وضعیت زانو-آرنج برای بارداری و بارداری

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:50

وضعیت زانو-آرنج فقط یک وضعیت جنسی نیست. این ماده همچنین یک عنصر از تمرینات درمانی است که برای زنان باردار در اواخر بارداری (معمولاً بعد از هفته بیستم) تجویز می شود.

هنگام عشق ورزیدن، موقعیت زانو تا آرنج مناسب‌ترین حالت برای رابطه جنسی است که منجر به بارداری می‌شود. همچنین اعتقاد بر این است که این موقعیت برای لقاح فرزند پسر مطلوب است.

در دوران بارداری، این وضعیت عملکردهای کمی متفاوت انجام می دهد و به دلیل تغییر وضعیت اندام های لگن و حفره شکم تحت تأثیر بزرگ شدن رحم، تعیین آن به یک ضرورت تبدیل می شود.

وضعیت "چهار دست و پا" در رابطه جنسی: مزایا و معایب

همانطور که از نامش پیداست، زن روی زانو و آرنج است، مرد عقب است. این حالت طبیعی ترین حالت در نظر گرفته می شود، زیرا اکثریت موجودات زنده روی کره زمین آن را برای رابطه جنسی ترجیح می دهند.

مزایای این ماده به شرح زیر است:

1. احتمال بالای باردار شدن (حتی برای آن دسته از زنانی که این وضعیت را دارندرحم).
2. نفوذ عمیق، تحریک کلیتوریس با قاعده آلت تناسلی.
3. پشت مرد این فرصت را دارد که باسن، سینه و اندام تناسلی شریک زندگی خود را نوازش کند.
4. این پوزیشن برای عاشقان سکس مقعدی راحت است.

عیوب:

1. شرایط برای پر کردن واژن با هوا ایجاد می شود که می تواند منجر به ضعیف شدن تماس بین دیواره های آن و آلت تناسلی شود.
2. برخی از زنان این موقعیت را توهین آمیز و تحقیرآمیز می دانند.

بهترین وضعیت برای باردار شدن سریع چیست؟

انتخاب پوزیشن برای داشتن رابطه جنسی در امر لقاح اهمیت کمی ندارد. در اینجا شما باید به اصل زیر پایبند باشید: ایجاد شرایطی که تحت آن اسپرم از واژن خارج نشود. این باعث افزایش احتمال همجوشی تخمک و اسپرم خواهد شد.

وضعیت زانو-آرنج در هنگام لقاح بهترین راه برای برآورده کردن این نیاز است. علاوه بر این که مایع منی در واژن تجمع می یابد و مستقیماً به سمت دهانه رحم می رود، این وضعیت همچنین شرایطی را برای نزدیک ترین همگرایی رحم و آلت تناسلی ایجاد می کند که عاملی مساعد برای بارداری نیز می باشد.

آیا می توان جنسیت کودک را در زمان لقاح تحت تأثیر قرار داد؟

وضعیت زانو-آرنج در رابطه جنسی دقیقاً همان حالتی است که احتمال پسردار شدن را افزایش می دهد. اما در این موضوع باید روز قاعدگی را نیز در نظر گرفت. آمیزش جنسی که در حین یا بلافاصله پس از آن رخ داده استتخمک گذاری، به لقاح تخمک توسط اسپرم حاوی کروموزوم Y کمک می کند.

وضعیت زانو-آرنج در دوران بارداری: دلایل تجویز

رحم در حال رشد اندام ها و عروق مجاور را جابجا کرده و فشرده می کند و موقعیت طبیعی آنها را نسبت به یکدیگر مختل می کند. البته بارداری یک آسیب شناسی نیست، بلکه یک فرآیند فیزیولوژیکی است، اما همچنان می تواند باعث ناراحتی های خاصی شود.

به منظور کاهش پدیده‌های نامطلوب مانند اختلال در کلیه‌ها در اثر فشردن حالب‌ها، خون‌رسانی نکردن به اندام‌های لگنی و اندام‌های تحتانی در اثر گرفتگی عروق و ورزش‌های درمانی تجویز می‌شود..

وضعیت زانو-آرنج در دوران بارداری برای کاهش لحن افزایش یافته رحم نیز موثر است. این به عنوان یک درمان اضافی برای تهدید قطع بارداری استفاده می شود، به تغییر موقعیت نادرست (عرضی یا لگنی) جنین به موقعیتی با سر پایین کمک می کند. وضعیت زانو تا آرنج برای رفع استرس از ستون فقرات و عضلات پشت نیز مهم است و همچنین از فشار بیش از حد رحم به روده ها جلوگیری می کند و احتمال هموروئید را کاهش می دهد.

وضعیت آرنج و زانو چگونه است؟

عنوان اساساً روشن می کند که این ماده چیست. با این حال، گاهی اوقات سؤالاتی در مورد نحوه صحیح ایستادن در وضعیت زانو تا آرنج مطرح می شود. آیا می توانید پشت خود را خم کنید؟ آیا اجازه دارید سر خود را بین دستان خود قرار دهید؟ آیا می توانم از فیتبال استفاده کنم؟

اصل اساسی این وضعیت این است که شانه‌ها و سرشان پایین‌تر از باسن باشد و خود وضعیت باید باعث آرامش و استراحت شود و ناراحتی اضافی ایجاد نکند و ژیمناستیک را به چیزی ناخوشایند و دشوار تبدیل کند.

زن زانو می زند و سپس وزن خود را با تکیه بر آرنج خود به جلو به کمربند شانه منتقل می کند. می توانید سر خود را پایین بیاورید، حتی بازوهای خود را دراز کنید و روی سینه خود دراز بکشید، نکته اصلی این است که مطمئن شوید که لگن بالاترین نقطه بدن باقی می ماند. نیازی به فشار دادن و نگه داشتن دقیق کمر نیست، افتادگی شکم طبیعی است، زیرا وضعیت زانو-آرنج به گونه ای طراحی شده است که بار روی ستون فقرات را کاهش دهد و برای آن تمرین اضافی ترتیب ندهد (نیاز به حمل همیشه افزایش وزن رحم باردار در حال حاضر عضلات پشت را مجبور می کند تا بیش از حد معمول کشیده شوند.

برخی افراد فکر می کنند که در یک فیتبال (یک توپ بزرگ ایروبیک) گرفتن این موقعیت راحت تر و راحت تر است. شخصی برای راحتی بیشتر ترجیح می دهد بالش زیر سر و سینه خود بگذارد. و برخی می توانند بدون مشکل وزن خود را روی آرنج خود نگه دارند و این وضعیت را بسیار راحت می یابند.

وضعیت زانو-آرنج در دوران بارداری شامل تغییرات مختلفی برای ایجاد حداکثر راحتی است. نکته اصلی این است که اصل اساسی را نقض نکنید - لگن بالاتر از سر است.

مزایای کودک را فراموش نکنید

وضعیت زانو-آرنج نه تنها بر سلامت مادر باردار تأثیر مفیدی دارد.از بسیاری جهات برای کودک خوب است. رحم در این موقعیت به سمت جلو حرکت می کند و فشار روی عروق، از جمله آنهایی که اکسیژن و مواد مغذی لازم برای نوزاد را به جفت می رسانند، به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

این وضعیت همچنین به اطمینان از قرارگیری صحیح جنین در حفره رحم کمک می کند. این یکی از راه‌های اصلاح وضعیت جانبی یا بریچ قبل از غیرممکن شدن است.

اگر وضعیت زانو و آرنج باعث ناراحتی شود چه باید کرد؟

برخی از زنان شکایت دارند که این حالت به جای کاهش تنش باعث ایجاد کمردرد می شود. چرا این اتفاق می افتد؟

همانطور که در بالا ذکر شد، وضعیت زانو-آرنج دارای چندین تغییر احتمالی است. فقط باید موردی را انتخاب کنید که باعث ناراحتی نشود.

در صورتی که زنی شل نشود، نگذارد شکمش آزادانه آویزان شود، سعی کند کمر خود را صاف نگه دارد، می تواند رخ دهد. درک این نکته مهم است که وضعیت زانو-آرنج در این مورد جزء ایروبیک نیست. هدف ژیمناستیک برای زنان باردار بارگذاری عضلات پشت نیست. این کار را می توان بعد از زایمان انجام داد. اکنون هدف متفاوت است - آرامش و استراحت. در صورت افزایش راحتی موقعیت زانو و آرنج، از وسایل اضافی مانند بالش و توپ ورزشی استفاده کنید.

اگر همه توصیه ها رعایت شود، اما درد همچنان ادامه دارد، باید با پزشک مشورت کنید. ناراحتی در ناحیه کمر ممکن است با یک نادرست همراه نباشدانجام ژیمناستیک برای زنان باردار، و نشانه تشدید پوکی استخوان یا بیماری کلیوی است.

خلاصه

وضعیت زانو-آرنج هم در بارداری و هم در دوران بارداری مزایای زیادی دارد. فواید آن برای مادر و نوزاد شکی نیست، و عدم وجود عوارض جانبی آن را نیز کاملاً ایمن می کند.

این یک روش بسیار موثر برای کسانی است که می خواهند سریع باردار شوند و همچنین برخی از تظاهرات ناخواسته موقعیت جالب خود را کاهش دهند. همچنین اگر کودک نمی‌خواهد سرش را به سمت پایین بچرخاند و در مطلوب‌ترین حالت برای زایمان قرار بگیرد، ضروری است.