حالت کودک سه ماهه در تغذیه مصنوعی، شیردهی و ترکیبی

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:34

رژیم کودک سه ماهه چگونه می تواند باشد؟ و آیا اصلا نیاز هست؟ برنامه روزانه هم برای نوزاد و هم برای والدینش ضروری است. این مفید و راحت است: کودک همیشه به خوبی تغذیه می شود، خشک و تمیز است، مطابق با سن رشد می کند و مادر می تواند روز خود را به طور سازنده سازماندهی کند. شما می توانید (و باید) از قبل با یک کودک سه ماهه رژیم خاصی را دنبال کنید.

چرا باید یک روال را دنبال کنید

رژیم یک نوزاد سه ماهه یک هوی و هوس والدین نیست، زیرا غذا دادن و خواباندن کودک ساعت به ساعت راحت تر است، بلکه نگرانی واقعی برای سلامتی اوست. رعایت آن از کودک یا مصنوعی در برابر ایجاد آلرژی محافظت می کند. کودکانی که طبق برنامه مشخصی تغذیه می شوند، کمتر دچار مشکل در سیستم گوارش و فرآیندهای متابولیک می شوند. پریودهای سخت (درآوردن دندان، بیماری، و غیره) بسیار آسان تر خواهد بود.

برای والدین نیز بسیار راحت استبدانید چه زمانی باید با کودک خود ژیمناستیک انجام دهید، چه زمانی به پیاده روی بروید یا کودک را بخوابانید. می توانید روز را طوری سازماندهی کنید که برای پختن شام، رفتن به خرید، تمیز کردن وقت داشته باشید. برنامه بهینه است، شامل زمان برای رشد فیزیکی و فکری است. می توان زمان را طوری برنامه ریزی کرد که پدر، پدربزرگ و مادربزرگ، برادران و خواهران در تربیت و مراقبت از نوزاد مشارکت داشته باشند. کودک از برقراری ارتباط با همه اعضای خانواده احساس دوست داشتن و دریافت احساسات مثبت خواهد کرد.

روال روزانه یک نوزاد سه ماهه ضامن رشد خرده ها با توجه به شاخص های سنی است. بچه زمان کافی را در هوای تازه می گذراند، همیشه تغذیه می شود، تمیز و خشک است، استراحت می کند. این روال نه تنها برای خود کودک، بلکه برای والدین و برای کل خانواده نیز باید راحت باشد. اگر تمایل به تغذیه کودک در صورت تقاضا وجود دارد - چرا این کار را انجام ندهید، اگر زندگی در چنین ریتمی برای کل خانواده راحت است. اگر نه، باید یک برنامه زمانی جداگانه تنظیم کنید، اما به تدریج و به درستی به آن ادامه دهید.

برنامه ی مشخص

روال روزانه تقریبی یک نوزاد سه ماهه:

• 6:00 - بیدار شوید؛
• 6:00-7:30 - روال صبحگاهی: بهداشت، ورزش، ماساژ، تغذیه، پیاده روی یا بیدار ماندن؛
• 9:00-9:30 - اولین رویا؛
• 9:00-11:00 - بیدار شدن، تغذیه، فعالیت های رشدی و پیاده روی؛
• 11:00-13:00 - خواب در روز (بهتر است کودک در هوا بخوابد)؛
• 13:00-15:00 - تغذیه و فعالیت: ماساژ، بازی، فعالیت های رشدی؛
• 15:00-16:30 - سومخواب:
• 16:30-18:00 - تغذیه، ارتباط با پدر؛
• 18:00-21:00 - تغذیه و بازی های آرام قبل از رفتن به رختخواب، حمام کردن و توالت عصر؛
• 21:30:6:00 - تغذیه و خواب شبانه؛
• 23:30 یا 2:00 - تغذیه شبانه (اگر کودک قبلاً آن را رد نکرده باشد).

اما هر فردی فردی است، بنابراین پزشکان فقط می توانند توصیه کنند و والدین خودشان برنامه روزانه مطلوب را با در نظر گرفتن ویژگی های نوزاد و نیازهای خانواده انتخاب می کنند.

الگوی خواب نوزاد 3 ماهه

یک فرد حدود یک سوم عمر خود را در رویاهای شبانه می گذراند که به طور متوسط هشت ساعت در روز است. نوزادان بسیار بیشتر می خوابند - حدود پانزده ساعت در روز. که به پنج یا شش فاصله نابرابر تقسیم می شوند. الگوی خواب نوزاد سه ماهه شامل طولانی ترین استراحت شبانه است که حدود هشت ساعت طول می کشد. در طول روز، برای رشد طبیعی، نوزاد تقریباً هر دو ساعت بیداری نیاز به استراحت دارد.

نوع توصیف شده از برنامه روزانه یک نوزاد سه ماهه، نوعی از هنجار است. اما در واقعیت، نوزادان اغلب نمی توانند در شب بخوابند و در طول روز، اغلب شب ها از خواب بیدار می شوند، بی قرار می خوابند. والدین می توانند به نوزادشان کمک کنند تا در زمان مناسب با آرامش بخوابد.

چگونه کودک خود را سریعتر بخوابانیم؟

برای اینکه کودک خوب بخوابد، باید به اندازه کافی بازی کند، فعالانه حرکت کند، احساسات جدید دریافت کند، اما در حد اعتدال. سی دقیقه قبل از خواب، کودک باید با یک شعر، یک افسانه، یک آهنگ، یک اسباب بازی مورد علاقه، یک ماساژ سبک و آب درمانی آرام شود. درکودکان بی قرار می توانند در طول حمام عصرانه جوشانده های گیاهی یا اسانس های بی خطر و در طول روز چای تسکین دهنده را به آب اضافه کنند. این تاثیر خواهد داشت!

رژیم روزانه کودک سه ماهه ای که از شیر مادر تغذیه می کند می تواند کاملاً تابع تغذیه باشد. پس از استفاده از سینه، کودک پس از سیر شدن، خیلی سریع و راحت به خواب می رود. واقعیت این است که شیر مادر حاوی هورمون هایی است که سیستم عصبی را آرام می کند. اما نوزاد به همان سرعت از خواب بیدار می شود، زیرا شیر مادر سریعتر و راحت تر از شیر خشک جذب می شود.

مشکلی پیش می آید - کودک شروع به پیوند سینه ها و خواب می کند که باعث دردسرهای زیادی برای والدین می شود. بنابراین باید سعی کنید از دو ماهگی خواب و تغذیه را از هم جدا کنید: مثلاً در اتاق های مختلف غذا بدهید و بخوابید. اما افراد مصنوعی به کمک پستانک می‌توانند به سرعت آرام شوند.

خواب بسیار مفید در هوای آزاد. در پیاده روی یا در بالکن با پنجره های باز، نوزادان به خوبی به خواب می روند. اما کودک باید خوب لباس بپوشد. موسیقی ملایم کلاسیک (یا هر دستگاهی)، صداهای طبیعت، و برخی کودکان صدای سفید را ترجیح می دهند.

مراسم عجیب و غریب به پیروی از رژیم برای کودک سه ماهه کمک می کند. یک حمام آب گرم هر روز قبل از خواب یا یک اسباب بازی مورد علاقه در نزدیکی شما می تواند یک سیگنال قبل از خواب باشد. و اگر کودک بیقرار می‌خوابد، دست‌ها و پاهایش را تکان می‌دهد، از حرکات خودش بیدار می‌شود یا از آن‌ها وحشت می‌کند، بهتر است او را محکم قنداق نکنیم و در این مدت حضور داشته باشیم.به خواب رفتن.

تغذیه نوزادان و نوزادان مصنوعی

نوزادی که با شیر مادر تغذیه می شود، هر چند دفعه که او بخواهد با شیر مادر تغذیه می شود. این برای تشکیل شیردهی در مادر، رفلکس مکیدن در نوزاد و حفظ آرامش او مهم است. کودک در حال رشد فعال تر به رژیم غذایی منتقل می شود.

کودک سه ماهه باید تحت نظر باشد تا سیر شود، اما غذای زیادی دریافت نکند. تغذیه بیش از حد منجر به واکنش های آلرژیک، دیاتز و مشکلات گوارشی می شود. بسیاری از متخصصان اطفال معتقدند که بثورات در کودک از افزودن یک محصول جدید به رژیم غذایی مادر ظاهر می شود. به عنوان یک قاعده، کاهش تعداد دفعات غذا خوردن به سرعت به از بین بردن قرمزی کمک می کند.

میزان شیر مصرفی کودک سه ماهه در روز باید تقریباً 900 میلی لیتر باشد. حداقل شش بار در روز، تقریباً هر 3 ساعت، نوزاد را روی سینه می‌مالند. برنامه روزانه یک نوزاد سه ماهه که با شیر خشک تغذیه می شود در فاصله بین وعده های غذایی کمی متفاوت است. پزشکان اطفال توصیه می کنند که این گونه نوزادان شش بار با استراحت چهار ساعته تغذیه شوند، زیرا زمان هضم شیر خشک مناسب کمی بیشتر از شیر مادر است.

کودکان فقط در هوای گرم به آب جوشیده تمیز نیاز دارند. بهتر است نوزاد را با قاشق بنوشید تا از سینه امتناع نکند. علاوه بر این، کودکی که با قاشق آموزش داده باشد، زمان انتقال به غذاهای جامد را آسان‌تر خواهد کرد.

هنگام تغذیه با مخلوط شیر، باید از روزهای اول به کودک آب داده شود.زندگی شما باید یک مخصوص بخرید که در داروخانه ها فروخته می شود. در سه ماهگی، می توانید آب سیب طبیعی را به آب اضافه کنید (اما نه بیشتر از یک قاشق چایخوری). بین شیردهی به فرد مصنوعی مایع در بطری داده می شود. به طور معمول، یک نوزاد سه ماهه 100 تا 200 میلی لیتر آب در روز می نوشد.

به نوزادان بی قرار یا کودکانی که مشکلات گوارشی دارند می توان دمنوش های مخصوص کودکان مصرف کرد: تسکین دهنده (بابونه) یا بهبود دهنده سیستم گوارش (رازیانه). چنین چای هایی در داروخانه ها فروخته می شوند. باید علامت مربوطه روی بسته وجود داشته باشد (مثلاً "از روزهای اول زندگی").

پیاده روی با کودک سه ماهه

کودک سه ماهه نیاز به پیاده روی روزانه یک یا دو بار در روز دارد. بهتر است در میادین و پارک های سرسبز قدم بزنید، جایی که صدای تند وجود ندارد و هوا تمیزتر از جاده های نزدیک است. اکسیژن رسانی ناکافی به خون منجر به خواب آلودگی، خستگی، درد می شود.

طول مدت پیاده روی به آب و هوا و نحوه تحمل کودک این بخش از رژیم بستگی دارد. کودک سه ماهه می تواند در زمستان در دمای کمتر از -15 درجه سانتیگراد و در تابستان بالاتر از 40 درجه سانتیگراد راه برود. بهترین شرایط آب و هوایی برای پیاده روی نیست - باد شدید و باران.

در هوای آزاد، کودک نمی تواند بخوابد، اما به پرندگان، گیاهان، مردم و خانه ها نگاه می کند. کودکان بالغ احساسی و کنجکاو تمایل دارند دنیای اطراف خود را کشف کنند، بنابراین باید بیشتر مورد توجه قرار گیرند و به آنها نشان داده شود که چه چیزی می تواند جالب باشد. کودک شما ممکن است از راه رفتن با بند یا در هوای گرم لذت ببرد، اما دستگاه بایدایمن باشید و برای سن مناسب باشید.

اگر کودک شما ترجیح می دهد هنگام راه رفتن بخوابد، مکانی آرام پیدا کنید. نوزادان شنوایی بسیار حساسی دارند، بنابراین بهتر است گیره کالسکه را پایین بیاورید و به مکانی متروک بروید. صدای مداوم ماشین ها در دوردست آسیبی نمی رساند، اما خنده بلند در زمین های بازی می تواند کودک را بیدار کند. در تابستان، هنگام خوابیدن بیرون، حتما از پشه بند استفاده کنید.

ویژگی های بیداری

رژیم تغذیه سه ماهه با شیر مادر یا تغذیه با شیر خشک دوره های بیداری طولانی تری نسبت به قبل دارد. نوزاد حدود نه ساعت است که نخوابیده است. در این دوره، والدین توالت صبحگاهی و سایر اقدامات بهداشتی را می گذرانند، بازی می کنند، ماساژ می دهند و چندین بار به کودک غذا می دهند.

کودک سه ماهه حدود ۲ تا ۳ ساعت متوالی فعال است. او در این زمان از طریق ارتباط با مادر و بستگانش، حرکات دست و پا و بررسی هر چیزی که به میدان دیدش وارد می شود، دنیای اطراف، خود و توانایی هایش را مطالعه می کند. کودک به اعمال افراد آشنا با حالات چهره پر جنب و جوش و ناله پاسخ می دهد. نوزاد با صدای بلند گریه می کند یا با غریبه ها مضطرب می شود یا اگر چیزی او را آزار دهد.

کودک سه ماهه با چرخاندن سر خود به حرکت اجسام و صداها واکنش نشان می دهد. برخی از نوزادان ممکن است به پهلو یا روی شکم خود بغلتند. در این موقعیت، شعاع اشیاء موجود برای مطالعه افزایش می یابد. کودکان نوپا دوست دارند برای مدت طولانی به خودکارها نگاه کنند، انگشتان خود را حرکت دهند یا به تماشای اسباب بازی هایی که به آن آویزان شده اند نگاه کنندسطح چشم، اما در دسترس.

جغجغه برای کودک در این سن بسیار جالب است. خیلی زود کودک رابطه بین حرکات خودش و صداهایی که جغجغه در دستش ایجاد می کند را درک خواهد کرد. حالات چهره نیز نیاز به آموزش دارد. والدین می توانند چهره بسازند و کودک سعی می کند تکرار کند. احساسات مثبت مطمئناً توسط بازی "فاخته" ایجاد خواهد شد.

از سه ماهگی می توانید شروع به خواندن افسانه ها، تماشای تصاویر رنگارنگ در کتاب ها، کاوش در جهان با کمک حس های لامسه کنید. برخی از والدین کارتون های آموزشی ساده را به کودک نشان می دهند. برای اطمینان از رشد عاطفی و ذهنی به موقع، توصیه می شود کودک را بیشتر در آغوش بگیرید، او را به چیزهای مختلف ببرید و نام آنها را بگذارید.

روش های بهداشتی و ژیمناستیک

نحوه تغذیه کودک سه ماهه در تغذیه مصنوعی یا شیردهی، اقدامات بهداشتی را فراهم می کند. کودک بیدار صبح شسته می شود، پوشک عوض می شود. صورت را با یک اسفنج یا یک تکه پنبه آغشته به آب گرم پاک کنید. برای هر چشم، باید یک پد پنبه ای جداگانه بردارید. چشم ها را فقط با آب جوشیده یا جوشانده بابونه پاک می کنند. هر بار که کودک کثیف شد پوشک را عوض کنید. پس از شستشو، یک مرطوب کننده یا پودر مخصوص روی پوست زیر پوشک (بسته به نوع پوست) مالیده می شود.

کودکان اغلب در شب استحمام می شوند، اما اگر این روش باعث نارضایتی زیادی می شود یا باعث نشاط می شود، بهتر است صبح انجام شود. قابل خرید استحمام، پایه یا دایره مخصوص برای حمام کردن. چنین وسایلی این روش را تسهیل می کند و به کودک اجازه می دهد بدون کمک والدین در آب باشد. اما هرگز نباید کودک را هنگام حمام کردن بدون مراقبت رها کنید.

نوزاد را هفته ای دو بار با صابون حمام می کنند، یک بار شستن سر کافی است. یک نوزاد خسته و دمدمی مزاج را به هیچ وجه نمی توان حمام کرد، اما این روش را روز بعد یا بعداً برنامه ریزی کنید. افزودن جوشانده گیاهان دارویی به آب حمام مفید است: بابونه، گل همیشه بهار، رشته، چنار، مریم گلی. اسطوخودوس، سوزن کاج یا نعناع می تواند به آرامش کودک شما قبل از خواب کمک کند.

صبح ها ژیمناستیک انجام می شود و در صورت درد در ناحیه شکم ماساژ ویژه انجام می شود. شارژ باید حداقل بیست دقیقه طول بکشد. تمرینات شامل حرکات اندام (فلکسیون، اکستنشن)، چرخش روی شکم است. آخرین تمرین برای تقویت عضلات گردن، بازوها و پشت مهم است که متعاقباً بر توانایی خزیدن خرده ها تأثیر می گذارد. برای رشد طبیعی مفاصل ران، کودک به آرامی از هم جدا می شود و زانوهایش خم می شود.

نظر دکتر کوماروفسکی

برای نوزاد سه ماهه رژیم طبق گفته پزشک معروف اطفال اجباری است. یک روال واضح معمولاً به عنوان چیزی بد، سیستمی از ممنوعیت ها و محدودیت ها تلقی می شود. رژیم یک نیاز بیولوژیکی نیست، بلکه مکانیزمی است که انجام کارکردهای اجتماعی را تسهیل می کند. بنابراین، متخصص اطفال معتقد است که کودک باید با علایق خانواده سازگار شود تا سلامت او آسیب نبیند و والدین خوشحال بمانند.

حالت معکوس. راه حل

برخی از والدین با چنین نقض رژیم کودک سه ماهه مواجه می شوند - در طول روز کودک با آرامش می خوابد و شب ها شروع به بیدار شدن می کند. در این مورد، متخصص اطفال محلی یک جوشانده تسکین دهنده تجویز می کند و والدین باید سعی کنند روال صحیح را ایجاد کنند. باید علت مشکل مشخص شود. نوزاد ممکن است شبها با کولیک روده، درد، تب بالا، اجازه نداشته باشد آرام بخوابد. در این مورد، شما باید با یک متخصص اطفال مشورت کنید. در طول روز، باید کودک را بیدار کنید (این برخلاف اصول اخلاقی پذیرفته شده است، اما به برقراری روال صحیح کمک می کند)، و در عصر، به بازی های آرام بپردازید تا سیستم عصبی را بیش از حد تحریک نکنید..

چگونه یک روتین نگه داریم؟

رژیم یک کودک سه ماهه با تغذیه مخلوط، شیر مادر یا شیشه شیر می تواند خودش را ثابت کند. سپس والدین باید روال طبیعی کودک را تجزیه و تحلیل کنند و در آینده، اگر برای کل خانواده مناسب باشد، به آن پایبند باشند. اگر کودک هر روز می‌خوابد، بیدار می‌شود و در زمان‌های مختلف غذا می‌خورد، باید حالت را تنظیم کنید.

در طول روز، مطلوب است که فعالیت هایی را سازماندهی کنید تا کودک به طور فعال وقت بگذراند. مسئله پایبندی به رژیم باید به طور خاص در برنامه خواب و بیداری رعایت شود. اگر کودک در طول روز بیش از زمان تعیین شده می خوابد، باید به آرامی او را بیدار کنید، در هنگام بیداری های شب، نیازی به روشن کردن چراغ ندارید، با صدای بلند صحبت کنید. والدین باید به کودک بفهمانند که شما باید در این ساعت از روز بخوابید. آخرین تغذیه در حالت ایده آلباید ساعت 23:00 یا 00:00 باشد تا کودک صبح ها از گرسنگی بیدار نشود.