تمرینات حرکت شناسی برای کودکان پیش دبستانی. تمرینات حرکت شناسی برای کودکان

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:37

تشکیل و تکامل سیستم عصبی و مغز مدتها قبل از تولد نوزاد شروع می شود و بلافاصله پس از فارغ التحصیلی به پایان نمی رسد. مرحله فعال رشد در سال های اول زندگی قرار می گیرد، زمانی که کودک جهان را یاد می گیرد، گفتار را توسعه می دهد و کار همزمان دو نیمکره مغز را بهبود می بخشد. همه والدین دوست دارند خرده های خود را با دقت، با حافظه خوب، منطق و هوشیاری سریع ببینند. علم جداگانه ای وجود دارد که به توسعه و بهبود فرآیندهای ذهنی اختصاص دارد - این حرکت شناسی است.

حرکت شناسی چه می کند؟

همه ما می دانیم که هر عمل بازوها یا پاها ابتدا به عنوان تکانه از مغز عبور می کند. این توسط قوس بازتابی معروف پاولوف تأیید می شود. این ارتباط بین مغز و اعمال است که مبدعان علم حرکت شناسی مبنای آن قرار گرفتند. آنها استدلال می کنند که هر دو نیمکره مغز می توانند به طور موثر از طریق فعالیت های خاص - تمرینات حرکت شناسی - رشد کنند. بعد از آنهاعملکرد طولانی مدت، نتیجه هر والدین را خوشحال می کند، چه کودک پیش دبستانی و چه کودکی که در مدرسه حضور دارد. مزیت اصلی آنها این است که جسم پینه ای مغز کودک رشد می کند، مقاومت در برابر استرس افزایش می یابد، خستگی کاهش می یابد و فرآیندهای ذهنی بهبود می یابد.

طبقه بندی تمرینات این علم

تمرینات حرکت شناسی برای کودکان پیش دبستانی ساده است، کودکان می توانند به راحتی آنها را انجام دهند. انواع اقدامات رشدی چیست، هدف آنها چیست؟

1. در ابتدای درس، باید کودک را روی کار بگذارید، بنابراین کشش اعمال می شود. آنها شامل این واقعیت هستند که کودکان وظایفی را برای حداکثر تنش و آرامش عضلانی انجام می دهند.
2. وقتی کودک در وضعیت خوبی قرار دارد و سعی می کند تمام کارهایی را که به او گفته می شود انجام دهد، از تمرینات حرکت شناسی تنفسی استفاده می شود. آنها به رشد خودکنترلی در کودکان و همچنین ظهور حس ریتم کمک می کنند.
3. کار برای بهبود عملکرد مغز با اجرای اقدامات چشمی-حرکتی ادامه دارد. آنها به تسکین گرفتگی عضلات در کودکان کمک می کنند و همچنین به تعامل بهتر بین دو نیمکره کمک می کنند.
4. پس از رشد فعال، باید استراحت کنید، برای این کار از تمرینات منجر به آرامش استفاده می شود. تنش عضلانی کاهش می یابد و کودک آرام می شود.

فواید تنفس منظم برای مغز کودکان

تنفس نه تنها از نظر فیزیولوژیکی مهم است. جدا ازاکسیژن رسانی به تمام سلول های بدن کودک، همچنین به رشد خودسری اعمال و خودکنترلی در کودک کمک می کند. تمرینات حرکت شناسی تنفسی برای دانش آموزان دشوار نیست، اما بسیار مفید است.

"شمع را فوت کن"

کودک تصور می کند که 5 شمع جلوی او است. ابتدا باید یک شمع را با یک جت بزرگ هوا فوت کند، سپس همان حجم هوا را به 5 قسمت مساوی تقسیم کند تا همه چیز خاموش شود.

"سر تکان دادن"

وضعیت شروع: نشسته یا ایستاده شانه های خود را صاف کنید، سر خود را به سمت جلو پایین بیاورید و چشمان خود را ببندید. سپس کودک شروع به تکان دادن سر خود در جهت های مختلف می کند و تا جایی که می تواند عمیق نفس می کشد.

"تنفس بینی"

تمرین این است که کودکان فقط با یک سوراخ بینی نفس می کشند. در این مورد، قرار دادن صحیح انگشتان مهم است: سوراخ راست بینی با انگشت شست راست، سمت چپ - با انگشت کوچک دست چپ بسته می شود. بقیه انگشتان همیشه به سمت بالا هستند. مهم است که عمیق و آهسته نفس بکشید.

"شناگر"

کودکان ایستاده نفس عمیقی می کشند، بینی خود را با انگشتان خود می پوشانند و چمباتمه می زنند. در این حالت به صورت ذهنی تا 5 می شمارند، سپس می ایستند و هوا را بیرون می دهند. این تمرین شبیه اقدامات یک شناگر غواصی است.

حرکات چشم و اعضای بدن در حرکت شناسی

کودک با کمک این مجموعه تمرینات می تواند میدان دید را گسترش دهد، روند تفکر، به خاطر سپردن و رشد گفتار را بهبود بخشد. تمرینات حرکت شناسی برای کودکان به طور کلی به فعال سازی یادگیری کمک می کند، به ویژه حرکات هماهنگ چشم.و زبان.

"چشم و زبان"

کودکان نفس عمیق می کشند، چشمان خود را بالا می برند، در این زمان زبان نیز بالا می رود. سپس بازدم را انجام دهید و به موقعیت شروع بازگردید. همین کار در هنگام استنشاق با زبان و چشم در همه جهات از جمله مورب انجام می شود.

این تمرین را می توان با استفاده از حرکات چشم و سپس اضافه کردن تنفس آسان تر کرد.

"هشت"

باید یک خودکار یا مداد در دست راست خود بگیرید و یک هشت افقی را روی یک تکه کاغذ بکشید. همین کار را با دست چپ انجام دهید. پس از آن سعی کنید نقاشی را با هر دو دست به طور همزمان بکشید.

"پیاده روی"

در پس زمینه موسیقی ریتمیک، اقدامات زیر را انجام دهید: در جای خود قدم بردارید، هر مرحله را با یک حرکت دست همراه کنید. به عنوان مثال، وقتی پای چپ یک قدم برمی‌دارد، دست چپ نیز به همان شکل تاب می‌خورد.

"کار دست"

همه تمرینات حرکت شناسی برای کودکان پیش دبستانی آسان نیستند. کودکان نمی توانند برخی از وظایف را انجام دهند، بنابراین کار با دست به کمک مربیان، گفتار درمانگران و روانشناسان می آید. علاوه بر این، چنین اقداماتی مهارت‌های حرکتی ظریف دست‌ها را توسعه می‌دهد، به این معنی که ارتباطات عصبی بیشتری بین بخش‌های مختلف مغز ایجاد می‌شود.

تمرین به این صورت است که کودک باید مشت خود را روی میز بگذارد، سپس کف دست خود را روی لبه قرار دهد، سپس کف دست خود را روی سطح قرار دهد. کار با دست یکی یکی و سپس به طور همزمان انجام می شود.

"قورباغه"

کف دست روی میز اجرا می کندحرکات: سمت راست دراز می کشد (با کف دست پایین)، سمت چپ به یک مشت گره می شود، سپس برعکس. با هر تغییر در موقعیت دست ها، زبان به سمت راست و به چپ حرکت می کند.

تن و آرامش

برای اینکه کودکان با کار هماهنگ شوند و بعد از آن استراحت عاطفی و فیزیکی داشته باشند، تمرینات خاصی وجود دارد.

عادی سازی لحن: "سیب در باغ"

کودک تصور می کند که در باغ است و سعی می کند یک سیب زیبا بچیند. برای این کار، وقتی سیب را «پاره» می‌کند، دست‌هایش را تا حد ممکن دراز می‌کند، نفسی تند می‌کشد و در حالی که روی زمین خم می‌شود، سیب را در سبد می‌گذارد. دست ها را به نوبت استفاده کنید، سپس با هم استفاده کنید.

تمرینات آرامش حرکتی: "مشت"

شست خود را داخل کف دست خم کنید، مشت خود را گره کنید. هنگامی که کودک نفس می کشد، مشت ها باید به تدریج تا حداکثر فشرده شوند. هنگام بازدم، به تدریج کف دست خود را باز کنید (تا 10 بار).

"یخ و آتش"

میزبان دستور می دهد: "آتش!"، بچه ها به طور فعال حرکات مختلف را انجام می دهند. در طول فرمان "یخ!"، کودک یخ می زند و تمام ماهیچه های خود را به شدت تحت فشار قرار می دهد. تا 8 بار تکرار کنید.

فواید تمرینات حرکت شناسی

فواید این تمرینات بسیار زیاد است. کودک نه تنها زودباور، فعال، پرانرژی و خودکنترل می شود، هماهنگی گفتار و انگشتان او نیز بهبود می یابد. تمرینات حرکت شناسی به طور گسترده در گفتار درمانی، روانشناسی، نقص شناسی، عصب روانشناسی، اطفال و آموزش استفاده می شود. چنینکارها نه تنها ارتباطات عصبی را توسعه می دهند، بلکه کودکان را سرگرم می کنند و به آنها لذت می دهند.