روال روزانه کودک در 4 ماهگی: غذا، خواب، پیاده روی

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:20

از هفته های اول زندگی، نوزادان به اندازه کافی سریع رشد می کنند. در چهار ماهگی، کودک شروع به تشخیص تصاویر افراد می کند. او به ویژه مادرش را برجسته می کند. به احتمال زیاد، والدین قبلاً متوجه شده اند که زمان خواب کاهش یافته است و بیداری افزایش یافته است. این بدان معناست که برنامه روزانه کودک در 4 ماهگی تغییر کرده است.

کودک می تواند ۲ ساعت فعال باشد. کودک در طول فعالیت خود صداها و اشیاء اطراف خود را مطالعه می کند. او علاقه ای به دروغ گفتن ندارد.

اکنون کودک روز را از شب تشخیص می دهد و برای شیر دادن کمتر و کمتر از خواب بیدار می شود.

رشد عاطفی و جسمی

وقتی کودک چهار ماهه می شود، والدین متوجه می شوند که کوچولوی آنها بزرگ شده است و موها و چشمانش شروع به تغییر رنگ کرده اند. موهایی که نوزاد با آن متولد شد شروع به ریزش می کند و موهای جدید به جای آنها رشد می کنند. با گذشت زمان، چشم ها همرنگ مادر یا پدر می شوند.

چون کودک (4 ماهه) قبلاً کمی حرکت می کرد، اکنون به سرعت در حال تقویت عضلات خود است. با توجه به اینکه ماهیچه ها قوی تر شده اند، کودک یاد گرفته است که نگه داردسر خودت کودک دائماً آن را می چرخاند و سعی می کند تا حد امکان به چیزهای اطراف خود توجه کند. کودک دوست دارد واکنش والدین را نسبت به اعمال خود تماشا کند.

برای ماه چهارم، نوزاد از 600 تا 750 گرم وزن اضافه می کند. قد کودک 2.5 سانتی متر تغییر می کند.

آنچه کودک در 4 ماهگی آموخته است

در این سن، کودک کاملاً فعال و کنجکاو است. قبلاً برای او کافی بود همه چیز را ببیند، اما اکنون میل به لمس همه چیز وجود داشت.

اگر کودک را روی شکمش بگذارید، روی ساعد خود بلند می شود. برخی از نوزادان ممکن است با فشار دادن دسته خود از تخت به پشت بغلتند.

با گذاشتن کودک روی میز، والدین متوجه می شوند که چگونه کودک شروع به جهش می کند. از آنجایی که کودک در این سن معمولاً بسیار فعال است، باید زیر بغل او محکم گرفته شود.

باید مراقب اشیاء کوچک باشید، زیرا کودک سعی می کند هر چیزی را که به دستش می رسد را در دهانش بگذارد. وقتی کودک 4 ماهه می شود، کوماروفسکی به والدین توصیه می کند که اسباب بازی های لاستیکی بخرند. این لازم است تا کوچولو بتواند لثه ایجاد کند.

کودک در صورتی که ظاهر والدینش تغییر کند بسیار شگفت زده می شود و حتی گاهی می ترسد. مثلا دیدن پدری با ژاکت یا مادری با کلاه. این به این دلیل است که او ظاهر اصلی آنها را به خاطر می آورد.

یکی دیگر از توانایی های جدید کودک صحبت کردن به هجا است. او می گوید "اوه-هه"، "اوم" و مانند آن.

خواب کودک

حالتکودک در 4 ماهگی تغییر کرده است، بنابراین زمان خواب او نیز کاهش یافته است. در طول روز، کوچولو نمی تواند بیش از 15 ساعت بخوابد. در همان زمان، در طول روز، نوزاد سه بار به مدت 2 ساعت می خوابد. در سن چهار ماهگی، می توان تشخیص داد که آیا او یک "لرک" یا "جغد" است.

برخی از کودکان خیلی زود از خواب بیدار می شوند و این امر تا سنین بالاتر ادامه می یابد. سایر نوزادان با والدین خود و گاهی دیرتر به خواب می روند. چنین کودکانی تا ساعت 9 صبح بیدار نمی شوند.

کوچک‌ها برای مادر دردسر بیشتری ایجاد می‌کنند، زیرا قبل از او به خواب می‌روند. بعد از اینکه کوچولو به خواب رفت، مادر تکالیف را انجام می دهد. پس از تمام شدن همه کارها، او به رختخواب می رود. متأسفانه او برای مدت طولانی نمی تواند بخوابد. این به این دلیل است که "لرک" او خیلی زود بیدار می شود.

تغذیه کودک

مثل قبل، رژیم غذایی کودک در 4 ماهگی شامل شیر خشک یا شیر مادر است. در صورتی که یک مادر شیرده مقدار کمتری شیر داشته باشد، باید تمام تلاش خود را برای افزایش شیردهی انجام دهد. استراحت، نوشیدن مقدار زیادی آب و تغذیه خوب را فراموش نکنید.

کودک بهتر است پس از 3-4 ساعت، حداکثر شش بار در روز، تغذیه شود. در شب، فاصله بین تغذیه 7 ساعت است. اولین غذاهای کمکی از 3، 5-4 ماهگی داده می شود. به عنوان یک غذای اضافی، آب میوه یا پوره عمل می کند. هنگامی که غذاهای کمکی معرفی می شوند، فاصله بین تغذیه به چهار ساعت افزایش می یابد. در شب 8 ساعت است. اولین شیر دادن به محض بیدار شدن نوزاد شروع می شود.

برای آسان کردن آنبرای انجام تغذیه مناسب کودک در 4 ماهگی، پزشکان اطفال جدول تقریبی را تهیه کرده اند.

نمودار زمان های تغذیه نوزاد

زمان تغذیه	منو	تعداد تک دوز در میلی لیتر.
6:00	شیر مادر (مخلوط)	165-170
9 ساعت 30 دقیقه	شیر مادر (مخلوط)	165-170
	آب میوه	20، 0
13h00	شیر مادر (مخلوط)	165-170
	پوره میوه (گلابی یا سیب)	25، 0
16 ساعت 30 دقیقه	شیر مادر (مخلوط)	165-70
	آب میوه	20، 0
20h00	شیر مادر (مخلوط)	165-170
23h00	شیر مادر (مخلوط)	165-170

البته، زمان تغذیه ممکن است کمی با آنچه در جدول نشان داده شده است متفاوت باشد. بهتر است با متخصص اطفال محل خود که کودک را تحت نظر دارد مشورت کنید. تغذیه به رشد کلی کودک بستگی دارد.

روال روزانه

به محض اینکه کودک 4 ماهه شد،می توانید برنامه روزانه او را سازماندهی کنید. به عنوان مثال، پس از خواب، کوچولو باید غذا بخورد، سپس بازی کند و تنها پس از آن دوباره به رختخواب برود. برای داشتن اشتهای خوب باید فواصل خواب و تغذیه را رعایت کرد.

بهتر است برای خود و کودکتان در ماه آینده برنامه ای داشته باشید.

نمونه نمودار:

• به محض اینکه کودک از خواب بیدار شد، باید به او شیر داده شود.
• کودکی که تغذیه مناسبی دارد، آماده است تا کمی بازی کند. زمان بیداری 2 ساعت است.
• کودک خسته از بازی، باید بخوابد. اولین چرت تقریباً 2 ساعت طول می کشد.
• وقتی از خواب بیدار می شود، کودک می خواهد غذا بخورد، بنابراین باید برای بار دوم به او شیر بدهید.
• بعد از غذا خوردن، کوچولو حداقل 2 ساعت بیدار می ماند.
• در ظهر، کودک باید دوباره بخوابد.
• دو ساعت دیگر از خواب بیدار می شود و می خواهد دوباره غذا بخورد.
• بعد از غذا، باید حدود 2 ساعت با کودک بازی کنید.
• اکنون زمان خوابیدن کودک است.
• بعد از بیدار شدن، کودک باید برای بار چهارم غذا بخورد.
• و دوباره برای یک ساعت و نیم بیدار باشید.
• شروع آخرین تغذیه.
• کودکی که به خوبی تغذیه شده است آماده رفتن به رختخواب است. او تا صبح خواهد خوابید.

این یک راهنما نیست زیرا هر مادری می داند که کودکش در حال حاضر چه می خواهد. برخی از مادران علاقه مند هستند که نوزاد چقدر باید بخوابد (4 ماه). اینکه کوچولو چقدر بخوابد به روحیه او بستگی داردو شرایط سلامتی.

پیاده روی

برای اینکه کودک خوب رشد کند، نه تنها باید بخورد و بخوابد، بلکه باید در هوای تازه راه برود. برای او بسیار جالب خواهد بود که به درختان، مردم در حال عبور و اتومبیل های در حال حرکت نگاه کند. اگر کودک چیزی را دوست داشت، باید در مورد آن نظر داده شود. به عنوان مثال، بچه از یک ماشین عبوری خوشحال شد، باید به او بگویید که این یک ماشین است. تنفس در هوای تازه به کودک شما کمک می کند بهتر بخوابد و اشتهای او را بهبود بخشد.

متاسفانه، رژیم کودک در 4 ماهگی ممکن است شامل حداقل تعداد پیاده روی در صورتی باشد که دمای بیرون به زیر 10- درجه رسیده باشد. هوای سرد می تواند به سلامت کودک شما آسیب برساند.

کودک باید از سنین پایین با دنیای بیرون آشنا شود تا در آینده راحت تر با زندگی روزمره ادغام شود.

سخت شدن

یک بخش بسیار مهم در تربیت کودکان سخت شدن است. باید سیستماتیک باشد تا کودک همیشه سالم باشد. شما می توانید بدون توجه به زمان سال، کودک را آرام کنید. یک راه بسیار خوب برای سفت شدن، پیاده روی در هوای تازه است.

حمام هوا نیز خوب است. توصیه می شود آنها را دو بار در یک روز به مدت 10 دقیقه در دمای +22 درجه انجام دهید. غذا دادن به نوزاد در 4 ماهگی بعد از تنفس بهتر است، اشتها پیدا می کند.

پاک کردن پوست کودک با دستکش خشک ساخته شده از پارچه تری بسیار مفید است. این کار باید تا زمانی که کمی قرمزی ظاهر شود انجام شود. آن را فراموش نکنپوست کودک کاملاً ظریف است.

بعد از 1-1، 5 هفته، می توانید نوزاد را با دستکش مرطوب پاک کنید. دستکش تری با آب مرطوب می شود و پس از آن کمی صاف می شود. آب نباید گرمتر از +36 درجه باشد. هر سه روز یکبار درجه حرارت باید 1 درجه کاهش یابد. مدت زمان ریزش بیشتر از 2 دقیقه نیست.

بازی و ژیمناستیک

در هنگام بیداری، کودک نه تنها باید بازی کند، بلکه باید مطالعه کند. به همین دلیل است که برنامه روزانه کودک در 4 ماهگی باید شامل ژیمناستیک باشد. این امر ضروری است زیرا نوزاد به زودی شروع به نشستن، خزیدن و سپس راه رفتن می کند. لازم است ماهیچه ها و مفاصل کودک را به مدت 5 دقیقه 3 بار در روز ورز دهید. کاراپوز ژیمناستیک باید آن را دوست داشته باشد. هرگز اجازه ندهید فرزندتان بیش از حد کار کند.

در طول بازی ها، کودک سعی می کند دنیای اطراف خود را بیاموزد. اول از همه، او شروع به مطالعه اسباب بازی هایی می کند که با آنها بازی می کند. ابتدا نوزاد آنها را با دستان خود لمس می کند و سپس آنها را به داخل دهان خود می کشد. کودک در 4 ماهگی باید با اسباب بازی های لاستیکی بازی کند. آنها به رویش دندان ها کمک می کنند.

همچنین بسیار مهم است که بزرگترها با کودک بازی کنند زیرا او از آنها تجربه می گیرد.

سلامت

دندان ها به زودی ظاهر نمی شوند، اما ممکن است از قبل شروع به آزار کودک شما کنند. دندان ها هنوز عمیق هستند، اما باعث ناراحتی و گاهی اوقات درد می شوند، بنابراین کودک در 4 ماهگی اغلب می تواند عمل کند.

برای کاهش درد و رنج کوچولو نیاز دارید:

• اسباب بازی دندان درآوردن بخرید - آنها بایداز نظر تراکم با یکدیگر متفاوت هستند، در حالی که دارای اشکال و رنگ های مختلف برای جلب توجه کودک هستند؛
• با یک متخصص اطفال مشورت کنید که پمادی را برای تسکین درد برای دندان درآوردن تجویز می کند.

نتیجه گیری

بنابراین، اکنون مشخص شده است که برنامه روزانه کودک در 4 ماهگی باید شامل پیاده روی در فضای باز، سخت شدن، ژیمناستیک، بازی، خواب خوب و همچنین تغذیه باشد.

در این سن، بچه ها دوست دارند با آنها بازی شود و با آنها صحبت شود، زیرا آنها در مورد دنیای اطراف خود یاد می گیرند. همچنین کودک دوست دارد غذای جدیدی به او داده شود. مثلا پوره یا آب میوه. نظارت بر دوز ضروری است، زیرا مقدار زیادی از غذاهای مکمل می تواند بر هضم تأثیر منفی بگذارد. معده کودک شما تازه شروع به تطبیق با غذاهایی غیر از شیر خشک یا شیر مادر کرده است.

برای اطمینان از روحیه خوب کودک، برنامه روزانه کودک در 4 ماهگی باید توسط والدین به طور مداوم رعایت شود.