زانو درد در دوران بارداری: علل احتمالی و درمان

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:35

یک زن در حین حمل کودک با لحظات و خطرات ناخوشایند زیادی روبرو می شود. یکی از شایع ترین مشکلات زانو درد است. ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد. چرا زانوهای من در دوران بارداری درد می کند، در این مورد چه باید کرد؟

ویژگی های ساختار مفاصل

هر مفصل در بدن انسان دائماً در حرکت است. این به این دلیل است که به این دلیل تحرک بدن حاصل می شود. مفصل محل اتصال غضروفی دو استخوان است که شکاف بین آنها با مایع سینوویال پر می شود تا تحرک ایجاد کند. مفصل توسط تاندون ها و رباط هایی احاطه شده است که به کمک آنها رشته های عضلانی به آن متصل می شوند.

درد در مفاصل می تواند به دلیل آسیب شناسی های مختلف هم در خود مفصل و هم در بافت های اطراف ایجاد شود.

علل فیزیولوژیکی درد

در طول بارداری، بدن زن در مدت کوتاهی دستخوش تغییرات زیادی می شود. برخی از آنها برای مادر باردار نامرئی هستند و برخی می توانند به طور قابل توجهی کیفیت زندگی را بدتر کنند.چرا زانوها در بارداری درد می کنند؟ علل فیزیولوژیکی طبیعی شامل موارد زیر است:

1. افزایش وزن بدن که در دوران بارداری اتفاق می افتد و بار روی تمام مفاصل بدن از جمله زانوها را افزایش می دهد.

2. به دلیل بزرگ بودن شکم، مرکز ثقل به سمت جلو حرکت می کند، بنابراین بار روی زانوها افزایش می یابد.

   

3. تغییر در سطوح هورمونی، یعنی ترشح مقدار زیادی هورمون ریلکسین، که برای آمادگی برای زایمان ضروری است. این هورمون غضروف را نرم می کند و خاصیت ارتجاعی رباط ها را افزایش می دهد. در نتیجه این فرآیند، رباط‌های مفصل زانو دیگر آنقدر محکم آن را ثابت نمی‌کنند و بار افزایش می‌یابد.

4. کمبود کلسیم از آنجایی که کودک در فرآیند شکل گیری مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی مفید را از رژیم غذایی مادر دریافت می کند، مواد مفید به مقدار کمتری به بدن زن می رسد. مشکل با استفاده از کمپلکس های ویتامین یا رژیم غذایی متعادل حل می شود.

اگر در دوران بارداری به دلیل عواملی که در بالا توضیح داده شد زانوها درد می کنند، در اغلب موارد این مشکل پس از زایمان خود به خود حل می شود.

دلایل روانی

حتی بارداری دلخواه استرس بزرگی است. و نه تنها برای بدن زن، بلکه برای روان مادر باردار. چرا زانویم در بارداری درد می کند؟ در میان علل روانشناختی، حالت‌های افسردگی اغلب متمایز می‌شوند که ممکن است به دلیل عوامل زیر رخ دهد:

1. ترس از تغییرات برگشت ناپذیر دربدن نارضایتی از ظاهر بدن شما، همانطور که در مراحل زایمان جنین، بسیار تغییر می کند.

2. افزایش حساسیت به عوامل خارجی که باعث تحریک پذیری، احساساتی شدن بیش از حد می شود.

   

3. تغییر در حلقه اجتماعی.

4. تغییر در ریتم زندگی، نیاز به مراجعه به مراکز درمانی و همچنین گذراندن زمان زیادی به تنهایی.

همچنین، مادر آینده در مورد سلامت کودک ترس کاملاً طبیعی دارد.

علل پاتولوژیک

اگر در دوران بارداری پاهای زیر زانو یا مفاصل زانو درد می کنند، ممکن است دلایل این وضعیت با فرآیندهای پاتولوژیک در بدن نیز مرتبط باشد. این موارد شامل موارد زیر است:

1. آسیب بدنی - دررفتگی، شکستگی، کبودی.

   

2. فرآیند التهابی در بافت همبند مفصل زانو.
3. بیماری های خود ایمنی - لوپوس اریتماتوز سیستمیک یا واسکولیت.
4. آرتریت روماتوئید.

در برخی موارد، درد ممکن است با فشار دادن عصب سیاتیک همراه باشد.

با چه کسی باید تماس بگیرم؟

اگر زانوهای شما در اوایل بارداری درد می کند، توصیه می شود با یک پزشک عمومی مشورت کنید، زیرا ممکن است دلایل ناراحتی همیشه با فرآیندهای پاتولوژیک در مفاصل زانو مرتبط نباشد. اگر درمانگر به هر موردی مشکوک باشدپس از آن در صلاحیت او است که یک زن باردار را به متخصصان باریک - جراح، روماتولوژیست، تروماتولوژیست، ارتوپد، استئوپات ارجاع دهد.

تشخیص

متخصصان با تمرکز محدود باید یک زن باردار را معاینه کنند، علائم را پیدا کنند، و همچنین تعدادی مطالعات بالینی اضافی را انجام دهند که ممکن است برای تشخیص صحیح مورد نیاز باشد. رایج ترین روش های تشخیصی مورد استفاده عبارتند از:

1. لمس. به منظور یافتن محل دقیق درد در مفصل زانو.
2. تست Trendelenburg که به تعیین کارایی دریچه های وریدهای اندام تحتانی کمک می کند.
3. تشخیص اولتراسوند برای ارزیابی بصری وضعیت مفصل زانو.
4. رزونانس مغناطیسی یا توموگرافی کامپیوتری در موارد نادری استفاده می شود، زیرا برای جنین مضر تلقی می شود، اما در برخی موارد نمی توان از آن صرف نظر کرد.

5. در صورت مشکوک شدن به آسیب مکانیکی اندام، عکسبرداری با اشعه ایکس ضروری است.

   

همچنین در برخی موارد بیوپسی مایع سینوویال از مفصل، آزمایش خون عمومی و بیوشیمیایی ضروری است.

کمک های اولیه

اگر در هفته ۴۰ بارداری زانوهای شما درد می کند، ناراحتی می تواند ناشی از کار بیش از حد معمول باشد. ممکن است با افزایش قابل توجه وزن یک زن باردار، تغییر مرکز ثقل و در نتیجه افزایش بار روی مفاصل زانو همراه باشد. در این مورد، ابتدا کافی استکمک برای یک زن استراحت خوب در وضعیت خوابیده به پشت است.

اگر درد حتی پس از استراحت با کیفیت از بین نرفت، باید برای معاینات تکمیلی با کلینیک تماس بگیرید.

درمان های عامیانه

حاملگی یک دوره خاص در زندگی هر زنی است که طی آن تعداد زیادی از داروهای کلاسیک برای استفاده نامطلوب هستند. در این راستا، بسیاری از پزشکان به درمان با داروهای مردمی که بی خطر در نظر گرفته می شوند متوسل می شوند. درمان های زیر محبوب هستند:

1. چربی کویپو یک راه عالی برای تسکین درد است. کافی است یک لایه نازک روی محل درد بمالید. بعد از مدتی ناراحتی و ناراحتی برطرف می شود.

2. حمام ولرم با جوشانده توس و برگهای سوزنی برگ. برای تهیه محصول به حدود 500 گرم سبزی خشک نیاز دارید که باید در 4 لیتر آب دم کنید. پس از این، آبگوشت باید فیلتر شده و در حمام آب گرم ریخته شود. توصیه می شود روزانه به مدت 20 دقیقه از آب استفاده کنید.

   

3. بانداژ با عسل و نمک به درد زانوهای شما در دوران بارداری کمک می کند. برای این کار به 1 قاشق غذاخوری نیاز دارید. عسل طبیعی که باید با 1 قاشق غذاخوری مخلوط شود. نمک سفره. توده باید در گاز یا پارچه سبک پیچیده شود و سپس به مدت 30 دقیقه روی محل درد اعمال شود. این ابزار دارای اثر ضد التهابی است. عسل زنبور عسل را فقط در صورت عدم وجود واکنش آلرژیک فردی باید استفاده کرد.
4. جوانه کاج با شکر.برای تهیه محصول، باید 300 گرم جوانه کاج سبز را بگیرید، با 300 گرم شکر مخلوط کنید، شیشه را با محتویات پر کنید و به مدت 5 روز در یک مکان تاریک و خنک قرار دهید. بعد از 5 روز کلیه ها شیره می دهند و مقداری شکر حل می شود. مخلوط حاصل را باید هر روز عصر بر روی محل درد مالیده شود. پس از 30 دقیقه، توصیه می شود جرم را با آب گرم بشویید.
5. استفاده از خاک رس آرایشی معمولی می تواند وضعیت را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد. برای انجام این کار، باید طبق دستورالعمل با آب رقیق شود و سپس در یک لایه ضخیم روی مفاصل بیمار اعمال شود. توصیه می شود این روش را روزانه تکرار کنید.
6. شاه بلوط اسب له شده را باید با ودکا ریخته و حدود 20 دقیقه در حمام آب نگه دارید. مخلوط به دست آمده همچنین برای تسکین درد و تسکین التهاب استفاده می شود.

اگر زانوهای شما در دوران بارداری درد می کند، دوره استاندارد درمان با داروهای مردمی حدود 14 روز است. همچنین باید به خاطر داشت که هر روش درمانی، حتی روش های جایگزین، فقط با اجازه پزشک معالج مورد استفاده قرار گیرد.

دارو درمانی

اگر زانوهای شما در دوران بارداری خیلی درد می کند، تنها راه نجات ممکن است استفاده از داروها برای تسکین ناراحتی و ناراحتی باشد. رایج ترین داروهای مورد استفاده عبارتند از:

1. "پاراستامول" با افزایش دمای بدن، اگر ناشی از فرآیند التهابی در مفاصل زانو باشد.
2. ژل "مالاویت" دارای مسکن ضعیف و ضد التهابی استعمل. به صورت خارجی، مستقیماً روی پوست زانو اعمال می شود.

3. "Fastum-gel" را می توان منحصراً در دو سه ماهه اول بارداری استفاده کرد. در سه ماهه سوم بارداری استفاده از این دارو توصیه نمی شود.

   

4. ژل "Traumeel C" - یک داروی هومیوپاتی که تورم را تسکین می دهد و درد را تسکین می دهد.

متاسفانه در دوران بارداری نمی توان از تعداد زیادی دارو استفاده کرد، بنابراین تنها پس از زایمان و قطع شیردهی می توان درمان بیماری را آغاز کرد. تا این مرحله فقط با داروهایی که روی جنین تاثیری ندارند، درد را قطع کنید.

همچنین برخی از ارتوپدها توصیه می کنند در دوران بارداری کفش های ارتوپدی را تهیه کنید. به منظور جلوگیری از ایجاد بیماری های مفصلی که با توزیع نامناسب وزن همراه است.

اگر در دوران بارداری زانوهای شما درد می کند، اما این ناراحتی با آسیب همراه است، پزشک تروما ممکن است بانداژ الاستیک (برای رگ به رگ شدن)، گچ زدن یا استفاده از ارتز را توصیه کند..

درمان پس از زایمان

اگر در اواخر بارداری زانوهای شما درد می کند، شروع درمان پس از تولد نوزاد کاملاً منطقی است. در این مورد، درمان بیشتر از بی حسی موضعی تجویز می شود. این شامل روش های زیر است:

1. ورزش درمانی که با هدف تقویت عضلات اندام تحتانی انجام می شود.
2. تزریق داروهای کورتیکواستروئیدی که اثر ضد التهابی قوی دارند. داروهای زیر اغلب استفاده می شود: پردنیزولون یا دگزامتازون.
3. روش های فیزیوتراپی - اولتراسوند درمانی، الکتروفورز، دارسونوال، کمک به بازیابی سریع عملکرد مفاصل.
4. ممکن است در موارد پیشرفته نیاز به جراحی باشد. این می تواند جایگزینی کامل مفصل یا بازگرداندن تحرک آن بدون استفاده از ایمپلنت باشد.

اگر زانوهای شما در اواخر بارداری درد می کند، می توان برای کاهش ناراحتی، درمان دستی تجویز کرد. ماساژ می تواند گردش خون در اندام آسیب دیده را بهبود بخشد و همچنین درد را کاهش دهد.

در برخی موارد، از یک زن دعوت می شود تا طب سوزنی - طب سوزنی را تجربه کند. این روش در پزشکی رسمی کاربرد ندارد، با این حال، بررسی های متعدد زنان از سراسر جهان اثربخشی آن را ثابت می کند.

ویژگی های غذا

اگر در دوران بارداری زانوهایتان درد می کند، قبل از هر چیز توصیه می شود رژیم غذایی خود را مرور کنید. نکته این است که کودک برای رشد مناسب به مقدار زیادی ویتامین، عناصر ماکرو و میکرونی نیاز دارد، بنابراین اگر رژیم غذایی روزانه مادر باردار شامل غذاهای سالم نباشد، جنین باید آنها را از ذخایر ذخیره بدن مادر دریافت کند.. کلسیم بر عملکرد استخوان و بافت مفاصل تأثیر مثبت دارد و با کمبود آن شروع به تجزیه می کند. بهزانو درد به دلیل کمبود کلسیم رخ نداده است، غذاهای زیر باید در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود:

1. فرآورده های لبنی و شیر ترش - شیر، پنیر سفت، پنیر دلمه، کفیر و غیره.
2. انواع مختلف گوشت.
3. ماهی رودخانه و دریا.
4. کبد.
5. تخم مرغ.

همچنین رژیم غذایی زنان باردار باید شامل سبزیجات فصلی، گیاهان دارویی و غلات باشد.

برای حفظ بدن، بسیاری از پزشکان مصرف کمپلکس های ویتامین را توصیه می کنند. توصیه می شود حتی در مرحله برنامه ریزی بارداری استفاده از آنها را شروع کنید تا بدن بتواند مواد مفید را ذخیره کند.

اقدامات پیشگیرانه

اگر مفاصل زانو در دوران بارداری درد می کنند چه باید کرد؟ جلوگیری از ناراحتی بسیار ساده تر از درمان بعدی آن است. برای انجام این کار، توصیه می شود اقدامات پیشگیرانه زیر را رعایت کنید:

1. کاهش استرس روی زانوها شامل پیگیری وزن شماست. افزایش وزن در محدوده طبیعی بسیار مهم است.
2. در سه ماهه آخر بارداری، زمانی که وزن کودک به حداکثر می رسد و مرکز ثقل به جلو منتقل می شود، باید تا حد امکان زمان بیشتری را به استراحت اختصاص دهید.
3. پوشیدن کفش های راحت می تواند بار روی پاها و ستون فقرات را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
4. خود ماساژ روزانه باعث بهبود گردش خون و همچنین جریان لنف می شود. این از رکود و ناراحتی مرتبط با آن جلوگیری می کند.
5. مهماز پوشیدن بانداژ مخصوص بارداری غافل نشوید، که نه تنها شکم را با اندازه چشمگیر نگه می دارد، بلکه بار را روی پاها نیز توزیع می کند.

برخی پزشکان همچنین ممکن است پوشیدن جوراب های فشاری را برای کمک به جلوگیری از واریس توصیه کنند.