سوزش سر دل در دوران بارداری: چگونه از شر آن خلاص شویم؟

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:49

زنان باردار باید به سلامت خود توجه بیشتری داشته باشند و دائماً با مظاهر این یا آن وضعیت منفی مبارزه کنند. بیماری های مرتبط با سلامتی به ویژه ناخوشایند هستند. سوزش سر دل در دوران بارداری. چگونه خلاص شویم؟ به هر حال، بسیاری از داروها در این زمان برای یک زن ممنوع است.

سوخت سر دل چگونه اتفاق می افتد؟

احساسات ناخوشایندی در حفره شکم به دلیل تشکیل مقدار زیادی اسید ایجاد می شود که به فرآیند هضم کمک می کند. افزایش سطح آن منجر به تحریک غشای مخاطی روی دیواره های معده و مری می شود. مادران باردار به دلیل هورمون پروژسترون که ماهیچه های حفره شکم را شل می کند، درد را تجربه می کنند.

وقوع این وضعیت ناخوشایند نشان دهنده افزایش اسیدیته معده یا پرتاب شدن محتویات معده به مری نیست.

ناراحتی اغلب به شکل سوزش سر دل در اواخر بارداری رخ می دهد. این حالت به دلیل توده زیاد جنین رخ می دهد.رحم بزرگ شده به معده فشار می آورد، بنابراین زن احساس ناراحتی می کند. این معمولا بعد از غذا اتفاق می افتد. قبل از شروع درمان سوزش سر دل، متخصص علل احساس سوزش را تعیین می کند. فقط پس از آن درمان مناسب تجویز می شود.

علل دل درد

هنگامی که بدن زن برای بارداری آماده می شود، هورمون پروژسترون تولید می کند. وظیفه اصلی آن این است که رحم را آرام کند تا صدای افزایش یافته آن مانع از رشد مناسب جنین نشود. با این حال، این هورمون بر سایر ماهیچه های صاف واقع بین معده و مری و همچنین عضلاتی که غذا را از طریق معده به دوازدهه منتقل می کنند، تأثیر می گذارد.

حداکثر اثر پروژسترون بر روی ماهیچه های دستگاه گوارش تا پایان هفته سیزدهم. در این زمان است که زنان در دوران بارداری با خوردن غذاهای اسیدی یا دراز کشیدن 1-1.5 ساعت بعد از غذا دچار سوزش سر دل می شوند.

در سه ماهه دوم، رحم شروع به رشد فعال می کند و اندام های شکمی را به سمت بالا حرکت می دهد. به دلیل شل شدن ماهیچه مری، قسمت کوچکی از غذا به داخل مری پرتاب می شود. در نتیجه خم شدن، به دلیل پرخوری و حرکات ناگهانی رخ می دهد.

سوزش سر دل در دوران بارداری در سه ماهه سوم به دلیل بزرگتر بودن رحم است. حتی در حالت ایستاده، معمولاً بعد از غذا خوردن، خود را نشان می دهد. قبل از شروع زایمان، رحم اندکی پایین می آید و سطح پروژسترون تولید شده کاهش می یابد. یک زن این را با کاهش علائمی مانند سوزش احساس می کند.

علل اصلی دل درد مربوط به بارداری است و معمولاً تمام تظاهرات آن پس از زایمان از بین می رود. گاهی اوقات در این دوره، تشدید گاستریت مزمن ممکن است رخ دهد، به ویژه هنگامی که به مقدار زیاد از غذاهای ترش یا ترشی مصرف شود. بنابراین اگر علاوه بر سوزش سر دل، احساس هایی مانند حالت تهوع یا درد در معده نیز وجود دارد، مشاوره با متخصص گوارش ضروری است.

علائم اصلی سوزش سر دل

در برخی موارد، علائم اصلی این بیماری (اگر با سایر احساسات منفی پیچیده نباشد) می تواند به تنهایی از بین برود.

علائم معمول سوزش سر دل در دوران بارداری عبارتند از:

• احساس سوزشی که فراتر از جناغ یا شکم گسترش می یابد، اما ممکن است گلو را نیز تحت تأثیر قرار دهد.
• وقوع ترش رویش، اگرچه ممکن است وجود نداشته باشد.
• درد زمانی رخ می دهد که یک زن خم می شود یا حالت افقی می گیرد.
• دهان طعم تلخی همراه با اسیدیته دارد.

بنابراین، سوزش سر دل بارداری شناسایی شده است. چه باید کرد؟ در شرایط زیر باید با یک متخصص مشورت کنید:

1. وقتی سرفه مداوم با سوزش سر دل همراه است.
2. تهوع رخ می دهد که باعث استفراغ می شود.
3. احساس درد در حنجره و معده.
4. اسهال رخ می دهد.
5. تعریق افزایش می یابد.

نادیده گرفتن این احساسات ناخوشایند غیرممکن است و خوددرمانی توصیه نمی شود. برای علائم خفیف سوزش سر دل در دوران بارداری، می توان از داروهای خانگی استفاده کرد.

چه مهم استدرمان سوزش سر دل را به خاطر دارید؟

یافتن راهی موثر برای درمان ناراحتی در زنان باردار دشوار است. در بسیاری از شرایط، انتخاب داروها به دلیل تأثیر منفی روی جنین محدود می‌شود.

برای سوزش سر دل در دوران بارداری چه باید کرد؟ اول از همه، درمان مبتنی بر اصلاح سبک زندگی زن و تغذیه مناسب او است. با این حال، روش های ساده ای وجود دارد که می توان از آنها در خانه استفاده کرد. آنها متعلق به به اصطلاح "آمبولانس" هستند.

چگونه از شر سوزش سر دل در دوران بارداری خلاص شویم؟ سودا را می توان به مقرون به صرفه ترین دارویی که ناراحتی را تسکین می دهد نسبت داد. اما مصرف آن در دوران بارداری و بعد از زایمان توصیه نمی شود. این دارو قادر است سوزش سر دل را برای مدت کوتاهی از بین ببرد و با جذب از روده به خون، pH آن را تغییر دهد. این می تواند به جنین آسیب برساند. علاوه بر این، جوش شیرین می تواند به لایه محافظ پوشش معده آسیب برساند و گاهی منجر به زخم یا ورم معده شود.

گاهی اوقات، به جای نوشابه، می توانید "بورجومی" یا "پلیانا کواسوا" را در مقادیر کم بنوشید. گاز باید از نوشیدنی ها خارج شود، در غیر این صورت باعث افزایش حجم معده می شود که نتیجه معکوس دارد.

اگر نگران سوزش سر دل در دوران بارداری هستید، چه باید کرد؟ برای درمان از موارد زیر استفاده کنید:

• شیر با دمای اتاق را جرعه جرعه در طول روز بنوشید؛
• آب سیب زمینی تازه فشرده که به مقدار کم برای سوزش سر دل مصرف می شود؛
• هنگامی که حمله رخ می دهد، می توانید آجیل (بادام) را بجوید، اما در مقدار کمیمقدار؛
• بعد از حمله 1/2 فنجان ژله بلغور جو دوسر مصرف کنید؛
• مقدار کمی تخمه آفتابگردان بخورید؛
• یک تکه کوچک هویج بجوید.

چنین داروهایی فقط برای مدت کوتاهی می توانند در هنگام حمله سوزش سر دل کمک کنند.

تغییر سبک زندگی

چگونه سوزش سر دل را در دوران بارداری از بین ببریم؟ برای از بین بردن ناراحتی تا حد امکان، باید این قوانین را دنبال کنید:

1. از سه ماهه دوم بارداری، یک زن باید اغلب غذا بخورد، اما در مقادیر کم.
2. آخرین وعده غذایی 3 ساعت قبل از خواب. تغذیه مناسب باعث کاهش و خاموش شدن اسیدیته می شود.
3. باید غذا را کاملاً بجوید.
4. بعد از غذا (به ویژه در هنگام حمله سوزش سر دل در دوران بارداری)، یک زن نباید سر خود را به سمت پایین خم کند یا به مدت 1.5 ساعت در حالت افقی قرار گیرد.
5. غذاهای سرخ شده و تند را از رژیم غذایی حذف کنید، استفاده از چاشنی ها را محدود کنید.
6. زنان باید بر حرکات روده روزانه خود نظارت داشته باشند. با افزایش فشار داخل شکمی، سوزش سر دل رخ می دهد. برای رفع یبوست می توانید شب ها چند تکه آلو بخورید.
7. رژیم غذایی باید شامل غذاهایی با pH قلیایی باشد. اینها عبارتند از: املت بخارپز، خامه، شیر، گوشت آب پز و ماهی.
8. ورزش های شکمی در طول حملات سوزش سر دل در اوایل بارداری انجام نمی شود.
9. در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، باید روی بالش های بلند بخوابید. در این حالت، خروج آب معده به مخاط مری متوقف می شود.
10. لباس تنگ نپوشید. فشار را افزایش می دهد و باعث نفوذ اسید به مری می شود.
11. نوشیدن آب همراه با غذا توصیه نمی شود.

پیروی از این توصیه ها علائم سوزش سر دل شدید در دوران بارداری را کاهش می دهد.

رژیم

چند توصیه در مورد تغذیه مناسب زن باردار را از ناراحتی نجات می دهد.

با حملات سوزش سر دل در اواخر بارداری، غذاهای ناسالم کنار گذاشته می شوند. لازم است غذاهایی که مخاط معده را تحریک می کنند و اسفنکتر را ضعیف می کنند به طور کامل از رژیم غذایی حذف شوند:

• شکلات، صرف نظر از رنگ و درجه؛
• نوشابه های گازدار؛
• محصولات قنادی (کیک، شیرینی)؛
• غذاها و ادویه های دودی؛
• قهوه سیاه؛
• میوه و توت ترش.

رژیم غذایی نباید حاوی غذاهایی باشد که اسیدیته معده را افزایش می دهد:

• خیار ترش و کلم ترش؛
• سیر;
• غذاهای سخت هضم (قارچ، جو مروارید)؛
• باید از مصرف غذاهای سرخ شده و چرب پرهیز کنید، در صورت امکان آنها را با غذاهای رژیمی جایگزین کنید.

گروه های غذایی فهرست شده بهتر است به طور کامل از رژیم غذایی حذف شوند یا به حداقل برسند. چگونه برای از بین بردن ناراحتی غذا بخوریم؟

خوردن وعده های غذایی کوچک اغلب کمک می کند، بدون پرخوری. باید غذا را به آرامی مصرف کنید. آخرین وعده غذایی باید چند ساعت قبل از خواب باشد. این ناراحتی را کاهش می دهد و بهزیستی را بهبود می بخشد.مادر و فرزند آینده.

راههای عامیانه

چگونه از شر سوزش سر دل در دوران بارداری خلاص شویم؟ محصولات زیر به این امر کمک خواهند کرد:

1. فرنی بلغور جو و گندم سیاه. مصرف روزانه آنها از سوزش سر دل جلوگیری می کند.
2. بوسه های ساخته شده با میوه های طبیعی.
3. مصرف شیر و لبنیات خوب است. این نیاز به یک رویکرد فردی دارد. بسیاری از مادران آینده با چند جرعه شیر گرم یا ماست از شر سوزش سردل بارداری خلاص می شوند. با این حال، این همیشه ناراحتی را از بین نمی برد.
4. عسل در شانه. یک محصول طبیعی بهتر است در وعده های کوچک و مانند آدامس جویدن مصرف شود. با این حال، این درمان برای حملات سوزاندن مداوم بی اثر است.
5. عسل نعناع یا نعناع با آب آلوئه ورا مصرف می شود. برگ گیاه را روی رنده ریز مالیده و با همان مقدار محصول زنبورداری مخلوط می کنند. 30 دقیقه قبل از غذا یا زمانی که حمله رخ می دهد استفاده کنید.
6. هویج رنده شده. جای تعجب نیست که سبزیجات به شما امکان می دهد در مدت کوتاهی از شر سوزش سر دل خلاص شوید. برای انجام این کار، توصیه می شود چند قاشق غذاخوری ریشه خرد شده بخورید تا احساس ناخوشایند برطرف شود. اضافه کردن شکر به توده به دست آمده ضروری نیست، در غیر این صورت اثر معکوس ایجاد می شود.
7. دانه و تخمه آفتابگردان. همانطور که در بالا در مقاله ذکر شد، تخمه آفتابگردان خام تأثیر مثبتی دارد. دانه‌های کتان بخارپز شده نیز می‌توانند کمک کنند (یک قاشق غذاخوری در هر فنجان آب جوش). استفاده از این دارو برای تشدید مشکلات دستگاه گوارش توصیه نمی شود.
8. جوشانده های شفابخش گیاهان و ریشه. برایچای از بادرنجبویه، نعناع، بابونه، دانه های رازیانه، شوید برای این کار مناسب است. جوشانده به شرح زیر تهیه می شود: 1 قاشق غذاخوری. یک قاشق چمن 0.5 لیتر آب جوش بریزید. زیر درب به مدت 20 دقیقه اصرار کنید. 200 میلی لیتر 3 بار در روز قبل از غذا بنوشید.
9. پوسته تخم مرغ را له کنید تا پودر شود. 1/3 قاشق چایخوری را بیش از 4 روز پشت سر هم مصرف نکنید.
10. زنجبیل تازه یا چای زنجبیل. می توانید مقدار کمی ریشه تازه را بجوید یا از آن در قمقمه چای درست کنید. برای بهبود طعم، یک قاشق عسل به آن اضافه کنید.
11. رایحه درمانی. برای این روش، بهتر است از روغن لیمو یا پرتقال (4 قطره) استفاده کنید. اساس روغن هسته انگور (1 قاشق چایخوری) است. این مخلوط برای ماساژ قسمت بالایی پشت و سینه استفاده می شود. می توان آن را به آب حمام اضافه کرد و بخارات آن را می توان استنشاق کرد. رایحه درمانی را می توان به عنوان یک روش مستقل و همچنین در ترکیب با سایر ابزارها برای مبارزه با ناراحتی استفاده کرد.

برای سوزش سر دل در دوران بارداری چه باید کرد؟ نوشیدن آب با واکنش قلیایی مفید است. با اولین علائم سوزش سر دل مقدار کمی بنوشید.

زنانی که از ناراحتی رنج می برند می توانند یک بطری کوچک آب برجومی یا مارک دیگری حمل کنند.

داروها

داروهایی وجود دارند که برای خلاص شدن از شر ناراحتی به شکل سوزش سر دل طراحی شده اند. اما نباید خود به خود تجویز شوند تا به بدن مادر و کودک آسیبی وارد نشود.

چه داروهایی برای سوزش سر دل در دوران بارداری می توان استفاده کرد؟ یکی از محبوب ترین داروها Rennie است. اینها قرص های جویدنی هستند که 40 دقیقه بعد از غذا مصرف می شوند. برای زنان باردار، بهتر است دارو را بدون هیچ گونه افزودنی میوه مصرف کنند.

توصیه می شود بیش از 11 قرص در روز مصرف نشود. این حداکثر دوز است. 1 قرص را نمی توان بیش از یک بار در هر 2 ساعت جوید.

در صورت عدم تأثیر مثبت، متخصص ممکن است داروی مؤثرتری را تجویز کند. از جمله: "Maalox"، "Gaviscon"، "Smekta"، "Almagel" و دیگران. خاصیت ضد اسیدی دارند. ماده فعال دارو اسید معده را خنثی می کند و مخاط را با یک لایه محافظ می پوشاند.

داروهای سوزش سر دل در دوران بارداری توصیه نمی شود که با سایر داروها ترکیب شوند. فقط با آزمون و خطا می توانید داروی کامل را پیدا کنید.

نگرش ذهنی و خواب

یک راه موثر برای مقابله با سوزش سر دل در دوران بارداری در سه ماهه سوم را می توان به استراحت شبانه سالم و قوی نسبت داد. به هر حال، او می تواند قدرت را بازیابی کند و از شر بسیاری از بیماری ها خلاص شود.

متخصصان نسخه ای را ارائه کردند که بر اساس علل روان تنی سوزش سر دل است. این خود را به عنوان نوعی پیام به مادر و فرزند نشان می دهد.

گاهی اوقات این عارضه زمانی رخ می دهد که والدین در انتظار پسر هستند و دختر در رحم رشد می کند. یک زن در برخی موقعیت ها بسیار ترسیده یا نگران است وهمچنین به دلایلی کودک را نمی پذیرد. نوزادان معمولاً به این موضوع حساس هستند. فقط این است که مادر باردار باید به طور مثبت هماهنگ شود و همچنین مسیر افکارش را تغییر دهد.

پیاده روی در فضای باز در پارک یا میدان بسیار مفید است. تمام وقت آزاد خود را با افراد مثبت اندیش بگذرانید که به شما کمک می کنند تا به طور کامل از شر همه ترس ها خلاص شوید. با عادی شدن حالت عاطفی، احساسات منفی خود به خود ناپدید می شوند.

سوزش سر دل در دوران بارداری تقریباً هر زنی را عذاب می دهد. اگرچه این یک حالت طبیعی است، اما نباید آن را تحمل کرد.

در پایان

سوزش سر دل در دوران بارداری را می توان در بسیاری از زنان مشاهده کرد. احساسات ناخوشایند به او ناراحتی زیادی می دهد.

در صورت امکان، بهتر است از داروهای شیمیایی اجتناب کنید. از این گذشته، آنها می توانند بر سلامت نه تنها مادر باردار، بلکه بر جنین نیز تأثیر منفی بگذارند.

در برخی موارد، درمان های عامیانه و گذار به تغذیه مناسب و متعادل کمک موثری می کند. با خوردن غذاهای خاص، می توانید احساس سوزش و سایر علائم ناخوشایند را متوقف کنید.

اگر زنی از رژیم توصیه شده روزانه پیروی کند، پرخوری نکند، بعد از غذا راه برود، نگرش مثبت خواهد داشت.

بالاخره، بارداری با وجود برخی جنبه های منفی، دوران فوق العاده ای در زندگی یک زن است. و وضعیت مادر باردار به طور کامل در سلامت کودک منعکس می شود.