بخش برای کودکان از 3 سال برای رشد هماهنگ

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:07

برای رشد هماهنگ کودک نیاز به فعالیت بدنی دارد. و اکنون والدین با این سوال دشوار روبرو هستند که فرزند خود را در 3 سالگی به کدام بخش بفرستند؟

از چه سنی

در سنین پایین، پزشکان اطفال توصیه نمی کنند نوزاد را به باشگاه های ورزشی با بارهای سنگین بسپارند. اولاً، ممکن است برای نوزاد امکان پذیر نباشد و او تصور اشتباهی از فرهنگ بدنی ایجاد کند. ثانیاً، کودکان خردسال بیشتر مستعد ابتلا به بیماری‌های ویروسی هستند و بازدید از تیم به این امر کمک می‌کند.

تا سه سالگی کودک نیازی به بخش ندارد. برای کودکان از 3 سال، می توانید یک فعالیت مفید و هیجان انگیز را انتخاب کنید.

از کجا شروع کنیم

مهمترین چیز این است که انتخاب درستی داشته باشید. بخش های مختلفی برای کودکان از 3 سال وجود دارد. اول از همه از فرزندتان بپرسید که دوست دارد چه کاری انجام دهد. اگر کودک هنوز نمی تواند به تنهایی تصمیم بگیرد، به او کمک کنید. برای انجام این کار، ببینید چه لیوان هایی در نزدیکی خانه شما هستند. به عنوان یک تماشاگر که معمولاً توسط مربیان مجاز است، شرکت کنید. بنابراین کودک می تواند در مورد یک ورزش خاص ایده بگیرد.

انتخاب کنیدبخش های ورزشی برای کودکان از 3 سال در منطقه آنها وجود دارد. سفرهای خسته کننده می تواند هر تمایلی به مطالعه را از بین ببرد و برای والدین ناخوشایند است.

اگر کودکی پس از چندین کلاس از رفتن به بخش امتناع کرد، دلایل آن را بپرسید. شاید کسی او را توهین کند یا مربی اغلب اظهار نظر کند. کودک خود را تشویق کنید، به او توضیح دهید که خیلی زود همه چیز را یاد می گیرد، که نتیجه در طول زمان به دست می آید.

اغلب کودک می خواهد دایره را ترک کند و کار دیگری انجام دهد. این فرصت را به او بدهید. اجازه دهید او تلاش کند و چیزی به دلخواه خود پیدا کند.

بخش برای کودکان از 3 سال

استخر

این یکی از بهترین گزینه هاست. تقریباً همه کودکان آب را دوست دارند و خوشحالند که در آن شادی کنند. پس چرا تجارت را با لذت ترکیب نکنیم؟ علاوه بر این، بخش شنا برای کودکان از 3 سال شامل دیدار با والدین است. این برای ایمنی کودک ضروری است. شنا باعث رشد همه گروه‌های عضلانی می‌شود، هماهنگی را آموزش می‌دهد و مقاومت در برابر بیماری‌های عفونی و ویروسی را افزایش می‌دهد.

ایروبیک یا رقص

این گزینه برای پسران و دختران مناسب است. و اگر پسر دارید، مطمئن باشید که او در رقص سالن رقص بدون شریک نخواهد ماند. پسرها همیشه از سالن رقص غایب هستند. چنین تمریناتی برای ایجاد انعطاف پذیری و حس ریتم مفید است. و اگر کودک شما وضعیت بدنی ضعیفی دارد، این ورزش به مقابله با این مشکل کمک می کند.

دو و میدانی

گزینه خوبی برای رشد همه گروه های عضلانی و استقامت. احساس رقابت خوب خواهد بود، پیروزی های کوچک به کودک اعتماد به نفس می دهد.

اسکیت بازی

هماهنگی و کنترل بدن شما را کاملاً توسعه می دهد. این اشتباه است که فکر کنیم این ورزش برای پسران نیست. او که یاد گرفته روی یخ بماند، ممکن است بخواهد برای هاکی یا اسکیت ثبت نام کند.

بخش های ورزشی برای کودکان از 3 سال بسیار متنوع است. در این سن و سال مراقب کشتی باشید. کاراته، جودو، تکواندو کلاس های کاملا مد روزی هستند اما بهتر است آن ها را به سنین بالاتر موکول کنید.

یک کودک در چند بخش می تواند شرکت کند

ابتدا یک گزینه را انتخاب کنید. اجازه دهید کودک چند ماه راه برود و به برنامه جدید روز عادت کند. اگر کودک خسته نمی شود و می خواهد کار دیگری انجام دهد، او را در یک دایره دیگر یادداشت کنید، بهتر است کلاس ها در روزهای مختلف برگزار شود.

روی فرزندان دوستانتان تمرکز نکنید، یک و سه یا چهار قسمت آسان است، در حالی که قسمت های دیگر و یکی کافی است. کار بیش از حد در چنین سنی بسیار خطرناک است. اگر متوجه شدید که کودک بدخلق است، غیبت کرده، خواب آلود شده است، فعالیت بدنی خود را کاهش دهید، برخی از فعالیت ها را کنار بگذارید. در غیر این صورت، ممکن است منجر به شکست‌های عصبی و بیماری‌های دیگر شود.

چیزهایی که باید به خاطر بسپارید

کلاس های بخش ورزش باید لذت و رضایت عاطفی را به همراه داشته باشد. اگر کودکی جذب چنین ورزشی نشد، به هر حال او را مجبور نکنیدنتیجه بسیار کم خواهد بود و کودک دائماً در یک موقعیت استرس زا قرار خواهد گرفت.

نیازی نیست که با کمک یک کودک به رویاهای محقق نشده خود برسید. به هر حال، او یک فرد است و ممکن است اهداف زندگی او با اهداف شما مطابقت نداشته باشد.

بخش‌هایبرای کودکان از ۳ سال باید نه فقط توسط ورزشکاران، بلکه توسط افرادی با تحصیلات آموزشی انجام شود. کودکان خردسال نیاز به مراقبت و توجه ویژه دارند. اگر مشاهده کردید که کودکی از مربی خود می ترسد و افسرده به خانه می آید - دایره را تغییر دهید.

بعد از هر جلسه، از فرزندتان بپرسید که آموزش چگونه پیش رفت، چه چیزی یاد گرفت. او را تحسین و تشویق کنید، حمایت شما به مقابله با مشکلات و ایجاد اعتماد به نفس کمک می کند.

یک بخش به درستی انتخاب شده به کودک کمک می کند تا سالم و اعتماد به نفس داشته باشد و به رشد هماهنگ جسمی و روانی کمک می کند.