درد بین پاها در دوران بارداری: علل، علائم، انواع درد، درمان و توصیه های متخصص زنان

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:20

بارداری زیباترین و هیجان انگیزترین دوران در زندگی هر زنی است. در این دوره، او به معنای واقعی کلمه به هر، حتی ناچیزترین تغییر در بدن خود گوش می دهد. و اگر مشکلی پیش بیاید، مطمئناً او را نگران می کند، و به خصوص اگر برخی از احساسات جدید ایجاد شود که باعث ناراحتی می شود. در این مقاله در مورد اینکه چرا در بارداری بین پاها درد می کند و متخصصان زنان چه روش هایی برای مقابله با این مشکل ارائه می دهند صحبت خواهیم کرد.

علل درد

زن باردار هر از گاهی چیزی نگران می کند، چیزی که دائماً دوست ندارد، چیزی او را نگران می کند. پزشکان می گویند که در طول دوره طبیعی بارداری، هیچ ناراحتی نباید رخ دهد. و هر، حتی یک درد دوم در ناحیه کشاله ران باید دلیل مراجعه به متخصص زنان باشد. پس بیایید سعی کنیم دلیل آن را بفهمیمدر حالی که یک زن در دوران بارداری بین پاهای خود درد زیادی دارد.

رگ به رگ شدن

اغلب، درد بین پاها در دوران بارداری در هفته های آخر ظاهر می شود و منادی این واقعیت است که مادر و نوزاد خیلی زود با هم ملاقات خواهند کرد. در این دوره، کودک به آرامی شروع به فشار دادن به رباط ها و استخوان های ناحیه لگن می کند و این باعث ناراحتی و گاهی اوقات درد به مادر می شود. این به ویژه در صورت رگ به رگ شدن شدید رباط ها احساس می شود. اگر عضلات بین پاها در دوران بارداری درد می کنند، متخصص زنان و زایمان هیچ اهمیتی به چنین درد نمی دهند، زیرا هیچ خطری برای مادر و جنین ندارد.

عصب سیاتیک

علاوه بر اینکه در دوران بارداری ماهیچه های بین پاها درد می کند، به دلیل فشار بیش از حد به عصب سیاتیک می تواند بین پاها نیز درد بگیرد. در این مورد، درد کاملاً شدید بیان می شود و با خیال راحت می توان آن را اسپاسم نامید. به همین دلیل است که هنگام راه رفتن در دوران بارداری، بین پاها درد می کند و ممکن است هنگام دراز کشیدن از یک طرف به طرف دیگر نیز احساس دردناکی ظاهر شود. حل این مشکل تقریبا غیرممکن است. فقط باید منتظر بمانید تا کودک موقعیت خود را تغییر دهد و عصب تحت فشار قرار گرفته موقعیت طبیعی خود را بگیرد. فقط در این شرایط تمام دردها متوقف می شود و زن می تواند به طور طبیعی حرکت کند.

وریدهای واریسی

در دوران بارداری، اغلب این اتفاق می افتد، زیرا برخی از زنان دچار لق شدن رباط ها می شوند. اگر در حال تماشا هستیدچنین تظاهراتی قبل از اینکه خود را در موقعیت "جالب" بیابید ، باید مراقب سلامتی خود باشید و از یک متخصص کمک بگیرید. اگر در دوران بارداری چنین مشکلی وجود داشته باشد، هنگام راه رفتن بین پاها درد می کند. از آنجایی که واریس یک بیماری کاملاً جدی است، نیاز به درمان فوری دارد.

درد در مراحل اولیه

درد در هر ناحیه در سه ماهه اول بارداری بسیار خطرناک است، زمانی که خطر واقعی از دست دادن نوزاد به دلیل چیزهای به ظاهر بی اهمیت وجود دارد. اگر در سه ماه اول بارداری عضلات بین پاها درد می کند یا سایر احساسات ناخوشایند در این ناحیه وجود دارد، باید بلافاصله از پزشک کمک بگیرید. نیازی به تاخیر در مراجعه به پزشک نیست، زیرا ممکن است کودکی را از دست بدهید.

کلیه ها و حالب

احتمال بروز درد در این ناحیه به دلیل داشتن سنگ کلیه و یا ابتلا به نوعی بیماری مقاربتی وجود دارد. چنین علائمی تبخال و اندومتریت دارند. مراجعه به متخصص زنان را برای مدت طولانی به تعویق نیندازید، زیرا نه تنها سلامتی خود، بلکه سلامت مرد کوچک متولد نشده را نیز به خطر می اندازید.

درد ناحیه تناسلی

در سه ماهه سوم، بسیاری از زنان شروع به صدمه زدن به قسمت شرمگاهی می کنند. دلیل چنین تظاهراتی چیست؟ همه اینها به سادگی توضیح داده شده است - این فیزیولوژی هر زن است. از این گذشته ، در این دوره است که استخوان های لگن از هم جدا می شوند تا کودک راحت تر از کانال زایمان عبور کند. اما برخی از زنان احساس درد بیش از حد می کنند و این باعث نگرانی است. دلیل اصلی و شاید تنها این استسمفیزیت.

علائم سمفیزیت

هر بیماری دارای علائم خاصی است که می توان آن را از سایرین تشخیص داد. سمفیزیت با چنین تظاهراتی مشخص می شود:

• وقتی زنی سعی می کند بنشیند یا برعکس از روی صندلی بلند شود، در ناحیه شرمگاهی دچار درد شدید می شود.
• درد شدید بین پاها همچنین زمانی رخ می دهد که زنی سعی می کند پاهای خود را باز کند، زمانی که از یک طرف به طرف دیگر غلت می خورد یا فقط در حین حرکت.
• ناراحتی شدید حتی در لحظه ای که مادر باردار از پله ها بالا می رود و از آستانه های پایین عبور می کند احساس می شود.
• یک زن ممکن است شروع به لنگیدن کند، راه رفتن او مانند یک اردک می شود.
• اگر به آرامی روی ناحیه شرمگاهی زن فشار بیاورید، فوراً احساس ناراحتی یا حتی درد شدید می کند.
• در برخی موارد استخوان ها شروع به کوبیدن یا ساییدن می کنند.
• به تدریج، درد می تواند از ناحیه شرمگاهی به قسمت تحتانی کمر، دنبالچه یا باسن منتقل شود.

علل ناهماهنگی استخوان قوی

تعیین دقیق علت جدا شدن استخوان ها در دوران بارداری دشوار است، و متخصصان فقط برخی از فرضیات را در مورد این موضوع دارند.

1. تولید برخی از هورمون ها بسیار فراتر رفته است.
2. کودک خیلی بزرگ است یا زن مبتلا به پلی هیدرآمنیوس است.
3. اگر سر جنین خیلی پایین باشد، بیماری ممکن است رخ دهد.
4. کمبود کلسیم که می تواند مضر باشداگر خانمی فاقد ویتامین D3 باشد در بدن جذب می شود.
5. اگر زن باردار نسبت نادرستی از اجزایی مانند منیزیم، کلسیم و فسفر داشته باشد.
6. وجود صدمات قدیمی در ناحیه لگن یا فشار بیش از حد به سیستم اسکلتی عضلانی زن باردار.
7. هر گونه بیماری استخوان ها و مفاصل و همچنین تمایل به ظاهر آنها می تواند چنین عواقبی داشته باشد.

چگونه از شر مشکل خلاص شویم

به عنوان یک قاعده، هیچ درمانی برای درد در ناحیه شرمگاهی یک زن تجویز نمی شود. فقط در مواردی که تحمل آن غیرممکن خواهد بود، مجاز به مصرف قرص "No-shpy" یا مالش محل درد با "Menovazin" است. اگر ادم ظاهر شود، کندروکساید و بتالگون به بهترین وجه آنها را از بین خواهند برد. کارشناسان توصیه می کنند از قرص های حاوی کلسیم سوء استفاده نکنید.

چگونه درد را تسکین دهیم و پیشگیری کنیم

برای جلوگیری از درد ناحیه تناسلی، متخصصان زنان موارد زیر را توصیه می کنند:

• برای پیاده روی طولانی مدت بیرون نروید، در صورت امکان از بالا رفتن از پله ها خودداری کنید.
• بانداژ مخصوص را می توان از داروخانه خریداری کرد که درد سمفیزیت را کاهش می دهد و حرکت زن باردار را تسهیل می کند.
• در حالت ایستاده، انتقال تمام وزن فقط روی یک پا توصیه نمی شود.
• به طور دوره ای باید وضعیت نشستن خود را تغییر دهید و در دوران بارداری باید سعی کنید یک پا را روی پای دیگر پرتاب نکنید.
• فراموش نکنبه متخصص زنان مراجعه کنید که در هفته‌های آخر داروهایی برای کاهش درد تجویز می‌کند، همچنین توصیه می‌شود تحت تابش اشعه ماوراء بنفش قرار بگیرید.

درد واژن

در دوران بارداری، رباط های بین پاها درد می کند، اما این تنها دردی نیست که یک زن می تواند با آن مواجه شود. او همچنین ممکن است درد در واژن را تجربه کند. اساساً درد در واژن فقط در مراحل اولیه بارداری رخ می دهد. این به دلیل افزایش اندازه رحم است و متخصصان زنان این پدیده را کاملاً طبیعی می دانند. چنین تظاهرات تقریباً در هر زن باردار مشاهده می شود. اما دلایل دیگری برای درد در واژن وجود دارد که عبارتند از:

• عفونت. معمولاً آنها نه تنها با درد ظاهر می شوند، بلکه خارش و سوزش شدید در پرینه وجود دارد، ترشحات مخاطی ظاهر می شود که همچنین می تواند بوی نامطبوعی داشته باشد. شما نیازی به خوددرمانی ندارید، اما حتما باید از متخصصی که بتواند درمان مناسب را تجویز کند، کمک بگیرید.
• دیس باکتریوز واژن. با ظهور یک مرد آینده در یک زن، بدن او به طور کامل بازسازی می شود و در ارتباط با این، دیس باکتریوز واژن اغلب رخ می دهد. علائم شبیه عفونت است: بوی نامطبوع، سوزش، خارش. درمان فقط تحت نظارت یک متخصص زنان انجام می شود، او همچنین می تواند تغییرات میکرو فلور را در یک زن باردار تشخیص دهد.
• فرآیند التهابی. اگر نوعی فرآیند التهابی در واژن اتفاق بیفتد، درد بیشتر در حین یا بعد از رابطه جنسی احساس می شود.عمل کنید ترشحاتی شبیه چرک ممکن است ظاهر شود، برخی نه تنها در اندام های خارجی، بلکه در داخل واژن نیز خارش دارند.
• حاملگی خارج از رحم. علاوه بر تمام علائم فوق، در این حالت درد شدید چاقو در واژن اضافه می شود که به مرور زمان تشدید می شود. دردهای شدید در ناحیه شکم، کمر، لکه بینی مشاهده می شود.

اقدامات برای درد در واژن

اگر در دوران بارداری دائماً درد واژن یا لابیا شما را آزار می دهد، نباید منتظر بمانید تا همه چیز خود به خود از بین برود، باید از یک متخصص کمک بگیرید که نه تنها می تواند علت را تعیین کند. ، بلکه درمان لازم را نیز تجویز کند. از این گذشته، اگر درمان را به موقع شروع نکنید، می توانید عوارض جدی داشته باشید. گاهی اوقات نه تنها یک متخصص زنان، بلکه یک متخصص مغز و اعصاب یا حتی یک متخصص غدد نیز می تواند علت دقیق درد در واژن را مشخص کند.

بنابراین، متخصصان زنان توصیه می کنند که حداقل برای مدتی از شر درد در ناحیه واژن خلاص شوید، باید:

1. در یک حمام گرم اما نه داغ بنشینید تا عضلات خود را آرام کنید.
2. اندازه بانداژ را برای کاهش بار روی این ناحیه انتخاب کنید و این به نوبه خود درد را تسکین می دهد.

توصیه قبل از بچه دار شدن

بنابراین روش های کلی برای از بین بردن درد در ناحیه واژن، ناحیه شرمگاهی و بین پاها وجود دارد که باعث تسکین سرنوشت زن باردار در دوران بارداری می شود:

• شما باید وزن خود را تحت کنترل نگه دارید تا از استرس غیرضروری در ناحیه ای که در آن احساس می کنید جلوگیری کنید.درد.
• باید سعی کنید تا حد امکان کمتر بنشینید. صندلی یا صندلی باید نرم باشد، اگر خانم باردار روی بالش یا تشک نرم بنشیند خوب است.
• هنگام نشستن، هر دو پا باید محکم روی زمین قرار گیرند.
• هنگام راه رفتن قدمی به پهلو برندارید. بهتر است یک بار دیگر بچرخید تا مسیر درست را بگیرید.
• اگر خانمی در ناحیه تناسلی احساس درد کرد، بهتر است دراز بکشد و یک غلتک یا بالش زیر باسن و پاها قرار دهد. به این ترتیب می توان بار روی مفاصل را کاهش داد.

تمرین بدنی در برابر درد

ورزش های درمانی در درمان بسیاری از بیماری ها تجویز می شود و مدت هاست اثربخشی خود را ثابت کرده است. اگر در دوران بارداری بین پاها خیلی درد می کند، می توانید یک سری تمرینات کوچک را انجام دهید. با این حال، تنها پس از مشورت با متخصص و پس از کسب اجازه از وی می توان وارد کار شد. نیازی به کار بیش از حد ندارید، استراحت های کوچک انجام دهید تا به کودک آسیب نرسانید. اگر معلوم شد که خیلی سخت است، می توانید کل مجموعه تمرینات را برای کل روز بشکنید.

1. باید زانو بزنید و به کف دستان خود تکیه دهید تا پشت، گردن و باسن شما در یک سطح باشند. گردن به آرامی به سمت پایین پایین می آید و برعکس پشت آن به سمت بالا قوس می شود. این تمرین باید چندین بار تکرار شود.
2. اگر در دوران بارداری در استخوان‌ها و ماهیچه‌ها احساس درد می‌کنید، باید به پشت روی یک سطح سفت و یکدست دراز بکشید، پاها را به سمت خود حرکت دهید تا پاهایتان به باسن شما برسد. در همان حالت باقی می ماند، پاها در زانو خم می شوند،باید در جهات مختلف تقسیم شود.
3. به پشت بمانید، زانوهای خود را خم کنید و روی پاهای خود تأکید زیادی داشته باشید. پس از آن، سعی کنید لگن را کمی بالا بیاورید و به زمین برگردانید. پس چندین بار تکرار کنید. اگر بالا بردن لگن سخت است، بهتر است این کار را نکنید.
4. از قبل یک تکیه گاه کوچک برای خود تهیه کنید، این می تواند یک چهارپایه یا یک پایه کوچک باشد. در حالی که به پشت می مانید، باید پاهای خود را روی این تکیه گاه بگذارید و ده دقیقه در این حالت بمانید.
5. یک صندلی سفت و راحت با پشتی انتخاب کنید و روی آن بنشینید. در مرحله بعد، باید پای خود را بالا بیاورید و سعی کنید چندین حرکت چرخشی با آن انجام دهید. همین مراحل با پای دوم نیز تکرار می شود. بنابراین، شما نه تنها می توانید ماهیچه ها را شل کنید، بلکه خون را در سراسر بدن پراکنده کنید.
6. به پشتی صندلی تکیه کنید و سعی کنید به آرامی بنشینید. نیازی نیست به گونه ای به زمین یا طاق نزدیک شوید که باعث ناراحتی شما شود. تمرین با دقت و دقیقاً هر چند بار که راحت باشد انجام می شود.
7. صاف بایستید، باید یک پا را کمی به عقب ببرید و سپس کمی هر دو پا را در زانو خم کنید. پس از آن، پاها جای خود را عوض می کنند و همان کار را تکرار می کنند.

اگر در اوایل بارداری هستید، تمرینات استپ را امتحان کنید. در این دوره اثربخشی خود را نشان می دهند. یک پا روی یک چهارپایه کوچک قرار می گیرد و پای دوم، همانطور که بود، از پشت آن بالا کشیده می شود. پس از تعویض پاها و انجام تمرین چندین بار تا زمانی که راحت شود.

نتیجه گیری

از یک طرف، درد بین پاها در دوران بارداری وجود نداردهیچ چیز خطرناکی ندارند، اما نمی توان آنها را نادیده گرفت، زیرا هنوز برخی از خطرات وجود دارد. در هر صورت بهتر است با یک متخصص مشورت کنید تا همه ترس ها از بین برود. اگر از تمام توصیه های متخصص زنان استفاده کنید، به طور کلی می توانید از ناراحتی جلوگیری کنید و فقط از بارداری خود لذت ببرید. اکنون که می دانید چرا در دوران بارداری بین پاهای شما درد می کند، می توانید سعی کنید از چنین تظاهراتی جلوگیری کنید.