول، نمی توان به نوزاد تازه متولد شده آب داد - شیر مادر تمام نیازهای کودک از جمله نیاز به مایعات را کاملاً پوشش می دهد.
4. اگر نشستن برای مادر سخت است، این فرآیند در حالت دراز کشیدن انجام می شود. اگر تغذیه در حالت نشسته انجام شود، بالشی زیر بازو قرار می گیرد که سر کودک روی آن قرار دارد. بدون حمایت، بازو ممکن است خسته شود و از ادامه تغذیه جلوگیری کند.
5. در طول تغذیه، مطمئن شوید که وضعیت بدن نوزاد راحت است.
6. برای اینکه این روند موفقیت آمیز باشد و برای زن درد ایجاد نکند، باید به نوزاد یاد داد که به درستی به سینه مادر بچسبد.
7. شما فقط می توانید نوزاد را بعد از تخلیه کامل سینه دوم روی سینه قرار دهید، زیرا شیر آخر مغذی تر است.
8. بعد از شیردهی، کودک باید هفت تا دوازده دقیقه اول به حالت عمودی نگه داشته شود تا هوایی که در حین شیر دادن می بلعد آزاد شود.
9. کودک خود را هر هفت روز یک بار وزن کنید تا میزان افزایش وزن و میزان شیر خود را پیگیری کنید.

به توصیه مادربزرگ های قدیمی کاملاً ضروری نیست:

• خواباندن نوزاد روی یک بالش نرم ضخیم برای جلوگیری از رشد نامناسب ستون فقرات؛
• نوک پستان را با عسل چرب کنید - به طوری که باعث واکنش آلرژیک نشود؛
• دادن چای شیرین به نوزاد تازه متولد شده - تا اشتها از بین نرود و باعث ایجاد کمبود آهن (کم خونی) نشود.

ویژگی های شیردهی برایمادران

شیردهی ویژگی های خاص خود را دارد که یک مادر باید بداند.

آنها عبارتند از:

1. در ابتدا، آغوز کمی وجود خواهد داشت، اما نباید از این بترسید - در ابتدا، این برای کودک کافی است و دستگاه گوارش نوزاد برای شیر مادر آماده می شود.
2. هر مادری باید برای خودش یک سیستم تغذیه کودک ایجاد کند. پیش از این، پزشکان رعایت دقیق تغذیه ساعتی را توصیه می کردند. اخیراً متخصصان اطفال به درخواست نوزاد پس از زایمان توصیه می کنند که این روند به 12 بار در روز برسد. تغذیه مکرر باعث افزایش تولید شیر می شود.
3. برای حفظ روند تغذیه طبیعی تا زمانی که ممکن است، نیازی به آبیاری نوزاد از طریق نوک پستان ندارید. اگر لازم است به او آب، دارو یا غذای کمکی بدهید، باید این کار را با قاشق یا پیپت و فقط بعد از شیردهی انجام دهید.
4. برای اهداف بهداشتی، بعد و قبل از هر شیردهی، پستان باید با فوراتسیلین، محلول ضعیف پرمنگنات پتاسیم، پاک شود. شواهد شیردهی تأیید می کند که اقدامات بهداشتی از تشکیل باقی مانده اسیدی که می تواند به کودک آسیب برساند، جلوگیری می کند.
5. اگر شیر کافی وجود ندارد، پس از هر جلسه شیردهی، باید سینه را کاملا بیرون بیاورید. اگر کودک اشباع شده باشد، پس این لازم نیست - با گذشت زمان، زمانی که نوزاد بیشتر می مکد، شیر نیز بیشتر می شود. پمپاژ از سخت شدن غدد پستانی و رکود شیر در آنها جلوگیری می کند.

تغذیه شبانه

اولدر ماه های زندگی، کودک به تغذیه مکرر از جمله در شب نیاز دارد. شیر مادر سرشار از موادی است که به خوابیدن کودک کمک می کند و مکیدن آرام بخش است. شیردهی تا 6 ماهگی بهترین راه حل خواهد بود، زیرا برای نوزاد مفید است و مادر شیردهی پایدار را توسعه می دهد.

نباید نگران باشید که مادر قدرت کافی برای بیدار شدن در شب را ندارد، طبیعت مراقب این موضوع بود - پس از تولد نوزاد، استقامت زن پنج برابر افزایش می یابد، که به مقاومت در برابر مشکلات کمک می کند. ماه های اول مسئولیت بیشتری از مادر در شب لازم است، زیرا برای تغذیه باید کاملاً از خواب بیدار شوید و کودک را هنگام خواب له نکنید.

در ماه اول، کودک ممکن است تا سه بار در شب نیاز به شیر دادن داشته باشد. اکثر متخصصان اطفال موافقند که نه تنها در روز، بلکه در شب نیز باید به رژیم غذایی در صورت نیاز پایبند باشید.

مزایای تغذیه نوزاد در شب به شرح زیر است:

• بدن کودکان در شب رشد می کند، بنابراین تامین شیر مغذی مادر در این زمان اهمیت ویژه ای دارد؛
• عملکرد دستگاه گوارش نوزاد را عادی می کند؛
• خواب را آرام می کند.

شیردهی شبانه فرآیند دشواری است، بنابراین بیشتر مادران ترجیح می دهند در این دوره با کودک خود بخوابند. می توانید یک صندلی مخصوص کودک بخرید - کوچک است و نزدیک تخت والدین قرار دارد، یا یک تخت استاندارد کودک را با حذف پانل کناری جابه جا کنید. در این مورد، مادر استدرست در کنار کودک است و می تواند به سرعت به نیازهای او پاسخ دهد.

خواباندن نوزاد به سینه

شیردهی موفق کلید رشد و رشد کودک است. برای اینکه این فرآیند بدون درد برای مادر و نوزاد اتفاق بیفتد، باید از همان ابتدا به کودک یاد داد که سینه را به درستی بگیرد.

نکات زیر باید در نظر گرفته شود:

1. قبل از شیر دادن، مادر باید راحت بنشیند، نوزاد را به سمت خود بچرخاند.
2. در مرحله بعد، باید مطمئن شوید که سر و گردن نوزاد در یک خط - مستقیم قرار دارد. این وضعیت جریان آزاد شیر را به معده تضمین می کند.
3. سپس باید دهان کودک را به نوک پستان نزدیک کنید - کودک به طور غریزی آن را باز می کند.
4. دست خود را در دهان قفسه سینه قرار دهید تا نه تنها نوک سینه، بلکه تقریباً کل هاله را بگیرد. در این صورت هنگام غذا خوردن هوای کمتری جذب می شود و ترک های دردناکی روی نوک پستان ایجاد نمی شود. اگر روند چسبیدن به سینه رفع اشکال نشود، ممکن است کودک شیرده از شیردهی امتناع کند و مادر دچار تعدادی مشکلات مانند لاکتوستاز، ورم پستان خواهد شد.
5. اگر کودک منفعلانه رفتار می کند و دهان خود را باز نمی کند، می توانید لب های او را با بخشی از هاله زیر نوک سینه لمس کنید.
6. بعد از اینکه کودک سینه را گرفت، موقعیت آن به گونه ای اصلاح می شود که بینی کودک را نپوشاند و برای راحتی با دست از آن حمایت می شود.
7. اگر شیر سینه با جریان قوی می زند، می توان آن را کمی دوشید تا تنش سینه کاهش یابد و کودک خفه نشود.
8. اگر کودک پستان را اشتباه گرفته است، باید نوک پستان را با انگشت خود آزاد کنید، کمی نزدیک لب فشار دهید و دوباره تکرار کنید.

تغذیه صحیح طبیعی

گاهی اوقات برای مادر راحت‌تر است که طبق برنامه خاصی غذا بخورد. این به کودک آسیبی نمی رساند، زیرا بدن او یاد می گیرد که در این حالت زندگی کند.

مادران جوان بی تجربه به این مشکل علاقه مند هستند که چه برنامه ای برای ماه ها شیردهی کنند. برای پاسخ به این سوال می توانید از جدول مخصوصی استفاده کنید که برای آن دسته از والدینی که از غذای درخواستی استفاده نمی کنند در نظر گرفته شده است.

جدول شاخص رژیم غذایی و عرضه شیر تا سن دو ماهگی:

روز	تعداد تغذیه روزانه، دفعات	فاصله بین تغذیه، ساعت	فاصله شب، ساعت	حجم کل شیر، گرم	مقدار شیر در هر تغذیه، گرم
1-2	-	-	-	-	-
3	8	3	4	85-90	10-15
4	8	3	4	180-190	20-30
5	8	3	4	250-300	35-45
6	7-8	3	4-6	350-370	50
7	7	3	4-6	380-400	55-60
2 هفته	7	3	4-6	420-450	60
3 هفته	7	3	5-6	450	65-70
4 هفته	7	3	5-6	480-520	75-80
5 هفته	7	3	6	580-620	85-90
6 هفته	6	3، 5	6	650-700	120
7 هفته	6	3، 5	6	780-820	125-130
8 هفته	6	3، 5	7	880-920	155-160
9 هفته	5	4-4، 5	8-9	950-1000	180-200

باید به خاطر داشت که جدول تقریبی شیردهی (مقدار شیر مورد نیاز) حاوی مقادیر متوسط است. بدن هر کودک منحصر به فرد است، بنابراین فقط یک مادر می تواند تعیین کند که کدام رژیم غذایی برای کودکش راحت است.

تغذیه بر حسب تقاضا، مدت

پنج یا شش سال پیش، پزشکان اطفال مادران را متقاعد کردند که تغذیه ساعتی تنها کار درست است. متخصصان امروزی متقاعد شده اند که یک رویکرد فردی برای تغذیه نوزاد ضروری است.

با گذشت زمان، نظر پزشکان تغییر کرده است و اکنون مادران این حق را دارند که خودشان تصمیم بگیرند که از چه نوع شیردهی پیروی کنند - طبق یک رژیم موقت یا بر اساس نیاز. دومی به این معنی است که مادر باید به نیازهای نوزاد گوش دهد و آن ها را در صورت نیاز برآورده کند.

این یعنی:

• همیشه باید به کودک خود زمانی که ناله می کند، شیطنت می کند یا با دهانش به دنبال منبع غذایی می گردد به او شیر بدهید؛
• نیازی به در نظر گرفتن زمان سپری شده از آخرین تغذیه نیست.

به مرور زمان، کودک برنامه مناسبی برای او تنظیم می کند. تغذیه بر حسب تقاضا برای نوزاد آسایش روانی - عاطفی ایجاد می کند، او را آرام و متعادل می کند.

مدتشیردهی متغیری است که به عوامل زیادی بستگی دارد.

این پارامتر تحت تأثیر: است

• توسعه رفلکس مکیدن در نوزاد؛
• تلاشی که کودک در هنگام شیر دادن انجام می دهد
• وضعیت صحیح سینه در دهان نوزاد؛
• شیر دادن به نوزاد.

مدت متوسط یک خوراک سی دقیقه است. اعتقاد بر این است که زمان نباید به اجبار محدود شود - کودک وقتی سینه را پر می کند خود را آزاد می کند. چنین زمان نسبتا طولانی غذا خوردن با این واقعیت توضیح داده می شود که کودک ابتدا شیر کم کالری و آبکی اشباع شده با کربوهیدرات ها و مواد معدنی را می مکد. تنها پنج دقیقه بعد، شیر مغذی‌تر، غنی از پروتئین و چربی، شروع به خودنمایی می‌کند.

اغلب یک نوزاد برای اشباع کردن سینه ها، بلکه برای آرام شدن، احساس نزدیک بودن مادرش به سینه نیاز دارد. بنابراین، پس از شیردهی، پیوند نامرئی بین نوزاد و مادر تقویت می شود. با گذشت زمان، نوزاد روش‌های دیگر تماس را پیدا می‌کند و لحظات کمتری برای مکیدن سینه وجود خواهد داشت.

تا چه سنی تغذیه کنیم

اعتقاد بر این است که هر چه مادر بیشتر به کودک شیر دهد، بهتر است. پنج تا هفت سال پیش، برخی از پزشکان توصیه کردند که شیردهی را حداقل یک سال ادامه دهند، برخی دیگر - تا سه سال. امروز همه قبول داشتند که بهتر است این روند تا یک و نیم تا دو سال ادامه یابد. توصیه اتفاق نظر کارشناسان این است که شیردهی در ماه اول باید بدون ابهام باشد.

طبق گفته پزشکان اطفال، شیردهی طولانی مدت فواید زیر را به همراه دارد:

• کودکان کمتر مستعد واکنش های آلرژیک هستند؛
• شیر کامل و شیرخشک نوزاد به تاریخ دیگری موکول می شود، که برای سیستم گوارشی نوزادان مفید است، زیرا حاوی پروتئین های خارجی است؛
• سیستم ایمنی را تقویت می کند - کودکان کمی بیمار می شوند و عفونت ها را به راحتی تحمل می کنند؛
• شیر مادر یک پیشگیری کننده عالی در برابر بیماری های روده است؛
• آنزیم های شیر رشد سلول های مغزی و هضم غذا را تحریک می کنند؛
• ارتباط روانی بین مادر و کودک برقرار شد؛
• کودکان راحت‌تر در تیم‌های مهدکودک سازگار می‌شوند، توانایی‌های فکری خود را توسعه داده‌اند.

علاوه بر این، شیردهی طولانی مدت خطر ابتلا به سرطان سینه و دستگاه تناسلی زنان را کاهش می دهد.

توصیه های رژیم غذایی مادر

برای اینکه شیر حاوی مواد مغذی کافی باشد، مادر باید خوب غذا بخورد. بسیاری از زنان علاقه مند هستند که در دوران شیردهی از چه رژیم غذایی می توان استفاده کرد و نمی تواند استفاده کند.

متخصصان به آن دسته از مادرانی که بعد از بارداری با اضافه وزن می خواهند لاغر شوند، پاسخ منفی می دهند. محدودیت در تغذیه باعث می شود شیر ناکافی باشد و نتواند نیازهای نوزاد را برطرف کند.

رژیم غذایی یک پرستار مرطوب باید متعادل، متنوع و سالم باشد. مهم استزیرا نوزاد تمام این مواد را از شیر دریافت می کند.

منو باید به اندازه کافی باشد:

• پروتئین؛
• کلسیم؛
• منیزیم؛
• yoda;
• ویتامین C و D;
• آهن;
• کربوهیدرات;
• اسیدهای امگا؛
• چربی.

در مورد این سوال که آیا می توان در دوران شیردهی غذاهای سرخ شده و دودی مصرف کرد، کارشناسان پاسخ منفی می دهند. در عین حال، غذاهایی که باعث تشکیل گاز می شوند باید از رژیم غذایی حذف شوند. در شش ماه اول، محتوای کالری غذا باید حداقل 2650 کیلو کالری و سپس تا 2600 کیلو کالری باشد. مقدار پروتئین ورودی باید 110-115 گرم باشد (حیوانی - 60٪، گیاهی - 40٪). منو باید شامل ماهی، گوشت، غلات، سبزیجات، آجیل، محصولات لبنی باشد.

در صورت مصرف ناکافی مواد لازم همراه با غذا، ذخایر بدن مادر تخلیه می شود که در نهایت عواقب نامطلوبی به دنبال خواهد داشت.

از شیر گرفتن

از شیر گرفتن به موقع آسان است، زیرا شیردهی به اندازه کافی طول کشیده است تا کودک بتواند مقدار مناسبی از غذاهای کمکی را تا زمان از شیر گرفتن دریافت کند.

وقتی نوزاد به ده ماهگی می رسد، با مصرف به موقع غذاهای جامد اضافی، سه بار در روز غذای کمکی و دو بار (معمولاً صبح و عصر) شیر مادر دریافت می کند. تغذیه در این حالت برای کودکان تا رسیدن به سن یک سالگی و حتی بیشتر مناسب است. این همه به ویژگی های هر کودک فردی بستگی دارد - قانون اساسی، وزن، فعالیت او. چون شیر مادربا تغذیه کامل مادر، خواص غذایی خود را حفظ می کند، شیردهی منظم باعث تحریک تولید آن می شود و تغذیه طبیعی همراه با بقیه غذا تا زمانی که دوست دارید ادامه یابد.

برای اینکه بفهمید از شیر گرفتن نوزاد از سینه کجا باید شروع کرد، باید مشخص کنید که در نهایت چه چیزی باید به دست آورید. اگر مادر قرار است سر کار برود، باید از شیر دادن صبحگاهی خود را از شیر بگیرد. این امر با این واقعیت دیکته می شود که به احتمال زیاد، مادر برای کودک وقت عصر آزاد خواهد داشت، زمانی که می توان او را با شیر مادر تغذیه کرد. اگر کار برای ساعات صبح رایگان فراهم می کند، شیردهی در عصر باید متوقف شود. در صورتی که اصولاً مهم نیست از کدام شیردهی خودداری شود، بهتر است ابتدا هر یک از شیردهی های روزانه را با غذای جامد جایگزین کنید.

برای شروع از شیر گرفتن قبل از شیر دادن، 50 تا 60 گرم از مخلوط (برای نوزاد هشت ماهه) یا ماست بچه (اگر کودک بزرگتر از هشت ماه است) به کودک بدهید، سپس به سینه بچسبانید. و تغذیه بهتر است غذای اضافی را با قاشق چایخوری یا فنجان بدهید. تا پایان روز سوم مقدار غذاهای کمکی که جایگزین تغذیه می شوند باید به 110-160 گرم برسد به این ترتیب تغذیه یک صبح یا عصر به تدریج جایگزین می شود. سپس، با گذشت زمان، یکی دیگر را می توان به همان روش لغو کرد.

به مرور زمان با کاهش تدریجی مصرف شیر، شیر کمتر و کمتری از سینه تولید می شود و در مقطعی کاملاً از بین می رود. در صورت امتناع تدریجی و آرام از شیردهی، این روند می تواند طولانی شودچند ماه اگر نیاز دارید که کودک را فوری از شیر بگیرید، پس از چند روز می توانید آن را ملاقات کنید.

وقتی تولید شیر زیاد است، برخی از متخصصان توصیه می کنند سینه را محکم سفت کنید. دیگران مخالف چنین روشی هستند و استدلال می کنند که این می تواند باعث ایجاد ماستوپاتی شود. توصیه می کنند کم کم، هر بار تا نصف حجم کل سینه، وقتی سینه ورم می کند، بیرون بیاورید. بدن در این صورت تصور می کند که کودک شیر کمتری مصرف می کند و تولید آن را کاهش می دهد. با گذشت زمان، به طور کلی متوقف می شود.

در طول دوره از شیر گرفتن کودک باید توجه بیشتری داشته باشد تا احساس نکند مادرش در حال دور شدن است - بیشتر بازی کنید، او را بردارید، او را در آغوش بگیرید، با او صحبت کنید. رعایت این توصیه ها باعث می شود که لغو شیردهی در محیطی آرام و راحت برای نوزاد و مادر انجام شود.

سوالات پیشگیری از استرس

بسیاری از مادران به این سوال علاقه مند هستند که آیا در صورت بیمار بودن کودک، شیردهی باید قطع شود؟ پاسخ کارشناسان صریح است - نه. برعکس شیر مادر بهترین و بی خطرترین دارو است.

همچنین، زنان علاقه مند هستند که آیا امکان مصرف دارو در دوران شیردهی وجود دارد یا خیر. اگر مادر بیمار باشد، پزشک داروهایی را تجویز می کند که در دوران شیردهی مجاز است و به نوزاد آسیبی نمی رساند. در صورت مصرف سایر داروها در روزهای مصرف به علاوه دو روز دیگر پس از پایان آن، شیر خشک به کودک از یک بطری با نوک سینه یا قاشق سفت خورده می شود.

پزشکان اطفال توصیه نمی کنند که از شیر گرفتن در تابستان، به ویژه در گرما، شروع شود. اگر این روند برنامه ریزی شده باشد، پس بهتر استآن را در فصل خنک بگذرانید.

همچنین بلافاصله پس از واکسیناسیون شیردهی را قطع نکنید، زیرا شیر مادر یک عامل محافظ طبیعی است که ایمنی را تقویت می کند و در این دوره بدن کودک ضعیف شده و مستعد ابتلا به عفونت می شود.

اگر کودک به اندازه کافی بزرگ شده است و نمی خواهد سینه خود را رها کند، دیگر بزرگسالان باید به مادر کمک کنند. پدر یا مادربزرگ می توانند کودک را در رختخواب بگذارند، مخلوط یا کفیر ارائه دهند. برای لغو شیردهی در شب، چنین کودکانی باید بخشی از شب را بدون مادر بمانند.

لازم به یادآوری است که شیر گرفتن از سینه مادر در هر سنی و به هر دلیلی یک موقعیت استرس زا است. و هر چه قوی تر باشد، عواقب آن بیشتر قابل مشاهده است. در این دوره، کودک باید توجه بیشتری داشته باشد تا احساس نکند که مادرش در حال دور شدن است - بیشتر بازی کنید، بلند کنید، در آغوش بگیرید، صحبت کنید. پیروی از این دستورالعمل ها تضمین می کند که پایان شیردهی در محیطی آرام و راحت برای هر دو صورت می گیرد.