چگونه از یبوست در دوران بارداری خلاص شویم: داروها و داروهای مردمی

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:19

زنان باردار در معرض خطر یبوست و بیماری های مرتبط با آن هستند. تقریباً 50 درصد از زنان باید در این دوره با اختلالات مدفوع دست و پنجه نرم کنند. احساس پری، ناراحتی و درد در شکم تنها عواقب چنین مشکل ظریفی نیست. در موارد بخصوص جدی، عدم اجابت مزاج طولانی مدت و منظم منجر به ایجاد عوارض در جنین و مادر باردار می شود.

با یبوست در زنان باردار چه کنیم؟ اول از همه، شما نمی توانید این اختلال را نادیده بگیرید یا انتظار داشته باشید که خود به خود از بین برود. درمان آن مملو از مشکلات خاصی است، زیرا اکثر داروها برای زنان در موقعیت منع مصرف دارند. در مقاله امروز در مورد روش های مجاز مقابله با یبوست صحبت می کنیم.

شرح مختصر مشکل

یبوست عدم اجابت مزاج به مدت 24 ساعت یا احساس اجابت مزاج ناقص پس از دیگری است.بازدید از توالت در زندگی عادی افراد به دلیل سوءتغذیه، اختلالات گوارشی یا عدم فعالیت بدنی با این مشکل مواجه می شوند. در مورد بارداری، این لیست با ویژگی های فیزیولوژیکی تکمیل می شود. دور شدن از آنها تقریبا غیرممکن است، زیرا یک بازسازی جدی در کل ارگانیسم وجود دارد. چه علائمی هشدار دهنده در نظر گرفته می شود؟

1. احتباس مدفوع برای بیش از 24 ساعت.
2. مقدار کمی مدفوع.
3. احساس اجابت مزاج ناقص.
4. مدفوع خشک و سفت است و شبیه نخود فرنگی است.
5. کشیدن درد در ناحیه ایلیاک چپ.

زنان باردار ممکن است یک یا چند علامت را همزمان داشته باشند. در هر صورت مشکل را رها نکنید. شما باید در مورد آن با یک متخصص زنان صحبت کنید. این متخصص است که یبوست زنان باردار را درمان می کند.

دلایل اصلی

علت اصلی مشکلات مدفوع در دوران بارداری تغییرات هورمونی است. خارج از دوران بارداری، بدن به طور مداوم موادی تولید می کند که انقباض عضلات داخلی را تحریک می کند. عصب دهی رحم و روده یکی است. در نتیجه، هنگامی که یک اندام آرام است، اثر مشابهی در دیگری مشاهده می شود. چنین فرآیندی می تواند منجر به سقط جنین شود.

برای جلوگیری از چنین تخلفی، بدن به تدریج بازسازی می شود و نوعی محافظت ایجاد می کند. یکی از پیامدهای منفی چنین تغییراتی یبوست در دوران بارداری است. چگونه از دست آن خلاص شویماستفاده از داروها یا نسخه های پزشکان سنتی در زیر توضیح داده خواهد شد.

در میان دلایل دیگری که به اختلال در حرکات روده در دوران بارداری کمک می کند، پزشکان موارد زیر را شناسایی می کنند:

1. افزایش سطح پروژسترون در خون. تولید بیش از حد هورمون بر عملکرد روده تأثیر منفی می گذارد و تون آن را ضعیف می کند.
2. فشرده شدن روده ها توسط دیواره های رحم. این یک فرآیند طبیعی به دلیل رشد کودک در داخل رحم است. بنابراین در مراحل بعدی یبوست در زنان باردار بسیار شایع است.
3. وجود غذاهای سرشار از آهن در رژیم غذایی.
4. موقعیت های استرس زا.
5. بی تحرکی. سبک زندگی بی تحرک باعث رکود خون در اندام تحتانی می شود. در نتیجه، گردش خون در روده ها و عملکرد حرکتی آن مختل می شود.
6. کمبود مایع در بدن. هر روز، یک زن باردار باید حداقل 2 لیتر آب خالص بنوشد.
7. بیماری های داخلی. ما در درجه اول در مورد هموروئید و شقاق مقعدی صحبت می کنیم.

اگر خانمی قبل از بارداری دچار یبوست شده باشد، این مشکل در دوران بارداری او به جایی نمی رسد. متأسفانه، در طول دوره باردار شدن، روند آن فقط بدتر می شود.

خطر عدم اجابت مزاج چیست؟

در دوران بارداری، یک زن معمولاً به سلامتی خود توجه می کند. درد کشیدن یا دردناک، ناراحتی در هنگام حرکات روده، احساس تخلیه ناقص روده - اینها شایع ترین مشکلات هستند. با این حال، اختلالات نهفته نیاز به توجه ویژه دارند. زن آنها معمولا اینطور نیستاحساس می کند.

فرایندهای رکود در روده بزرگ به آرامی بدن را مسموم می کند. غذای فرآوری شده در حال حاضر فاقد اجزای مفید است، اما دیواره های اندام همچنان می توانند مواد موجود در آن را جذب کنند. در نتیجه سموم وارد جریان خون می شوند. به تدریج، آنها شروع به مسموم کردن بدن نه تنها مادر، بلکه جنین نیز می کنند. بنابراین، نباید در مورد درمان تردید کنید یا سعی کنید به تنهایی چگونگی خلاص شدن از شر یبوست در دوران بارداری را بیابید. بهتر است بلافاصله به دنبال کمک پزشکی واجد شرایط باشید. مسئله این است که مواد سمی در درجه اول بر سیستم عصبی مرکزی کودک تأثیر می گذارد. و او هنوز در مرحله توسعه است. هر مداخله ای می تواند بر سلامت خرده ها تأثیر منفی بگذارد.

با یبوست در زنان باردار چه کنیم؟

مشکلات اجابت مزاج در دوران بارداری نیاز به مراقبت پزشکی دارد. یک شرط مهم برای عملکرد کامل روده ها و کل سیستم دستگاه گوارش، رعایت رژیم غذایی و رژیم غذایی است. با این کار است که معمولاً درمان در زنان در موقعیت شروع می شود. در صورت عدم وجود موارد منع مصرف قابل توجه، پزشکان افزایش فعالیت بدنی را توصیه می کنند. استفاده از ملین ها و شیاف ها برای یبوست در دوران بارداری به اقدامات شدید اشاره دارد. با این حال، در برخی موارد، مداخله پزشکی واقعا ضروری است.

حالا اجازه دهید نگاهی دقیق تر به هر یک از روش های عیب یابی بیاندازیم.

اصلاح سبک زندگی

تنظیم مدفوع و بهبود عملکرد دستگاه گوارش بدون مداخله پزشکی امکان پذیر است. تغییر بهتر است با نوشیدن شروع شودحالت به طور معمول، یک فرد سالم باید حدود 1.5-2 لیتر آب خالص در روز بنوشد. برای خانم‌هایی که در موقعیت هستند، به خصوص در مراحل بعدی، این ارقام بسیار زیاد است. مسئله این است که نوشیدن بیش از حد مایعات می تواند باعث تورم شود. علاوه بر این، بار بر روی سیستم قلبی عروقی افزایش می یابد. بنابراین، قبل از شروع درمان خانگی، لازم است با متخصص زنان مشورت کنید. در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، می توانید با خیال راحت از توصیه ها پیروی کنید و روزانه تا 2 لیتر مایعات مصرف کنید. با ظهور ادم، توصیه می شود این میزان به 1.5 لیتر کاهش یابد. اولویت باید به آب میوه، آبگوشت و چای سبز داده شود.

چگونه یبوست بارداری را در خانه از بین ببریم؟ پیاده روی روزانه 30 دقیقه ای در هوای تازه برای مادران باردار بسیار مفید است. وقتی بارداری بدون عارضه پیش می رود، حتی می توانید ورزش های ساده یا ورزش های سبک را در خانه انجام دهید. به عنوان مثال، با بلند شدن از رختخواب، 10 حرکت اسکات صاف انجام دهید. یک اثر خوب باعث آرامش و تنش متناوب ماهیچه های مقعد می شود. برخی از زنان باردار از ورزش های قیچی و دوچرخه سود می برند.

عادی سازی میل به اجابت مزاج اجازه می دهد تا طب فشاری در نقاط طب سوزنی مسئول عملکرد روده باشد. مهمترین آنها سه انگشت زیر ناف قرار دارد. فشار دادن این نقطه با حرکات متناوب 30-40 بار در روز توصیه می شود. در صورت بروز ناراحتی، بهتر است این روش متوقف شود.

فعالیت بدنی

فعالیت بدنی متوسط در دوران بارداری مورد نیاز و مفید است. نیازی به رفتن به باشگاه یاشرکت در دویدن در مسافت های طولانی پیاده روی روزانه کافی است. اگر کار مادر باردار با اقامت طولانی مدت در یک موقعیت همراه است، توصیه می شود حدود یک ساعت یک بار استراحت کوتاهی داشته باشید. در این زمان می توانید ورزش های سبک انجام دهید یا در مطب قدم بزنید. این روش رکود خون در لگن را از بین می برد.

رژیم غذایی و رژیم

تغذیه زن آینده زایمان باید تا حد امکان متعادل باشد. در صورت وجود مشکل در دستگاه گوارش توصیه می شود رژیم غذایی روزانه را مرور کنید. رژیم غذایی برای یبوست در زنان باردار چگونه متفاوت است؟

اول از همه، پزشکان توصیه می کنند که بیشتر از غذاهای غنی از فیبر گیاهی استفاده کنید. این جزء غذایی تحت تأثیر آنزیم های گوارشی هضم نمی شود. برعکس، به تشکیل مدفوع شل به دلیل تورم در تماس با آب کمک می کند. این دو جزء به طور قابل توجهی روند حرکت روده را تسریع و تسهیل می کنند.

غذاهای غنی از فیبر گیاهی عبارتند از:

• تقریبا همه سبزیجات (گوجه فرنگی، خیار، کلم، بادمجان، فلفل، چغندر)؛
• مقداری میوه (آلو، زردآلو، هلو، انگور)؛
• توت (تمشک، انگور فرنگی، توت فرنگی، مویز)؛
• حبوبات و غلات (جو، ذرت، جو، لوبیا)؛
• نان سبوس دار و سبوس دار.

وعده های غذایی برای زنان باردار باید کسری باشد. شما باید هر 3-4 ساعت یکبار بخورید، اما در وعده های کوچک. سبزیجات و میوه ها بهتر است به صورت خام مصرف شوند. گوشت بهتر است به قطعات بزرگ بریده شود،که روده ها را بیشتر تحریک می کند.

زنان باردار چه چیز دیگری می توانند برای یبوست داشته باشند؟ محصولات شیر ترش تأثیر مثبتی بر عملکرد کل سیستم گوارشی دارند. توصیه می شود به کفیر و ماست توجه ویژه ای داشته باشید، زیرا حاوی بیفیدوباکتری هستند. برخی از محصولات باید تا زمان تولد نوزاد کنار گذاشته شوند. اینها محصولات زیر هستند:

• چای قوی و قهوه، شکلات؛
• غذاهای چرب؛
• نان و شیرینی های مختلف.

اگر خانمی در وضعیت بدنی نیز از افزایش گاز گرفتگی رنج می برد، بهتر است کلم، حبوبات و اسفناج را از برنامه غذایی خود حذف کنید.

ایمن ترین ملین

اگر تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی نتیجه مطلوب را به همراه نداشته باشد، برای درمان یبوست، ملین تجویز می شود. همه داروها برای زنان باردار مناسب نیستند، زیرا اکثر آنها عوارض جانبی جدی دارند. بنابراین، پزشک باید پس از مقایسه فواید استفاده از آنها با خطر بالقوه برای جنین، یک دوره درمانی تجویز کند.

مکانیسم اثر بیشتر این داروها بر اساس افزایش تحرک روده است. با این حال، در زنان در وضعیت، استفاده از آنها می تواند تن رحم را تحریک کرده و انقباض آن را افزایش دهد. چنین پدیده هایی برای زایمان زودرس یا حتی سقط جنین خطرناک هستند.

چه ملین هایی برای زنان باردار مجاز است؟ داروهای زیر با بیشترین کارایی مشخص می شوند:

1. "Duphalac" (توصیه می شود مصرف کنیدبه مدت 2-3 هفته، زیرا دارو اثر تجمعی دارد.
2. Senade (این قرص ها ملین های گیاهی هستند).
3. "Microlax" (محلول برای استفاده از مقعد به شما امکان می دهد در عرض 20 دقیقه با نقض حرکات روده مقابله کنید).

تنها شیاف برای رفع یبوست در دوران بارداری که یک خانم می تواند از آن استفاده کند و برای سلامتی کودک نترسد، گلیسیرین است. آنها یک اثر تحریک کننده خفیف روی گیرنده های راست روده دارند و تون رحم را افزایش نمی دهند.

آیا می توانم تنقیه انجام دهم؟

استفاده از یک روش مکانیکی برای مقابله با یبوست به طور گسترده در عمل پزشکی مدرن استفاده می شود. Enema به شما این امکان را می دهد که فوراً از شر مشکل خلاص شوید. با این حال، در طول بارداری، این روش به دلیل ویژگی های خاص بدن زن، دارای موارد منع مصرف است. خود این روش می تواند باعث زایمان زودرس شود. بنابراین، مشاوره اولیه با متخصص زنان ضروری است.

تنقیه در دوران بارداری در موارد زیر توصیه نمی شود:

• زن سابقه سقط جنین دارد؛
• جفت کم؛
• تن رحم؛
• تهدید سقط جنین؛
• نارسایی ایستمی-سرویکس شناسایی شد.

در موارد دیگر توسل به تنقیه جایز است. هنگامی که پزشک به اثربخشی آن مشکوک است، ممکن است چنین روشی را ممنوع کند. در این مورد، متخصص برای یبوست قرص تجویز می کندزنان باردار، پیروی از رژیم غذایی خاص.

کمک درمانگران عامیانه

پزشکی جایگزین دستور العمل های خود را برای خلاص شدن از شر مشکلات مربوط به حرکات روده ارائه می دهد. هنگام انتخاب یک یا گزینه دیگر، باید به مواد تشکیل دهنده توجه کنید. بسیاری از گیاهان و سایر ترکیبات گیاهی برای تمام 9 ماه منع مصرف دارند، زیرا می توانند لحن رحم را تحریک کنند.

چگونه از شر یبوست در بارداری خلاص شویم؟ در زیر موثرترین و ایمن ترین دستور العمل ها آمده است:

1. جوشانده آلو. شما باید 200 گرم میوه خشک و 100 گرم بلغور جو دوسر مصرف کنید. این مواد را در 2 لیتر آب سرد بریزید و بگذارید بجوشد و سپس روی حرارت ملایم بجوشانید. توده تمام شده باید فیلتر و خنک شود. توصیه می شود قبل از خواب یک قاشق غذاخوری جوشانده میل شود.
2. یک لیوان ماست با یک قاشق غذاخوری روغن گیاهی نیز به عادی سازی دستگاه گوارش کمک می کند.
3. یکی دیگر از ابزارهای مفید رایج ترین آب جوشانده است. هر روز، صبح، باید یک لیوان مایع را با معده خالی بنوشید. آب نه تنها پریستالیس روده را تقویت می کند، بلکه مدفوع را نرم می کند، از عملکرد کامل معده پشتیبانی می کند. علاوه بر این، مایع سرد مخاط اندام را تحریک نمی کند، باعث تون عضلانی رحم نمی شود.

هر گونه داروهای مردمی برای یبوست در زنان باردار فقط پس از مشورت با پزشک قابل مصرف است. باید در نظر داشت که این اختلال با درجات متفاوتی از شدت برای همه رخ می دهد. بنابراین، هیچ دستور العمل جهانی برای آن وجود ندارد. اغلب یک زن در یک موقعیت مجبور است چندین بار را همزمان امتحان کندگزینه هایی برای یافتن موثرترین راه برای رفع مشکل.

روش های پیشگیری

یبوست زمانی تشخیص داده می شود که خانمی از نداشتن مدفوع در طول روز شکایت داشته باشد. هر بار که به توالت می رود، باید کمی تلاش کند. این به طور چشمگیری خطر لحن رحم و خطر سقط جنین را افزایش می دهد. بنابراین، پاسخ به این سوال که آیا زنان باردار می توانند با یبوست فشار وارد کنند، باید منفی باشد. از طرف دیگر، زن نمی تواند روده های خود را در غیر این صورت خالی کند. اگر از توصیه های نسبتاً ساده پیروی کنید، می توان از ظهور این موضوع در طول دوره انتظار کودک جلوگیری کرد. پیشگیری از چنین مشکل ظریفی شامل:

• تغذیه مناسب و متعادل؛
• مصرف روزانه محصولات شیر تخمیری؛
• حذف مواد غذایی "زباله" از رژیم غذایی (غذاهای سرخ شده و چرب، نوشیدنی های گازدار شیرین و غیره)؛
• سبک زندگی فعال و شرکت در ورزش های عملی؛
• مصرف مایعات کافی.

حرکات روده دشوار به مدت 9 ماه یک پدیده نسبتاً رایج و در عین حال مشخصه برای این دوره است. هنگامی که علائم اولیه اختلال ظاهر شد، می توانید سعی کنید آن را با یک رژیم غذایی خاص یا داروهای مردمی از بین ببرید. در صورت درد شدید، مشاوره با متخصص زنان و به احتمال زیاد دارو لازم است. برای اینکه بدن خود را در معرض اثرات دارو قرار ندهید، باید مراقب یبوست در زنان باردار باشید.پیشاپیش.